염좌 기간

넓은 의미의 동의어

왜곡, 뒤틀림

영어: 삠

소개

관절에 관계없이 염좌는 매우 흔한 부상이며 빠르게 발생합니다. 특히 운동 선수들은 거의 모든 사람들이 평생에 한 번 이상 영향을받습니다.
때가되어 부상이 생기면 보통 할 일이 없습니다.
그러나이 부상당한 상태는 얼마나 오래 지속됩니까?
염좌가 치유되는 데 얼마나 걸리나요?
여기에서 이러한 질문에 답해야합니다.
그러나 다음의 모든 사항에 대해서는 언급 된 시간 범위가 항상 대략적인 기준 값일뿐임을 예외없이 적용합니다. 이 시간은 부상의 정도와 개별 상황에 따라 달라질 수 있습니다. 최적의 치유 및 치료 과정도 항상 가정합니다. 영향을받은 사람이 자신의 염좌 관절을 지속적으로 보호하지 못한다면 당연히 의학적 조언에 따라 정확하게 행동하는 사람보다 더 큰 문제와 더 긴 치유 시간을 예상해야합니다.

치유 기간

이미 언급했듯이 염좌를 치료하는 데 걸리는 시간은 매우 개별적입니다. 염좌의 정도, 사고의 메커니즘 및 영향을받는 관절의 유형에 따라 시간이 서로 크게 다를 수 있습니다.
예를 들어, 발목 염좌는 약간의 발가락 염좌보다 재생하는 데 훨씬 더 긴 시간이 필요합니다. 영향을받은 사람의 상태도 중요하지 않은 역할을합니다. 기본 체질이 좋고 완벽한 도움을 신속하게받은 경쟁적인 선수입니까? 아니면 몇 년 만에 처음으로 스포츠를 시도하는 동안 부상을 입었고 몇 주 동안 의사를 만나지 못한 적당히 몸매가 좋은 운동 선수?
또한 각 신체를 개별적으로 고려해야합니다. 일부는 통증에 약간만 민감하고 부상 후 빠르게 회복되는 경향이 있습니다. 다른 사람들은 훨씬 더 오래 더 천천히 치유되는 부상이나 상처가 있습니다. 물론 이러한 예는 과장되어 있지만, 그이면의 기본 아이디어는 치유 시간과 관련하여 내면화되어야합니다. 다른 경우와 같은 경우는 없습니다! 따라서 개별 (보다 정확한) 예측은 담당 의사 만이 할 수 있으며, 주치의는 부상을 자세히 살펴보고 영향을받은 사람에게 이야기합니다.

병가 기간

필요한 병가의 길이에 관해서는 상황이 더욱 복잡해집니다. 관계자가 빨리 일하러 가고 싶어하고 몸의 삔 부분이 일상 생활에서 거의 필요하지 않습니까? 사무실에 주로 앉아있는 직원은 매일 수 킬로미터를 걸어야하는 우편 배달원보다 발이 삐었기 때문에 일하는 능력이 덜 제한됩니다.
후자의 경우, 의사는 그의 회복을 위태롭게하지 않기 위해 장기간에 걸쳐 병가를 아낌없이 쓸어 버렸습니다.
반면에 사무실 직원의 경우 며칠 후에 데스크에서 정상 업무를 재개하는 것도 가능하고 정당합니다. 따라서 각 환자에 대해 개별 개념을 개발해야하며, 이는 부상의 심각성과 정확한 위치 외에도 관련자의 직업과 주요 활동을 고려합니다. 이것이 합병증없이 최대한 신속하게 복구를 진행할 수있는 유일한 방법입니다.

염좌 (왜곡)-
인대 또는 관절낭
상해
테이프-
인대
조인트 캡슐-
관절낭

1-1-위쪽 (근위)
손목-
관절 성 radiocarpalis
2-2-아래 (원위)
손목
Articulatio mediocarpalis
3-3-무릎 관절
Articulatio 속
4-4-위 발목-
Articulatio talocruralis
5-5-아래 발목-
Articulatio talocalcaneonavicularis

PECH 규칙
빙빙 압축 고도 깨기

다음에서 모든 Dr-Gumpert 이미지에 대한 개요를 찾을 수 있습니다. 의료 삽화

발목 염좌 기간

발이나 발목의 염좌는 가장 흔한 유형의 염좌 일뿐만 아니라 안타깝게도 가장 심각하고 오래 걸리는 경우도 많습니다. 경미한 발목 염좌는 며칠 후에 거의 완전히 부을 수 있으며 약 1 주일 후에는 거의 아물 수 있습니다. 7 일이 지나면 관절이 다시 안전하게 안정 될 것입니다. 이 시점부터 신체 활동을 재개하는 것에 반대하는 것은 없습니다.
반면에 발의 심한 염좌는 개선이 눈에 띄기까지 훨씬 더 오래 걸립니다. 합병증없이 치유가 진행될 수 있도록 발목은 8 ~ 12 주 동안 움직이지 않고 안정된 상태를 유지해야합니다. 종종 영향을받은 사람은이 기간 동안 특수 붕대 나 부목을 착용해야합니다. 그러나이 3 개월 후에는 발목의 더 긴 염좌가 일반적으로 치유되고 완전한 스트레스가 다시 발생할 수 있습니다.

이것에 대한 우리의 기사도 읽으십시오 발목 염좌.

엄지 손가락 염좌 기간

엄지 손가락의 염좌가 치유되면 부상이 더 이상 휴식시 통증이없는 시점과 완전히 치유 된 시점을 쉽게 구분할 수 있습니다. 예를 들어 테이프 붕대 등을 사용하여 외부에서 적절한 부목과 안정을 취하면 일반적으로 신속하게 통증을 완화합니다. 영향을받은 엄지 손가락이 거의 움직이지 않으면 환자는 일반적으로 통증을인지하지 못합니다. 반면에 일주일에서 10 일 후에야 붕대없이 엄지 손가락의 움직임이 다시 가능합니다.
그때까지 부기가 가라 앉고 손상된 인대가 대부분 재생되고 근육이 변화된 상황에 적응했습니다. 이제부터 다시 조심스럽게 엄지를 움직일 수 있습니다. 곧 그는 원래의 움직임을 다시 시작할 것입니다.

손목 염좌 기간

손목 염좌의 경우 약간 더 긴 치유 시간이 예상됩니다. 일반적으로 염좌로 이어진 부상이 심할수록 치유 과정이 더 오래 걸립니다. 손목 염좌가 안전하게 치유 되려면 10 일 또는 2 주가 걸릴 수 있습니다. 그러나 손목은 아주 잘 보존 될 수 있고 일반적으로 움직임에 필요하지 않기 때문에, 예를 들어 일반적으로 완전한 치유가 나중에 가정 될 수 있습니다. 확실하지 않은 환자는 후속 검사를 위해 의사에게 가서 어떤 동작을 다시 수행 할 수 있는지 그리고 어떤 동작을 더 오래 남겨야하는지 자세히 설명 할 수 있습니다.

이것에 대한 우리의 기사도 읽으십시오 손목 염좌.

붓기 기간

대략 처음 48 시간 동안 지속되고 부기가 꾸준히 증가하는 염좌의 첫 번째 급성기 후, 영향을받은 관절의 부종을 포함하는 치유 단계가 시작됩니다.
환자가 부상 직후 소위 PECH 규칙을 기억하고 부상이 빠르고 효과적으로 냉각되고 상승하면 부기가 너무 오래 지속되지 않습니다. PECH는 휴식, 얼음, 압축 및 상승을 나타냅니다.
냉각 및 보호 기능을 사용하면 많은 양의 혈액, 물 또는 림프액이 감염된 부위로 흘러 들어갈 수 없으며 발생하는 부종이 너무 작아서 신체에서 빠르게 분해되고 대사 될 수 있습니다. 어떤 이유로 든 주변 조직에 큰 타박상이나 심한 부기가 있었다면 해결하는 데 며칠이 걸릴 수 있습니다.
부기가 여전히 특히 강하거나 감염된 부위가 매우 따뜻하다면 추가 냉각이 더 악화되는 것을 방지하는 데 도움이됩니다. 그 다음에는 혈액 순환을 촉진하여 붓기와 타박상을 제거하는 온난화, 순환 촉진 연고가 이어집니다.

발가락 염좌 기간

발가락 염좌의 지속 시간은 많은 환자들의 기쁨을 위해 대부분의 경우 상당히 짧은 문제입니다. 가장 불쾌한 것은 종종 염좌로 이어지는 사건 자체와 바로 다음 날입니다. 특히 안정화 붕대를 사용하고 튼튼한 신발을 신으면 둘째 날에 상당한 개선을 종종 볼 수 있습니다. 대부분의 경우 환자는 일주일 이내에 발가락 염좌 증상을 거의 경험하지 않습니다. 통증이 사라지는 즉시 운동 중 적당한 스트레스를 다시 시작할 수 있습니다.

자세한 내용은 발가락 염좌

무릎 염좌 기간

무릎은 상당히 큰 관절이며, 또한 심한 긴장을 받고 있고 보호하기가 다소 어렵 기 때문에 무릎 염좌는 종종 치유하는 데 더 오래 걸립니다. 무릎 위나 부위에 다른 부상이 있다는 것이 확실하게 배제 된 경우, 엄격한 휴식은 일반적으로 3 ~ 4 주 이내에 상황을 개선합니다.
부상 직후 염좌를 넘어 인대 또는 연골 손상이 의심되는 경우 늦어도이 시간 이후에 기존 불만에 대한 추가 설명을 수행해야합니다. 자기 공명 영상 (MRI)은 이러한 질문을 명확히하는 데 가장 적합합니다. 그럼에도 불구하고 염좌의 치유는 추가 부상 없이도 개별 사례에서 한 달 이상 걸릴 수 있습니다. 의심스러운 경우 숙련 된 정형 외과 의사 또는 외상 외과의와 상담해야합니다.

이것에 대한 우리의 기사를 읽으십시오 꼬인 무릎 과 무릎의 MRI.