정형 외과 - 온라인

ISG 막힘

동의어

천장 관절의 저 운동성

천골 및 장골 폐쇄, SIJ 봉쇄, ISG 차단

SIG 차단, SIG 차단, 천장 관절 차단, 천장 관절 차단, 천장 관절 차단, 천장 관절 차단

일반

천장 관절은 통증의 영향을받는 신체의 가장 치료 집약적 인 부위 중 하나입니다.

인구의 60-80 %가 ISG 막힘으로 인해 일생에 한 번 고통받습니다. 허리 통증.

SIJ 막힘은 모든 연령에서 발생할 수 있으며 남성과 여성에게 똑같이 영향을 미칩니다.

천골과 장골 관절은 단축 운동 기관인 척추가 이축 운동 기관으로 편향되는 지점입니다. 다리. 이러한 전환 영역은 특히 오작동이 발생하기 쉽습니다.

폐색이 자주 발생하는 다른 전이 영역은 두부 관절, 경추의 전이 (경추에서 흉추로의 전이) 및 흉 요추 전이 (흉부에서 흉추로의 전이) 및 흉 요추 전이 (흉부에서 흉추로의 전이)입니다. 요추).

소개

하나 아래 블로킹 관절이 작동하는 정상적인 관절 기능에서 가역적 인 일탈을 이해합니다 (공동 플레이) 관절의 정상적인 생리적 운동 범위 내에서 제한되거나 제거됩니다. 관절 막힘은 관절 표면 또는 연조직 덮개의 기능적 또는 구조적 변화로 인해 발생합니다. 관절 또는 이동 세그먼트의 하나 이상의 이동 방향이 영향을받을 수 있습니다. 차단의 특징은 항상 자유로운 이동 방향을 가지고 있다는 것입니다.

ISG 막힘 그림

ISG-봉쇄-전도 증상

천골-장골 관절
(천장 관절,
약어 ISG)
Articulatio sacroiliaca
앞 천골 장골 인대
Lig. Sacroiliacum anterius
장골 뼈- 장골
천골- 천골
요추 및 천골 꼬임-
곶
다섯 번째 요추-
척추 요추 V
첫 번째 요추-
척추 요추 I
흉 요추 접합
열두 번째 흉추-
흉추 XII
고관절 - Articulatio coxae

통증 방사선 영역 :
A-요추 (요추)
B-엉덩이 부위- 둔부 부위
C-사타구니-사타구니 부위
D-앞뒤 다리
E-무릎

다음에서 모든 Dr-Gumpert 이미지에 대한 개요를 찾을 수 있습니다. 의료 삽화

등 전문가와의 약속?

조언을 드리겠습니다!

나는 누구입니까?
제 이름은 닥터입니다. Nicolas Gumpert. 저는 정형 외과 전문의이자 의 창립자입니다.
다양한 TV 프로그램과 인쇄 매체가 내 작업에 대해 정기적으로 보도합니다. HR TV에서는 "Hallo Hessen"에서 6 주마다 생방송으로 나를 볼 수 있습니다.
그러나 이제는 충분합니다 ;-)

척추는 치료하기 어렵습니다. 한편으로는 높은 기계적 부하에 노출되고 다른 한편으로는 이동성이 뛰어납니다.

따라서 척추의 치료 (예 : 디스크 탈출증, 후 관절 증후군, 구멍 협착증 등)에는 많은 경험이 필요합니다.
저는 다양한 척추 질환에 중점을 둡니다.
모든 치료의 목적은 수술없이 치료하는 것입니다.

어떤 치료법이 장기적으로 가장 좋은 결과를 얻을 수 있는지는 모든 정보를 검토 한 후에 만 결정할 수 있습니다 (검사, X-ray, 초음파, MRI 등) 평가됩니다.

나를 찾을 수있는 곳 :

Lumedis-정형 외과 의사
Kaiserstrasse 14
60311 프랑크푸르트 암마 인

온라인 약속 준비에 직접
안타깝게도 현재는 민간 건강 보험사와의 예약 만 가능합니다. 이해를 바랍니다!
나에 대한 자세한 정보는 Dr. 니콜라스 검 퍼트

ISG 봉쇄 치료

이 시점에서 여기에서는 치료 기술의 일부만 설명해야하며 완전성을 보장 할 수 없다는 점을 지적해야합니다.

동원 (부드러운 기술)과 조작 (짧고 빠른 충동이있는 기술)은 기본적으로 구분됩니다.

엎드린 자세에서 십자 그립을 통한 천장 관절 이동
이 기술은 한쪽이 막힌 조인트 (일면 SI 조인트 막힘)에 매우 적합합니다. 환자는 위장에 눕고 치료사는 반대쪽 (치료하지 않음)에 서 있습니다. 환자의 복부는 전만증 (요추의 정상적인 위치) 요추의 균형을 잡습니다.
처형하는 동안 치료사의 한 손은 천골, 다른 손은 관절에 가깝게 누워 SI 관절을 움직여 앞뒤로 치료합니다.
측면 위치에서 천장 관절의 동원
이 기술의 목적은 ISG에서 견인력을 얻는 것입니다. 환자는 옆으로 누워 있습니다. 치료사는 팔뚝으로 상부 장골 뼈에 압력을 가하여 관절 놀이를 테스트합니다. SIJ 봉쇄가 진단되면이 위치에서 바로 치료를받을 수 있으며, 상부 장골에 압력이 가해져 치료 된 SIJ에 틈이 생겨 막힘이 해제됩니다.
장기간 노출 중에 통증이 발생하면 인대가 약하다는 것을 나타냅니다.
자동 이동
ISG 막힘의 경우, 환자가 환자 침대에서 4 피트에 서서 기능 장애를 직접 제거 할 수있는 옵션도 있습니다.
테이블 가장자리 위로 자유롭게 튀어 나온 허벅지를 올리거나 내리면 ISG가 차단 해제됩니다.
십자 핸들에서 ISG 조작
이 기술을 사용하면 환자는 뱃속에 눕고 치료사는 치료를받지 않는 편에 서게됩니다. 한 손으로 그는 후상 장골 척추에 장골 능선을 고정하고 다른 손은 천골 끝에 얹습니다. 짧은 긴장 후, 치료사는 앞과 옆에 짧은 충동을줍니다.
기술을 결정하기 전에 불편 함의 원인이 관절에 있는지 아니면 골반 비틀림의 일부로 다른 부위에 있는지 검사해야합니다. 근육에.
코르티손과 함께 국소 마취제로 ISG를 침윤하면 증상을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.
통증 수준을 낮추려면 며칠 동안지지해야합니다. NSAID 어떻게 이부프로펜 또는 볼타 렌 근육 이완제 (예 : Sirdalud®)와 함께 투여합니다.
치료 후 환자는 주변을 돌아 다니며 지역 온난화 조치 (따뜻한 목욕, 뜨거운 물병, 벚꽃 베개)를 취하는 것이 좋습니다.
일반적으로 천장 관절 부위의 장애는 대부분 이차적이라는 것을 추가해야합니다. 이러한 이유로 척추와 엉덩이의 원인을 배제해야합니다.
2-3 회 치료 후에도 증상이 호전되지 않으면 염증, 류머티즘 및 종양 질환 제외됩니다.

ISG 봉쇄를 직접 해결하십시오

ISG 막힘이있는 경우 의사는 먼저 정확한 진단 및 마비를 통해 필요한 치료 단계를 결정해야합니다. 막힌 부분은 특정 그립으로 즉시 풀거나 풀 수 있습니다. 종종 여러 번의 치료가 필요합니다. 이러한 경우, 막힘을 풀기 위해 의사의 정확한지도에 따라 개별적인 움직임과 운동을 직접 수행 할 수 있습니다. 이 연습은 관절 부위를 이완하려면 그리고 주변 근육 강화.

한 번의 운동으로 영향을받은 다리는 확장 된 상태에서 앞뒤로 천천히 회전합니다. 관절을 이완합니다. 예를 들어 계단과 같이 가장자리 또는 높이에 건전한 다리를 서서이를 수행 할 수 있습니다. 급성 경련과 통증에서 의 위에 그만큼 등 뒤로 그리고 90도 각도의 다리 하나 의자를 올려. 이 자세는 급성 환자의 관절을 완화하고 통증을 완화합니다. 자가 수행 근육 운동의 도움으로 치료를 수행 할 수 있으며 향후 막힘에 대응할 수 있습니다. 그러나 운동은자가 치료를 위해서만 사용해서는 안되며 치료 및 의사의지도 아래.

테이핑

소위 "Kinesio 테이프“오늘날 많은 정형 외과 및 스포츠 의학 전문가들이 사용하는 대체 의료 행위입니다. 근육 문제, 타박상 및 관절 안정화의 치료 및 예방에 사용됩니다. 피부 바깥쪽에 붙어있는 꽉 끼는 테이프입니다. 그것을 사용하려면 약간의 연습이 필요합니다. 처음에는 의사 나 물리 치료사가해야합니다. SIJ 블록이있을 때 테이프를 직접 등에 붙이는 것은 특히 어렵습니다.

그것으로 엉덩이에서 등 가운데까지 붙입니다. 그것은에 긴장을가합니다 SI 조인트 밖으로 그리고 할 수 있습니다 안정화 및 그만큼 근육 지원. 또한 가려진 근육 부위를 따뜻하게하고 휴식시 관절을 이완시킵니다.

정골

그만큼 정골 근골격계 문제를 몸과 마음, 영혼과 조화를 이루는 대체 의학 개념입니다. 정골 치료는 그 자체를 운동 시스템의 치료로 보는 것이 아니라 전체 론적 치료 개념근골격계도 조화를 이룹니다.

SIJ 봉쇄를 치료할 때 정골 사는 환자에게 영적 수준에 도달하기 위해 자가 치유력 에 승진시키다. 거기있어 부드러운 수동 요법 함께 수행 약간의 스트레칭 영향을받은 근육. SI 관절 봉쇄의 정골 치료는 일반적으로 약 60 분이 걸립니다. 골 병증이 한계에 도달하거나 증상이 지속되거나 증상이 심하면 정형 외과 의사와 상담해야합니다.

침 요법

또한 침 요법 SI 관절 봉쇄 치료를위한 대체 의학 개념으로 사용할 수 있습니다. 특히 정골 요법과 병행하여 부드러운 치료법을 제공합니다. 경미하고 만성적 인 불만. 원래는 중국 전통 의술오늘날의 대체 의학에서는 가장 중요하고 적용되는 절차입니다. 이를 위해 미세 바늘이 신체의 특정 지점에서 피부에 삽입됩니다. 몇 번의 꿰매기와 치료 후에 ISG 봉쇄로 인한 통증 개선이 예상됩니다.

ISG 블록 침술은 많은 환자에게 개선과 치유의 느낌을줍니다. 그만큼 행동 방식 하지만 그것은 완전히 연구되고 입증되지 않았습니다.. 중증 및 급성 증상의 경우 침술은 다른 치료와 함께 사용해야합니다. 그런 치료 계획 항상 당신과 함께 있어야합니다 하나 박사님.

해부

그만큼 ISG (의료 : Articulatio sacroiliaca)는 사이의 관절 연결입니다 천골 이 두 뼈 사이의 관절 표면 (귀 이쪽)은 부메랑 모양에서 c 자 모양이며 첫 번째와 세 번째 천골 척추 사이에 위치합니다. 그들은 상부 및 하부 극으로 구성되며, 그 전환점은 대략 두 번째 천골 척추 수준입니다. 상하 극 사이에 꼬임이 있으며 그 각도는 100-120 °입니다.

관절 표면의 표면적, 골반 고리의 천골 위치 및 많은 인대가 SI 관절의 안정성을 담당합니다. 이러한 안정화 요인으로 인해 ISG에서는 작은 움직임 만 가능합니다. ISG에서 적극적인 움직임은 불가능합니다. 장이나 천골의 정렬 불량으로 인해 영향을받은 인대가 점점 더 스트레스를받습니다. 그 결과 인대의 긴장이 증가하여 SI 관절의 운동 장애를 유발하여 막힘이 발생할 수 있습니다.

ISG는 주로 S1 루트에서 신경 분포됩니다.

그림 ISG-관절

천골-장골 관절
(Sacroiliac joint, 약칭 ISG)
Articulatio sacroiliaca
장골 뼈-
장골
천골-
천골
전방 천골 장골
-테이프-
Lig. Sacroiliacum anterius
다섯 번째 요추-
척추 요추 V
네 번째 요추-
요추 IV
꼬리뼈-
Os coccyxis
치골-
음모
대퇴골-
코퍼스 대퇴골
요추 십자 인대 꼬임-
곶

다음에서 모든 Dr-Gumpert 이미지에 대한 개요를 찾을 수 있습니다. 의료 삽화

원인

처음에 이미 언급했듯이 SIJ는 다른 관절과 마찬가지로 생리 학적 관절 정리 (공동 플레이). 이것은 관절이 수행 할 수있는 수동적 움직임 가능성의 합으로 이해되며 따라서 정상적이고 건강한 관절 기능을위한 기본 요구 사항입니다. 이 공동 플레이가 감소하면 막힘이 있습니다.

천장 관절과 관련하여 막힘의 원인은 일반적으로 들어 올리는 외상이거나 전통적으로 예를 들어 계단을 간과 할 때 공간으로 발을 디디는 것입니다.

SI 관절의 막힘은 종종 다음과 같은 다른 정형 외과 질환에서 수반되는 현상으로 발생합니다. 엉덩이 수술 후 또는 척추 질환의 맥락에서.

또한 읽으십시오 : SI 관절 골관절염

고관절 질환으로 인한 ISG 차단

천장 관절은 해부학 적으로 엉덩이에 밀접하게 연결. 엉덩이 뼈는이 관절을 통해 척추와 기능적으로 밀접하게 관련되어 있습니다. 고관절 질환에서는 골반의 움직임과 자세의 변화와 ISG 봉쇄의 발생과 자주 관련이 있습니다. 오랜 세월 엉덩이의 골관절염 그러한 질병을 나타낼 수 있습니다. 마찬가지로 인대 과도하게 늘어남 엉덩이, 결합 조직 약점 과거 임신은 골반에 손상을 주어 ISG 막힘을 일으 킵니다. 또한 부러진 뼈 기타 외상성 부상은 관절 문제를 일으킬 수 있습니다. 만성 염증성 질환은 덜 일반적입니다. 강직성 척추염 ISG 막힘 뒤에.

임신 중 ISG 막힘

매우 스트레스가 많은 출산 과정 외에도 임신 중에 신체의 변화가 발생할 수 있으며 이는 ISG 봉쇄에 유리합니다. 무엇보다 중요한 역할을 호르몬 Relaxin 중요한 역할. 이름에서 알 수 있듯이 호르몬은 임신 중에 방출되고 여성 신체의 구조를 이완하기 위해. 여기에는 여성 골반의 근육, 근막 및 결합 조직도 포함됩니다. 힘과 견인 비율을 변경하여 천장 관절의 부하 증가 ISG 봉쇄로.

또한 중량 부하 성장하는 아이는 복부와 골반의 근육 및 뼈 구조에 가해지는 부하의 변화를 가져와 통증을 유발할 수 있습니다.

배송 후 ISG 막힘

임산부의 출산은 대부분의 경우 여성의 신체에 큰 부담을줍니다. SI 관절 관절은 자연 분만 중과 후에 특별한 문제에 직면 할 수 있습니다. 에서 자연 탄생 아이는 여성의 해부학에 따라 더 작거나 더 큰 작은 골반을 통해 밀립니다. 골반 뼈와 골반저 근육에 가해지는 스트레스 나타냅니다. 출산은 또한 SI 관절에 큰 부담을주고, 임신 호르몬은 골반 구조를 느슨하게하여 출산 과정을 더 쉽게 만듭니다. 이것은 또한 척추를 희생시키고 ISG 막힘을 유발할 수 있습니다.

태어나서 하나와 찢어진 음모 결합 ISG 막힘은 배송 후 얼마 동안 발생할 수도 있습니다. 이것은 결합 조직의 구조를 복구하고 변경하려는 신체의 노력 때문입니다.

SIJ 블록의 증상

SIJ 봉쇄의 주요 증상은 허리 통증, 이는 종종 깊은 요추로 설명되며 일반적으로 한쪽에서 발생합니다. 장시간 앉아 있으면 통증이 심해지고 운동과 열을 가하여 증상이 호전되는 것이 일반적입니다.

종종 엉덩이 부위, 사타구니 및 요추 부위에 통증이 방사됩니다. 따끔 거림, 핀 및 바늘과 같은 비정상적인 감각과의 조합도 관찰됩니다. 무릎 통증은 의사가 ISG 봉쇄의 감별 진단 가능성에 대해 생각하게해야합니다.

SI 관절 봉쇄의 증상은 다음 그룹에 속합니다. 가성 근통 증후군.

기본적으로 방사상의 의 가라 디 큘러 통증 증후군을 구별하십시오.

가근 통증은 뿌리 자극으로 인한 것이 아닌 통증입니다. 전통적으로 환자는 다리로 방사되는 허리 통증을보고하고 다리의 앞뒤에 영향을 미칠 수 있지만 대개 무릎 부위에서 끝납니다. 무릎 뒤쪽은 종종 통증으로부터 보호됩니다. 따끔 거림, 핀 및 바늘 형태의 민감성 장애도 발생할 수 있습니다. 척수 신경은 가성 근통 증후군에서 영향을받지 않기 때문에 감각 장애는 피부 종 (척수 신경에 의해 공급되는 피부 영역).

하나와 같은 방사통으로 요추 추간판 탈출증 발생하면 신경 뿌리가 자극됩니다. 따라서 사지로 방사되는 통증 및 감각 장애는 피부 분열과 관련이 있습니다.

허리 통증 외에 SI 관절 봉쇄의 두 번째 주요 증상은 사타구니 통증. 기능적 관점에서 사타구니 통증이 발생하면 의사는 다음 신체 부위를 검사해야합니다.

ISG
고관절
요추 (종종 L3 / 4 세그먼트)
흉 요추 접합

이 주제에 대한 더 많은 정보를 읽으십시오 : SIJ 막힘의 증상

발에 저림

SI 관절이 심하게 차단되면 증상이 확산되어 엉덩이, 다리 및 발에서 느껴질 수 있습니다. 처음에 전달은 발가락의 따끔 거림으로 나타나며이를 "개미 걷기"라고도합니다. 민감한 무감각이 뒤 따르고 통증은 덜 흔합니다. 무릎 통증은 ISG 블록에서도 일반적입니다. 이러한 증상을 전달할 때 소위 말하는 가라 디 큘러 고통. 이름은 증상이 척수에 대한 신경 손상과 유사하지만 그러한 손상은 없음을 의미합니다. 신경은 영향을받지 않으므로 치유의 예후가 더 좋습니다. SI 관절 막힘이 제거되면 다리와 발의 증상도 멈춰야합니다.

유사한 증상으로 자신을 표현하지만 신경 자체에 영향을 미치고 영구적 인 손상을 남길 수있는 요추의 탈장 디스크에는 근본적인 차이가 있습니다.

SIJ 막힘 통증

SIJ 봉쇄는 갑자기 발생하거나 만성적으로 발생할 수 있습니다. 어쨌든 그것은 하나를 통해 자신을 표현합니다 허리 통증. 이것은 요추 전체에 걸쳐 확산 될 수 있습니다. 그러나 드물지 않습니다. 선택적으로 그만큼 SI 공동 봉쇄의 제한된 영역. 또한 통증 발산 특정 선을 따라 다리로 당기면 무릎 통증이 발생하거나 발이 따끔 거리거나 무감각 해집니다.

괴로운 특히 골반의 움직임그러나 골반을 뒤로 기울이면 통증이 완화되는 경우가 많습니다. 앉거나, 서거나, 누워있는 동안 장시간 움직이지 않으면 통증과 근육 경직이 발생합니다. 특히 곧은 다리로 누워 있으면 보통 심한 통증이 동반됩니다. SI 관절 막힘의 원인에 따라 사타구니 또는 치골의 통증도 발생할 수 있습니다.

밤에 통증

밤은 ISG 봉쇄로 고통받는 많은 사람들에게 고문이었습니다. 다리를 펴고 등을 대고 누워있는 것은 요추에 특히 부담이됩니다. 마찬가지로 ISG 막힘 증상이 악화됩니다. 작은 움직임. 같은 자세로 장시간 앉아 있거나 서있는 것과 같이 밤에 누워 있으면 통증이 특히 심해지고 주변 근육이 뻣뻣 해집니다. 관계자에게 너무 불편하지 않다면 등을 대고 누워 90도 각도로 구부린 다리 그리고 올려. 이것은 SI 관절 막힘을 완화하고 관절을 이완시킵니다.

SIJ 봉쇄 해제 후 통증

SIJ 막힘은 정형 외과 의사의 일회성 치료로 항상 완전히 치료 될 수는 없습니다. 일부 환자는 만성 불만천천히 개선 될 수 있습니다. 많은 경우에 에 도착 ISG 막힘 활동적인 근육 형성을 통해 과 물리 치료를 방해 할 수 있습니다.. 상당한 개선이있을 때까지 많은 치료 세션이 지나갔을 수 있으며, 그 후에도 오랜 기간 동안 활동하지 않거나 격렬한 자세를 취한 후에도 통증이 재발 할 수 있습니다.

증상에서 진단까지

ISG 봉쇄를 진단하기위한 전제 조건은 우선 올바른 신체 부위와 기능 장애에 대한 중요한 정보를 제공하는 좋은 병력입니다.

자세 패턴의 변화를 인식하고 문서화 한 검사 후 신체 검사가 이어집니다.

의사가 오작동을 식별하기 위해 사용할 수있는 여러 가지 검사가 있습니다.

의사에게 기능 장애에 대한 정보를 제공하는 오리엔테이션 테스트와 막힘 진단을 확인하는 공동 놀이 테스트는 기본적인 구분이 있습니다. 염증 및 종 양성 질환과 같은 중요한 감별 진단을 고려하는 것이 항상 중요합니다.

SIJ 봉쇄가 진단되고 구조적 원인이 배제되면 의사는 여러 치료 기술을 사용할 수 있습니다.

감별 진단 / 대체 원인

기능적인 관점에서 볼 때 하나는 골반 왜곡 그리고 하나 ISG 막힘

그만큼 골반 왜곡 실제로 걸을 때 정상적인 과정입니다. 그러나 ISG로 인한 것이 아닌 기능 장애가있는 경우 척추 또는 머리 관절에서 골반 비틀림이 보상 메커니즘으로 발생할 수도 있습니다.

골반 비틀림은 다음과 같은 특징이 있습니다.

골반 위치의 비대칭, 음부 가지의 위치 또는 한쪽 장골 척추의 무관심. ISG 블록에는 일반적으로 이러한 비대칭 성이 없습니다.
몸통을 최대로 구부린 상태에서 20-30 초 후에 사라지는 해당 측면의 포지티브 포워드 현상. 막힘이 발생하더라도 전진은 일정하게 유지됩니다.
정상적인 공동 놀이.

골반 왜곡을 치료하기 위해서는 원인을 찾아서 치료해야합니다.

원인이 관절에 있는지 근육에 있는지 구별되어야합니다.

골반 트위스트와 SIJ 봉쇄도 결합 할 수 있습니다.

ISG 막힘 또는 염증?

염증은 종종 성인 초기에 처음 나타나는 만성적 인 과정입니다. 전형적인는 명백한 원인없이 교활한 시작. 앉아있는 생활 방식이있을 때 통증이 특히 심합니다. 타겟을 통해 실험실 진단 또는 대조 MRI 염증은 ISG 봉쇄와 구별 될 수 있습니다. 치료는 약물 기반 일 가능성이 더 높습니다. 항염증제그러나, 또한 일반적인 것입니다 운동 요법 치료의 중요한 부분.

지속

SI 공동 봉쇄 기간은 항상 정확하게 예측할 수 없습니다. 중요한 것은 원인입니다 막힘, 통증의 심각성 및 정형 외과 의사의 치료에 대한 반응. 급성 및 만성 폐색을 구분해야합니다. 후자는 "영구 봉쇄"라고도합니다.

주로 근육 긴장으로 인해 발생하는 급성 SIJ 막힘의 경우 단일 요법으로 원인과 통증을 제거하는 데 충분할 수 있습니다. 느린 근육 운동 또는 관절의 경련 조작으로 구성된 일반적인 치료는 하루에 약 30 분 정도 걸립니다. 급성의 경우 각 세션마다 통증이 호전되고 막힘은 늦어도 2-3 주 후에 해결되어야합니다..

그러나 통증도 증가 할 수 있습니다. 만성병 환자 나타나게 하다. 그렇게 그는 머물 몇 주와 몇 달에 걸쳐 이루어져 있다. 이러한 경우 치료는 광범위한 물리 요법과 허리의 일관된 근육 형성의 이점을 제공합니다. 근육 훈련은 가능하면 평생 유지되어야합니다. 통증과 막힘은 일반적으로 몇 달 동안 지속적으로 근육을 형성하면 사라집니다.

영구 봉쇄

SIJ 막힘의 원인이 근육 긴장을 쉽게 완화하지 못하는 경우 다른 치료 단계를 취해야합니다. 통증은 종종 일회성 사건의 결과가 아니라 몇 주에 걸쳐 발생합니다. 마찬가지로, 정형 외과 의사를 한 번 방문해도 통증의 치료와 해결이 보장되지 않습니다.

의사 나 치료사의 동원과 조작은 운동 요법과 근육 형성이 뒤따라야합니다. 허리의 표적 근육 훈련의 일환으로 환자는 코어 및 골반 근육을 강화합니다. 또한, 그들은 자신의 움직임 옵션을 더 잘 알게되거나 막힘과 통증을 처리하고 더 나은 신체 인식을 얻는 방법을 알게됩니다.

만성 ISG 봉쇄 치료의 목적은 통증이없고 약물을 피하는 것입니다.

ISG 막힘을 어떻게 방지합니까?

SI 관절 막힘 방지는 세 가지 중요한 사항으로 구성되어야합니다.

무엇보다 먼저 등과 골반의 충분한 근육 가능 하게끔. 근육이 강하면 신체의 여러 부위에서 결합 조직 문제와 뼈 스트레스를 피하거나 보완 할 수 있습니다. 강한 근육은 특히 많이 사용되는 골반에서 인대와 관절을 보호합니다.

마찬가지로 건강한 자세로 적절한 운동 정기적으로해야합니다. 일상 생활에서 장시간 앉거나 서거나 누워 있으면 장기적으로 척추의 여러 부위가 손상 될 수 있습니다.

척추에 문제가있는 경우 편안한 운동 수행됩니다. 급성 SIJ 막힘에 대응하기 위해 관절 구조는 특정 위치와 움직임을 통해 완화되고 느슨해 질 수 있습니다.