양치질

동의어

양치질, 치아 청소, 치아 관리, 치실, 칫솔

소개

세균성 플라크는 충치 및 치아지지 시스템의 질병의 원인입니다.

이러한 질병의 예방, 즉 예방은 이러한 퇴적물을 제거하는 것입니다. 치실 외에도 칫솔과 치간 브러시, 특히 칫솔과 치약이이를 위해 사용됩니다.

침전물이 치아 표면에 매우 단단하게 자리 잡고 있기 때문에 특정 시스템이 필요합니다. 이를 위해 다양한 세척 방법이 개발되었습니다.

어떤 칫솔질 기술이 있습니까?

다른 칫솔질 기술은 다음과 같이 구분됩니다.

• 수평 방법

• 헌장 방법

• 회전 방법

• Leonard에 따르면 "빨강-백색 기술"

• 수정 된베이스 기술

• 수정 된 스틸 만 기법

• 잭슨 기술

• KAI 방법 (씹는 표면-외부 표면-내부 표면)

여기에서 더 많은 정보를 찾을 수 있습니다.

회전 방법

회전 방법은 특히 어린 아이들에게 적합합니다. 이빨 열을 닫은 상태에서 칫솔을 수직으로 놓고 원을 그리며 움직이며 윗니와 아랫니를 동시에 캡처합니다. 그러나 잇몸 아래의 플라크는 청소되지 않습니다. 물론,이 방법으로 치아를 닫았을 때 치아의 안쪽 표면에 도달하는 것도 불가능합니다.

다른 청소 방법도 있습니다. 예를 들어, 이는 전세 칫솔질 방법이며 비교적 복잡하므로 치과 진료에서 보여주고 실행해야합니다. 특수한 경우에만 적합합니다.

적백 방식

빨간색에서 흰색으로 양치하는 방법은 가장 일반적인 양치 기술입니다. 충치 위험이 전면에있는 어린이, 청소년 및 성인에게 특히 적합합니다. 이 방법을 사용하면 칫솔의 칫솔모가 잇몸에 수직으로 서서 약간 원을 그리며 치아쪽으로 이동합니다. 이 청소 기술의 장점은 배우기 쉽다는 것입니다. 단점은 잇몸 아래의 플라크에 도달 할 수 없다는 것입니다.

베이스 방법

Bass 방법은 이미 잇몸 주머니가있는 환자를 대상으로합니다.이 방법은 잇몸 선의 움푹 들어간 부분도 다루기 때문입니다. 그러나이 청소 기술은 더 많은 시간이 소요됩니다. 이 방법을 사용하면 칫솔을 45 ° 각도로 치아에 놓고 잇몸 주머니를 흔들면서 청소합니다. 잇몸이 손상되지 않았는지 확인하는 것이 중요합니다.

양치질 할 때의 체계

치아를 철저히 청소하기 위해서는 체계적인 접근이 필요합니다. 오른 손잡이는 종종 왼쪽 아래턱 뒤쪽에서 치아 열의 중간까지, 그다음 오른쪽에서 시작합니다. 위턱은 일반적으로 오른쪽 뒤에서 시작하여 왼쪽에서 시작합니다. 먼저 바깥 쪽 표면을 닦은 다음 치아의 안쪽 표면을 닦습니다. 마지막에 씹는 표면이 청소됩니다. 왼손잡이는 역순으로 청소합니다.

모든 사람이 가장 잘 대처할 수있는 자체 시스템을 개발하는 것이 중요합니다. 치아 나 표면을 무시해서는 안됩니다. 양치질을하면서 뛰어 다니고 싶은 유혹이 있어도 거울 앞에 서서 실제로 모든 지점에 올바른 각도로 도달 할 수 있는지 확인하는 것이 좋습니다. 이러한 자기 통제와 집중은 장기적으로 구강 건강을 유지하는 데 중요합니다.

또한 읽기 : 전문 치아 청소

잘못된 청소 방법

불행히도 잘못된 청소 기술이 가장 자주 사용됩니다. 칫솔은 수평 이동으로 치아 열을 따라 안내됩니다. 이른바 "스크러빙"에는 몇 가지 단점이 있습니다. 플라크는 치간 공간으로 옮겨지고 제거되지 않습니다. 잇몸 가장자리 아래의 침착 물은 제거되지 않으며 이미 치아 목이 노출 된 환자에게 쐐기 모양의 결함이 발생할 수 있습니다. 장기적으로 치아를 손상시키고 더 민감하게 만드는 청소 결함이 발생합니다.

관심이있을 수도 있습니다. 치아 목이 노출됨-어떻게해야합니까?

석고 손상 방지

부적절하게 양치질하면 손상을 입을 수도 있습니다. 과도한 접촉 압력은 뼈를 부러 뜨려 치아 목을 노출시킬 수 있습니다. 따라서 칫솔모가 치아를 따라 안내되는 압력은 200g을 넘지 않아야합니다. 특히 딱딱한 강모의 "스크러빙"은 쐐기 모양의 결함을 유발할 수 있습니다. 강모가 너무 강하고 압력이 너무 높으면 잇몸이 손상 될 수 있습니다.

양치질은 얼마나 자주해야합니까?

매 식사 후에이를 닦는 것이 좋습니다. 그러나 이것이 항상 가능한 것은 아니지만 항상 하루에 두 번 이상 방문해야합니다.

아침에는 아침 식사 후이를 닦아야합니다. 아침에 오렌지 주스와 같은 산성 음식이나 음료를 제외하고. 그런 다음 에나멜의 최상층이 공격을 받아 청소 중에 벗겨 질 수 있습니다. 따라서 이러한 경우 아침 식사 전에 청소를해야합니다. 저녁 식사 후에는 플라크의 박테리아가 밤에 법랑질을 공격하지 못하도록 치아를 닦아야합니다.

양치질 기간

어떤 칫솔질 방법을 사용 하느냐에 따라 양치 시간이 다릅니다. 문헌에는 3 분의 청소 시간이 반복적으로 명시되어 있습니다. 이것은 매우 긴 시간입니다. 따라서 경험에 따르면 평균 청소 시간은 1 분 이하입니다. 이것은 모든 영역을 철저히 청소하기에 충분하지 않습니다. 일반적으로 청소 시간은 실제보다 길어 보이므로 구강 위생에 가려지지 않도록 시계를 확인해야합니다. 전동 칫솔을 사용해도 필요한 청소 시간이 줄어들지는 않습니다.

양치질 앱에 대해 어떻게 생각하십니까?

시장의 참신함은 사용자가 자신의 구강 위생이 얼마나 좋은지에 대해 더 나은 피드백을 얻을 수 있도록이를 닦는 데 도움이되는 앱입니다. 특히 주목할만한 것은 어린이를 위해 특별히 제작 된 앱으로 일상적인 구강 관리를 더욱 재미있게 만들어줍니다.

같은 앱이 있습니다 플레이 브러시, 영웅 청소 또는 브러시 버스터, 칫솔질과 대화 형 게임을 결합한 게임입니다.이 게임은 아이가 이빨 괴물을 몰아 내거나 칫솔질 동작으로 비행기를 날려 장난스럽게 양치질하는 게임입니다. 따라서 아이는 항상 자신의 양치질을 자신이 즐기는 경험과 연관 짓고 심지어 여러분이 알아 차리지 못한 채 더 자주 그리고 더 오래 양치하고 싶은 욕구를 발전시킵니다. 제조업체는 가능한 한 오랫동안 흥미 진진한 상태를 유지하기 위해 많은 게임을 개발했습니다. 성공적인 게임을위한 특별한 보상 시스템이 있습니다.

수동 칫솔은 시중에서 판매되는 수동 칫솔을 삽입 할 수있는 부착물을 통해 앱에 연결됩니다.

블루투스를 통해 칫솔의 위치를 ​​인식하고 사용자가 양치질을 최적화 할 수 있도록 도와주는 성인용 앱도 있습니다. 칫솔은 사용자가 칫솔질하는 동안 너무 세게 누르는 것을 인식하고 이에 대한 정보를 제공하며, 앱은 개인의 필요에 맞는 개별 칫솔질 프로그램을 만듭니다.

일반적으로 칫솔 앱은 일상적인 치과 치료에 도움이되며, 사용자에게 개선 할 수있는 약점이 아직 발견되지 않은 부분에 대한 피드백을 제공합니다. 특히 어린이의 경우 이러한 앱은 성가신 양치질과 게임 또는 경험을 결합하여 혐오감을 없애기 위해 어린이와 부모에게 재미, 기쁨 및 성취감을 제공하기 때문에 긍정적으로 평가됩니다. 사용자 또는 어린이에게 가장 적합한 앱은 미리 테스트해야합니다. 치과 의사와의 상담도 도움이 될 수 있습니다.

하지만 아이들에게 앱이나 휴대폰없이 양치하는 방법을 미리 가르쳐야합니다. 양치질을 철저히해야하는 이유를 정확히 설명하고 방치로 인해 발생하는 결과를 지적해야합니다. 좋은 단편 소설이 있습니다. ...에서 카 리우스와 박 투스아이들을 안내하고 모험을 떠날 수 있습니다.

아기의 양치질

생후 6 개월 정도에 첫 젖니가 터지면 바로 세척하는 것이 좋습니다. 모유에도 설탕이 포함되어 있기 때문에 아기의 양치질은 아직 모유 수유중인 경우에도 중요합니다. 올바른 치과 치료는 아기로부터 시작됩니다. 젖니에 닿는 데 사용할 수있는 작은 칫솔모가있는 아기를위한 특수 부드러운 칫솔이 있습니다. 성인용 칫솔과 마찬가지로 유아용 칫솔도 칫솔이 잘 작동하는지 확인하기 위해 최소 2 개월마다 교체해야합니다. 젖니는 에나멜 층에 크리스탈 부분이 적고 영구 치아보다 얇기 때문에 덜 안정적이기 때문에 정기적 인 청소로 보호해야합니다. 2 세 반이되면 대부분의 경우 20 개의 젖니가 모두 분출되어 부모 중 한 명이 정기적으로 청소하지 않는 한 과일 주스 나 단 음식을 정기적으로 섭취하면 충치에 빠르게 감염 될 수 있습니다. 특수 칫솔 외에도 특히 어린 아이들을 위해 불소 함량이 낮기 때문에 매일 청소하기에 적합한 치약도 있습니다. 가장 좋은 방법은 완두콩 크기의 양으로 아기의 치아를 하루에 두 번 이상 닦아야합니다.

메인 페이지에서 주제에 대해 자세히 알아보십시오. 아기의 양치질

브릿지 및 이동식 틀니

치과 용 크라운과 치과 용 브릿지는 특별한 세척이 필요합니다. 여기서 주요 초점은 치아 목 부위에 있습니다. 브릿지는 칫솔과 치실로 청소해야합니다. 이를 위해 특수 치실 치실이 적합합니다.이 치실은 폰틱 아래를 따라 가이드 할 수 있으므로 브러시에 접근 할 수없는 영역도 청소할 수 있습니다.

제거 가능한 의치의 세척은 물론 입 밖에서 수행되지만 나머지 치아는 정상적으로 세척됩니다.

치약없이 칫솔질?

칫솔이나 치약을 사용하지 않기로 결정했다면, 치약이 치아 청소에있어 결정적인 요소이기 때문에 결정은 치약에 달려 있습니다. 그러나 치약을 대체 할 수 있도록 치간 공간을 청소하기 위해 칫솔로 매우 철저한 청소와 치실 또는 치간 브러시를 사용하는 것이 필요합니다. 일반적으로 모든 음식 찌꺼기와 코팅을 제거하고 신선한 맛과 냄새를 남기는 것이 안심입니다. 따라서 치약을 사용하지 않으면 구취가 발생할 수 있습니다.

치약의 대안으로 캡슐 형태로 생산되는 씹는 탭이 있습니다. 이 씹을 수있는 정제는 특히 여행에 적합합니다.

칫솔없이 칫솔질?

기계적 활동이없는 브러시로 치아를 청소하는 것은 불충분합니다. 식사 후 치아에 달라 붙는 플라크는 칫솔로 기계적으로 제거해야만 제거 할 수 있습니다. 이러한 침전물을 제거 할 수 없기 때문에 구강 세정액, 구강 세정제, 치약만으로도 충분할 수 있습니다.

박테리아는 음식물 잔여 물을 대사하고 딱딱한 치아 물질을 공격 할 기회를 갖게됩니다. 연조직의 충치와 염증이 더 빨리 발생합니다. 칫솔과 치실로 적절한 세척 방법을 사용하지 않으면 음식 찌꺼기가 치아 사이 공간에 남아서 박테리아의 음식으로 작용하여 산을 생성하여 지속적인 손상을 초래할 수 있습니다.

결론 : 칫솔로 치아의 수동 또는 전기 세척은 대체 할 수 없으며 건강한 구강 세균총에 필수적입니다.

가정 요법 / 자연 요법으로 양치질하기

-베이킹 파우더 / 베이킹 소다 포함

베이킹 파우더는 굵은 소금, 탄산이 수소 나트륨으로 구성되어 있으며 칫솔로 문지르면 강한 연마 효과가 있습니다. 이러한 찰과상은 변색과 치석을 최소화 할 수 있지만 치아 법랑질을 지워서 치아의 보호 코팅을 파괴합니다. 따라서 베이킹 파우더 또는 베이킹 소다는 연마 효과로 인해 일상적인 치과 치료에 적합하지 않으며 따라서 이러한 재료와 함께 사용하지 않는 것이 좋습니다.

마모의 초기 번개 효과는 황색 상아질 인 상아질이 나타나 자마자 빠르게 사라집니다. 치아는 열과 추위에 더 민감 해지고 잠시 후 씹는 문제가 발생합니다.

-소금으로

소금으로 양치질하는 것은 특히 치약 이전에 정상적인 것으로 간주되는 오랜 전통이 있습니다. 그러나 규산염으로 치아를 닦는 효과는 짧은 시간 후에 분명해집니다. 치아는 소금의 구조로 인해 약해집니다. 거친 소금 알갱이와 칫솔로 문지르 기 때문에 단단한 치아 물질이 점차적으로 제거되고 치아의 보호 코팅이 손실됩니다.

단단한 치아 물질 인 법랑질의 외층은 인체에서 가장 단단한 물질로 다시 형성되거나 재생 될 수 없습니다. 치아는 점점 얇아지고 있으며 자극은 신경과 혈관이있는 치수에 가까워집니다. 이것은 열 또는 화학적 자극에 대한 인식을 증가시키고 치아를 민감하게 만듭니다. 차가운 음료와 음식은 불쾌한 감기 통증을 유발하고 박테리아는 치아를 더 쉽게 손상시킵니다. 따라서 거친 알갱이는 치아에 지속적인 손상을 일으키므로 매일 치과 치료에 적합하지 않으므로 소금으로 치아를 닦는 것은 권장하지 않습니다.

-코코넛 오일

오늘날 어떤 사람들은 코코넛 오일이 치아 건강에 도움이된다고 알려져 있기 때문에 스스로를 이용합니다. 코코넛 오일은 항균, 항 바이러스 및 항 푸갈 효과로 인해 이미 자연 요법에 사용되고 있습니다. 여기에 포함 된 라 우르 산은 플라그를 용해시킬뿐만 아니라 딱딱한 치아 물질도 용해시킵니다. 치아 법랑질은 규칙적인 사용을 통해 얇아지고 얇아 지므로 치아의 보호 코팅이 감소하고 열, 감기 또는 단것과 같은 자극에 민감 해집니다. 제거로 인해 치아가 약간 밝아진 것처럼 보이지만 제거 된 치아 법랑질 층은 더 이상 재현 할 수 없다는 점을 고려해야합니다.

기껏해야 코코넛 오일은 혀와 같은 연조직의 박테리아를 제거하는 데 도움이 될 수 있으며, 이는 불쾌한 구취를 유발하여 신선한 입맛을 만듭니다.

여기에서 주요 기사를 볼 수 있습니다.: 코코넛 오일로 양치질

-활성탄

결합 특성으로 인해 활성탄은 세계의 외딴 지역에서 치아를 청소하는 데 사용됩니다. 그것은 여전히 ​​연마 특성을 가지고 있으며 플라크의 최상층을 제거합니다. 너무 많은 압력을 가하면 단단한 치아 물질도 제거됩니다. 그러나 활성탄은 함유 된 과립이 너무 거칠어 서 에나멜을 너무 많이 제거하고 자주 사용하면 치아를 약화시키기 때문에 매일 치아 세척에 적합하지 않습니다. 따라서 커피, 니코틴 또는 적포도주로 인한 변색을 완화하기 위해 활성탄을 한 달에 몇 번만 사용하는 것이 좋습니다.

-치유 지구

치유 지구는 빙하기 황토 퇴적물에서 얻은 분말로 액체와 혼합하여 사용합니다. 그것은 자연 요법에서 매우 인기가 있지만 치약으로 활성탄 또는 베이킹 파우더와 유사한 것으로 분류됩니다. 치유 지구에는 단단한 치아 물질을 제거하여 치아를 영구적으로 손상시키는 거친 입자, 규산 알루미늄이 포함되어 있습니다. 그러므로 치유 지구는 치아 미백에 사용되어서는 안됩니다.

-초크

휘핑 분필은 석회질 분해의 결과이며 모든 시판되는 치약의 구성 요소로 알려져 있습니다. 채찍 분필은 자연 요법에서 기존 치약의 대안입니다. 탄산 칼슘으로 구성되어 있으며 구강 청소에 효과적이지만 대체품으로이 제품에 대한 장기적인 연구 나 과학적 발견은 없습니다. 이 천연 제품을 사용하면 불소가 부족하기 때문에 치과 의사는 휘팅 분필 사용을 권장하지 않습니다.