결합 조직의 접착
정의
결합 조직은 신체의 거의 모든 곳에서 발견됩니다. 그것은 신체의 기관, 근육 및 충치를 둘러싸고 있습니다. 매우 얇고 단단한 피부로 상상할 수 있지만 찢어지지 않고 튼튼합니다. 근막이라고도합니다. 근막은 신체의 이동성을 담당합니다. 신체의 모든 근막은 직접 또는 간접적으로 서로 연결되어 있으며 신체의 모든 구조를 제자리에 고정합니다. 그러나, 그들은 또한 자유로운 이동을 가능하게하기 위해 다양한 층들이 서로에 대해 변위 될 수있게한다. 그러나 여러 가지 이유로 결합 조직이 매우 단단하고 스트레스를 받고 결과적으로 서로 달라 붙을 수 있습니다. 이것은 움직일 때 통증을 유발합니다.모든 근막이 서로 연결되어 있기 때문에 유착은 감염된 부위뿐만 아니라 종종 신체의 다른 부분에서도 눈에 띄게 나타납니다.
원인
결합 조직은 서로 달라 붙을 수 있습니다. 너무 많거나 잘못로드 됨 됩니다. 그런 다음 실제로 평행하게 배열 된 섬유가 꼬인 다음 서로 붙습니다. 종종 잘못된 부하 정신적 스트레스를 통해 촉발되어 전신에 영구적 인 긴장이 생깁니다. 또한 구호 자세 만성 통증 또는 수술 후가 일반적인 원인입니다. 또 다른 가능한 원인은 앉아있는 생활 방식. 여기서 근막의 신축성 섬유는 점차적으로 덜 신축성있는 섬유로 대체되어 신체의 뻣뻣함을 유발합니다.
결합 조직의 접착을 통해 꼬집은 신경 고통을 유발합니다.
노인들은 젊은 사람들보다 몸에 물의 비율이 훨씬 낮고 근막도 물로 구성되어 있습니다. 고령자는 문제가있을 가능성이 더 높습니다. 근막과 함께. 결합 조직의 탄력성은 현저히 낮습니다.
조짐
결합 조직을 함께 붙임으로써 신체는 매우 제한적인 이동성, 구조의 유연성이 더 이상 제공되지 않기 때문입니다. 또한 혈관 또는 신경의 갇힘 너무 강하다 고통 왔다.
하지만 근육뿐만 아니라 장기 결합 조직으로 둘러싸여있어 여기에서도 불편 함을 유발할 수 있습니다. 결합 조직이 너무 끈적해서 영향을받은 장기에 더 이상 영양분을 적절하게 공급할 수없는 경우 기능 감소. 영향을받는 기관에 따라 심장 문제, 호흡 곤란 또는 체 왔다. 순환계 장애 또는 신경 장애도 가능한 증상입니다.
고통
결합 조직에 유착이있는 경우이 경우가 될 수 있습니다. 매우 고통스러운 있다. 신체의 다양한 구조가 수축되어 그 결과 기능이 손상 될 수 있습니다. 예를 들어, 근막은 하나입니다 근육 영향을 받으면 하나가 될 수 있습니다. 이동 제한 근육과 혈관의 근방에서 실행되는 신경도 영향을받을 수 있습니다. 일반적으로 이것은 영향을받은 사람들에 의해 호출됩니다. 편평한 통증 느끼고 자주 할 수 있습니다 정확히 현지화되지 않음 지다.
특히 허리 통증 원인은 종종 근막입니다 허리 통증의 원인 말하다. 종종 허리 통증 환자는 비특이적 통증을 호소하며 정확한 원인을 찾을 수없는 경우 추간판 고통을 비난했습니다. 그러나 통증을 유발하는 것은 종종 근막입니다. 앉아있는 생활 방식으로 인해 많은 좌식 활동 대부분의 사람들에서 근막이 서로 달라 붙어 심한 통증을 유발합니다. 허리 통증으로 수술을받은 환자의 경우 통증이 늦어도 1 년 후에 재발하는 경우가 많습니다. 근막 훈련은 근막을 느슨하게하는 데 도움이 될 수 있습니다.
결합 조직에 문제가있는 경우 이미징 절차 하나 인식되지 않음 진단을 더 어렵게 만듭니다.
자세한 내용은 다음을 참조하십시오. 근막 훈련
허벅지 유착
의 대퇴골 다음 중 하나로 구성 가장 강한 근육 그룹그 사람이 소유하고 있습니다. 모든 근육을 모두하기 때문에 근막과 결합 조직에 의해 가로 지르고 둘러싸여 있습니다., 이들은 모든 영역에서 함께 붙을 수 있습니다. 그들은 할 수 있습니다 미끄러지 다 서로 결합 조직 층의 방해하다 따라서 움직임을 어렵게 만든다 그리고 또한 고통 오히려 트리거 확산 및 평면 나오다.
여기에서 주제에 대해 자세히 알아보십시오. 허벅지 통증
뱃속의 유착
배도 결합 조직 층으로 덮인중요한 지원 기능 자신과 동시에 복부 근육 삽입 아르. 또한 사람의 몸통은 많은 비틀림과 깎는 움직임에 노출되므로 레이어 간의 이동성이 매우 중요합니다. 복부의 유착은 예를 들어 작업 후 때 발생 감염 관련 염증이 발생했습니다.
여기에서 주제에 대해 자세히 알아보십시오. 결합 조직 강화
무릎 유착
무릎은 하나에서 복잡한 인대 및 결합 조직기구 개최하고 있어야합니다 요금 단기적으로 우리 몸무게의 몇 배가 될 수 있습니다. 동시에 너무 커야합니다 이동의 자유 허용하다. 염증이나 장기간의 활동이 없으면 다음과 같은 원인이 될 수 있습니다. 결합 조직 층이 짧아지고 때때로 서로 달라 붙음. 이것은 무릎의 기능을 방해하고 운동 제한 및 통증 이끌 기 위해. 그러나 무릎 통증이있는 경우에는 염증성 질환 (관절염)과의 구별 과 퇴행성 증상 (골관절염) 다른 치료가 필요하기 때문입니다.
여기에서 주제에 대해 자세히 알아보십시오. 무릎 통증-나는 무엇을 가지고 있습니까?
발의 유착
무릎과 유사하게 발은 상대적으로 작은 영역에 있어야합니다. 몸무게를 싣다 할 수있다. 이를 위해 그들은 함께 근육 조직 장착되어 있지만 강력한 결합 조직 인대에 의해 지원 됩니다. 이 중 가장 강한 것은 평평한 것입니다. 발바닥 근막것을 발의 세로 아치 시제. 에서 염증 또는 발의 불충분 한 움직임 이러한 결합 조직 인대는 또한 짧아지고 뭉툭해질 수 있습니다.
결합 조직 유착을 풉니 다
결합 조직의 유착은 다양한 방법으로 풀 수 있습니다. 가벼운 결합은 독립적으로 만들 수 있습니다. 뻗기 과 많은 움직임 해결하다. 결합 조직 마사지 물리 치료사에 의한 또 다른 선택입니다. 접착 된 근막은 보통 수동 압력으로 아주 잘 움직일 수 있습니다.
근막 요법으로 알려진 것도 있습니다. 이것은 특정 동적 스트레칭 운동을 통해 근막을 더 유연하게 만들고 이전에 단단해진 결합 조직 세포를 새롭고 탄력있는 세포로 대체하는 것으로 구성됩니다. 성공은 첫 번째 운동 단위 직후에 시작되는 것이 아니라 오래 지속되는 효과가있는 크리핑 과정입니다. 또한 근막 롤러를 사용하여 결합 조직을 마사지하고 붙어있는 근막을 풀 수 있습니다. 몇 주 후에는 이동성이 개선되고 통증이 감소하는 것을 알 수 있습니다. 자세의 변화는 종종 증상의 개선과 관련이 있습니다.
그림 결합 조직
결합 조직
나는. -강한 피부
결합 조직
(탄탄한 피부 표면)
II -피부
결합 조직 약점
(에 덴트
피부 표면)
- 피부- 큐티 스
- 강화 된 직물 섬유
- 정상 지방 세포-
지방 세포 - 지방의 깊은 층
(지방 예비) - 근육
- 비대 된 지방 세포
- 약한 조직 섬유
약한 결합 조직의 징후 :
ㅏ. - 셀룰 라이트 (오렌지 껍질)-움푹 들어간 피부 구조
비. - 임신-또는 스트레치 마크
씨. - 거미 정맥 (작은 경련성 정맥의 일종)
디. - 정맥류 (변동)
이자형. - 치질 (직장 정맥류)
에프. - 자궁 침강 (홀딩 장치의 자궁 하강)
다음에서 모든 Dr-Gumpert 이미지에 대한 개요를 찾을 수 있습니다. 의료 삽화
끈적 끈적한 결합 조직에 대한 운동
근막이 서로 달라 붙어 생기는 질병은 특정 운동과 수동 요법으로 완화 할 수 있습니다.. 능동적 조치와 수동적 조치를 구분할 수 있습니다.
로 수동적 행동 에 속하다 마사지 또는 물리 치료사와의 치료 세션. 이것은 수동 압력을 통해 결합을 느슨하게 할 수 있습니다. 최근 등장한 트렌드를 사용 폼 롤러 눕거나 앉거나 발로 차는 물리 치료사의 압력을 모방 한 공, 그리고 롤링 운동으로 자신의 조직을 마사지하십시오. 그리고 짜내십시오. 이러한 역할을 "근막 롤"또는"Blackroll'.
로 활성 방법 그러나 그것을 목표로하는 운동과 움직임을 포함하십시오. 결합 조직의 층을 서로에 대해 이동 또는 이것도 스트레칭과 긴장. 인장 및 전단 응력은 결합 조직의 세포를 자극하여 조직 리모델링 그리고 부하에 적응하십시오. 이 과정에서 오래된 조직이 분해되고 새로운 조직이 만들어집니다. 예를 들어 뒤쪽의 근막을 대상으로하는 운동은 "날아 다니는 검"및"큰 고양이 스트레칭"(영어,"큰 고양이 스트레칭 운동 "). 일반적으로 운동은 동적으로 수행되어야하지만 갑작스럽게 수행되지 않아야합니다. 약 2x / 주 훈련 강도를 권장합니다.
여기에서 주제에 대해 자세히 알아보십시오. 근막 훈련
영양물 섭취
근막은 부분적으로 물로 구성되어 있으므로 유연성을 유지하는 것이 좋습니다. 충분한 액체 받아들입니다.
또한 규소 결합 조직의 기능을 유지하는 데 도움이됩니다. 실리콘은 결합 조직에 탄력을주는 콜라겐과 엘라스틴의 축적에 긍정적 인 영향을 미칩니다. 몸은 실리콘 자체를 생산할 수 없습니다. 다음과 같은 형태 일 수 있습니다. 영양 보충제 또는 통해 야채 식품 촬영됩니다. 기장, 귀리, 보리 및 감자에는 다량의 실리콘이 포함되어 있습니다.
하나를 갖는 것도 중요합니다 산과 염기의 균형 잡힌 비율 몸에서 우세합니다. ㅏ 산성화는 근막에 좋지 않습니다.. 이것은 건강에 해로운 식단과 정신적 과부하로 이어집니다. 육체적 과부하는 또한 신체의 산성화로 이어질 수 있습니다. 과 산성 신체에서는 근막이 빠르게 유연성을 잃고 결합 조직이 서로 달라 붙습니다.
동종 요법
그만큼 동종 요법 독일에서 대체 치유 방법으로 인정 받고 있지만 행동 방식 에 따르면 유사성 원칙 현대 과학 지향 의학의 효과 강화 확립되지 않은 이다.
동종 요법 분야에는 현재 결합 조직이나 근막 유착을 완화하는 주목할만한 방법이나 약물이 없습니다.
