Tribulus Terrestris 섭취

일반

Tribulus Terrestris 또한 될 것입니다 땅 뿌리 가시 라고 불리는 식물은 열렬한 과 아프리카의 아열대 지역, 아시아 과 남부 유럽 발생합니다. 운동 선수들에게 특히 추출물은 식물 포함 된 사포닌이 피부에 긍정적 인 영향을 미치기 때문에 흥미 롭습니다. 테스토스테론생산.

에서 음식물 섭취 of Tribulus Terrestris 다르다 모든 운동 선수가 다르게 반응하기 때문에 정보는 쉽습니다. 어떤 운동 선수는 하루에 2 개의 캡슐을 복용하고 다른 운동 선수는 효과를 위해 4 개의 캡슐을 필요로합니다. 캡슐은 일반적으로 개별 식사 촬영됩니다. 하루 섭취 할 캡슐 수에 따라 점심과 저녁 사이에 네 번째 캡슐을 섭취 할 수 있습니다.

또는 일반적인 권장 사항을 사용하십시오. 하루에 두 캡슐 흥미 롭군. 캡슐은 아침에 개봉하는 것이 가장 좋습니다. 냉정한 위와 함께 충분한 물, 가져 가라. 누가 매스 빌딩 당분간해야하는 세트 적절한 단백질 받아들입니다. kg 당 1.5-2g을 권장합니다. 체중.

캡슐의 수 외에도 사포닌 함량 중요한 역할을 담당합니다. 여기 다르다 캡슐은 때때로 매우 강합니다. 일부 캡슐에는 20 % 사포닌, 기타 80 %. 사포닌 함량이 높을수록 복용해야하는 캡슐 수가 적습니다.

일반적인 규칙

또한 Tribulus Terrestris를 치료 형태로 복용하는 것이 좋습니다. 즉, 항상 하나가 있음을 의미합니다. 섭취 단계 (예 : 6 주 동안 하루에 3 개의 캡슐) 단절 / 중단 단계가 있습니다. 이것은 사포닌의 장기간 섭취가 중요하기 때문에 테스토스테론 수치 장기적으로 들어 올릴 수 있습니다. 이 효과를 방지하려면 테스토스테론 수치가 정상화 될 수 있도록 치료 후 항상 휴식을 취해야합니다.

섭취 기간과 휴식 시간을 나눌 때 충분히 긴 휴식을 계획하는 한 개별적으로 기간을 변경할 수 있습니다. 예 : 캡슐을 3 개월간 복용 한 후 다음 3 개월간 휴식을 취할 수 있습니다.

많은 운동 선수들이 Tribulus Terrestris를 복용하는 이유는 그것이 부작용이없는 단백 동화 스테로이드 대체물이라고 확신하기 때문입니다. 그러나 이것은 전적으로 사실이 아니며 몇 가지 사항에주의를 기울이고 취하기 전에 정확한 조치 모드에 대해 확실히 알려야합니다. Tribulus Terrestris 특정 호르몬의 생성을 자극합니다차례로, 신체의 생산 테스토스테론 크랭크. 드디어 증가 따라서 혈중 테스토스테론 수치.

무엇보다 증가 된 테스토스테론 함량을 통해 더 많은 근육량을 구축하려는 희망은 많은 운동 선수들이 Tribulus Terrestris를 복용하도록 동기를 부여합니다. 그러나 이것은 전적으로 사실이 아닙니다. 테스토스테론은 실제로 Tribulus Terrestris와 공통점이 하나뿐입니다. 양성 도핑 테스트.

이는 에이전트가 독일에 있음을 의미합니다. 무료 판매. 활성 성분은 정제 눌러지고 또한이 형태로 취해집니다. 복용하는 동안, 당신은 계속 정상적으로 식사하고 아무것도 놓치지 않도록해야합니다. 지구력 스포츠와 정기적 인 재생 단계도 그 일부가되어야합니다. 정제의 농도에 따라 복용량은 알약 당 1200 ~ 200mg. 그러나 권장량은 하루 1200mg으로 설정되어 있습니다.

캡슐은 유리 잔과 함께 정기적으로 복용해야합니다. 물 촬영됩니다.

현재까지 장기적인 부작용에 대한 연구는 수행되지 않았습니다. 따라서 복용하기 전에 활성 성분 인 사포닌에 대해 잘 알고 위험과 성공 가능성을 고려할 가치가 있는지 고려해야합니다.

일반적으로 Tribulus Terrestris와 같은 영양 보충제를 복용 할 때 모든 운동 선수는이 제품이 정말로 필요한지 고려해야합니다. 건강하고 균형 잡힌 식단은 근육을 만드는 데 많은 역할을 할 수 있습니다. 또한,이 약제는 균형 잡힌 식단을 대체 할 수 없으므로 지정된 최대량을 초과해서는 안됩니다.