스스로 발 관리하기

스스로 만든 풋 케어

미용 발 관리는 집에서도 할 수 있습니다. 무좀, 안쪽으로 자란 발톱, 사마귀 및 옥수수가 있으면 의사와 상담해야합니다! 특히 당뇨병 환자는 훈련 후에 만 발 자체를 관리해야합니다. 질병은 종종 발의 통증에 대한 민감성에 영향을 미치고 따라서 손톱이나 굳은 살을 제거 할 때 조직을 너무 깊게 절단 할 위험이 있기 때문입니다!

발 관리를 직접하려면 다음 자료가 필요합니다.

워시 볼

목욕 첨가제

손톱 가위 또는 가위

손톱 다듬는 줄

부석 또는 캘러스 줄

마음대로 매니큐어

네일 오일

크림 또는 로션

발 관리 수행 지침

다음은 발 관리를 수행하기위한 지침입니다.

발 관리 1 단계 :
하나부터 시작 따뜻한 족욕. 이것은 섭씨 38 °를 초과해서는 안되며 약 10 ~ 15 분 마지막; 그러나 그렇지 않으면 더 이상 피부가 마르다. 당신은 마음대로 할 수 있습니다 목욕 첨가제 인정하다. 비누는 대부분 강 알칼리성 따라서 피부의 천연 보호 산성 맨틀을 파괴합니다. 이것은 발에도 적용됩니다. 따라서 사용하십시오 중성 비누. 또한 에센셜 오일 추가 할 수 있습니다. 동안 라벤더 진정 효과가 있으며 멘톨과 장뇌를 자극합니다.
족욕탕은 각막을 깨끗하게하고 부드럽게하며 발을 따뜻하게합니다. 혈류 증가를 통해. 그런 다음 발을 부드럽게 두드려 말립니다.
발 관리 2 단계 :
자르기 또는 스냅 위쪽에서 튀어 나온 발톱을 조심스럽게 제거하십시오. 놔둬 날카로운 모서리 없음그렇지 않으면 발톱이 자랄 위험이 있습니다. 의 모양 발톱 할까요 가능한 한 똑바로 너무 둥근 모서리는 피부 아래에서 자라는 경향이 있기 때문입니다.
그런 다음 짧아 진 발톱을 갈아서 날카로운 모서리를 제거하십시오.
발 관리 단계 3 :
푸시 조심스럽게 천천히 큐티클을 돌려주세요. 얇고 민감한 큐티클은 빠르게 출혈을 일으키고 쉽게 염증을 일으킬 수 있으므로 누르지 말고 자르지 마십시오.
발 관리 단계 4 :
미용 발 관리에는 다음이 포함됩니다. 굳은 살 제거.
부석이나 각막 줄을 사용하여 발 뒤꿈치와 볼의 과도한 각막을 부드럽게 문지릅니다. 굳은 살은 목욕으로 부드러워지며 잘 해결하자. 상처가 너무 깊으면 부상의 위험이 너무 크기 때문에 냉담한 대패를 사용하지 마십시오!
발 관리 5 단계 :
이제 다음을 사용할 수 있습니다. 발톱을 칠하거나 네일 케어 오일을 바르십시오.. 매니큐어가 마를 때까지 기다리십시오.
발 관리 6 단계 :
그런 다음 풍부한 크림 -예 : 특별한 발 관리 크림-원을 그리며 발을 마사지하십시오. 이것은 피부를 케어하고 건조 함으로부터 보호 할뿐만 아니라 또한 발의 혈액 순환을 자극합니다.. 차가운 발이 다시 따뜻해집니다.

웹 사이트에서 굳은 살에 대한 발 관리에 대한 자세한 정보를 찾을 수 있습니다. 굳은 살에 대한 가정 요법.