Piriformis 증후군
정의
이상근 증후군에서 좌골 신경의 자극은 엉덩이에서 방사되는 통증을 유발하는데, 이는 요추의 탈장 디스크와 유사하지만 공간적으로 그리고 인과 적으로 이와 독립적으로 관찰되어야합니다.
좌골 신경에 내부 또는 외부 압력을가하거나 전달하여 신경을 자극하는 이상근 (배 모양의 근육)에서 이름을 얻습니다.
역학
요추 증후군의 빈도에 대한 다양한 진술이 있습니다.
가정의의 진료에서 약 12 번째 환자는 엉덩이와 다리로 퍼지는 깊은 허리 통증을 호소합니다.
덧붙여서 질병으로 인한 모든 업무 중단의 25 %는 그러한 불만으로 거슬러 올라갈 수 있습니다.
요추 부위에서 좌골 신경까지 통증을 보이지만 원인으로 디스크 탈출증이없는 것으로 입증 된 전체 환자의 약 42 %가 이상근 증후군을 앓고 있습니다.
원인
이상근 증후군의 원인은 여러 가지가있을 수 있습니다.
엉덩이에 대한 사고 또는 낙상은 좌골 신경의 인접한 부분에 대한 압력으로 인해 통증 증후군을 유발할 수 있지만, 뒷주머니의 지갑에 앉아 있거나 앉을 때 한쪽 엉덩이 스트레스와 같은 엉덩이의 특정 영역에 대한 해당 기간 동안 압력을 낮출 수도 있습니다. 설명.
지구력 달리기, 다리를 벌리고 잦은 들어 올리기 활동, 또는 장기적으로 구부러진 작업과 같은 장기간의 단조로운 운동으로 이상근 증후군이 발생할 수 있습니다.
또한 고정근의 근육 단축은 좌골 신경에 압력을 가할 수있는 이상근을 포함하여 노년기에 매우 자주 발생합니다.
해부학 적으로 이상근은 천골의 아래쪽 측면 내부 표면에서 허벅지 뼈에있는 큰 롤 힐록의 내부 표면으로 당겨지며 내부 회전, 측면 벌림 및 허벅지의 후방 확장을 담당합니다.
그 바로 아래에도 천골에서 나오는 좌골 신경은 엉덩이에서 다리 뒤쪽까지 깊숙이 뻗어 있습니다.
대부분의 경우,이 해부학 적 이웃은 이상근 증후군의 원인 중 하나이며 좌골 신경이 매우 유연하지 않아 힘의 영향을 받기 쉽습니다. 해부학 적 변이에서 좌골 신경은 이상근을 직접 통과하거나 위쪽 가장자리를지나 통증 증후군의 발병을 촉진 할 수도 있습니다.
주제에 대한 자세한 내용은 다음에서 찾을 수 있습니다.
- Piriformis 증후군의 원인
- 좌골 신경
조깅으로 인한 Piriformis 증후군
Piriformis 증후군은 전형적인 조깅하는 질병입니다. 이 스포츠에서 이상근은 운동 패턴에 크게 관여하기 때문에 근육 긴장이 더 자주 발생합니다. 또한 조깅은 근육을 사용하고 훈련시켜 좌골 신경을 눌러 통증을 유발할 수 있습니다.
대부분의 경우 이상형 증후군은지면의 작은 돌기를 극복 한 후 조깅 할 때 갑자기 발생합니다. 골반은 생소한 움직임에 반응해야하며, 특히 이상근이 갑자기 긴장됩니다.
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그림 이상형 증후군
Piriformis 증후군
- 요추 (요추)
- 장골 특종-
Ala ossis ilii - 대퇴골 두 (= 대퇴골 두)-
머리 대퇴골 - 배 모양의 근육-
Piriformis 근육 - 그레이트 롤링 힐-
대 전자 - Ischium-ischium
- 좌골 신경 -
좌골 신경 - 대퇴골-
코퍼스 대퇴골 - 요추 십자 인대 꼬임-
곶 - 천골-천골
- 둔근 근육-
대둔근
A-골반 측면보기
B-뒤에서 여성 골반
Dr-Gumpert의 모든 이미지에 대한 개요는 의료 이미지에서 확인할 수 있습니다.
조짐
이상근 증후군은 종종 요추 부위, 엉덩이 뒤쪽에 통증이 있고 다리로 방사 될 가능성이있는 디스크 탈출증과 유사합니다.
신경통과 마찬가지로 통증의 특징은 가볍고 뾰족합니다. 통증은 신경의 진행 과정에 따라 요추를 향해 위쪽으로, 다리쪽으로 아래쪽으로 전달되는 경우가 많습니다.
신경에 가해지는 압력은 다리의 전형적인 피부 공급 부위에 "저림 감"을 유발할 수 있으며 다리 근육의 마비는 거의 관찰되지 않습니다. 또한, 특히 계단을 오르거나, 자전거를 타거나, 달리거나, 수영하거나, 영향을받는쪽에 누워있을 때 통증이 증가합니다.
이에 대한 추가 정보 :
- Piriformis 증후군의 증상
- 요추 추간판 탈출증
이상근 증후군의 통증
통증은 이상근 증후군의 주요 증상입니다. 통증은 이상근의 긴장으로 인해 발생합니다. 특히 엉덩이 부위에 심한 통증이 있습니다. 그들은 또한 허벅지 뒤쪽으로 방사 될 수 있습니다. 때때로 통증이 무릎까지 확장됩니다. 영향을받은 사람들 중 일부는 요추 부위의 통증을 호소하지만 일반적으로 매우 구체적이지 않습니다.
이상근 증후군의 또 다른 특징은 특정 움직임을 통한 통증 증상의 강화입니다. 특히 회전 운동은 통증을 유발하거나 심화시킬 수 있습니다. 여기에는 예를 들어 다리를 꼬거나 침대에서 뒤집는 것이 포함됩니다. 종종 양측은 영향을받은 사람들의 통증에 똑같이 영향을받지 않습니다. 일반적으로 이상근 증후군은 한쪽에서만 눈에 띄지 만 반대쪽도 때때로 영향을받을 수 있습니다.
통증은 이상근을 지나가는 좌골 신경의 압력에 의해 유발됩니다. 잘못된 자세 또는 격렬한 움직임은 근육에 강한 긴장을 유발하여 좌골 신경을 압박하고 총격 통증을 유발합니다.
이 주제에도 관심이있을 수 있습니다.
- 좌골 신경
얼어서 고움
이상근 증후군의 경우 엉덩이의 전형적인 통증 증상 외에도 무감각이 발생할 수 있습니다.
이러한 감각 장애는 좌골 신경이 공급하는 부위에 영향을 미치므로 다리에 무감각이 발생합니다. 이상근에 의한 좌골 신경의 압박 (압력 및 협착)은 그 안의 전도 경로를 방해 할 수 있습니다. 다리를 만지는 것은 더 이상 뇌로 전달 될 수 없으며 무감각이 발생합니다.
얼얼함
이상근 증후군으로 인한 다리의 따끔 거림은 또한 좌골 신경의 갇힘 때문입니다.
이상근에 의한 신경 압박으로 인해 정보가 더 이상 신경에서 뇌로 올바르게 전달되지 않습니다. 대신, 접촉이나 온도에 대한 정보는 불완전하게 뇌로 전송됩니다. 이제 뇌는 실제 정보의 일부를 통과해야하므로 잘못된 인식을이 "정보 격차"로 해석합니다.
이상근 증후군의 기간
이상근 증후군이 얼마나 빨리 치유 될지는 예측할 수 없습니다. 좋은 치료를 받더라도 질병이 치유되는 데 몇 주에서 몇 달이 걸릴 수 있습니다. 통증이 3 ~ 6 개월 동안 지속되면 만성 통증이라고합니다.
어쨌든 치료의 성공 (특히 긴 통증 치유로 인해)은 환자의 협조와 지속적인 치료에 크게 좌우됩니다. 또한 이상근 증후군 외에도 척추 부위의 기존 불만은 특히 요추 및 천골 부위의 불만에 대한 예후가 좋지 않습니다. 이것이 가능하지 않은 경우 적절한 치료를 통해 약 3 주 내에 상당한 통증 완화를 달성 할 수 있습니다.
이 주제에 대해 자세히 알아보십시오.
- 이상근 증후군의 기간
진단
처음에 설명했듯이 이상형 증후군은 디스크 탈출증으로 오인되는 경우가 많습니다. 이는 비교에서 비교할 때 유사한 통증의 더 일반적인 원인이기 때문입니다.
그럼에도 불구하고 디스크 탈출증을 명확히하고 배제한 후에 이상근 증후군을 고려해야합니다.
이상근 부위의 긴장 통증, 단단해진 근육 배의 촉진, 굽힘, 내부 회전 및 영향을받은 다리를 다른쪽에 더 가깝게 가져올 때의 통증, 많은 기준이 증후군에 대해 말하여 적절한 치료를 합리적으로 만듭니다. 또한 이상근 증후군의 진단은 스트레칭 통증을 유발하여 수행 할 수 있습니다. 전반적으로 진단에 도움이 될 수있는 이상근 증후군에 대한 다양한 검사가 있습니다.
검사관이 환자를 등을 대고 무릎을 뻗은 다리를 천장쪽으로 천천히 움직이는 라세 그 테스트는 자극적이고 긴장된 좌골 신경에 통증을 유발하여 비 특정 정보를 제공 할 수 있습니다.
외회전 검사를 수행 할 때 환자는 등을 대고 눕습니다. 아래쪽 다리는 검사 테이블의 가장자리에 매달려 있습니다. 검사 중에 의사는 양손으로 안쪽 발목을 누르고 환자에게 발을 안쪽으로 당기도록 요청합니다. 이로 인해 고관절의 외부 회전이 발생하여 이상근 증후군이있을 때 매우 고통 스럽습니다.
이상형 증후군의 진단은 납치를 확인하여 수행 할 수도 있습니다. 납치 검사는 앉아있는 동안 수행됩니다. 의사가 환자의 무릎 바깥 쪽을 손으로 누르는 동안 환자는 다리를 신체 축에서 멀어 지도록해야합니다.
이 경우 영상 또는 기타 진단은 고통 스럽지만 무해한 질병을 나타 내기 때문에 치료의 성공은 궁극적으로 결정적입니다.
이상근 증후군에 대한 치료 옵션이 소진되면 발생한 만성 통증 증후군이거나 추간판 탈장, 천골 및 장골 관절 막힘과 같은 좌골 신경 자극의 다른 원인이 될 수 있습니다. Borrelia와 같은 다른 종류의 신경 염증.
Piriformis 증후군에 대한 검사
이상근 증후군 검사는 이상근을 늘리는 것을 목표로합니다. 이런 식으로이 근육에 고통스러운 긴장이 있는지 여부를 확인할 수 있습니다.
이상근은 고관절이 구부러 졌을 때 고관절을 외전 (확장)하고 고관절을 확장 할 때 고관절의 외부 회전을 위해 필요합니다.
- 확산 테스트 :
외전을 테스트하려면 먼저 엉덩이를 구부려 야합니다. 따라서 앉아있을 때 검사 상황이 가장 쉽습니다. 그런 다음 의사는 통증이있는 쪽의 무릎을 바깥 쪽에서 누릅니다. 영향을받은 사람은이 압력에 맞서 다리를 바깥쪽으로 가져 오려고합니다. 이 검사에서 건강한쪽에 비해 근력이 감소하면 이상근의 기능 장애를 나타냅니다. - 외부 회전 테스트 :
외부 회전을 테스트하기 위해 관련자는 등을 대고 아래 다리는 검사 테이블의 아래쪽 가장자리에 매달릴 수 있습니다. 엉덩이에서 외부 회전을 달성하려면 이제 처진 발을 안쪽으로 눌러야합니다. 여기에서도 반대편에 비해 근력이 감소하거나 통증이 증가하는 것은 이상근 증후군을 나타냅니다. - Freiberg 테스트 :
세 번째 테스트는 Freiberg 마크로 알려져 있습니다. 검사관은 이상근을 스트레칭합니다. 검사는 또한 아래 다리를 아래로 눕힌 상태에서 앙와위 자세로 수행됩니다. 아래 다리는 검사자가 바깥쪽으로 밀어냅니다. 이 스트레칭이 이상근 부위에 통증을 유발하면 이상근 증후군이 의심 될 수 있습니다.
이에 대한 기사를 읽으십시오.
- Piriformis 증후군에 대한 검사
이상근 증후군에 대한 MRI
Piriformis 증후군은 일반적으로 배제 진단입니다. 좌골 증상의 다른 원인이 발견되지 않으면 의심됩니다. 따라서 골반 부위의 MRI는 일반적으로 예를 들어 등에서 많은 검사를 이미 수행 한 후에 만 수행됩니다.
특히 이상근을 표적으로하는 다양한 기능 검사가 영상화 전에 수행됩니다. 이것이 이상형 증후군의 의심을 확인하는 방법입니다.
이상형 증후군은 MRI 이미지에서 항상 명확하게 식별되지는 않습니다. 이상근이 두꺼워 졌는지 짧아 졌는지 알 수 있습니다. 그러나 이것은 좌골 증상의 원인이 여기에 있다는 가정만을 허용합니다.
관심이있을 수도 있습니다.:
- MRI 절차
Piriformis Syndrome 또는 Herniated Disc-차이점을 어떻게 알 수 있습니까?
헤르니아 디스크와 이상근 증후군은 좌골 신경 영역에서 매우 유사한 불만을 유발합니다. 둘 다 발가락 끝까지 내려갈 수있는 전형적인 신경통을 유발합니다.
일반적으로 첫 번째 의심은 이러한 증상이 발생할 때 디스크 탈출증입니다. 이것은 영상 촬영에서 제외되어야합니다 (예 : 척추의 MRI).
증상을 설명 할 수있는 원인을 찾을 수없는 경우 일반적으로 이상근이 증상의 원인입니다. 특정 검사는 근육을 자극하고 이상근 증후군을 진단 할 수 있습니다.
Piriformis Syndrome 또는 SIJ Block-차이점을 어떻게 알 수 있습니까?
이상근 증후군과 같은 ISG 봉쇄는 종종 척추와 엉덩이가 신체를 지탱해야하는 빠르고 통제되지 않은 움직임에서 발생합니다. ISG 봉쇄에서는 천골 (척추 끝)과 회장 (골반 뼈의 일부)이 얽히게되어 이러한 뼈가 서로에 대해 움직이면 고통 스럽습니다.
막힘은 일반적으로 요추에 강한 반응성 장력을 유발합니다.
따라서 이상근 증후군과 달리 일반적으로 허리가 더 많이 영향을받습니다.
이에 대한 추가 정보 :
- SI 관절 막힘을 인식하는 방법-SI 관절 막힘의 증상
그림 piriformis 근육
Piriformis 근육
- 배 모양의 근육-
Piriformis 근육 - 장골 특종-
Ala ossis ilii - 후방 천골 구멍-
Foramina sacralia posteriora - 천골-
천골 - 그레이트 롤링 힐-
대 전자 - 작은 언덕-
하급 trochanter - 대퇴골-
코퍼스 대퇴골 - 이스 키움-
Os ischii (ischium) - 다섯 번째 요추-
척추 요추 V
다음에서 모든 Dr-Gumpert 이미지에 대한 개요를 찾을 수 있습니다. 의료 삽화
치료 적 조치
치료를 시작할 때 이상근의 활동을 통해 좌골 신경을 더 자극하는 활동이 일시 중지됩니다.
일반적으로 이상근 증후군에 대한 물리 치료는 증상을 완화하는 좋은 방법입니다.
환자가 독립적으로 수행 할 수있는 스트레칭 동작 및 기타 수동 조치는 의사와 물리 치료사의 도움을 받아 사용하고 독립적으로 수행하도록 지시를 받으면 매우 빠르게 완화 할 수 있습니다.
또한 디클로페낙, 이부프로펜 또는 셀레 콕 시브와 같은 진통제 및 항염증제 (NSAID)를 사용할 수 있으며, 신체적 관리를하는 동안 더 빠른 통증 완화와 염증성 신경 자극 감소를 촉진 할 수 있습니다. 부분적으로 처방전없이 구입할 수있는 시장에도 불구하고 부작용으로 인해 의사의 권고에 따라 신중하게 사용해야합니다.
또한 얼마나 효과적인지 확인한 후 환자는 중간 정도의 더위 또는 추위를 사용하여 현장에서 증상을 완화 할 수 있습니다.
국소 마취제 및 / 또는 코르티손의 국소 주사는 이상근과 인접한 좌골 신경에 잘 도달하고 다른 방법도 사용할 수있을 때까지 국소 염증에 장기적으로 긍정적 인 영향을 미치는 경우 통증을 빠르게 완화 할 수 있습니다. 그러나 성공 여부는이를 사용하는 의사의 기술에 크게 좌우되며 신경과 혈관이 손상 될 위험이 있습니다.
수술은 치료 수단으로 거의 언급되지 않지만 그 위험은 일반적으로 질병의 중증도와 양립 할 수 없지만 앞서 언급 한 좌골 신경의 위치 이상과 함께 필요한 경우 고려할 수있는 예외입니다.
궁극적으로 이상근 증후군의 치료와 해결에는 많은 시간이 걸리고 몇 주에서 몇 달이 걸릴 수 있으므로 일관성과 인내심이 의사와 환자 모두의 치료 성공에 중요한 기준이되는 이유입니다.
주제에 대해 자세히 알아보십시오.
- Piriformis 증후군 치료
스트레칭
간단한 스트레칭 운동은 종종 이상근 증후군의 발병을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한, 이러한 스트레칭 운동은 기존 증상을 완화하고 치유 과정에 긍정적 인 영향을 줄 수 있습니다. 장기적인 효과를 얻으려면 스트레칭 운동을 모든 운동에 통합하고 정기적으로 수행해야합니다. 다음에서는 이상근 증후군 환자에게 빠르게 사용할 수있는 세 가지 스트레칭 운동에 대해 설명합니다.
연습 1
이 스트레칭 운동을하는 동안 이상근 증후군 환자는 먼저 똑바로 앉고 한쪽 다리를 몸 앞으로 가져와야합니다. 이 다리는 무릎 관절이 약 90도 각도가되도록 배치해야합니다. 동시에 다른 쪽 다리는 최대한 뒤로 펴야합니다. 이 스트레칭 운동을하는 동안 허벅지 바깥 쪽이 항상 바닥에 직접 닿는 것이 특히 중요합니다. 그렇지 않으면 스트레칭이 효과가 없습니다.
이 시작 위치에 도달하면 환자는 상체를 천천히 앞으로 구부려 야합니다. 그 동안지지를 위해 손을 바닥에 놓을 수 있습니다.
앞다리의 엉덩이 바깥쪽에 약간의 당김이 느껴 져야합니다. 이 스트레칭 운동의 강도는 환자가 상체를 발쪽으로 천천히 움직이게함으로써 증가시킬 수 있습니다.
최대한의 효과를 얻으려면 스트레칭 운동을 약 20 초 동안 유지하고 한면에 2 ~ 3 회 이상 수행해야합니다.
운동 2
이 스트레칭 운동에서 환자는 왼쪽 다리를 바닥에 구부린 상태로 등을 대고 누워 야합니다. 동시에 오른쪽 다리는 발목이 왼쪽 무릎 뒤에 있도록 위치해야합니다.
이 시작 위치가 이완되는 즉시 오른쪽 발을 엉덩이쪽으로 당겨야합니다. 그런 다음 왼쪽 다리를 양손으로 몸쪽으로 당겨야합니다. 이 스트레칭 운동을 올바르게 수행하면 환자는 오른쪽 엉덩이와 오른쪽 엉덩이 부분에서 스트레칭을 느낄 것입니다.
이 스트레칭의 강도는 오른쪽 팔꿈치를 오른쪽 무릎에 대고 부드럽게 눌러서 증가시킬 수 있습니다.
이 운동은 또한 약 20 초 동안 유지하고 한면에 2 ~ 3 회 수행해야합니다.
연습 3
환자는 바닥에 옆으로 누워 있어야합니다. 머리는 보조제로 베개에 놓을 수 있습니다. 그런 다음 위쪽 다리를 약 90도 각도로 구부려 야하며 아래쪽 다리는 똑바로 유지해야합니다. 동시에 팔과 몸통 사이에 90도 각도가 형성되도록 두 팔을 몸 앞에서 늘려야합니다.
이 기본 자세가 이완되는 즉시 환자는 상완을 반대쪽으로 직선 축으로 회전시켜야합니다. 이 움직임으로 머리도 회전해야합니다. 이 스트레칭 운동은 지금까지 회전 운동을하여 스트레칭 저항을 느낄 수있을 때 최상의 효과를 얻을 수 있습니다. 이 자세는 약 5 초 동안 유지되어야합니다. 이상적으로 환자는이 스트레칭을 한 면당 20 번 반복합니다..
이 주제에 대한 자세한 내용은 다음을 참조하십시오.
- 이상근 증후군 운동
물리 치료
이상근 증후군의 정확한 원인은 아직 과학적으로 결정적으로 밝혀지지 않았습니다. 그러나 좌골 신경이 골반을 통과하면서 좁아지는 것으로 믿어집니다. 이것은 이상근이있는 곳입니다. 이것이 짧아 지거나 두꺼워 지거나 긴장되면 좌골 신경을 누르고 자극을 유발합니다.
물리 치료는 이상근을 늘리고 이완시키는 것을 목표로합니다. 운동이 다리 통증을 완화 할 수 있기 때문에 물리 치료에서 영향을받은 다리를 움직이는 것도 중요합니다.
또한 기사를 읽으십시오 :
- 이상근 증후군에 대한 물리 치료
테니스 공을 사용한 운동
이상근 증후군의 원인은 일반적으로 이상근의 경화이므로 테니스 공을 이용한자가 마사지가 증상을 완화 할 수 있습니다.
근육의 긴장은 트리거 포인트라고도하는 다양한 통증 포인트를 생성합니다. 이러한 트리거 포인트를 마사지하면 이상근이 이완 될 수 있습니다.
piriformis 근육은 둔근 아래에 숨겨져 있기 때문에 마사지에는 단단한 마사지 볼이 필요합니다. 테니스 공조차도 근육에 닿을만큼 단단합니다.
자가 마사지는 다음과 같이 수행됩니다. 단단한 표면에 등을 대고 테니스 공을 아픈 엉덩이 아래에 놓습니다. 이제 체중이 공으로 이동됩니다.
트리거 지점은 위치를 약간 변경하여 찾을 수 있습니다. 그런 다음 작은 롤링 동작으로 이러한 트리거 포인트를 마사지합니다.
근막 롤러를 사용한 운동
테니스 공처럼 근막 롤러는 이상근의 트리거 포인트를 마사지하는 데 적합합니다.
이렇게하려면 단단한 표면에 등을 대고 눕고 근막 롤을 엉덩이 아래에 놓습니다. 그런 다음 체중을 롤러로 이동합니다.
방아쇠 지점을 찾으면 몇 초 동안 고통스러운 지점에 머물러 있습니다.
포인트를 앞뒤로 부드럽게 움직여 마사지 할 수도 있습니다. 이상근의자가 마사지는 긴장을 완화 할 수 있습니다.
열처리
따뜻함은 근육 긴장을 완화하기 위해 일반적으로 사용되는 치료 도구입니다. 이상근 증후군은 종종 근육의 긴장과 경화로 인한 것이기 때문에 열을 가하면 완화 될 수 있습니다.
그러나 이상근은 골반에 잘 숨겨져있는 작은 근육입니다. 외부에서 보면 둔부 근육 아래에도 있습니다.
그러므로 열 팩으로이 근육에 도달하는 것은 쉽지 않습니다. 그럼에도 불구하고 엉덩이에 놓인 열 패드는 열로 piriformis 근육을 관통 할 수 있습니다.
침 요법
이상근 증후군 과정에서 발생하는 불만은 모든 경우에 광범위하게 치료할 필요가 없습니다. 경증의 경우 침술 치료가 증상을 효과적으로 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
용어 "침 요법“전통 한약의 하위 영역을 이해합니다. 이 가르침은 신체의 생명 에너지가 정의 된 채널을 통해 순환하고 모든 신체 기능에 제어 영향을 미친다고 가정합니다. 따라서 다른 경혈의 국소 자극은 유기체에 긍정적 인 영향을 미칠 수 있습니다.
이 경혈은 피부 표면에가는 바늘을 삽입하여 자극합니다. 의학 분야에서 침술은 수년 동안 증가하는 열정을 누리고 있습니다. 이 치료법은 또한 이상근 증후군으로 고통받는 환자에게 특히 유망하다고합니다.
심한 질병의 경우에는 국소 열을 가하여 침술을 시행 할 수도 있습니다 (소위 뜸) 지원 받기. 이 방법을 사용하면 특별한 경혈을 바늘 위에 놓거나 연기가 나는 뜸쑥 허브 (동의어 : 쑥) 가열. 첫 번째 침술 세션 후에도 대부분의 영향을받은 환자는 통증이 현저히 감소하고 이동성이 개선되었다고 설명합니다.
테이핑
테이핑은 이상근 증후군 환자에게 급성 완화를 제공 할 수 있습니다. 좌골 신경 부위의 근육 및 / 또는 신경 불만에 대한 테이핑의 장점은 치료 부위가 테이프 붕대에 의해 부분적으로 만 고정된다는 사실입니다. 이러한 방식으로 이동성은 완전히 제한되지 않고 과부하를 방지합니다. 이러한 이유로 테이핑 할 때 소위 "기능성 붕대"라고합니다.
테이핑의 효과는 피부에 달라 붙은 석고 스트립이 신체 부위에 부딪히는 힘을 피부로 전달하고 이러한 방식으로 더 깊은 구조 (예 : 근육 또는 관절의 캡슐 인대기구)를 지원한다는 사실에 기반합니다. 또한 테이핑과 그에 따른 압축으로 신체의 치료 부위의 부종을 효과적으로 예방합니다.
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- 테이프 붕대
정골
Osteopathy는 대체 의학의 특별한 영역입니다. 다양한 골 병증 치료법을 통해 다양한 질병과 불만을 효과적으로 치료할 수 있습니다. 정골 병증의 기본 가정 중 하나는 신체가 기능적 단위를 나타내며 기본적으로 자기 조절이 가능하다는 의견입니다.
그러므로 다양한 질병의 치유는 자기 치유력의 증진을 통해서만 가능합니다. 이상근 증후군을 앓고있는 환자의 경우 특히 소위 근막 기술이 증상을 효과적으로 완화하는 데 도움이됩니다. 정골 요법 분야의이 치료 방법에는 근육의 긴장을 완화하는 데 도움이되는 특수 결합 조직 마사지가 포함됩니다.
기본적으로 피부 아래의 결합 조직을 주로 대상으로하는 수동 자극 요법입니다. 정골 치료 분야에서이 치료법의 효과는 마사지 중 다양한 근육 반사 호의 활성화에 의해 매개됩니다.
이런 식으로 이상근 증후군이있을 때 종종 방해되는 정상적인 근육 긴장도를 회복 할 수 있습니다. 또한 이러한 방식으로 결합 조직에 직접있는 긴장을 효과적으로 풀 수 있습니다. Piriformis 증후군에 걸린 환자는 일반적으로 몇 번만 적용한 후 증상이 크게 완화되었음을 알 수 있다고보고합니다.
이상근 증후군 치료제
트리거 포인트 치료, 스트레칭 운동 및 마사지 외에도 약물 기반 통증 치료는 이상근 증후군 치료에 중요한 역할을합니다.
무엇보다도, 진통제 (진통제) 및 항염증제 (항 염증) diclofenac, ibuprofen 및 coxibs와 같은 활성 약물 (예를 들어 셀레 콕 시브) 사용. 그들은 NSAIDs라는 약물 그룹에 속합니다 (비 스테로이드 성 항염증제). 육체적 휴식과 함께 고통으로부터 자유 로워 질 수 있습니다. 처방전없이 구입할 수 있지만 NSAID는 과도하거나 장기간 사용하면 위장 장애를 일으킬 수 있으므로주의해서 사용해야합니다.
이러한 약물의 효과가 불충분하면 국소 마취제를 국소 주사 (가능하면 코르티손과 병용)하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 이것은 몇 주 또는 몇 달 동안 통증을 감소 시키거나 통증으로부터 자유로울 수 있습니다. 그러나이를위한 전제 조건은 이상근의 쉬운 접근성입니다. 주사의 성공 여부는 주사를 수행하는 의사의 기술에 크게 좌우됩니다.
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- 이상근 증후군의 치료
Piriformis 증후군 치료
이상형 증후군 치료는 일반적으로 매우 어렵고 시간이 오래 걸립니다. 환자는 종종 정확한 진단을 늦게 내기 위해 불만으로 늦게 의사에게 의뢰합니다. 치료 시작이 지연되면 치유가 훨씬 더 어려워지고 치료 성공이 지연됩니다. 그러나 즉시 치료를 시작한 후에도 통증이없는 목표는 종종 몇 주에서 몇 달 후에야 달성됩니다.
통증이 없다는 의미로 치유 된 후에는 일반적으로 이상근 증후군의 재발에 대한 감수성이 증가합니다.
따라서 언급 된 스트레칭 운동과 목표 근육 훈련의 일관된 실행은 중요한 예방 조치입니다.
이것의 도움으로 재발 (재발)는 종종 잘 예방할 수 있습니다.
주제에서 자세히 알아보십시오.
- Piriformis 증후군에서 치유
이상근 증후군을 어떻게 예방할 수 있습니까?
이상근 증후군의 가장 흔한 원인은 장기간, 구부러 지거나 앉은 자세입니다. 따라서 하루 종일 책상에서 일하는 사람들은 특히 질병의 영향을받습니다.
무거운 물건을 들어 올리는 것도 이상형 증후군을 유발할 수 있습니다. 운동은 두 가지 방법으로 이러한 위험 요소에 대응하는 데 도움이됩니다. 한편으로 앉아있는 자세는 규칙적으로 일어 서서 중단 될 수 있고, 다른 한편으로 이상근은 운동 중에 훈련됩니다.
이상형 증후군이있는 경우 어떤 의사를 만나야합니까?
이상근 증후군은 우리 몸의 움직임과 유지 장치와 관련된 질병입니다. 이상근이 특히 영향을받습니다. 또한 다른 근육, 인대 및 관절에 문제를 일으 킵니다. 따라서 이상근 증후군은 정형 외과 의사의 경우입니다.
필요한 경우 의사는 일반적으로 방사선 전문의가 수행하는 영상 촬영을 준비 할 수 있습니다.
요약
이상근 증후군의 원인은 매우 다양하며, 외부 압력이나 작동 이상근이 바로 근처에서 실행되는 좌골 신경에 오랜 시간 동안 자극을 유발합니다.
증상은 엉덩이에서 다리로, 또한 허리 디스크로 퍼지는 통증으로, 디스크 탈출증과 유사합니다.
치료를 위해서는 통증 및 항염증제와 마찬가지로 신체적 휴식이 중요하며 근육이 짧아 지거나 딱딱 해집니다.
국소 "마취 주사"는 짧은 시간 동안 효과적으로 도움이 될 수 있지만, 긴 치유 과정에는 앞서 언급 한 치료 옵션에 대한 인내심이 무엇보다 필요합니다.
