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허벅지 건염

소개

허벅지 건염은 종종 스포츠 중 부상이나 과용으로 발생합니다. 또 다른 원인은 선천적이거나 후천적 인 허벅지 위치 이상일 수 있으며, 이는 힘줄을 과도하게 압박하고 고통스럽게 염증을 일으 킵니다. 건염의 훨씬 덜 흔한 원인은 류마티스 질환과 건의 세균 감염입니다.
건염은 일반적으로 자신을 돌보고 근육을 강화하기 위해 가벼운 운동을함으로써 몇 주 이내에 치유됩니다. 항 염증 진통제는 일반적으로 치료에 사용되며, 특히 염증이 장기간에 걸쳐 힘줄의 석회화로 이어지지 않도록해야합니다.

정의

건염 (건염) 근육, 힘줄의 부착 또는 원래 구조의 염증을 설명합니다. 이들은 근육을 뼈 또는 기타 구조에 부착하는 데 사용됩니다. 순수한 건염 외에도 일종의 터널처럼 힘줄을 둘러싼 조직 관의 염증 인 건초염 (건초의 염증)도 있습니다.

원인

허벅지에는 건염의 여러 원인이 있습니다.
일반적인 가능성은 급성 또는 만성 부적합한 긴장 또는 염증 된 힘줄의 자극입니다. 만성적 인 부정확 한 하중은 무릎이나 엉덩이의 정렬 불량으로 인해 발생할 수 있으며, 이는 힘줄이 영구적이고 비 생리적 (부 자연스러운) 방식으로 사용됨을 의미합니다. 불일치는 출생부터 존재하거나 부상이나 수술을 통해 나중에 발생할 수 있습니다. 물론 특정 스포츠 (예 : 축구)와 같이 스트레스가 고르지 않은 활동도 트리거가 될 수 있습니다.

급성 염증은 운동, 작업 중 부상 또는 힘줄이 다음과 같은 갑작스럽고 강한 힘에 노출되는 사고로 인해 발생할 수 있습니다. 도약 또는 비틀 거림.

또한 허벅지 힘줄의 염증에는 류마티스 질환, 즉 신체가 힘줄 조직을 이물질로 인식하고 싸우려고하는 과정이 포함되어야합니다. 그러나 이러한 경우에는 일반적으로 아침에 스트레스를받는 관절 염증과 같은 신체의 다른 부분에 이상이 있습니다.

감염 원인은 훨씬 더 드뭅니다. 즉, 힘줄이 열린 영역이나 부상을 통해 주변 조직 (힘줄 덮개)에 침투 한 박테리아에 의해 감염됩니다.

조짐

허벅지 건염 환자는 감염된 부위의 통증을 호소합니다. 통증은 보통 화끈 거리고 당기고 찌르는 것으로보고됩니다. 영향을받은 근육이 늘어 나면 종종 힘줄이 아파요. 이것은 스트레칭 운동의 형태로 또는 달리는 동안 정상적인 움직임 과정의 일부로 의도적으로 수행 될 수 있습니다. 통증 외에도 염증에 대한 피부의 온기와 붉어짐이 적을 수 있습니다. 또한 내구성과 욕창이 눈에.니다. 급성 사고 (예 : 넘어지는 단계)의 경우 통증 및 기타 증상이 나타나기까지 최대 24 시간이 걸릴 수 있습니다.

허벅지 힘줄의 만성 염증 (예 : 자세 불량)의 경우, 장기적인 염증 과정으로 인해 힘줄이 석회화 될 수 있습니다. 이는 움직일 때 갈리거나 갈라지는 소음으로 눈에 띄며 고통 스러울 수 있습니다. 또한 장기적인 허벅지 보호 자세 (통증 방지)는 달리기시 움직임 제한을 유발할 수 있습니다.

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염증 장소

내부의 염증

허벅지 안쪽에있는 힘줄의 염증은 경쟁 스포츠에서 드물지 않고 흔합니다. 허벅지 안쪽에는 내전근, 즉 다리를 가운데쪽으로 함께 당기는 역할을하는 근육이 있습니다. 이 근육은 음모 영역에서 기원합니다. 내전근 힘줄은 빠르고 익숙하지 않은 움직임으로 염증을 일으킬 수 있습니다. 축구 선수 및 기타 공 운동 선수의 경우 과도한 스트레스, 부적절한 스트레스 및 재생 부족의 징후로 내전근 힘줄의 염증이 반복해서 발생합니다.

영향을받은 사람들이 불평하는 통증은 종종 부하에 따라 다르며 내 전제를 사용할 때 발생합니다. 이것들은 정상적인 달리기 중에도 스트레스를 받기 때문에 일상적인 운동에서도 통증이 발생합니다. 내전근에 염증이 생기면 영향을받는 근육과 힘줄을 아끼는 것이 중요합니다. 이부프로펜, 냉찜질 및 Voltaren® 찜질로 치료하면 급격한 도움이됩니다. 물론 열로 치료할 수 있습니다.

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허벅지 안쪽의 통증

외부의 염증

허벅지 바깥 쪽의 통증은 대전 자의 염증 과정으로 인해 발생할 수 있습니다. 대전자는 허벅지 뼈의 일부이며 엉덩이 근처에 있습니다. 다양한 근육 (둔근 및 엉덩이 근육)의 힘줄이 여기에 부착됩니다. 과부하 또는 부정확 한 로딩은 허벅지 뼈에있는 윤활 낭의 염증 (전자기 윤활 낭염)을 유발할 수 있습니다. 윤활 낭은 힘줄과 인대 구조의 압력을 흡수하여 뼈에 문지르지 않도록합니다. 윤활 낭 염의 경우 윤활 낭에 추가로 윤활 낭에있는 힘줄에도 염증이 생깁니다.

소위 iliotial tract는 trochanter를지나갑니다. 이것은 엉덩이에서 무릎까지 허벅지 바깥 쪽 전체를 가로 지르는 강한 힘줄 인대입니다. iliotibal tract가 잘못된 자세 또는 과도한 긴장 (예 : bow-legged legs)으로 인해 강한 전단력을 상쇄해야하는 경우, iliotibal tract가 매우 강하게 문지르 기 때문에 대전 자의 윤활 낭에 염증이 생길 수 있습니다. 이 상태를 러너 무릎 또는 ITBS라고합니다.

염증이 오정렬로 인해 발생하는 경우 비 생리적 (부 자연스러운) 스트레스로 인한 반복적 인 염증을 방지하기 위해이를 수정해야합니다. 염증이 타박상이나 부적절한 움직임과 같은 급성 사고에 의해 유발 된 경우, 고정화, 냉각 및 항염증제 치료가 필요합니다.

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전면의 염증

대퇴사 두근은 허벅지 앞쪽에 있습니다. 주로 무릎 확장을 담당합니다.

허벅지 앞쪽에 햄스트링 염증이있는 환자가 항상 많은 고통을 겪을 필요는 없습니다. 때때로 대퇴사 두근에 약간의 뻣뻣함이나 쇠약감에 대한 이야기가 있습니다. 염증이 경미한 경우에는 워밍업을 잘하여 증상을 줄일 수 있습니다. 염증이 더 심한 경우 운동 과정 (예 : 훈련 세션) 동안 통증과 문제가 종종 악화됩니다.

빠른 제동, 시작 및 방향 전환이 이루어지는 스포츠 (예 : 테니스, 농구 또는 짧은 스프린트를 포함하는 기타 스포츠)를 수행하는 사람들은 반복적으로 영향을받습니다.
그러나 원칙적으로 더 긴 달리기 유닛, 점프, 웅크 리기 및 짧은 스프린트가 포함 된 모든 스포츠가 원인이 될 수 있습니다. 이러한 모든 움직임에는 대퇴사 두근 건에 대한 길고, 연속적 또는 짧고, 갑작스럽고 강렬한 스트레스가 포함됩니다.

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앞 허벅지 통증

등의 염증

허벅지 뒤쪽의 통증은 위치에 따라 원인이 다를 수 있습니다.

둔부 근육 부위의 건염은 종종 허벅지 뼈의 더 큰 롤 힐록 (대 전자) 부위의 윤활 낭 염증과 관련하여 발생합니다. 그 이유는 빠른 힘줄이나 엉덩이가 부러지기 때문일 수 있습니다. 힘줄이 굴러가는 마운드 위로 반복적으로 미끄러지거나 찰칵 소리를 내며 그 위에 누워있는 윤활 낭을 자극합니다. 이것은 또한 힘줄에 염증을 일으킬 수 있으며 이러한 경우 다리 길이의 가능한 차이도 고려해야합니다.
그러나 여기에서도 과도한 운동이 원인이 될 수 있습니다.

허벅지 건염은 대략 등의 중간 또는 아래쪽 1/3에 위치하며 햄스트링 근육의 힘줄에 영향을 미칩니다. 이들은 엉덩이를 늘리고 무릎을 구부리는 근육입니다.
이 근육 군의 힘줄은 많은 사람들에게서 짧아집니다. 요즘 우리가 많이 앉아서 많이 걷지 않기 때문입니다.
원인은 다리의 자세가 좋지 않을 수도 있습니다. 그러나 달리기에 적극적이거나 막 달리기 시작한 사람들은 종종 영향을받습니다.

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허벅지 근육

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니캡- 슬개골
롱 드레서- 내전근
큰 드레서- 내전근 매그너스 근육
양두 햄스트링, 긴 머리- 대퇴 이두근, caput longum
양두 햄스트링, 짧은 머리- 대퇴 이두근, Caput Breve
절반 힘줄 근육- Semitendinosus 근육
반막 근육- Semimembranosus 근육
대퇴골- 대퇴골
대둔근 - 대둔근

다음에서 모든 Dr-Gumpert 이미지에 대한 개요를 찾을 수 있습니다. 의료 삽화

무릎 부위의 염증

무릎 힘줄의 염증은 드물지 않으며 특히 앞쪽에 있습니다. 이것은 대퇴근 인 대퇴사 두근의 힘줄입니다. 그것의 힘줄은 또한 장기적인 퇴행성 손상을 입을 수 있으며,이 경우 건증에 대해 말합니다.
영구적 인 부정확 한 부하 또는 급성 외상 (예 : 스포츠 중 또는 런지 과정)이 원인 일 수 있습니다.

무릎에 통증이있는 경우 십자 인대기구, 측부 인대 또는 반월판 부상을 항상 고려해야합니다. 이것은 정형 외과 의사가 배제 할 수 있습니다. 무릎의 움푹 패인 부분에 통증이보고되면, 드물 긴하지만 허벅지 뒤쪽을 따라 움직이며 무릎에 붙는 근육 인 햄스트링 힘줄의 염증이 발생할 수 있습니다. 의사의 스캔 검사를 통해 의사의 낭종 (무릎 움푹 패인 곳의 무릎 캡슐이 튀어 나옴)을 증상의 원인으로 배제 할 수 있습니다.

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무릎 관절의 염증

사타구니 건염

사타구니의 건염은 일반적으로 영향을받은 사타구니의 통증과 부기, 발적 및 과열로 나타납니다.

건염의 원인은 일반적으로 과부하이므로 운동 선수 (특히 주자)가 특히 질병의 영향을받습니다. 원칙적으로 골반에서 허벅지까지 당기는 모든 근육은 사타구니 건염의 영향을받을 수 있지만 일반적으로 고관절 굴곡근 (장요근)이 증상을 유발합니다.

사타구니의 건염 치료는 처음에는 신체적 휴식으로 구성되며 다리를 올려야합니다. 사타구니를 식히고 항염증제 및 진통제를 복용하는 것도 질병 초기에 유용합니다. 코스 중에는 물리 치료 적 관찰하에 조금씩 부하를 재개해야합니다.

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사타구니 건염

대퇴사 두근 건염

대퇴사 두근은 허벅지 앞쪽에서 가장 큰 근육입니다. 엉덩이에서는 엉덩이를 구부리는 데 도움이됩니다. 무릎이 늘어납니다.

대퇴사 두근 건은 대퇴사 두근의 바닥에 위치하고 슬개골까지 이어지며 슬개 건과 합쳐집니다. 대퇴사 두근의 염증은 대부분 만성적 인 힘줄의 과용으로 인해 발생합니다. 슬개 건은 종종 염증의 영향을 받는데, 특히 무릎을 많이 사용하는 전문 그룹 (예 : 타일러)에서 특히 그렇습니다.

건염은 일반적으로 통증을 통해 눈에 띄며 운동시 증가합니다. 기본적인 치료는 영향을받은 다리를 보호 한 다음 천천히 부하를 축적하는 것입니다.

염증은 얼마나 오래 지속됩니까?

경미한 건염의 경우 적절한 치료를 통해 수일 내에 문제가 진정되는 경우가 많습니다.

허벅지에서 발견되는 것과 같이 더 크고 더 무거운 근육 그룹에서 염증은 몇 주 동안 지속될 수 있으며 적절하게 보호되고 냉각되지 않으면 더 확장 될 수 있습니다. 그러나 일반적으로 며칠에서 몇 주 내에 저절로 해결됩니다.
가능한 한 연대 화를 방지해야합니다. 따라서 1 주일 이상 지속되는 불만이 있거나 급성 사고가 발생한 경우 의사와 상담하여 문제를 치료해야합니다.
조기 노출로 인해 문제가 다시 발생하는 경우가 많으므로 의사와상의 한 폐쇄 기간을 준수하는 것이 중요합니다.

진단

허벅지 건염을 진단하는 것은 Anamnese 중심점. 증상, 증상의 유형 및 불만이 발생한 시간을 설명함으로써 의사는 초기 진단 또는 작업 가설을 내리는 데 도움이되는 결론을 도출 할 수 있습니다. 또한 임상 검사 통증이 다른 지점에서 방사되고 환자가 설명 된 지점으로 만 투영 (느낌) 할 수 있으므로 허벅지의 문제가있는 위치를 정확히 구분하는 데 도움이됩니다.

추가 진단을 위해 초음파 및 MRI (자기 공명)은 힘줄과 주변 연조직을 시각화하는 데 사용할 수 있습니다. 이러한 방법으로 다음을 수행 할 수 있습니다. 부상, 균열 및 체액 보유 (Edema)는 문제의 원인 또는 결과로 제시되거나 제외 될 수 있습니다.

감염 원인이 의심되는 경우 고름이 축적 될 수 있습니다 (농양) 볼 수 있습니다. 또한 감염이 의심되는 경우 혈액 수집 필요한 경우 혈액의 염증 값을 확인하기 위해 수행됩니다.
의심되는 경우에도 동일하게 적용됩니다. 류마티스 원인. 여기 소위 류마티스 요인과 다양한 항독소 진행중인 류마티스 염증의 첫 징후입니다.

허벅지 근육 문제의 경우, 예를 들어 다른 손상을 고려해야합니다. 파열 된 근육 섬유 과 당겨진 근육, 제외됩니다.

요법

허벅지 건염의 경우 원인을 제거해야합니다.
사고로 인한 염증의 경우 보호 및 필요한 경우 허벅지 붕대가 전경에 있습니다. 냉찜질로 치료하면 부기와 염증을 줄이는 데 도움이됩니다. 냉찜질로 통증이 심해지면 계속해서는 안됩니다.

비 스테로이드 성 항염증제 (예 : ibuprofen, Voltaren®) 계열의 진통제는 염증성 메신저의 방출을 방지하기 때문에 염증을 줄이는 데 사용됩니다. 또한, 그들은 또한 고통에 대항합니다.

처음에 감염된 근육과 힘줄을 절약 한 후 염증이 계속 감소함에 따라 가벼운 움직임과 스트레칭 운동을 시작해야합니다. 너무 오래 움직이지 않으면 근육 위축 (수신)과 건초가 서로 달라 붙을 위험이 있습니다. 그러나 염증이 생긴 힘줄을 너무 일찍 강조하면 치유 과정을 방해 할 수 있으므로 담당 의사와상의해야합니다.

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테이핑

테이핑은 스트레스를받는 근육과 힘줄을 지탱할 수있는 유용한 방법입니다.

허벅지 건염의 경우 탄력있는 키네시오 테이프가 주로 사용됩니다. 불만의 시작 부분에는 테이핑으로 할 수있는 일이 많지 않습니다. 오히려 치료의 기본은 신체적 보호입니다. 그러나 이동성을 다시 높일 수 있다면 근육을 테이프로 잘 지탱할 수 있습니다. 일반적으로 허벅지 근육이 다시 강화되는 물리 치료 치료가 이어집니다. 여기에서도 처음에는 테이프로 작업 할 수 있습니다.

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