스트레스로 인한 복통

소개

많은 상황에서 특정 수준이 작동합니다. 스트레스 진정한 기적 : 집중력이 증가하고 피곤함이 사라지고 불쾌한 일이 때때로 스스로를 돌보지 만 많은 경우에 그것은 단지 약간의 스트레스 만이 아닙니다. 시험, 업무 압력, 수면 부족 및 대인 관계 갈등이 쌓이면 비유적인 의미가 아니라 실제로 위장을 칠 수 있습니다.

많은 사람들이 그들의 삶에서 정신적 스트레스 물리적 인 조짐 원인이 될 수 있습니다. 심장 부정맥 또는 현기증 으로 스트레스 유발, 두통 또는 스트레스 관련 복통. 이러한 불만 사항은 기술 용어로 "심리적“, 고대 그리스 정신 (영혼)과 소마 (몸)에서 파생되었습니다.
특히 소화기 그래서 위 과 장 특히 민감하다 스트레스그래서 불만은 식욕 부진, 구역질, 복통, 설사 또는 변비 결과가 될 수 있습니다.

스트레스와 관련된 복통에 도움이되는 것은 무엇입니까?

하지만 스트레스와 관련된 복통에 대해 어떻게 할 수 있습니까? 이상적으로 치료는 방아쇠에서 직접 시작됩니다. 이 경우 스트레스를 유발하는 라이프 스타일의 변화가 초점이되어야합니다.

영향을받은 많은 사람들은 복통이 주로 특히 강한 심리적 스트레스가있는 에피소드에서 발생하거나 통증이 스트레스에 의해 추가로 증가한다는 것을 알 수 있습니다. 따라서 스트레스를 줄이는 것이 주로 중요합니다. 이것이 얼마나 정확하게 일어날 수 있는지는 개인과 스트레스를 유발하는 요인에 크게 좌우됩니다. 통증을 유발하는 스트레스 요인은 결코 무시해서는 안되며, 오히려이를 제거하거나 최소한 완화 할 수있는 방법을 고려하는 기회가됩니다.

또한 다음 주제를 읽으십시오. 스트레스를 어떻게 줄일 수 있습니까?

효과적인 시간 관리를 통해 시간 압박과 학습 스트레스를 줄일 수 있습니다. 다가오는 약속을 억누르고 피할 수없는 일을 미루는 것은 궁극적으로 스트레스 수준을 엄청나게 증가 시키므로 피해야합니다. 과제 또는 학습 계획을 만들고 따르는 것은 종종 혼란스러운 일상 생활에 구조와 질서를 가져와 스트레스를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 습관화 효과를 얻기 위해 스트레스가 많은 상황에 대비하는 것도 도움이 될 수 있습니다. 예를 들어 시험 상황에 대한 좋은 준비는 실제 시험 중 스트레스 수준이 더 이상 높지 않도록 시뮬레이션하는 것입니다.

복통의 원인이되는 개인적인 갈등의 경우 해결책은 때때로 조금 더 복잡합니다. 어쨌든 파트너, 친구 또는 가족과 함께 개인적인 문제에 대해 이야기하는 것이 좋습니다.
어떤 경우에도 불만을 가볍게 다루어서는 안됩니다. 최악의 경우 증상이 악화되거나 위궤양과 같은 급성 질환으로 이어질 수 있기 때문입니다. 이것은 궁극적으로 스트레스와 고통의 나선형에 걸리지 않도록 예방해야합니다.
스트레스를 줄일 수있는 해결책을 찾을 수없는 경우, 특히 개인적인 문제는 종종 대처하기 어렵습니다. 심리 치료 대화의 형태로 전문적인 도움을받는 것을 두려워해서는 안됩니다. 일반 진료의도 여기에서 도움을받을 수 있습니다.

주제에 대해 자세히 알아보십시오.

• 정신의 복통
• 복통-해야 할 일

그러나 작은 행동 변화 복부와 같은 심리적 불만에 긍정적 스트레스로 인한 복통 타격. 시간을내어 조용한 집을 떠나기 전에 반드시 화장실에 가서 당신의 것을 시도하십시오 식습관 개조 하다. 소화관뿐만 아니라 전반적인 웰빙을 위해서도 균형 잡히고 건강하며 고 섬유질 식단 뿐만 아니라 s신체 활동 유리한.

그럼에도 불구하고 이러한 조치가 항상 충분하지는 않습니다. 특히 강하거나 규칙적인 위장의 불편 함이 하나 여야합니다. 의학적 평가 각기. 필요한 경우 영구적 인 복통이 만성 질환이 아닌지 확인하기 위해 위 및 / 또는 내장 검사를 실시합니다.

위장 문제에 사용할 수 있습니다. 약물 소위 제산제 위산을 중화시켜 위 점막을 보호하는 단기 요법을 제공하십시오. 또한 같은 의미 부스 코판 위장관에 경련 억제 효과가있는 활성 성분 인 부틸 스코 폴라 민 브로마이드가 도움이 될 수 있습니다. 그러나 제산제 나 부스 코판은 스트레스와 관련된 복통의 영구적 인 치료를위한 것이 아니므로 의사가 처방하거나 패키지 삽입물에 권장 된 기간을 초과하여 복용해서는 안됩니다.

임신 중 스트레스 관련 복통

특히 임신 할까요 심한 스트레스기껏해야 신체적 불편 함을 유발할 수 있습니다. 피하다이것은 임신과 태아의 발달에 부정적인 영향을 미칠 수 있기 때문입니다.
스트레스가 매우 높으면 조기 진통의 위험이 있으므로 조산이나 유산의 위험도 궁극적으로 증가 할 수 있습니다.

엄마와 아이를 위해 스트레스 수준과 관련 복통을 줄이는 것이 중요합니다. 임신은 그 자체로 많은 두려움과 심지어 스트레스와 연관 될 수있는 흥미로운 시간입니다.
출산 준비 과정 임산부에게 출산 전에 스트레스와 불안에 대처하기위한 전략을 배울 수있는 기회를 제공합니다. 출산과 아이에 대한 경험과 지식에 큰 도움이되는 조산사의 보살핌은 스트레스에 대처하는 데 사용될 수 있습니다.
그만큼 다른 임산부와의 교류 또는 이미 "아기 경험이있는"어머니는 다가오는 출산에 기여합니다. 더 편안하게 보이도록

그것을 통해 임산부 심한 정신적 스트레스 스트레스와 관련된 복통을 경험한다면 반드시 지원 구하기. 이것은 파트너, 가족 또는 친구 일 수 있습니다. 걱정, 두려움 또는 대인 관계 갈등을 해결할 수없는 경우 치료사의 도움을받는 것이 좋습니다.
여기서 임산부는 예를 들어 할 수 있습니다. 그들의 무력감과 파트너십 갈등, 돈 걱정 또는 기타 문제와 해결책으로 인한 과도한 부담을 다룰 수 있습니다.

일반적으로 신선한 공기에서 운동, 하나 균형 잡힌 영양 그리고 "임신 친화적" 신체 활동 웰빙을 높이고 스트레스 감소를 촉진하기위한 현명한 조치.

임신 중 복통을 치료하기 위해 약물을 복용하는 것은 의사와 상담해야합니다. 많은 약물 임신 중이다 허용되지 않음 적절한 약제를 처방하려면 의학 지식이 필요합니다.

두려움으로 인한 복통

소화 기관은 때때로 스트레스에 매우 민감하며, 무엇보다 두려움에 매우 민감합니다. 그 정도는 영향을받는 사람에 따라 크게 달라집니다. 유전 적 배경은 삶의 과정에서 축적 된 경험과 습관뿐만 아니라 역할을합니다. 간단히 말해, 처음에는 소화관이 심리적 스트레스에 반응하는 정도를 제어 할 수 없습니다. 하지만 스트레스와 두려움은 왜 복통, 메스꺼움, 설사 등으로 이어질까요?

원래 의미에서 스트레스는 위험한 상황에 대한 신체의 유용한 반응입니다. 아드레날린 및 코티솔과 같은 스트레스 호르몬이 방출되어 주로 근육으로의 혈류를 증가시켜 위협에 더 빠르게 대응할 수 있습니다. 그러나 동시에 장과 같이 초기에 필요하지 않은 기관으로의 혈류도 감소합니다. 위장관으로의 혈류 감소는 복통과 같은 신체적 불만을 유발할 수 있습니다.

또한 읽으십시오 : 스트레스로 인한 구토

어린이의 스트레스 관련 복통

스트레스와 불안 할 수 있습니다 어린이 부분적으로 매우 불특정 다수 증상 (스트레스 증상) 심리적 스트레스가 원인 일 가능성이 있다는 사실이 즉시 명확하지 않은 경우가 많습니다. 세계 보건기구 (WHO)의 연구에 따르면 대략 다섯 번째 학생마다 독일에서 심리적 불만 고통받습니다. 연령에 따라 수면 장애, 식욕 부진, 설사, 특히 자주 복통. 원인은 예를 들어 급우에 대한 두려움, 학교 및 일반적으로 실패에 대한 두려움, 분리에 대한 두려움 일 수 있습니다.

아이가 처음에는 설명이없는 복통을 앓고 있다면 스트레스와 관련된 신체적 불만의 가능성을 염두에 두는 것이 중요합니다. 복통은 아이와 부모 모두에게 큰 부담이 될 수 있습니다. 소아의 통증 치료는 인과적일뿐만 아니라 증상이 있어야합니다. 의심 스럽거나 손실이있는 경우 부모님 두려워 하지마 의학적 또는 심리적 도움 뭔가를 주장합니다. 부모의 다양한 지원 조치에도 불구하고 복통이 지속되면 직접적 일 수도 있습니다. 치료 적 도움 에 대한 아이 유용합니다.