운동 후 현기증
소개
훈련 수준에 따라 신체 활동은 신체에 상당한 부담을 주는데, 그 과정에서 훈련 중 또는 단시간, 즉 훈련 후 1 시간 정도 동안 어지럽거나 어지러운 느낌이 발생할 수 있습니다.
그러나 독일어에서는 현기증이라는 용어로 여러 가지 현상이 요약됩니다. 따라서 먼저 평형 상태의 불편 함과 졸음으로 현기증을 구별하고 주변이 어떤 방향으로 움직이는 지 더욱 구별하는 것이 중요합니다.
그 원인
현기증은 다양한 전문 분야의 질병을 나타낼 수있는 불특정 증상의 그룹에 속합니다. 현기증을 명확히하기 위해, 가장 덜 위험한 현기증의 원인을 고려하기 전에 가장 위험한 다음 가장 일반적인 원인을 먼저 배제해야합니다.
스포츠 또는 기타 신체 활동 중 발작으로 어지러움이 항상 발생하면 혈액 순환, 특히 혈압을 확인해야합니다. 혈액 수치도 확인할 수 있습니다. 예를 들어 전해질 장애 또는 철분 결핍은 신체 활동 중에 뇌에 산소 공급이 부족하여 현기증을 유발할 수 있습니다.
또한 운동 중뿐만 아니라 어느 시점에서나 어지러움을 유발할 수있는 원인을 고려해야합니다. 여기에는 양성 발작성 두위 현기증, 전정 신경염 또는 메니 에르 병을 비롯한 많은 내이 질환이 포함됩니다.
스포츠에 팔이 머리 위로 들어 올려지고 긴장되는 활동이 포함될 때 특별한 경우가 발생합니다. 이것은 쇄골 하강 증후군을 숨길 수 있습니다. 이 상태는 특정 동맥 섹션의 좁아짐으로 인한 것이며 드뭅니다. 다양한 가능한 원인 때문에 운동 중에 현기증이 지속되면 의학적 조언을 구해야합니다.
자세한 내용은: 현기증의 원인.
원인 인 경추 증후군
영구적 인 현기증이 목의 강한 근육 긴장을 동반하고 목의 특정 움직임에 의해 악화되는 경우이를 경추 증후군이라고합니다. 현기증을 자궁경 부성 현기증이라고도합니다 (위도 자궁 경부 = 목).
이러한 형태의 현기증은 예를 들어 부상이나 사고 후에 발생할 수 있지만 특정 "잘못된"움직임이나 잘못된 하중에 의해 유발 될 수도 있습니다. 영향을받은 사람들에게는 현기증뿐만 아니라 종종 목의 통증으로 인해 이동이 제한된 느낌이 매우 고통 스럽습니다. 치료 측면에서 초점은 근육 이완에 있습니다 (아래 참조).
여기에서 주제에 대해 자세히 알아보십시오. 경추 증후군.
원인으로 철분 결핍
원자 형태의 철은 혈액 속의 산소 수송에 필수적입니다. 어지럼증은 세포의 산소 부족으로 인해 발생할 수도 있기 때문에 철분 결핍은 또한 가능한 원인입니다.이 경우 철분 결핍은 특정 유형의 빈혈을 유발합니다. 적혈구 (적혈구)에는 산소를 결합하기에 충분한 철 원자가 장착되어 있지 않습니다. 그리고 수송 할 수 있습니다.
해당 증상이 철분 결핍을 나타내는 경우,이 가능성에 특히주의해야합니다 : 피로, 빠른 피로 또는 육체 운동 중 숨가쁨, 부서지기 쉬운 손톱 또는 머리카락, 갈라진 입 모서리 및 심리적 또는 정서적 불안정이 철분 결핍의 징후 일 수 있습니다.철분 결핍은 일반적으로 혈액 샘플을 채취하여 비교적 빠르고 명확하게 확인할 수 있습니다.
이 주제에 대한 자세한 정보는 다음에서 찾을 수 있습니다. 철분 결핍 현기증.
수반되는 증상
현기증은 여러 가지 원인이있을 수있는 증상이므로 매우 다른 여러 가지 증상이 동반됩니다. 가장 흔한 증상으로는 메스꺼움이나 구토, 두통이 있지만 목 통증, 눈앞에서 깜박임과 같은 시각 장애, 이명 또는 빠른 맥박과 같은 청각 장애 및 두근 거림이 현기증과 관련 될 수 있습니다.
이러한 증상은 종종 동일한 원인에 의해 유발되기 때문에 현기증의 원인에 대한 중요한 단서를 제공합니다. 가장 일반적인 두 가지 증상이 아래에 간략하게 설명되어 있습니다.
증상으로서의 메스꺼움
메스꺼움은 어지러움과 같은 상반되는 감각 지각에 대한 신체의 자연스러운 반응이기 때문에 흔한 동반 증상입니다. 한편으로는 내 이와 눈이 땅의 움직임을 전달하고 다른 한편으로는 모든 것이 고정 된 것처럼 보입니다. 중추 신경계는 이러한 유형의 지각을 중독으로 인식하기 때문에 CNS는 구토를 통해 위장관의 독을 제거하려고합니다.
여기에서 자세히 알아보세요.
- 메스꺼움으로 현기증
- 현기증과 구토
증상으로서의 두통
어지러움과 관련된 또 다른 일반적인 증상은 두통입니다. 그러나 여기서 통증이 감지되는 위치와 방법을 정확하게 구분해야합니다. 두통과 현기증이 함께 발생하는 경우 급성 편두통 발작 (시각 장애, 빛 민감성 및 메스꺼움을 동반 한 편도 두통), 내이의 염증 과정 또는 목에서 머리로 발산되는 긴장 통증이있는 경추 증후군을 나타낼 수 있습니다. 그러나 저혈압에서도 머리가 아프고 욱신 거리는 것이 불쾌 할 수 있습니다.
여기에서 주제에 대해 자세히 알아보십시오. 현기증과 편두통.
진단
어지럼증을 진단하려면 먼저 상세한 병력을 수집해야합니다. 이것은 의사가 시간, 기간, 빈도, 정확한 증상 및 현기증에 수반되는 증상에 대해 우려하는 사람에게 질문한다는 것을 의미합니다. 스포츠의 유형과 스포츠 활동과 관련된 정확한 시간도 논의되어야합니다. 어지러움이 발생한 스포츠 유형과 스포츠 중 머리 또는 척추에 대한 추락 또는 충격이 있었는지 구별하는 것이 중요합니다.
저혈압도 어지럼증을 유발할 수 있으므로 혈압도 정기적으로 측정해야합니다. 어지럼증은 일반적으로 다양한 질병에서 발생할 수있는 일반적인 증상이므로 추가 진단은 마비의 결과를 기반으로합니다. 진단의 추가 과정에서 혈액 검사를 수행하고 특정 위치 조정을 수행 할 수 있습니다. 머리의 자기 공명 영상은 뇌의 원인을 배제하기 위해 거의 필요하지 않을 수 있습니다.
여기에서 주제에 대해 자세히 알아보십시오. 현기증 진단.
치료
현기증의 치료는 이전 진단의 결과 또는 추정 된 원인을 기반으로합니다. 약한 혈액 순환은 일반적으로 추가이지만 부드러운 훈련, 충분한 음주 및 필요한 경우 더 짠 식단으로 제어 할 수 있습니다. 빈혈이있는 경우 철분이나 비타민 B12와 같은 부족한 영양소를 적절한 제제와 함께 공급할 수 있습니다.
경추 증후군이 현기증의 원인 인 경우 정기적 인 물리 치료는 경추의 근육 이완을 유도하여 증상을 완화시킬 수 있습니다. 내이의 원인은 이비인후과 의사가 치료해야합니다. 원인에 따라 항염증제뿐만 아니라 비 약물 조치 (위치 현기증 등)도 여기에 사용됩니다.
여기에서 주제에 대해 모두 알아보십시오. 현기증 치료.
기간
적절한 치료를 받으면 현기증이 영구적이어서는 안됩니다. 그러나 현기증의 모든 원인을 즉시 제거 할 수있는 것은 아닙니다. 혈액 순환이 원활하지 않아 어지럼증이 발생하는 경우, 순환이 개선되기 시작하면 어지러움 발작의 빈도와 강도가 점차 감소합니다. 경추 증후군도 마찬가지입니다. 치료 시작 후 어지러움이 서서히 감소해야하지만 이러한 경우 증상이 완전히 사라질 때까지 며칠 또는 몇 주가 걸릴 수 있습니다.
내이의 기능 장애와 같은 다른 원인의 경우, 치료 시작 후 며칠 후에 현기증이 호전되어야합니다. 그러나 특히 영구적 인 저혈압에서는 현기증이 반복해서 재발 할 수 있습니다. 그에 따라 적용된 요법의 전략과 측정을 변경해야합니다.
