현기증과 피로
정의
두 가지 증상은 함께 발생할 수 있으며 종종 상호 의존적 인 피로를 동반 한 어지럼증이라고합니다.원인은 종종 수면 부족 및 스트레스와 같은 여러 요인의 조합입니다. 그러나 원인이 될 수있는 다양한 질병도 있습니다.
여기에는 예를 들어 기존 빈혈 또는 갑상선 기능 장애, 척추 상부의 긴장이 포함됩니다.
종종 주변 사람들이 증상을 심각하게 받아들이지 않지만, 직업 및 사생활 모두에서 영향을받은 사람들의 삶의 질과 일상이 심각하게 저하된다는 것을 의미합니다. 진단을 찾는 것은 의사에게도 쉽지 않으므로 환자는 종종 다양한 전문 분야에 의뢰됩니다. 다음은 어지러움과 피로를 동반 할 수있는 몇 가지 일반적인 원인과 질병입니다.
원인
현기증과 피로에는 여러 가지 원인이 있습니다. 종종 증상에 함께 기여하는 여러 요인의 조합입니다. 많은 사람들에게 스트레스와 수면 부족은 현기증과 피로의 원인입니다. 너무 적은 운동, 신선한 공기 부족 및 불균형 한 식단도 이러한 증상을 촉진 할 수 있습니다.
지나치게 낮은 혈당 수치도 가능한 원인입니다. 그러나 갑상선 기능 장애 또는 빈혈과 같은 다양한 질병은 현기증과 피로로 나타날 수 있습니다. 수면 중 특정 호흡 장애와 일부 약물도 현기증과 피로를 유발할 수 있습니다. 우울증이나 기타 심리적 문제도 원인이 될 수 있습니다.
갑상선의 역할은 무엇입니까?
갑상선 질환은 다양한 증상을 통해 나타날 수 있습니다. 여기에는 종종 피로감, 현기증 및 두통과 함께 피로감이 포함됩니다. 여기의 원인은 갑상선 기능이 과도하거나 기능이 부족할 수 있습니다. 갑상선 호르몬은 신체의 다양한 과정에서 역할을합니다.
불균형은 매우 다른 증상을 통해 눈에 띄게됩니다. 종종 불안감, 체중 변화, 발한 및 심장 박동 가속과 같은 추가 증상이 있으며 일부는 심장이 두근 거리는 것으로 인식합니다.
갑상선 질환에 대한 자세한 내용 :
- 갑상선 기능 저하증
- 갑상선 기능 항진증
스트레스는 어떤 역할을합니까?
스트레스는 매우 흔하며 많은 증상을 유발하는 역할을합니다. 예를 들어, 스트레스는 수면 부족 또는 수면 장애로 이어질 수 있으며, 결과적으로 오래 지속되는 피로로 이어집니다. 현기증은 또한 불면증의 표현 일 수 있으며 그에 수반됩니다.
그러나 기존의 증상이 스트레스를 유발하여 증상 자체를 강화할 수도 있습니다. 모든 경우에 스트레스 수준을 낮추기위한 시도가 이루어져야합니다. 예를 들어, 이완 운동은 또한지지 효과를 가질 수 있습니다.
수면 장애
수면 장애가있는 환자는 종종 다음날 피로와 현기증을 경험합니다. 수면 무호흡증 (수면 무호흡증)은 수면 무호흡증 (수면 무호흡증)에 시달리고 있습니다.
수면 중 산소 공급이 불충분하기 때문에 영향을받은 사람들은 종종 낮 동안 매우 쇠약 해 지거나 피곤함을 느끼거나 현기증과 같은 순환계 문제로 고생해야합니다.
주제에 대해 자세히 알아보십시오. 수면 무호흡 증후군
정신은 어떤 역할을합니까?
정신은 현기증과 피로의 증상에 중요한 역할을 할 수 있습니다. 많은 경우, 증상 자체가 심리적 부담이기 때문에 적어도 근본적인 원인의 일부입니다. 불안 장애 나 우울증에서는 어지러움과 피로가 흔한 증상입니다.
그러나 스트레스 나 트라우마 사건의 처리와 같은 다른 심리적 부담도 스스로 표현할 수 있습니다. 또 다른 중요한 역할은 심리적 스트레스에 대한 인식, 수용 및 처리입니다.
빈혈증
비교적 많은 수의 경우 소위 빈혈 (빈혈증) 현기증을 동반하는 지속적인 피로 뒤에. 혈액 속의 산소 운반을 담당하는 헤모글로빈이 여기에서 감소되어 현기증과 피로감 외에도 창백함이나 두통과 같은 징후가 나타날 수 있습니다.참조하시기 바랍니다: 빈혈의 증상).
예를 들어, 빈혈은 철분 결핍으로 인해 발생할 수 있습니다. 이것은 종종 월경 출혈이 많은 젊은 여성에게 영향을 미치며 매 월경 기간마다 많은 양의 혈액을 잃습니다.
주제에 대해 자세히 알아보십시오. 철 결핍 성 빈혈
저혈압
혈압이 너무 낮 으면 증상이 비슷합니다 (저혈압), 이에 대한 다양한 원인에 의문이 제기됩니다. 갑상선 기능 부전 (갑상선 기능 저하증) 심부전 또는 빈혈의 이름을 지정합니다.
갑상선 기능 저하증 자체는 현기증, 피로, 두통과 같은 증상을 유발합니다. 그러나 호르몬 결핍은 정제로 비교적 쉽게 치료할 수 있습니다.
부족한 영양 / 수분
부적절하게 균형 잡힌 식단도 증상의 원인이 될 수 있습니다. 이것은 비타민과 영양소의 부족으로 이어질 수 있습니다. 특히 빈혈로 이어질 수있는 철분 결핍을 여기서 언급해야합니다.
그러나 스트레스 나 다이어트로 인해 칼로리 섭취량이 에너지 소비량보다 적더라도 어지러움이나 피로 등 순환계 문제가 쉽게 발생할 수 있습니다. 또한 충분한 양 (하루에 2 리터 이상, 신체 활동을하거나 여름에 훨씬 더 많이)을 마시도록해야합니다. 그렇지 않으면 수분 부족으로 순환 문제를 일으키거나 궁극적으로 순환 붕괴를 일으킬 수 있습니다.
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진단
기억 상실, 즉 의사와 환자의 대화는 현기증과 피로를 진단하는 데 중요한 역할을합니다. 더 자세한 상황과 가능한 원인을 더 정확하게 식별 할 수 있습니다. 의심에 따라 추가 진단 도구를 사용할 수 있습니다. 여기에는 예를 들어, 어지럼증과 관련된 긴장 또는 균형 문제의 경우 특히 중요한 신체 검사가 포함됩니다.
빈혈이나 갑상선 기능 장애가 의심되는 경우 혈액 검사가 진단의 중요한 부분입니다.
수반되는 증상
원인에 따라 다양한 증상이 현기증과 피로를 동반 할 수 있습니다. 피로 자체는 하루 종일 일정하거나, 하루 동안 악화되거나 개선 될 수 있습니다. 현기증은 종종 피로와 함께 발생하는 확산으로 설명됩니다.
또한 두통과 몸살이 발생할 수 있습니다. 원인이 갑상선과 관련된 경우 증가 된 발한, 안절부절 못함 및 체중 변화가 동반 원인 일 수 있습니다. 또한 심계항진이나 시각 장애가 발생할 수 있습니다.
두통
두통은 현기증과 피로를 동반하는 흔한 증상입니다. 예를 들어 이것은 척추의 긴장으로 인해 발생할 수 있습니다. 여기, 특히 경추 부위에서 신경이 꼬이거나 수축 될 수 있습니다. 또한 두통은 다음과 같은 다가오는 감염을 동반 할 수도 있습니다. 독감.
스트레스 증가와 같은 수면 장애 또는 심리적 스트레스가 있더라도 종종 추가적인 두통이 있습니다. 많은 경우, 충분한 운동과 신선한 공기를 섭취하는 데 도움이됩니다.
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목 통증
많은 사람들이 목 통증과 함께 현기증과 피로를 경험합니다. 이것의 주된 원인은 대부분 척추의 긴장입니다. 등의 잘못된 하중이나 잘못된 자세로 인해 발생하며, 예를 들어 일상적인 사무로 인해 악화됩니다. 따라서 충분한 운동과 필요한 경우 물리 치료는 목 통증을 퇴치하는 중요한 방법입니다.
급성 통증의 경우 열 패드가 통증 완화 효과를 가질 수도 있습니다. 증상이 심각하고 예를 들어 의식이 흐려지면 가능한 한 빨리 의사와 상담하여 척추 부상을 명확히해야합니다.
아래 주제에 대해 자세히 알아보십시오.: 목 통증
집중하기 어려움
어지러움과 피로는 집중력 저하와 함께 반복해서 발생합니다. 많은 경우 수면 부족과 반복되는 어지럼증이 각성에 부정적인 영향을 미칠 수 있기 때문에 증상 자체로 설명 될 수 있습니다. 짧은 집중의 어려움을 줄이기 위해 신선한 공기를 몇 분 동안 마시면 이미 지원 효과가있을 수 있습니다.
집중력 문제가 장기간에 걸쳐 재발하고 예를 들어 내면의 불안감이나 긴장이있는 경우 의사와상의해야합니다. 갑상선 기능 장애의 징후 일 수도 있기 때문입니다.
몸살
어지러움과 피로가 사지의 통증과 함께 발생하면 많은 경우 신체에 과부하가 걸린다는 신호입니다. 예를 들어, 일상 생활에서 스트레스를 받거나 노력이 증가하여 발생할 수 있습니다. 심리적 스트레스는 종종 이러한 증상을 통해 표현됩니다. 또한 어지러움과 피로감과 함께 몸이 아프고 통증이 있으면 감염의 징후가 될 수 있습니다.
많은 감염은 이러한 불특정 증상으로 시작됩니다. 따라서 이러한 경우 가능한 한 침대에서 휴식을 취하는 것이 좋습니다. 열이있는 경우 의사와상의하여 확인해야합니다.
시각 장애
때때로 현기증과 피로는 시각 장애와 함께 진행될 수 있습니다. 시각 장애의 유형에 따라 다양한 원인이있을 수 있습니다. 예. 갑자기 나타나는 번개 주위에서 이러한 증상은 편두통 발작을 예고 할 수 있습니다 (또한보십시오: 편두통 발작), 강하고 욱신 거리는 두통이 동반됩니다.
우울증의 맥락에서 시각 장애가 발생할 수도 있으며, 이는 식욕 부진과 추진력 부족으로 이어집니다. 명확하지 않은 것이 있으면 안과 의사와상의하여 확인해야합니다.
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현기증
종종 어지러움과 피로감이 동반됩니다 (위 참조). 어지럼증이 전면에 있고 피로와 독립적으로 발생하는 경우 다른 원인을 고려해야합니다. 현기증은 내이의 평형 기관의 장애로, 몸 전체에서 정보를 받아 처리하여 뇌로 전달합니다.
특히 관심이있는 분 : 내이의 구조와 기능
비전 정 (평형 기관에 영향을주지 않음) 현기증은 다음과 같은 다양한 원인이있을 수 있습니다. 너무 높거나 낮은 혈압, 심장 부정맥 또는 시각 장애 또는 잘 맞지 않는 안경.
또한 현기증은 내이 자체의 질병에 의해 유발 될 수 있습니다 (전정 원인). 여기에서 균형 감각은 종종 분리 된 귀 돌 (이석) 발생했습니다. 명백한 원인이없는 어지럼증 (예 : 회전 목마 타기, 장시간 누워서 갑자기 일어남 또는 저혈압)이 자주 발생하는 경우 항상 의사와 상담해야합니다.
주제에 대해 자세히 알아보기: 내이를 통한 현기증
수반되는 피로
위에서 설명한 유기적 원인 외에도 지속적인 피로는 종종 심리적 원인이 될 수 있습니다. 우울한 기분의 경우, 드라이브 부족, 열정 부족 및 두려움에 대한 생각 외에도 신체적 증상이 종종 발생합니다. 여기에는 무엇보다도 수면 장애, 두통, 식욕 부진 및 위장 장애와 관련 될 수있는 지속적인 피로와 피로가 포함됩니다.
주제에 대한 자세한 내용은 다음을 참조하십시오. 우울증의 증상
관련자가 최근 내면의 공허함을 느꼈고 자신에게 즐거움을 줄 수있는 활동을하도록 동기를 부여하기 어렵다고보고한다면 신체적으로 눈에 띄는 피로의 심리적 원인을 고려해야합니다.
전문적인 치료는 영구적 인 스트레스와 우울증 모두에 매우 중요합니다. 그렇지 않으면 번 아웃 증후군이나 만성 피로 증후군이 발생할 수 있습니다.
빈혈이나 갑상선 기능 저하와 같은 유기적 원인도 밝혀 져야합니다.
수반되는 피로
피로는 현기증 및 피로와 더 자주 관련되는 또 다른 증상입니다. 위에서 언급 한 이러한 불만의 유기적 원인 외에도 약화 된 면역 체계도 원인으로 생각할 수 있습니다. 면역 체계가 지속적으로 감염을 막거나 감염과 싸우느라 바쁘면 어지러움 (심한 감기 또는 독감과 유사)과 같은 지속적인 피로와 순환 문제가 발생할 수 있습니다.
주제에 대한 자세한 내용은 다음을 참조하십시오. 감기의 증상
동반 두근 거림
만져 볼 수있는 두근 거림 (두근 거림) 또한 건강한 젊은이에게서 가끔 발생할 수 있으며 추가 불만 없이는 병리학 적 의미가 없습니다. 그러나 어지럼증과 피로감과 관련하여 심장의 걸림돌이 발생하면 심장 부정맥의 의심을 조사해야합니다.
다양한 정도의 증상이 있고 치료법이 다른 수많은 심장 부정맥이 있습니다. 가장 흔한 것은 심방 세동으로, 귀가 가끔 또는 영구적으로 무질서한 방식으로 너무 빨리 뛰는 경우입니다. 독일에서는 약 100 분의 1의 주민이 영향을 받지만 나이가 들면서 질병의 가능성이 증가합니다.
다른 심장 질환도 가능한 원인입니다. 여기에는 심장 판막 질환, 심부전 (심부전) 또는 심근염 (심장 근육의 염증).
주제에 대한 자세한 내용은 다음을 참조하십시오. 심장 질환
또한 심장 외 (비 심장) 질환 또는 특정 약물, 저혈당증 (저혈당증) 또는 이러한 증상의 조합에 대해 불안 장애를 고려해야합니다.
레이싱 하트
어지러움과 피로가 뛰는 심장과 함께 발생하면 많은 원인이있을 수 있습니다. 종종 순환계의 일시적인 장애 또는 급격한 체액 부족, 즉 탈수입니다. 이러한 원인은 물을 마시고 몇 분 동안, 이상적으로는 신선한 공기에 앉거나 누워 있으면 빠르고 효과적으로 대응할 수 있습니다.
또한 고혈압이나 심장 질환과 같은 심혈 관계 질환이 유발 될 수 있습니다.
수반되는 허리 통증
척추의 긴장은 매우 흔합니다. 이것이 경추 부위에서 발생하면 신경이 갇힐 수도 있습니다. 이것은 현기증과 피로로 나타날 수 있습니다. 그러나 여기에는 많은 중요한 신경 및 기타 구조가 실행되므로주의를 기울여야합니다. 경추의 심한 통증이나 움직임과 관련하여 현기증과 피로의 증상이 나타나면 즉시 의사와 상담하여 확인해야합니다.
또한 피로, 피로, 어지러움과 같은 순환계 문제로 종종 나타나는 우울증도 만성 요통과 관련이있는 것으로 밝혀졌습니다.
주제에 대한 자세한 내용은 다음을 참조하십시오. 허리 통증과 정신
만성 요통은 종종 치료가 어렵고 영향을받은 사람들의 삶의 질을 심각하게 제한합니다. 이것은 심리적 문제로 이어질 수 있습니다. 허리 통증이 심한 환자는 편안한 수면 자세를 찾는 데 어려움을 겪고 수면 부족으로 인한 피로와 현기증을 겪을 수 있습니다.
다음에서 주제에 대한 일반 정보를 읽으십시오. 허리 통증
식사 후
식후의 어지러움과 피로는 다양한 원인이있을 수 있으며, 증상이 지속되면 의사가 명확히해야합니다. 위의 스트레칭이 뇌의 메신저 물질을 방출하는 한 많은 식사 후 약간의 피로감이나 졸음은 정상입니다. 한편으로 이러한 메신저 물질은 추가 음식 섭취를 억제하는 효과가 있고 다른 한편으로 뇌의 활동 중심을 억제하여 피로를 유발합니다.
당뇨병 (당 질병)과 같은 대사성 질환에서는 당의 상호 작용 장애로 인해 발생할 수 있습니다 (포도당) 및 인슐린 (혈당 수치를 낮추는 호르몬), 특히 고 탄수화물 식사 후에는 어지럼증을 유발하며, 이는 종종 혈압 강하와 심장 박동을 동반합니다.
노인들은 소화 과정에서 혈압이 급격히 떨어지기 때문에 식사 후 종종 어지러움을 느낍니다. 자율 신경계가이를 담당합니다. 소화 과정에서 부교감 신경계가 활성화되어 혈압과 맥박을 동시에 낮추며 고혈압으로 고통받는 사람들에게도 발생합니다.
식후 현기증의 또 다른 원인은 임신 일 수 있으며, 임신 호르몬은 종종 식사 후 메스꺼움과 현기증을 유발합니다.
주제에 대해 자세히 알아보기: 임신 중 현기증
히스타민 불내성은 어지러움, 빠른 심장 박동, 고혈압, 발진 또는 가스, 식사 후 설사와 같은 증상을 유발합니다. 이것은 특정 유형의 치즈 또는 적포도주와 같이 히스타민이 풍부한 음식을 섭취 한 후에 특히 두드러집니다.
주제에 대한 자세한 내용은 다음을 참조하십시오. 식사 후 현기증
치료
현기증과 피로 증상의 치료는 근본적인 원인에 따라 다릅니다. 현기증과 피로의 급성 발작의 경우 많은 환자가 몇 분 동안 밖에 나가거나 짧은 시간 동안 밖에 앉거나 누울 수 있습니다. 이것은 순환을 다시 자극하고 안정되게합니다.
종종 체액 부족이나 낮은 혈당 수치가 증상을 악화시킵니다. 따라서 충분한 물을 마시고 예를 들어 포도당을 먹는 것이 중요합니다.
경추의 불편 함으로 어지러움과 피로가 발생하면 문제의 성격에 따라 물리 치료를 고려해야한다.
갑상선이 문제 발생에 중요한 역할을하는 경우 기능 장애를 더욱 명확히해야합니다. 질병 유형에 따라 갑상선 호르몬을 대체하는 등 다양한 약물을 사용할 수 있습니다.
스트레스 수준이 높으면 이완 운동이 도움이 될 수 있습니다. 또한 일상 생활의 스트레스를 줄이기위한 노력이 필요하다. 우울증과 같은 심리적 문제의 경우 심리 치료에 중점을 둡니다.
질병의 과정
현기증과 피로의 과정은 근본적인 원인에 크게 좌우됩니다. 이러한 증상은 처음에는 종종 무시되기 때문에 질병이 더 오래 진행될 수 있습니다. 대부분의 경우 원인은 스트레스 또는 수면 문제와 같은 더 양성 문제입니다.
따라서 물리적 과부하를 해결할 때 일반적으로 증상이 다시 감소합니다. 더 심각한 질병이 있으면 의사의 치료를 받아야합니다. 그러나 대부분의 경우 질병의 경과는 때때로 몇 달 동안 지속 되더라도 경미합니다.
지속
현기증과 피로의 기간은 증상의 원인에 따라 크게 다를 수 있습니다. 증상 자체는 보통 몇 분에서 몇 시간 동안 지속되지만 몇 주에 걸쳐 정기적으로 발생할 수 있습니다. 원인의 적절한 치료 또는 제거를 통해 발생 기간은 일반적으로 몇 개월을 넘지 않습니다. 따라서 대부분의 경우 예후가 상당히 좋습니다.
