수면 문제

수면 장애의 큰 문제는 많은 주제를 포함합니다. 에서 지속적인 수면 장애와 관련된 다른 모든 주제를 참고하십시오.

• 잠 잘 수 없음
• 잠들기 어려움
• 수면 부족의 결과
• 주간 졸음
• 호흡 정지로 인한 불면증
• 몽유병
• Adumbran
• 수면 중 경련
• 수면 무호흡 증후군 (내과의 원인)
• 수면 장애 (신경 학적 원인)

정의

양자 모두 수면 장애 (일주기 리듬 수면 장애) 그것은 명암주기와 관련된 수면 리듬의 장애와 관련이 있습니다.

파괴적인 메커니즘

수면 장애에는 두 가지 다른 파괴 메커니즘이 있습니다.

• 의 안의 심박 조율기가 방해 받음
• 외부 요인 기상-수면 리듬에 영향

무엇보다 잠들거나 수면을 유지하는 데 문제가 있으며 수면 필요성이 증가합니다.

지연된 수면 단계 장애

밤새 수면 장애의 증상:

• 강하게 지연된 수면 단계, 즉 잠들거나 깨어나는 것이 2 시간 이상의 사회적 규범에서 벗어남을 의미합니다.
• 정상적인 취침 시간에도 불구하고 환자는 오랫동안 잠들 수 없습니다.
• 아침 일찍 일어나 다
• 특성은 저녁에 고성능

전방 수면 단계 장애

조짐:

• 잠드는 것은 앞으로 이동합니다
• 환자는 아침 일찍 일어나
• 주간 졸음
• 수면 및 수면의 어려움

불규칙한 수면-각성 리듬으로 환자는 과도한 주간 졸림과 수면 및 수면 어려움을 호소합니다.

발생:

• 이 장애는 소셜 타이머가없는 사람들에게 흔합니다.
• 시차로
• 교대 근무

시차로 인한 수면 장애

밤새 수면의 어려움은 또한 다음으로 인해 발생할 수 있습니다. 시차, 장거리 비행 후 트리거됩니다. 신체 자신의 리듬, "내부 시계"가 방해를 받아 잠들거나 잠을 자는데 문제를 일으킬 수 있습니다. 영향을받은 사람들은 배가 고프거나 화장실에 가야하기 때문에 종종 밤에 깨어납니다. 며칠 안에 신체가 적응할 수 있도록 목적지 국가의 시간에 적응하는 것이 여전히 중요합니다.

주제에 대한 자세한 정보를 읽으십시오. 시차