온열 요법

소개

대부분의 적용 형태에서 열 요법은 물리 요법 분야에 속하며 열 요법 클래스에 속합니다. 일반적으로 비 염증 상태와 통증은 열로 치료합니다. 이 열은 다양한 소스에서 생성 될 수 있습니다.

열에는 다양한 치료 효과가 있습니다. 여기에는 혈액 순환 개선, 대사 활동 증가, 근육 이완, 통증 완화 및 결합 조직의 더 나은 탄력이 포함됩니다. 그것은 한의학 (TCM) 및 자연 치유 방법뿐만 아니라 고전 서양 의학에 사용됩니다.

온열 요법의 이유

온열 요법은 매우 다양합니다. 고전 서양 의학에서는 주로 통증을 완화하는 데 사용됩니다. 열 요법은 종종 정형 외과 적 불만에 사용됩니다. 근육 긴장 (예 : 등)은 온열 요법의 일반적인 이유입니다. 염증성 원인이없는 관절 문제도 온열 요법으로 치료합니다.
열 요법은 근육 긴장과 같은 근육의 과도한 사용 손상에도 사용할 수 있습니다.

온열 요법은 명상과 휴식에도 매우 중요합니다. 특히 아시아에서 온 많은 마사지 요법이 온열 요법과 결합됩니다. 순환계 문제도 온열 요법의 원인이 될 수 있습니다. 따뜻함은 혈관을 확장시켜 그 뒤에있는 조직으로의 혈류를 향상시킵니다.

또한 신체의 온열 요법은 열과 유사한 치료 효과를 가질 수 있습니다. 온도 상승으로 인해 병원균과 같은 이물질의 기능이 억제됩니다. 이런 식으로 열 요법은 신체의 방어력을 강화할 수도 있습니다.

여기에서 주제에 대해 모두 알아보십시오. 고통.

온열 요법은 어떻게 작동합니까?

열 요법에서는 일반적으로 가열되어이 열을 저장하고 치료 중에 신체로 전달하는 운반 매체가 있습니다. 이러한 열원은 일반적으로 통증이나 긴장을 완화하기 위해 국소 적으로 사용됩니다. 뜨거운 돌과 같은 열 저장 재료는 캐리어 매체로 사용할 수 있습니다. 종종 열은 수 치료에 사용됩니다. 뜨거운 롤처럼 수건에 담을 수있는 따뜻한 물로 작업합니다. 그러나 따뜻한 발 또는 팔 목욕도 온열 요법의 한 형태입니다.

적외선이나 뜨거운 공기를 사용하여 실제 운반 매체없이 열을 신체로 전달할 수 있습니다. 오히려 열 에너지는 유익한 방사선의 형태로 신체에 방출됩니다.
일반적으로 온열 요법은 마사지와 같은 이완 절차와 결합됩니다. 이것은 국소 온열 요법의 효과를 강화하는 동시에 정신적 이완을 유발하여 온열 요법이 전신에 미치는 영향을 펼칠 수 있습니다.

머드 팩

머드 팩은 약 50 ° C로 가열 된 머드로 구성됩니다. 이것은 액체와 섞일 때 약간 칙칙한 농도를 갖는 귀중한 화산 토양입니다. 이 따뜻한 머드 팩은 신체의 영향을받는 부분에 퍼집니다. 그런 다음 예를 들어 필름으로 신체 부위를 감 쌉니다. 이런 식으로 팡 고는 피부에 직접 남아 있으며 열은 더 오래 작용하고 더 깊은 신체 층을 관통 할 수 있습니다.

화산 토양에는 종종 추가 치유 물질이 포함되어 있습니다. 더 깊은 문제는 열로 치료할 수있을뿐만 아니라 습진이나 건선과 같은 표재성 피부 질환도 머드 팩 아래에서 개선됩니다.

뜨거운 공기

뜨거운 공기로 치료하는 동안 뜨거운 공기가 몸으로 가져옵니다. 다른 많은 온열 요법과 달리 뜨거운 공기는 비접촉 요법입니다.

뜨거운 공기와의 영구적 인 접촉으로 인해 열은 피부의 표면층에 도달 할뿐만 아니라 더 깊은 조직까지 침투하여 근육과 힘줄을 이완시킬 수 있습니다. 열기 요법은 일반적으로 매우 가벼운 열 요법 절차입니다. 치료는 보통 30 분 정도 걸립니다.

뜨거운 역할

뜨거운 롤은 일반적으로 단단히 말아 올린 몇 개의 수건으로 구성됩니다. 그런 다음 절반, 2/3 또는 전체를 뜨거운 물에 담근다. 이 뜨거운 롤은 치료사가 치료할 신체 부위에 롤아웃합니다. 일반적으로 약간의 압력이 가해집니다.
핫 롤러를 사용한 처리는 압력과 열의 혼합물로 구성됩니다. 이 조합은 혈액 순환의 국소 개선으로 이어집니다. 이것은 근육의 신진 대사 활동을 증가시키고 근육의 이완을 향상시킵니다.

적외선

물리적 관점에서 적외선은 우리 인간에게 보이는 빛보다 파장이 약간 더 큰 방사선입니다. 이 적외선은 열의 형태로 몸에 에너지를 방출합니다. 그것은 종종 적외선 사우나의 형태로 사용됩니다. 이것은 몸 전체를 따뜻하게합니다.
그러나 적외선은 일반적으로 특수 램프와 함께 로컬에서도 사용할 수 있습니다. 예를 들어 허리 통증의 경우 등 전체가 조심스럽게 열을 방출하도록 신체의 영향을받는 부분보다 약간 위에 스위치가 켜집니다.

적외선 램프는 아기에게도 사용할 수 있습니다. 아이들이 갈아 입을 때 편안함을 느끼고 추위에 노출되지 않도록 기저귀를 갈아 입는 테이블 위에 걸어 두는 것을 좋아합니다.

초음파 기계

대부분의 사람들은 초음파 장치를 진단용 장치로 알고 있습니다. 초음파를 이용한 열 요법에서는 약간 더 큰 파장 (더 작은 주파수)이 사용됩니다. 이들은 조직을 관통하여 열의 형태로 에너지를 방출합니다. 이러한 방식으로 더 깊은 조직층을 가열 할 수 있습니다. 모든 열 적용과 마찬가지로 이것은 혈류량을 증가시켜 신진 대사를 향상시킵니다.

또한 기사를 읽으십시오 : 진단을위한 초음파.

온열 요법의 결과

온열 요법은 국소 (신체의 한 부분으로 제한됨) 및 전신 (전신에 영향을 미침) 모두에서 혈류를 증가시킵니다. 몸은 온기에서 신호를 받아 혈관을 확장하여 혈액이 가장 작은 모세 혈관에 도달 할 수 있도록합니다.
혈액 순환이 개선되어 신체가 대사 활동을 증가시킬 수 있습니다. 혈류가 증가함에 따라 조직에 더 많은 영양분이 공급되는 동시에 신진 대사의 노폐물을 더 빨리 제거 할 수 있습니다. 예를 들어, 근육 부상의 치유가 크게 촉진 될 수 있습니다. 조직에는 또한 더 많은 에너지가 공급되므로 기본적으로 더 잘 작동 할 수 있습니다.

관절에서 열 요법은 근육에만 영향을 미치는 것이 아닙니다. 활액은 또한 열에 의해 긍정적 인 영향을받습니다. 열 요법은 활액의 점도 ( "인성")를 감소시켜 관절의 움직임을 개선합니다. 동시에 따뜻함은 결합 조직을 더 탄력있게 만들어 관절 이동성을 향상시킵니다.
추가로 종종 수행되는 마사지는 신체의 치료 부위에 혈액 순환을 강화하는 추가 자극을 생성합니다. 이것은 추가로 열의 효과를 증가시킵니다. 동시에 따뜻함은 몸 전체에 이완 효과를 가져와 영혼과 정신을 진정시킬 수 있습니다.

여기에서 주제에 대해 자세히 알아보십시오. 일반 물리 치료.

금기 사항은 무엇입니까?

열 요법에 대한 금기 사항은 모든 종류의 염증 과정입니다. 이것의 전형적인 징후는 통증 부위의 발적, 부기 및 과열입니다.

열 요법은 급성 감염, 발열과 같은 전신 염증에 사용해서는 안되며 염증성 류머티즘 (급성 발적)에도 사용해서는 안됩니다. 따뜻함은 혈관을 크게 확장시켜 그 동안 혈압을 현저히 낮추기 때문에 순환계 문제에도주의를 기울여야합니다. 중증 순환기 질환 (일부는 이미 조직 손상과 관련이 있음)의 경우 열 요법이 금기입니다.

또한 기사를 읽으십시오 : 순환계 장애.