면역 체계를 어떻게 강화할 수 있습니까?

정의

면역 체계는 주로 다음과 같은 외부 유해 미생물과 싸우는 데 관여하는 신체의 일부입니다. 박테리아, 바이러스 또는 기생충. 또한 정상적이고 건강한 소화를 위해 대체 할 수없는 인체에 ​​영구적으로 존재하는 장내 세균의 억제 및 제어에도 관여합니다.

면역 체계의 강화는 일반적으로 건강을 유지하는 데 도움이됩니다. 결국 암세포로 변할 수있는 결함이있는 자율 세포는 신체에서 제거됩니다. 또한 침입 미생물의 통제되지 않은 증식을 방지하여 감염으로부터 보호합니다.

면역 체계를 강화하기 위해 어떤 옵션이 있습니까?

• 신선하고 덜 익힌 과일과 채소를 먹습니다
• 설탕, 단순 탄수화물 (예 : 흰빵)의 과도한 섭취를 피하십시오.
• 식이 요법과 약물 요법 (항생제, 화학 요법) 후 건강한 장내 세균총 유지 (또는 재건)
• 규칙적인 운동, 특히 지구력 스포츠
• 일반 사우나
• 균형 잡힌 식단에도 불구하고 결핍이 의심되는 경우 비타민이 함유 된 식품 보조제
• 스트레스 감소 및 정신 건강 개선
• 건강한 수면 습관, 수면 위생 개선

음식을 통해 강화

강력한 면역 체계를위한 가장 중요한 요소는 균형 잡힌 다양한 식단입니다. 즉, 단백질, 탄수화물 및 지방 (예 : 비만인 사람은 상대적으로 적은 지방을 필요로하거나 활동적인 근력 운동 선수는 더 많은 단백질을 필요로하는 등)과 같은 체질량 유지 및 구축에 필요한 모든 물질이 기본 기능을 수행하기 위해 소비됩니다. 면역 체계를 포함하여 신체 전체의.

또한 칼슘과 마그네슘과 같은 미네랄은 세포 분열 (물론 소위 면역 세포)을 포함한 신체의 많은 기능에 중요합니다. 아연과 같은 미량 원소는 신체의 필수 기능 외에도 면역계의 특정 효소에 통합되어 중요한 항 감염 기능을 수행함으로써 면역계에 대한 표적 촉진 효과를 가지고 있습니다.

일반적으로 신선한 과일과 채소가 선호됩니다. 경험의 법칙은 하루 5 일 규칙으로, 색이 번갈아 나타나는 소수의 과일과 채소를 설명합니다. 또한, 급성 감기의 경우 의사와 상담 후 비타민 C, E, 아연 등이 함유 된 식품 보조제를 추가로 섭취하면 감기와 Co.의 진행에 유익한 영향을 미칠 수 있습니다.

어떤 가정 요법이 도움이 될 수 있습니까?

균형 잡힌 비타민이 풍부한 식단과 규칙적인 운동 외에도 면역 체계에 좋은 몇 가지 다른 간단한 요법이나 가정 요법이 있습니다. 가장 잘 알려진 것 중 하나는 아마도 홈 메이드 "뜨거운 레몬"일 것입니다. 레몬 반을 갓 짜낸 주스를 더 이상 끓지 않는 뜨거운 물과 함께 컵에 붓고 필요에 따라 꿀로 달게합니다. 원한다면 컵에 신선한 생강 몇 조각을 추가 할 수 있습니다. 이 음료에는 비타민 C의 많은 부분 외에도 생강과 꿀의 소독 특성이 포함되어 있습니다. 뜨거운 술에 취하면 급성 인후 및 인후 문제도 완화됩니다.

차와 같은 다른 뜨거운 음료도이 효과가 있으며 꿀이나 레몬 주스를 보충 할 수도 있습니다. 이미 언급 된 생강 외에 약간의 소독 효과가있어 면역 체계를 지원할 수있는 다른 허브와 식물은 세이지, 유칼립투스, 에키 네시아 및 아르니카입니다. 잎이나 추출물은 신선한 차처럼 뜨거운 물로 쉽게 끓일 수 있습니다. 반면에 과도한 커피와 알코올 섭취는 면역 체계를 강화하고 좋은 수면의 질을 보장하기 위해 피해야합니다.

집에서 복잡하지 않은 방식으로 신체의 방어력을 강화하는 또 다른 방법은 샤워를 번갈아하는 것입니다. 샤워 할 때 따뜻한 물과 차가운 물을 번갈아 사용합니다. 이것은 순환을 촉진하고 신체의 향상된 체온 조절을 보장하여 일상 생활에서 신체가 열을 더 잘 저장하고 추위를 더 잘 방출 할 수 있음을 의미합니다. 기본적으로 이것은 일반 사우나 또는 Kneipp 치료와 동일한 효과입니다. 우선 찬물로 샤워를 끝내는 것으로 충분할 수 있습니다. 많은 사람들은 또한 닭고기 국물을 정기적으로 섭취한다고 맹세합니다. 닭고기 국물은 많은 수분과 미네랄을 포함하고 있고 뜨거운 물에 취하면 목의 통증과 목 문제를 완화 할 수 있기 때문에 확실히 건강에 해롭지 않습니다. 그러나 대부분의 비타민은 요리로 인해 파괴됩니다. 따라서 닭고기 육수의 "치유"효과는 주로 위약 효과에 기반합니다. 그럼에도 불구하고, 또는 이로 인해 가정 요법으로 특정 위치가 있습니다.

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면역 체계를 강화하기 위해 어떤 약물이 있습니까?

면역 체계를 강화하는 의약품은 일반적으로식이 보조제 그룹이나 식물 기원 의약품에서 찾을 수 있습니다. 예를 들어,식이 보충제는 비타민 제제 또는 아연으로, 각각의 비타민 또는 미량 원소 결핍을 보상하여 면역 체계의 기능을 강화합니다. 이러한 제품은 약국이나 약국에서 처방전없이 구입할 수 있습니다. 식물성 의약품 (예 : Meditonsin® 또는 Umckaloabo®)은 신진 감염의 경우 면역 체계에 대한 급격한 지원을 제공하기 위해 사용해야합니다.

면역 체계에 간접적으로 긍정적 인 영향을 미치는 건강한 장내 세균총을 만드는 약물도 있습니다.

주제에 대해 자세히 알아보십시오. 어떤 약물이 면역 체계를 강화합니까?

면역 체계를 강화하는 Sanostol®

식품 보충제 Sanostol®은 비처방 비타민 제제의 많은 예 중 하나입니다. 비타민의 정확한 구성은 제품마다 다르지만 어떤 형태로든 면역 체계에 중요한 모든 비타민을 포함하고 있습니다. 섭취시 비타민 C와 같은 수용성 비타민에 비해 체내 배설이 더 어려워 지용성 비타민 A, D, E도 과다 복용 할 수 있습니다. 비타민 A는 매우 높은 용량으로 태아에게 해로울 수 있으므로 임산부는 모든 비타민 보충제를 복용 할 때 어느 정도주의를 기울여야합니다. 심한 과다 복용의 경우 비타민 D는 작은 뼈 성장을 유발할 수 있으므로 특히 어린이에게 과다 복용해서는 안됩니다. 이러한 측면을 고려하면 비타민에 대한 필요성이 증가 할 때 Sanostol®과 같은 비타민 제제가 신체에 비타민을 공급하는 좋은 방법이 될 수 있습니다.

아연은 면역 체계를 강화하는 데 도움이됩니까?

아연은 면역 체계를 강화하는 것으로 유명하므로 처방전없이 구입할 수있는 보충제에 비타민 C와 함께 자주 사용됩니다. 사실, 면역 체계에 대한 강화 효과를 입증 할 연구는 없습니다. 오히려 지금까지의 발견은 아연이 면역 체계의 일부를 조절한다는 것을 나타냅니다. 즉, 어느 정도까지 억제합니다. 이것은 극한의 경우 감염 자체보다 신체에 더 큰 손상을 줄 수 있기 때문에 실제로 경미한 감염으로 인한 과잉 반응으로부터 면역계를 보호하는 데 유용 할 것입니다. 병원체와 싸우면 면역계는 아연을 더 많이 소비합니다. 아연에서 비타민 C 로의 전환은 감염을 예방하는 데 완벽합니다.

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동종 요법이 면역 체계를 강화하는 데 도움이됩니까?

성능을 향상 시키거나 감염에 대한 감수성을 높이기 위해 자주 사용되는 동종 요법 의약품은 Kalium iodatum, Kalium sulficum 및 Kalium phosphoricum입니다. 동종 요법의 가르침에 따르면,“like with like”는 항상 치료되어야합니다. 즉, 더 높은 용량으로 증상이 완화되도록하는 성분을 선택해야합니다. 그 결과, 각 동종 요법 치료법에 대해 특정 "약물 이미지"가 생성되어 특정 물질에 대한 개인의 필요를 읽을 수 있습니다. 따라서 동종 요법 치료에 관심이 있으시면 각 약물 사진에 따라 적절한 치료법을 선택해야합니다.

Kalium iodatum을 사용하면 감염, 관절 부종, 수면 장애 및 악몽으로 인한 발한 증가가 있습니다. Kalium sulficum의 치료법에는 무엇보다도 노란색 코팅 된 혀, 화농성 피부 습진 경향, 코골이 및 방황하는 관절 문제가 포함됩니다. Kalium phosphoricum이 필요한 사람들은 종종 지치고 피곤한 외모를 보이고 다른 사람들로부터 많은 것을 금하며 종종 음식에 대한 갈망과 두통 및 허리 통증을 겪습니다. 그러나 동종 요법 치료법을 사용하기 전에 귀하에게 가장 적합한 치료법을 찾기 위해 해당 외모를 자신의 증상과 비교하는 것이 좋습니다.

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Schüssler 염이 면역 체계를 강화하는 데 도움이됩니까?

Schuessler 염으로 면역 체계를 지원하려면 기능성 제제 1, 3 및 7의 조합을 시도 할 수 있습니다. 이 조합은 특히 겨울에 독감과 유사한 감염과 감기를 예방하는 데 사용할 수 있습니다. 첫 번째 소금 인 Calcium fluoratum은 주로 면역 체계를 강화하는 역할을합니다. 세 번째 염인 Ferrum phosphoricum은 신체 세포에 더 나은 산소 공급을 보장하여보다 활력있는 느낌을 주며, 일곱 번째 염은 경련 방지 및 통증 완화 효과를 지속하므로 순전히 감염 예방을 위해 생략 할 수 있습니다.

이 Schuessler 소금 치료법의 적용은 소금 3 정을 뜨거운 물에 녹인 다음 마셔서 시작합니다. 다음 3 일 동안, 하루에 6 번 1 정을 복용 한 다음 하루에 1 정만 복용합니다. 전체 과정은 약 3 ~ 6 주가 소요됩니다. 원한다면 피부에 Ferrum phosphoricum 연고를 사용하여 병원균의 관문 역할을 할 수있는 갈라진 피부를 치료할 수 있습니다. 그러나 면역 체계를 강화하기 위해 귀하의 생활 상황에 개별적으로 맞춤화 된 Schüßler 염의 조합에 대해서는 항상 적절한 전문가와 상담해야합니다.

자세한 정보는 여기에서 찾을 수 있습니다. Schüssler 염

어떤 비타민이 면역 체계를 강화합니까?

면역 체계에 가장 잘 알려진 긍정적 인 효과는 아마도 비타민 C 또는 아스코르브 산일 것입니다. 사실, 비타민 C는 건강과 면역 체계를 유지하는 데있어 여러 가지 중요한 기능을 수행합니다. 첫째, 비타민 C는 소위 급진적 청소부, 이것은 반응성이있어 세포를 손상시키는 입자 (근본적인)는 무해하게 만들 수 있습니다. 또한 백혈구 (백혈구) 생성에 필요하며 이러한 세포의 면역 기능을 촉진합니다. 그러나 다른 비타민도 효율적인 면역 체계를 위해 중요하며, 무엇보다도 비타민 A, D 및 E입니다. 비타민 A와 관련 분자는 백혈구 및 항체, 즉 병원균의 세포 구조에 부착되는 단백질의 형성을 촉진합니다. 결합하여 면역 반응을 유발하거나 촉진 할 수 있습니다. 면역 체계와 관련된 비타민 D의 임무는 특히 바이러스, 일부 곰팡이 및 신체 세포에서 증식하는 일부 박테리아와 같은 병원체의 경우 적절한 면역 반응을 제공하는 것입니다. 비타민 A, C 및 E는 신선한 과일, 야채 및 식물성 기름에 풍부하지만 피부를 통해 비타민 D를 얻는 가장 좋은 방법은 햇빛입니다.

주제에 대한 추가 정보는 여기에서 찾을 수 있습니다. 비타민 A, 비타민 C, 비타민 D, 비타민 E.

면역 체계를 강화하기 위해 항생제 복용 후 무엇을 할 수 있습니까?

대부분의 경우 항생제 치료는 장내 세균총에도 영향을 미칩니다. 항생제를 경구로 복용하면 대장의 박테리아도 죽습니다. 이들은 일반적으로 소화되지 않은 음식 성분을 먹고 사람의 면역 체계와 알레르기에 큰 영향을 미치는 것으로 나타났습니다. 정확한 메커니즘에 대한 몇 가지 설명이 있지만 좋은 장내 세균총이 면역 체계의 성능에 긍정적 인 영향을 미친다는 것은 분명합니다. 항생제 치료 후, 대장의 특정 박테리아 균주가 사멸되는 동안 일반적으로 장 식민지화가 발생합니다. 즉, 살아남은 박테리아 균주가 확인되지 않고 증식하여 장내 세균총의 전반적인 정성 구성을 변경할 수 있음을 의미합니다. 이것은 개별 식품의 내성뿐만 아니라 면역 체계에도 영향을 미칩니다.

이 문제에 대한 해결책은 건강한 장내 세균총을 회복하기 위해 약국에서 구할 수있는 준비가 될 수 있습니다. 예를 들어 항생제를 사용한 장기 요법과 같은 극단적 인 경우, 소위 대변 이식은 치료 옵션을 나타낼 수도 있습니다. 여기서 건강한 사람의 대변은 포함 된 박테리아로 처리되어 관련 사람에게 공급됩니다.

화학 요법 후 면역 체계를 강화하기 위해 무엇을 할 수 있습니까?

화학 요법은 모든 신체 세포를 똑같이 공격합니다. 결과적으로 면역 체계는 직간접 적으로 크게 약화됩니다.약화는 간접적으로, 예를 들어 생리적 장내 세균총의 파괴와 피부 및 점막 손상을 통해 발생하며, 그렇지 않으면 병원균에 대한 자연적인 장벽으로 작용합니다. 화학 요법을 중단 한 후 휴식 시간 동안 손상되거나 약화 된 세포 시스템이 재생되기 시작합니다. 재생을 통해 신체와 면역 체계를 지원하려면 규칙적인 운동과 스포츠가 특히 가치가 있습니다. 여러 연구에서 화학 요법 중과 후에 운동이 긍정적 인 영향을 미친다는 사실이 밝혀졌습니다. 위에서 언급했듯이 특히 쉬운 지구력 스포츠가 있지만 규칙적인 걷기도 충분할 수 있습니다. 또한 화학 요법 후 균형 잡힌 식단과 장내 세균총의 발달은 면역 체계의 기능을 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다.

건강한 면역 체계에 어떻게 기여할 수 있습니까?

이완과 휴식을 통한 면역 체계 강화

내적 평형과 균형은 일반적인 웰빙과 건강에 매우 중요합니다. 면역 체계는 특히 부정적인 스트레스에 강하게 반응합니다. 고통. 이것은 코티솔과 같은 스트레스 호르몬의 방출을 통한 만성적이고 오래 지속되는 안절부절, 신경질 및 불편 함이 면역계에 직접적인 억제 효과를 가져와 감염에 대한 감수성을 증가 시킨다는 것을 의미합니다. 그런 다음 신체는 예상되는 위협에 단기간에 대처하기 위해 모든 에너지를 제공하기를 원합니다. 이것은 석기 시대의 우리 조상과 함께 야생 동물의 공격과 같은 심각하고 매우 위협적인 상황에서 도움이되었습니다. 그러나 이것은 투쟁 또는 도피를 통해 문제를 해결할 수 없기 때문에 오늘날의 전문 직업 세계에서는 적합하지 않습니다.

자가 훈련, 특정 명상 운동 또는 점진적 근육 이완과 같은 이완 기술이 권장됩니다. 정기적으로 조심스럽게 수행하면 스트레스 수준의 감소에 따라 면역 체계도 강화 될 수 있습니다. 따라서 단기적으로는 급성 스트레스 상황을 해결하고 장기적으로는 만성 질환을 예방하는 데 도움이됩니다.

또한 내면의 평온함과 균형을 촉진하는 개인적인 삶의 접근 방식에 대한 영구적 인 권고는 좋은 기본 기분과 긍정적이고 삶을 긍정하는 정신 태도가 더 만족 스러울뿐만 아니라 더 면역력 있고 건강한 삶으로 이어지기 때문에 명시 적으로 권장 될 수 있습니다.

하타 요가 (원래의 의미에서 요가 : 목표로 영적 완벽 함을 가지고 있습니다. 상대적으로 작은 신체적 측면이 서양에서는 현대 요가로 재 설계되었습니다) 또는 명상 (무엇보다도 불교의 위빳 사나 수행에서)과 같은 많은 이완 기법은 아무것도 아닙니다. ) 영적, 철학적 시스템에 종속됩니다.

적절한 수면을 통한 면역 체계 강화

또 다른 중요한 요소는 충분한 수면을 취하는 것입니다. 대부분의 성인에게 이것은 7-8 시간의 수면을 의미합니다. 어린 아이들과 노인들은 그에 따라 더 길거나 더 짧은 수면을 필요로합니다.

수면이 지속적이고 다양한 수면 단계가 발생하는 것도 중요합니다. 특히 깊은 수면과 REM 단계 (빠른 안구 운동: 이 빠른 안구 운동 단계에서 중요한 것은 육체적 정신적 재생에 필수적이기 때문에 주로 꿈을 꾸는 것입니다.

호르몬 균형도 시간에 따라 다르며 단계적으로 실행됩니다. 예를 들어, 스트레스 호르몬 인 코티솔은 밤에 가장 낮은 혈장 수치 (혈중 물질 농도)를 나타내므로 면역 체계가 발달 할 수 있습니다. 소위 성장 호르몬 인 somatotropin은 주로 수면 중 밤에 분비되며 특히 면역 체계에 중요합니다.

운동을 통한 면역 체계 강화

특히 수영, 조깅 또는 사이클링과 같은 지구력 스포츠는 면역 체계를 강화하는 것으로 나타났습니다. 한 가지 설명은 림프액이 근육 운동을 통해 더 잘 전달된다는 것입니다. 식이 지방 외에도 많은 면역 세포가 림프액으로 운반되므로 실제 방어에 기여하는 곳으로 더 빨리 도달합니다. 이들은 주로 림프절로, 세포에 관련 병원균이 있습니다. 또한, 현재의 지식 상태에 따르면 스포츠는 항상 면역 체계를위한 훈련이기도합니다. 신체 활동에 의해 약간의 자극을받는다고 가정합니다. 면역 세포의 생성은 감소하지 않으며 면역 방어는 규칙적인 운동을하지 않는 것보다 더 높은 수준으로 유지됩니다. 궁극적으로 이것은 스포츠를하는 사람들이 다른 사람들보다 감염으로 인해 덜 자주 그리고 일반적으로 덜 심각하다는 사실에 의해서도 나타납니다.

운동을 통한 면역 체계 강화

바쁜 삶의 혜택은 무수히 많습니다. 스포츠는 모든 신체 시스템에 유익한 영향을 미치지 만, 무엇보다도 심혈 관계에 영향을 미칩니다. 특히 심혈 관계는 신체와 모든 세포 (면역 세포 포함)에 혈액, 산소 및 영양소를 공급하기 때문에이를 강화하는 것은 면역 체계의 강화와 관련이 있습니다. 신체 활동 중에 발생하는 열은 세포 활동에도 도움이됩니다.

또한 사이클링이나 수영과 같은 적당한 스포츠 활동은 비특이적으로 면역 체계를 자극하고 활동 상태를 촉진합니다.

열 균형 조절

사우나에가는 것은 일반적으로 감염을 포함한 다양한 질병에 대한 신체의 저항력을 증가시키는 것으로 알려져 있습니다. 특히 냉수 샤워, 극한의 얼음물 목욕 등의 효과적인 냉 / 온 치료에 있어서는 혈관과 점막이 병원성 미생물의 침투를 방지하는 탁월한 방법입니다. 박테리아 또는 바이러스와 같은 감염성 병원성 입자와 같은.

겨울철 잦은 감기가 발생하는 결정적인 이유는 특정 주변 온도 이하로 비점막 온도가 낮아져 반응성 혈관 수축 (혈관 근육에 의한 혈관 수축)이 발생하기 때문입니다. 이는 해당 부위에 혈액이 더 적게 공급되고 잠재적 인 바이러스 감염을 막을 수있는 혈액 내에서 발생하는 면역 세포가 지역적으로 덜 이용 가능함을 의미합니다.

번갈아 가며 목욕이나 샤워와 같은 덜 극단적 인 조치는 면역 체계를 다시 작동시키는 데 매우 도움이됩니다. 중요한 것은 신체에 자극을 주어 더 큰 온도 변화에 익숙해 지므로 다양한 기상 조건에 더 잘 적응하는 생리적 자극입니다.

사우나를 통한 면역력 강화

사우나의 열은 몸 내부의 온도를 높입니다. 이것은 약한 열과 같이 효과적으로 작용합니다. 온도가 상승하면 병원균을 쉽게 죽일 수 있습니다. 사우나를 할 때 뜨겁거나 차가운 것 사이의 변화는 신진 대사를 자극하고 엔돌핀을 방출합니다. 이 두 가지 모두 면역 체계에 간접적으로 긍정적 인 영향을 미칩니다. 좋은 신진 대사는 또한 면역 세포의 많은 부분이 위치한 림프액의 흐름을 자극합니다. 엔돌핀은 사우나 목욕 중 또는 후에 전형적인 웰빙 감각을 담당하는 신체의 "행복 메신저"입니다. 이런 식으로 스트레스 감소가 면역 체계에 긍정적 인 영향을 미치기 때문에 정신에 미치는 영향을 통해 면역 체계를 지원할 수도 있습니다.

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위생과 면역 체계

이것은 면역 체계에 간접적으로 영향을 미칩니다. 철저한 위생에주의를 기울임으로써 매 식사 전이나 집에 돌아온 후 손을 철저히 씻으면 유해한 미생물이 몸에 침입 할 가능성이 크게 줄어 듭니다. 대부분의 질병은 손을 통해 전염되기 때문입니다. 화장실 사용 후 손을 씻지 않으면 특히 문 손잡이에 세균이 많아 손을 통해 다른 사람에게 전염 될 수 있습니다.

면역력 강화에있어서 아기와 어린이의 특징은 무엇입니까?

영유아는 아직 완전히 성장하지 않은만큼 많은 비타민과 미량 원소를 저장할 수 없습니다. 그러나 대부분의 비타민에 대한 소비가 증가하거나 필요합니다. 그들에게는 지속적인 비타민 공급을 보장하는 균형 잡힌 식단이 특히 중요합니다. 식이 요법으로 필요를 충족 할 수없는 경우식이 보충제로 비타민 제제를 사용할 수 있습니다. 이 부문에는 비타민 결핍의 결과를 예방하는 처방전없이 구입할 수있는 수많은 제제가 있습니다. 반면에 영유아는 비타민을 과다 복용하는 경향이 있는데, 그 이유는 저장 용량이 작아서 더 빨리 채워지기 때문입니다. 체내에서 배설하기 어려운 지용성 비타민 A, D, E, K의 경우 과도한 섭취는 건강에 해로울 수 있습니다. 약사 또는 소아과 의사와 상담하면 과다 복용을 피하는 데 도움이 될 수 있습니다.

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주제에 관심

어린 시절, 면역 체계의 일부가 형성되어 미생물과 접촉해야 할 때 이전의 견해와는 달리 적당한 박테리아 부하가 의미가 있습니다.

또한 서구권 거주자가 소위 개발 도상국을 방문 할 때 대부분 상당히 낮은 위생 기준에 접한 후 여행자 설사 (설사 및 구토)가 자주 발생하는 것을 관찰 할 수 있습니다. 이는 그 나라에 미생물이 많고 유해하기 때문에 어려운 위생 조건에도 불구하고 건강한 삶을 영위하기 위해서는 인체의 면역 체계도 발달하고 적응해야한다는 것을 의미합니다. 이 조정은 이미 현지인들 사이에서 이루어졌습니다.

최근 연구에 따르면 많은 알레르기 반응은 웜 감염 및 기타 기생충 감염에서 활성화 된 면역계 일부의 과잉 활동을 시사합니다. 어린 시절에 장 벌레를 앓 았던 사람들은 알레르기를 덜 겪고 성인기에 덜 고통받습니다. 이 면역계의 특수한 부분은 기생충 감염에 진화 적으로 사용되었으며 꽃가루 먼지 나 동물의 털과 같은 무해한 물질을 오염되지 않은 깨끗한 지역, 즉 기생충이없는 물과 음식에서 위험한 것으로 분류하여 잘못된 활성화로 인해 알레르기를 유발한다고 가정합니다.

농촌 지역에 거주하는 사람들이 도시 거주자에 대한 낮은 알레르기 비율도 다양한 연구에서 설명되었습니다. 면역 체계는 지구, 식물 및 동물에 포함 된 세균과의 증가 된 접촉을 통해 "방제"될 수 있습니다.

알레르기의 주제는 지금까지 상당한 연구 성공에도 불구하고 그 원리와 메커니즘을 가진 면역 체계가 아직 전체적으로 그리고 환경과의 상호 작용에 대해 이해되지 않았 음을 인상적으로 보여줍니다. 궁극적으로 연구 상태는 여전히 매우 확장 가능하기 때문에 특정 암 치료 (면역 암 치료) 분야에서 집중적 인 연구가 현재 진행되고 있더라도 효과적이고 특별한 면역 체계 강화는 아직 불가능합니다. 즉, 일반적으로 건강한 생활 방식은 확실히 면역 체계에 유익합니다.