수면 중 경련
정의
수면 중 저크는 수면 및 수면 문제로 이어질 수 있지만 종종 환자 스스로 알아 차리지 못합니다.
수면 중 단순하고 대부분 반복되는 움직임 패턴이 특징이며, 이는 반복적으로 깨어나고 수면 회복 기능을 감소시킵니다.
Parasomnias는 수면 중에 발생하는 현상입니다.
수면의 질이나 편안한 수면에 영향을주지 않습니다. 이러한 유형의 수면 장애는 사람이 밤에 수면에서 수행하는 활동 (예 : 경련)입니다.
여기에서 잠들 때 경련에 대해 자세히 알아보세요. 잠들 때 경련
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원인
광범위한 수면 장애에는 다양한 원인이있을 수 있습니다. 육체적 정신적 불균형은 두 가지 가능한 이유이지만 종종 인과 적 문제를 결정할 수 없습니다. 많은 수면 장애는 증상이없는 사람들에게서 덜 발생하기 때문에 그러한 장애는 부담이되지 않는 한 자연적으로 발생하는 현상이라고 가정 할 수 있습니다. 잠들 때 근육 경련은 대부분의 경우 무해합니다. 뇌는 매일 엄청난 양의 자극을 처리해야합니다. 구조를 억제하고 활성화하는 상호 작용을 통해이를 수행합니다.
수면 단계에서는 컴퓨터와 같이 억제 구조가 이미 종료 된 상태에서 뇌의 다른 부분이 여전히 활성화되어 있고 움직임 신호를 보낼 수 있습니다. 마그네슘은 신경과 근육 사이의 신호 전달에 영향을 미칩니다. 결핍은 특히 팔과 다리의 표면 근육 그룹에서 근육 경련을 유발할 수 있습니다.
다른 원인 요인으로는 뇌의 경련성 장애, 소위 간질이있을 수 있지만 근골격계 질환이나 신체의 신경 구조도 있습니다. 우울증이나 불안 장애와 같은 심리적 요인도 명확히해야합니다.
종종 장애는 단일 원인으로 거슬러 올라갈 수 없으며 오히려 여러 요인의 상호 작용으로 인한 것입니다. 생활 방식, 특히 불충분 한 운동과 알코올 및 약물 섭취, 환경 스트레스 (예 : 스트레스) 또는 약물 부작용도 수면 장애의 발병에 영향을 미칠 수 있습니다. 카페인 섭취 또는 불규칙한 수면 행동을 가능한 원인으로 간과해서는 안됩니다. 수면 관련 리듬 운동 장애는 주로 아동기에 발생하며 종종 환경 스트레스 요인 (예 : 부모와의 논쟁, 학교 문제) 또는 아동 발달의 의학 관련 장애 (예 : 자폐증 또는 정신 발달 지연)와 관련이 있습니다. 전자의 경우 장애는 저절로 치유 될 수 있습니다.
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알코올
알코올은 특히 뇌의 신경관에 손상을 줄 수 있습니다. 이것은 무감각과 저림 감 및 보행 장애로 이어질 수 있지만 근육 경련과 쇠약을 유발할 수도 있습니다. 뇌는 메신저 물질을 사용하여 신경 신호를 보내거나 차단하여 근육의 움직임을 제어합니다. 알코올은 뇌의 메신저 물질 억제에 긍정적 인 영향을 미칠뿐만 아니라 활성화 물질에도 부정적인 영향을 미칩니다. 결과적으로 알코올은 활성화 신호를 차단하기 때문에 처음에는 경련을 예방하지만 동시에 메신저 물질을 활성화하는 흥분성을 증가시킵니다. 이는 신체가 신호를 덜 인식 할 때 신호에 더 민감하게 반응하기 때문입니다.
이것은 자신의 실험을 통해 명확하게 증명할 수 있습니다. 어두운 방에 들어가서 무언가를 인식하기 위해 그곳의 빛 조건에 익숙해 지려고합니다. 갑자기 조명이 켜지면 뇌가 자동으로 과도하게 자극되어 먼저 눈을 감아 야합니다. 알코올 수치가 떨어지면 흥분성이 증가하여 근육의 경련을 유발하는 뇌의 신경 세포가 활성화됩니다. 이 현상을 반발 간질이라고하며 실제 소비 후 몇 시간에서 며칠 후에 발생할 수 있습니다.
또한 알코올은 일반적으로 신장을 통한 물의 배설을 제한하는 것으로 여겨지는 뇌의 화학 물질을 차단하기 때문에 이뇨제입니다. 증가 된 흐름의 결과로 신체는 수분뿐만 아니라 칼륨, 나트륨 및 마그네슘과 같은 중요한 혈중 염분 또는 전해질을 잃게됩니다. 이러한 물질은 혈액과 체세포에서 다른 농도로 발견되며 중요한 신체 기능에 영향을 미치고 유지합니다. 특히 마그네슘은 신경과 근육 사이의 전달에 영향을 미치기 때문에 결핍시 근육 경련을 유발할 수 있습니다. 근육 활성화 물질을 차단하여 결핍시 근육 세포가 영구적으로 긴장되도록합니다. 나트륨 부족은 또한 근육 경련 및 심한 경우 발작을 유발할 수 있습니다. 나트륨은 신체, 특히 심장에서 자극을 전달하는 데 중요한 물질로, 근육 세포로의 전기 시계 전달에 영향을줍니다. 결핍으로 인해 나트륨 균형이 깨지면 근육의 흥분이 더 쉽게 유발되고 근육이 경련 될 수 있습니다.
알코올 섭취가 수면에 미치는 부정적인 영향도 과소 평가되어서는 안됩니다. 이것은 피상적 인 수면을 위해 신체의 회복에 중요한 REM 단계를 제거합니다. 이것은 증상을 악화시킬 수 있습니다.
약제
중독성 약물 중추 신경 구조 뇌에도 어떻게 영향을 미칠 수 있습니까? 수면 장애 방아쇠. 예를 들어 물질. 에 엑스터시 포함되어 있으며 화학 구조가 암페타민 (즉, 유사한 효과가 있음) 뇌의 메신저 물질 함량에 영향을 미침 다른 것들 중에서도 근육 경련을 유발합니다.
뉴런 소위 스위칭 포인트를 통해 시냅스, 서로 연결되어 있습니다. 메신저 물질을 사용하면 한 신경 세포의 여기가 다음 신경 세포로 전달 될 수 있습니다. 그들이 풀려 난 후에는 몸이 저장하기를 좋아하고 메신저 물질을 반복해서 재생하고 싶지 않기 때문에 신경 세포에 다시 흡수됩니다. 암페타민 및 유사 물질 신경 자극 전달 지점에서 행동 사용 된 물질의 재개 억제. 결과적으로 신경 세포가 신호를 전달하려면 전달 지점에 축적되어 효과를 높이는 새로운 메신저 물질을 지속적으로 생성해야합니다.
여기서 중요한 메신저 물질은 세로토닌: 그는 신경 세포로의 재진입 방지그의 확장 된 효과. 점점 더 많은 세로토닌 분자가 시냅스 틈새에 축적되고 (그림 참조) 흥분이 더 오래 지속되고 더 행복해집니다. 전형적인 효과는 행복감, 세로토닌은 기분에 긍정적 인 영향을 미칩니다.
효과적인 세로토닌의 농도가 일정 수준을 초과하면 위험해질 수 있습니다. 소위 세로토닌 증후군증가하는 것 이동 촉구, 근육 경련 그리고-떨림, 혼란 또는 안절부절 못함, 레이싱 하트, 고혈압, 반사 신경 증가 과 발한 증가 쇼. 또한 과소 평가하지 말아야 할 것은 특정 약물과의 상호 작용그것에서 우울증 (세로토닌이 기분에 영향을 미치기 때문에), 소위 MAO 억제제, 발생할 수 있습니다. MAOI 세로토닌 및 유사 물질의 분해 방지 따라서 위에서 설명한 것과 유사한 효과를 가질 수 있습니다.
또한 코카인 비슷한 방식으로 작동합니다. 뇌의 즐거움 센터 따라서 또한 수면 장애 과 근육 경련 방아쇠. 특히 중독성 약물은 금단 과정의 근육 떨림 방아쇠.
수면 중 경련의 형태
수면 중 경련의 다음과 같은 형태는 다음과 같이 구분되며 아래에서 자세히 설명합니다.
- 하지 불안 증후군
- 수면 중주기적인 움직임
- 송아지의 야간 경련
- 수면 관련 치아 연삭
- 수면 관련 리듬 운동 장애
하지 불안 증후군
에서 하지 불안 증후군 환자들은 고통을 호소한다 다리 아래의 기생 감각잠들거나 수면을 유지하는 데 문제가 생길 수 있습니다.
하지 불안 증후군의 증상은 저녁, 휴식, 누울 때, 때로는 낮 동안의 휴식기에 나타나는 경향이 있습니다.
수면 중주기적인 움직임
수면 중 사지의 주기적 운동 장애는 다음과 같습니다. 팔과 다리의 불규칙하고 비자발적 인 움직임 (경련).
종종 이들은 손을 잡고 편안한 수면, 증상을 통해
수면 및 수면의 어려움, 감소 된 수면 안정, 발음 주간 졸음, 단조 로움 편협, 이차적 우울 증상, 기억력과 주의력 손상.
송아지의 야간 경련
양자 모두 송아지의 야간 경련 그것은 자발적인 종아리 경련, 일반적으로 징후없이 수면이 부족합니다.
이 밤 다리 경련은 훌륭합니다 괴로운 그리고 할 수 있습니다 몇 분 마지막으로. 회귀는 일반적으로 자발적으로 또는 마사지, 움직임 (타겟팅 변형) 또는 난방 시스템. 종종 영향을받습니다 종아리 또는 발 근육, 덜 자주 다른 근육 그룹.
수면 관련 치아 갈기 (bruxism)
밤에 그라인딩 치아 (Bruxism) 씹는 근육이 활성화되어 치아가 갈리고 마모가 증가합니다. 이 결과입니다. 이것은 해당 부위에 통증을 유발할 수 있습니다. 이 저작 근육이옵니다.
수면 관련 리듬 운동 장애
수면 관련 리듬 운동 장애 반복되고 단조롭고 리드미컬 한 움직임. 이들은 잠들 때와 수면 중에 더 자주 발생합니다. 잦은 움직임은 머리를 앞에서 뒤로 던지고, 머리를 오른쪽에서 왼쪽으로 굴리고, 몸을 팔꿈치-무릎 자세로 흔들고, 몸을 엎드린 자세로 굴립니다.
