손목 붕대

손목은 인체에서 가장 중요한 관절이자 가장 복잡한 관절 중 하나입니다.
우리는 의식적 으로든 무의식적 으로든 손목을 거의 영구적으로 사용하기 때문에이 관절에 필요한 다양한 움직임 가능성이 주어지기 때문에 그 구조는 특히 복잡합니다.

손목의 구조

대부분의 관절은 두 개의 뼈로 구성되어 있으며 한 뼈의 끝이 소켓을 형성하고 다른 뼈의 끝이 관절 머리를 형성합니다. 이 두 부분은 관절 캡슐에서 서로 연결되어 있으며 서로에 대한 특정 형태의 변위를 통해 관절의 이동성을 보장합니다.
대조적으로, 손목에는 많은 뼈가 관여하며 좁은 의미에서 실제로는 단일 관절이 아니라 실제로 여러 관절로 구성됩니다.
팔뚝의 두 뼈인 척골과 요골은 한 손으로 서로 상호 작용하고 다른 한편으로는 4 개의 뼈로 형성된 손목 뼈의 근위 열과 상호 작용합니다. 이것은 근위 손목이라고도합니다. 말단 손목은 두 줄의 손목 뼈 사이에 있습니다.
또한 이론적으로 손목에는 다른 개별 뼈 사이의 다른 관절도 있지만 그 동작 범위가 너무 제한되어 실제로 무시할 수 있습니다. 또한 다양한 관절은 힘줄과 인대에 의해 강화됩니다.
그러나 이러한 전체 부분 관절은 손목에서 미세하게 조정 된 움직임을 수행 할 수있는 기능적 단위를 형성하지만 부상, 질병 또는 기타 기능 장애에 매우 취약합니다.

손목 보호대의 종류

물론 이러한 다양한 적응증에 대한 다양한 유형의 손목 붕대가 있습니다.
대부분은 인터넷과 일반 의료 용품점 또는 대형 상점의 스포츠 부서에서 구할 수 있으며 일반적으로 환자가 직접 만들 수 있습니다.
그러나 손목 붕대 사용에 대해 확실하지 않은 경우 예방 조치로 의사 또는 물리 치료사와 상담해야합니다.

벨크로 패스너를 사용하여 견고 함을 다양화할 수 있으므로 개별 요구에 맞게 조정할 수 있습니다.
이상적인지지 기능을 보장하기 위해 많은 손목 붕대가 추가 레일로 강화됩니다.
특히 스포츠에 사용되는 손목 보호대는 신축성이 있고 통기성이 있습니다. 수분을 제거함으로써 최적의 온도 균형을 이루고 손목 붕대 아래의 땀이 증가하는 것을 방지합니다.
일부 붕대는 또한 신경과 혈관의 표적 압박을 통해 손목을 활성화합니다. 손목 붕대의 유형에 따라 한쪽 또는 양쪽 팔에만 착용 할 수 있습니다.
일부 모델에는 안정화에이를 포함하는 썸 루프가 있습니다.
벨크로 패스너 외에도 일부 손목 랩에는 고정 용 지퍼가 있습니다.

또한 응용 분야 및 브랜드에 따라 손목 랩에 다른 재료가 사용됩니다. 여러 유형 중 특정 케이스에 가장 적합한 것은 사람마다 다르며 붕대를 착용 한 이유와 개인 취향에 따라 다릅니다. 그러나 영업 사원 및 / 또는 의사는 일반적으로 환자가 선택하는 데 도움이되는 좋은 위치에 있습니다.

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엄지 손가락 내포물이있는 손목 붕대

손목을 커프처럼 감싸고 어떤 경우에는 더 나은 홀드 및 효과를 위해 엄지 고리가있는 단순한 손목 붕대와 달리, 엄지 잠금 장치가있는 손목 붕대는 엄지를 훨씬 더 광범위하게 지원합니다.

이 손목 붕대는 또한 중수골 뼈와 엄지 안장 관절을 덮고 있으므로 이러한 관절의 높은 수준의 안정성을 특징으로하여 제한된 이동성으로 스스로를 살리고 힘줄 염이나 골관절염과 같은 가능한 자극으로부터 회복 할 수있는 기회를 제공합니다. .
엄지 손가락을 포함하면 개별 관절에만 작용하는 하중이 붕대로 둘러싸인 전체 구조에 분산되어 효과적으로 완화됩니다. 이것은 또한 관련 통증을 감소시켜 영향을받는 사람들의 안녕에 긍정적 인 영향을 미칠 수 있습니다. 엄지 손가락 잠금 장치가있는 손목 붕대는 치료 목적으로 만 사용할 수 있으며 예방 적 또는 수술 후 일종의 재활 조치로 사용하여 자신을 돌 보면서 평소의 움직임을 유지할 수 있습니다.
따라서이 유형의 붕대는 여러 가지 방법으로 사용됩니다.

다음 주제에서 더 많은 정보를 찾을 수 있습니다. 엄지 버팀대

가죽 손목 랩

손목 랩은 가죽을 포함한 다양한 소재로 제공됩니다.

천연 소재로 만든 붕대는 일반적으로 처음에는 매우 단단하며 불편한 것으로 인식 될 수 있습니다. 그러나 가죽으로 만든 붕대의 장점은 소재가 규칙적인 착용과 체온을 통해 개별적으로 손목에 적응한다는 것입니다. 즉, 매우 잘 맞고 착용하기 매우 편안하다는 것을 의미합니다.

이것은 붕대 착용자에게 매우 중요합니다. 왜냐하면 붕대를 오랫동안 착용해야하고 가능한 한 편안하게 느껴 져야하고 귀찮은 정도는 극히 적어야하기 때문입니다. 또한 가죽으로 만든 손목 붕대는 피부가 땀을 흘리기 쉬운 경우에도 착용하기 쉽고 피부 친화적입니다. 동시에 손목의 안정성과 지지력을 제공하여 원하지 않는 움직임을 억제하고 관절의 관련 구조를 완화 할 수 있습니다.
가죽이 매우 튼튼하기 때문에 일상 생활과 스포츠 중에 모두 착용 할 수 있습니다. 가죽 손목 붕대는 예를 들어 엄지 고리가 있거나없는 다양한 디자인으로도 제공되므로 다양한 손목 문제에 사용할 수 있습니다.

손목 붕대의 적용 영역

부상과 과도한 긴장으로부터 손목을 보호하려면 특정 활동에 손목 붕대를 착용하는 것이 유용 할 수 있습니다.
일상 생활이나 직장에서 일상적인 움직임으로 인해 손목이 손상 될 위험이 증가합니다. 여기서도 손목 붕대를 사용하는 것이 좋습니다.
예를 들어, 컴퓨터에서 장시간의 작업, 손목의 진동 스트레스 또는 일반적으로 장기간에 걸친 거의 모든 반복적 인 움직임이 여기에 포함됩니다.

손목 지지대는 예방에 특별한 역할을하지만 특히 스포츠 분야에서 그렇습니다. 핸드볼, 배구 등 다양한 스포츠는 손목에 많은 부담을 줄 수 있습니다.

손목 붕대는 외부 폭력으로부터 손목을 약간 보호하고 비 생리적 인 움직임이 발생하지 않도록하고 최악의 경우 과도한 스트레칭이나 골절이 발생할 가능성을 줄입니다.

손목 붕대의 또 다른 적용 분야는 류마티스 질환입니다.
여기에는 원칙적으로 신체의 모든 관절에서 발생하는 한 손으로 골관절염이 포함되지만 특히 엄지 안장 관절의 손 부위에서 흔히 발생합니다. 만성 관절 마모 (퇴화) 통증과 이동성 상실로 이어집니다.
다른 한편으로, 이것은 또한 때때로 심한 통증을 동반하는 관절의 염증성 질환 인 류마티스 관절염을 포함합니다.
두 경우 모두 손목 붕대를 사용하여 관절을 고정하고 통증을 완화 할 수있는 완화 위치로 가져옵니다. 따라서 Navicular 뼈의 통증에도 사용됩니다.

손목에 영향을 미치는 기타 일반적인 질병은 다음과 같습니다.

1. 일반적으로 과도한 압력의 형태로 인해 정중 신경이 손상 될 때 발생하는 손목 터널 증후군, 따라서 이동성 상실의 증상 (운동 능력) 및 / 또는 감각 (감광도)는 가질 수 있습니다.
2. 힘줄 과다 사용으로 인해 발생할 수있는 건염
3. 척골 신경이 손상된 Guyon-Lodge 증후군.

붕대는 주로 움직일 때 통증이 발생하거나 적어도 심해지기 때문에 이러한 모든 질병에 유용 할 수 있습니다. 또한 과도하게 사용 된 신경이나 힘줄이 더 이상 많이 움직이지 않아 치유 과정이 빨라집니다.

손목을 감싸는 세 번째 주요 부위는 부상이나 골절 후입니다.
단단한 깁스를 제거하면 적어도 일시적으로 손목 붕대를 착용하는 것이 좋습니다. 이것은 정상적인 움직임에 다시 익숙해 져야하는 관절을 보호하고, 뼈는 규칙적으로 함께 성장하도록 지원합니다.

여기에서 주제에 대해 자세히 알아보십시오. 타박상 손목

손목 붕대는 어떤 질병에 사용됩니까?

손목 붕대는 뼈와 근육 부분과 힘줄과 인대로 손목을 고정하여 적어도 하나의 부상 또는 염증 요소가 회복 될 수 있고 움직임으로 인해 더 이상 스트레스를받지 않도록하는 역할을합니다.
어떤 질병에 사용되는지 알아보기 위해 손목의 어떤 구조를 완화 할 수 있는지 간단히 고려할 수 있습니다. 손목 염좌 후, 즉 전체 관절이 부상의 영향을받은 경우 손목 붕대는 관련된 구조가 부상에서 회복되고 제한된 움직임을 통해 다시 치유되도록 도울 수 있습니다.

손목이 불안정한 경우 손목 붕대는 너무 넓은 범위의 움직임으로부터 보호하므로 더 이상 작동하지 않는 뼈 인대 장치를 지원합니다. 손목 붕대를 사용할 수있는 또 다른 질병은 손목 골관절염, 관절 연골의 마모와 관련된 감소 및 관절 연골 근처의 뼈 부분의 변화입니다.
이 경우 연골 마모가 계속됨에 따라 손목의 움직임이 점점 더 고통스러워집니다. 따라서 손목 붕대는 유해한 움직임을 제한하고 적어도 어느 정도는 손목이 골관절염을 진행하는 것을 방지합니다. 손목에있는 힘줄의 염증은 특히 움직일 때 고통스러운 질병으로, 휴식을 취하기 만하면 쉽게 치료할 수 있습니다. 손목 붕대는 이러한 맥락에서 발생하는 부기가 발생하는 경우에도 손목에 적용 할 수 있고 그 사이에 제거 할 수도 있으므로 치료의 일부로 완벽합니다.
또한 손목 붕대는 부상이나 수술 후 또는 류머티즘에 대한 손의 자극에 사용할 수 있으며 치유에 긍정적 인 영향을 미칩니다.

이러한 붕대의 좋은 점은 사용하기가 매우 쉽고 빠르게 착용하고 벗을 수 있으며 손목의 움직임을 효과적으로 제한한다는 것입니다. 그렇기 때문에 특히 일상 생활에서 특정 작업이나 스포츠를 통해 손목에 정기적으로 스트레스를 받고 그 기능을 유지해야 할 때 치료의 일부로 포함되는 경우가 많습니다.

손목 터널 증후군에 대한 손목 붕대

증상이 경증에서 중등도이면 손목 터널 증후군의 경우 손목 붕대를 착용 할 수 있습니다. 손목을 고정시키는 특수 붕대가 있습니다. 통증이 특히 심한 낮과 밤 모두 착용 할 수 있습니다. 많은 환자들이 손목 지지대를 사용하여 증상을 완화합니다.

주제에 대한 자세한 정보는 다음에서 찾을 수 있습니다. 손목 터널 증후군 치료에 사용되는 부목

건염에 대한 손목 붕대

건염은 움직임에 따라 당기거나 찌르는 통증을 유발합니다. 손목 붕대는 손목을 안정시키고 영향을받은 부위를 가만히 유지하고 보호하기 위해 건염에 매우 적합합니다. 이를 통해 조직이 치유되고 특정 움직임으로 인한 손목의 통증을 줄일 수 있습니다.

스포츠 용 손목 붕대

특정 스포츠에서는 손목이 특히 스트레스를 받기 때문에 이것이 장점입니다. 상해, 불안정 또는 기타 자극 손목 붕대로지지하고 가능한 부상으로부터 보호하십시오.

같은 스포츠 핸드볼, 배구, 테니스 등은 손목에 작용하는 갑작스러운 힘을 특징으로하며 손목 자극의 전경에 있습니다. 손목 붕대는 손목을지지하여 스포츠가 계속해서 성공할 수 있도록 설계되었습니다.
동시에 손목의 자유로운 움직임을 피할 수 있습니다. 붕대는 부상을 예방하기 위해 예방 적으로 사용할 수 있고 치료 후 새 붕대를 예방하기 위해 사용할 수 있습니다. 스포츠 중 착용해야하는 손목 붕대의 모양과 재질은 일반적으로 일상 생활에서 사용되는 붕대와 다릅니다. 재료는 일반적으로 더 가볍고 유연하며 개별 요구에 따라 모양이 선택됩니다.
붕대를 착용 할 때 피부를 자르거나 문지르지 않고 편안하게 앉는 것이 중요합니다.

피트니스에서 손목 붕대

손목 랩은 운동에 사용할 수있는 피트니스 장갑의 한 형태입니다. 붕대는 스포츠 중 손목 보호 역할을하며 훈련 중 손목을 안정시키기위한 것입니다. 손목이 꼬이지 않도록해야합니다. 피트니스에서 손목 랩은 붕대가 손목을 다소 단단히 감싸기 때문에 "그립 손목 랩"이라고도합니다. 손목 붕대를 얼마나 단단히 감 느냐에 따라 손목을 다소 움직일 수 있습니다. 손목 랩은 체육관에서 사용하기에 적합하며 손목이 딸깍 거리는 것을 방지하기 위해 벤치 프레스 및 이두근 컬과 같은 운동에 유용합니다. 고전적인 손목 지지대 외에도 당김 보조 장치가있는 모델이 있습니다.
당기기 보조기구는 당기기 운동에 도움이 될 수 있습니다. 당기기 운동에는 조정 또는 데 드리프트가 포함됩니다. 팔뚝 근육이 여전히 너무 약해서 훈련 중에 한두 번의 무거운 세트 후에 더 이상 운동을 수행 할 수없는 경우, 당기는 보조기구가 이러한 운동 중에 팔뚝을지지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 피트니스 운동을 위해 손목 붕대를 사고 싶다면 먼저 붕대가 필요한 운동을 생각해야합니다. 초보자의 경우 일반적으로 간단한 붕대만으로 충분합니다. 당김 보조기는 고급이고 명확한 훈련 계획이있는 사람들에게 적합합니다. 구매할 때 붕대가 잘 맞는지 확인하고 실제로 손목을 받쳐 주어야합니다.

보디 빌딩 용 손목 붕대

손목 랩은 보디 빌딩과 피트니스에 사용할 수 있습니다. 손목 붕대 또는 다른 형태의 피트니스 장갑이 더 적합한 지 여부는 개인 훈련 목표와 편안함에 따라 다릅니다. 일반적으로 붕대는 필요에 따라 달라야하며 모든 운동에 착용해서는 안됩니다. 보디 빌딩에서 손목 랩을 사용하는 목적은 덜 효과적이거나 통증을 유발하지 않고 수행 할 수있는 운동을 마스터하는 것입니다.

이 주제에도 관심이있을 수 있습니다. 피트니스 장갑

손목 붕대를 감은 테니스

테니스는 반복적 인 스트레칭과 굽힘 동작으로 인해 손목에 많은 부담을주는 스포츠 중 하나입니다. 이 시점에서 손목을 완화하고 원치 않는 유해한 움직임으로부터 손목을 보호하기 위해 손목 붕대를 착용 할 수 있습니다.

팔목처럼 손목을 감싸고 안정시키는 아주 간단한 붕대가 있습니다. 또는 엄지 손가락이 포함되어 있고 손목의 굴곡과 확장을 추가로 제한하는 붕대. 그러나 테니스를 할 때 다른 붕대를 시도하고 착용하기 편하고 손목을 효과적으로지지하고 보호하는 것을 선택하여 테니스에 적합한 손목 붕대를 직접 시도하는 것이 가장 좋습니다.
이런 식으로 테니스로 인한 부상을 예방하거나 손목 부상이나 자극을 치료 한 후 일반적인 동작에 천천히 접근하여 건강을 유지할 수 있습니다.

때로는 손목에 불안정한 부분이있을 수 있는데, 손목 붕대 덕분에 적어도 착용 기간 동안에는 대응할 수 있습니다.

소송 비용

손목 붕대의 용도와 실제로 필요한지 여부에 따라 의사가 처방 할 수 있습니다. 손목 랩의 가격은 브랜드와 품질에 따라 매우 다양하며 일반적으로 9 ~ 90 유로입니다.
처방전이 있으면 건강 보험 회사에 따라 모든 돈 또는 적어도 일부는 건강 보험 회사가 인수합니다.