우울증의 징후

일반

우울증은 여러 원인이있을 수 있으며 환자마다 약간 씩 다르게 나타납니다. 우울증의 정도도 환자마다 크게 다릅니다. 경증, 중등도 및 중증 우울증으로 구분됩니다. 우울증의 징후를 인식하기 위해서는 친척의 도움이 종종 필요합니다. 왜냐하면 그것은 단순한 기분이 아니라 의학적 도움이 필요한 극심한 우울증이라는 것을 가장 먼저 알아 차리는 사람이기 때문입니다.

우울증의 징후

우울증을 식별하는 데 사용할 수있는 다양한 증상이나 초기 징후가 있습니다. 이러한 증상은 처음에는 매우 눈에 띄지 않으며 환자가 우울증을 앓고 있는지 또는 환자가 단순히 조금 슬프거나 화를내는 단기 기간인지 구별하기가 어렵습니다.
그러나 특정 징후가 장기간에 걸쳐 나타나면 우울증을 인식 할 수있는 지침으로 볼 수 있습니다. 우울증이 우울증으로 간주 될 때, 훈련 된 정신과 의사 라 할지라도 말하기가 매우 어렵고 때로는 결정하기도 쉽지 않습니다.

우울증을 인식하려면 환자는 자신을 돌보고 비판적으로 대처해야합니다. 첫 번째 징후는 모든 이익의 상실입니다. 특히 외부인은 환자가 점점 더 철회하고 약속을 취소하며 집에서 혼자 시간을 보내는 것을 선호한다는 사실에서 친척 환자의 우울증을 종종 인식합니다.

전화가 덜 자주 걸리고 연락처가 손실됩니다. 환자들은 종종 그들이 더 멀리 물러나고 모든 약속이나 취미를 포기하고 있다는 사실조차 알지 못합니다. 그럼에도 불구하고 이러한 철수와 관심사를 돌보지 않는 것은 우울증을 인식하는 중요한 신호입니다. 이 외에도 "사람들의 수줍음“그러나 우울증을 나타내며 환자와 친척이 우울증을 쉽게인지 할 수 있도록하는 다른 많은 증상이 있습니다.

성관계에서 쾌락 상실 또는 재미 상실 (성욕 상실)과 일반적인 가족 생활의 즐거움 상실은 우울증의 중요한 지표입니다. 이러한이자 상실 (무감각증) 또한 큰 슬픔이나 공허함이 있습니다.

환자는 아무 일도 일어나지 못하고 때로는 뚜렷한 이유없이 울기 시작합니다. 다른 환자들은 우울증 동안 완전히 공허하고 감정적으로 차갑고 어떤 감정도 허용하거나 인식 할 수 없다고보고합니다. 이 내면의 공허함이나 내면의 슬픔은 또한 중요한 안내 증상입니다.

또한 환자는 매우 자주 수면을 취하지 만 다른 경우에는 수면 장애가있을 수도 있습니다. 두 증상 모두 우울증을 나타낼 수 있으며, 대부분의 환자는 침대에서 많은 시간을 보내고 침대에서 일어나려는 욕구가 부족합니다. 우울증을 인식하기 위해서는 환자의 일상에주의를 기울이는 것도 중요합니다. 일반적으로 이것은 엄청난 수면 시간으로 인해 매우 방해를 받고 환자는 낮과 밤의 리듬을 잃습니다.

또한 환자가 먹는 것을 잊거나 슈퍼마켓에 가서 먹을 것을 살 수 없기 때문에 체중이 크게 감소하는 경우가 많습니다. 이러한 냉담함은 우울증을 나타낼 수있는 중요한 증상이며 환자 나 친척에게 명확한 지표가됩니다.

우울증을 인식하기 위해서는 환자가 얼마나 잘 집중할 수 있는지, 그리고 그가 다른 사람이나 환경에 어느 정도 관심을 가지고 있는지 확인하는 것도 중요합니다. 종종 환자는 더 이상 자신감이나 자신감이 없습니다.

또한 다양한 상황이나 순간과 관련 될 수 있고 종종 전혀 합리적이지 않은 죄책감이 종종 있습니다. 그러나 이것은 환자에게 무거운 부담이 될 수 있으며 완전히 무가치하다고 느낄 수 있습니다.

그러나 훨씬 더 전형적인 것은 환자가 전체 미래를 부정적으로 만보고 환자가 다시 좋은 시간을 보낼 것이라고 상상할 수 없다는 신호입니다. 이 비관론은 우울증의 전형적인 신호입니다. 최악의 경우 이것은 자살 충동으로 이어질 수도 있습니다. 이러한 자살 생각은 우울증의 최종 경고 신호이며 즉각적이고 긴급한 심리 치료의 도움과주의가 필요합니다.

아래 주제에 대해 자세히 알아보십시오. 우울증을 어떻게 알아볼 수 있습니까?

여성의 전형적인 징후는 무엇입니까?

모든 우울증 환자에게 나타나는 주요 증상은 남녀 및 모든 연령대에서 동일합니다. 그러나 이러한 증상의 첫 징후가 정확히 어떻게 표현되고 추가 증상이 어느 정도까지 발생하는지는 다양한 요인으로 인해 개별 환자마다 크게 다릅니다. 성별은 가장 중요한 영향 중 하나입니다. 특히 질병 초기에 우울증의 성별에 따른 차이는 조기 진단과 치료를 가능하게하기 때문에 관련이 있습니다. 오늘날 남성보다 훨씬 더 많은 여성이 우울증 진단과 치료를 받고 있습니다. 여성이 실제로 남성보다 훨씬 더 자주 우울증을 앓는 지 또는 초기 증상을 더 명확하게 보여주기 때문에 단순히 더 자주 발견되는지 여부는 명확하지 않습니다.

이러한 우울증의 첫 징후는 예를 들어 기분이 점점 악화되는 것을 포함하며, 이는 무엇보다도 과민성 증가로 표현 될 수 있습니다. 여성들은 날렵 해지고 미래에 대해 비관적으로 보이며 동기를 부여하기 어렵고, 영향을받는 사람들에게 두려움과 걱정이 더욱 중요해집니다. 이 나쁜 기분은 많은 여성에게 드물지 않지만 몇 주 동안 지속되면 의심스러워집니다.

신체적 증상은 우울증이 시작될 때, 무엇보다도 수면 장애와 식욕 부진뿐만 아니라 두통이나 복통과 같은 불특정 한 불만도 나타납니다. 낮 동안 환자는 빠른 피로를 경험하고 졸리 며 불안정합니다. 집중하기가 어려워지고 작업을 완료하는 것은 불가능 해 보입니다. 생각은 종종 부정적인 주제를 중심으로 돌아가며, 하루의 대부분을 우울하게 보냅니다. 성욕도 감소하고 관계에서 긴장이 발생할 수 있습니다.

이 모든 징후는 남녀 모두에게 공통적이지만 일반적으로 여성에서 더 쉽게 발견 할 수 있습니다. 예를 들어, 그러한 증상을 악화시키는 호르몬주기 또는 여성이 이러한 불만을 더 잘 표현할 수있는 사회적 역할 모델과 같은 많은 이유가 있습니다. 정신 건강 문제는 오늘날 사회에서 남성보다 여성과 더 관련이 있습니다. 따라서 여성은 전형적인 징후를 더 자주 보일뿐만 아니라 우울할 가능성도 더 높습니다.

이러한 증상은 양극성 장애에서도 발견 될 수 있습니다. 양극성 장애인지 여부에 대해 혼동하려면 다음을 읽어보십시오. 양극성 장애의 증상은 무엇입니까?

남성의 전형적인 징후는 무엇입니까?

우울한 남성은 우울한 여성과 같은 증상을 보이지만 다르게 나타납니다. 그들 역시 추진력이 부족하고, 냉정하고, 어떤 것에 대해 거의 흥분하지 않습니다. 여성과 마찬가지로 그들은 수면 문제로 고통 받고 낮에는 피곤하고 비효율적이며 미래와 현재 문제에 대해 몇 시간 동안 숙고합니다. 그러나 많은 경우 이러한 불만에 대해 이야기하기가 더 어렵습니다. 종종 그들은 이러한 증상을 그 자체로 인식하지 않고 오히려 불안과 부정적인 기분에 대해 직장에서의 스트레스를 비난하고 처음에는 더 이상 생각하지 않습니다. 따라서 증상은 일반적으로 처음에는 일반적이지 않습니다.

남성은 또한 증상을 피하기 위해 여성보다 알코올과 같은 보상 약물을 더 자주 사용합니다. 따라서 우울증의 시작은 남성에서 매우 다르게 보일 수 있으며 다른 증상 뒤에 숨는 것을 좋아합니다. 공격성 증가 및 분노 폭발, 알코올 섭취 증가, 심한 과민성 또는 특히 위험한 행동과 같은 새로운 행동이나 증가 된 행동은 우울증의 징후 일 수 있습니다. 일반적으로 질병과 관련된 열악한 성과는 일에 대한 열의가 증가하거나 건강에 좋지 않은 스포츠 양을 가진 남성에서 더 자주 보상되는 반면, 여성은 쉽게 받아들이고 회복하려고하는 경향이 있습니다. 물러서지 않고 앞으로 도망가는 남성이 많다. 이것은 결과적으로 압력과 스트레스가 증가함에 따라 증상을 숨기고 다른 한편으로는 우울증을 악화시킵니다.

우리 사회에서 남성은 여성보다 더 큰 압박을 받고 있으며 우울증은 많은 사람들에게 약점의 신호입니다. 질병의 증상은 그들에게 무기력 함을 느끼게하며 극단적 인 행동으로 탈출하려고합니다. 따라서 남성에서 우울증의 초기 징후를 식별하는 것은 훨씬 더 어렵습니다. 이것은 또한 증상이 명확하고 남성도 의사를 만나는 반면, 훨씬 더 많은 여성이 경증 우울증을 치료하는 경우 남녀 모두 우울증의 심각성이 증가함에 따라 아픈 사람들의 수가 다시 적응하는 이유를 설명합니다.

여기에서 주제에 대해 자세히 알아보십시오. 우울증에 대한 공격성.

산후 우울증의 전형적인 징후는 무엇입니까?

산후 우울증이라고도하는 산후 우울증은 아기가 태어난 후 처음 몇 주에서 몇 달 동안 많은 산모에서 발생합니다. 이것은 거의 모든 여성에서 발생하는 일반적인 기분이 좋지 않으며 "베이비 블루스"로 알려져 있습니다. 이는 출산으로 인한 호르몬 혼란과 스트레스로 인한 것이며 며칠에서 몇 주 후에 다시 사라집니다. 그러나 이러한 기분이 일주일 이상 지속되면 실제 우울증이 발생할 수 있습니다. 초기에 증상이 나타나지 않더라도 출생 후 몇 개월이 지나도 산후 우울증이 발생할 수 있습니다. 따라서 아이가 태어난 후 첫해는 여성에게 취약한시기입니다.

이 질병의 첫 징후는 아이에 대한 지속적인 좌절감이나 과도한 요구, 식욕 상실, 수면 및 집중 장애, 일반적인 기분과 관심 부족 일 수 있습니다. 젊은 엄마들은 종종 피곤하고 지치고 성과가 저조합니다. 그들은 또한 자녀를 사랑하지만 거의 즐길 수 없기 때문에 죄책감을 갖게됩니다. 이러한 증상은 일반적으로 교활하게 나타나며 처음으로 드물게 억제되지는 않습니다. 사회는 어머니가 신생아에 대해 행복해야한다고 믿고 첫 징후를 인정하지 않기 때문입니다. 따라서 임신에 대한 정보를 제공하고 출산 후 여성을 관찰하는 것이 유리합니다.

주제에 대한 자세한 내용은 다음을 참조하십시오. 산후 우울증

수면 장애

수면 문제는 우울증의 가장 흔한 동반 증상이며 일반적으로 매우 일찍 나타납니다. 영향을받은 사람들은 일반적으로 실제 우울증보다 더 일찍 이것을 알아 차리고, 그 주요 증상은 처음에는 알아 채지 못하고 억제되거나 보상됩니다. 수면 문제의 정확한 특성은 환자마다 다릅니다. 어떤 사람들은 잠들 수없고 다른 사람들은 밤새 잠을 잘 수 없습니다. 많은 사람들은 그들이 밤이나 이른 아침에 일어나서 모든 우울함과 걱정 때문에 다시 잠을 잘 수 없다고보고합니다. 몸이 피곤하고 지쳐도 부정적인 생각의 고리는 관계자를 떠나지 않습니다.

물론 모든 수면 장애가 우울증의 표현 인 것은 아닙니다. 수면 행동은 여러 요인의 영향을받을 수 있기 때문입니다. 이것이 많은 환자들이 우울증을 원인으로 검사하는 대신 문제 때문에 의사에게 진찰을받을 때 수면제를 투여받는 이유입니다. 그러나 수면 장애가 지속되거나 환자가 약물에 영구적으로 의존하거나 추가 증상이 발생하면 분명히 설명하는 것이 좋습니다. 왜냐하면 이것이 우울증의 첫 징후 일 수 있기 때문입니다.

주제에 대한 자세한 내용은 다음을 참조하십시오. 수면 장애

재발의 전형적인 징후는 무엇입니까?

우울증은 간헐적으로 발생합니다. 이것은 증상이 결국 약물없이 사라질 것이지만 대부분의 경우 재발 할 것이라는 것을 의미합니다. 따라서 재발은 예외가 아니라 적절한 치료법이없는 경우의 규칙입니다. 치료에도 불구하고 재발하는 경우, 치료를 변경하기 위해 가능한 한 빨리이를인지해야합니다.

우울증 재발의 첫 징후는 주로 환자가 질병의 이전 단계에서 이미 익숙한 증상입니다. 예를 들어, 불면증, 식욕 부진, 점점 더 낮은 기분, 관심 부족, 재미없는 일에도 기쁨이없는 등이 있습니다. 집중력 저하, 신체적 증상 (예 : 통증, 위장 문제) 또는 내면의 안절부절 함과 두려움도 우울증의 재발을 예고 할 수 있습니다. 일부 환자는 생각이 느려지고 결정을 내리는 데 어려움을 겪습니다. 다른 환자들은 단순히 일반적인 불쾌감을 첫 번째 징후로 설명합니다.

재발의 증상은 우울증 자체만큼이나 개별적이며, 환자마다 각자의 불만이 있습니다. 재발에 적극적으로 대응하기위한 조기 경고 신호 역할을 할 수 있습니다.

청소년기에 우울증의 징후는 무엇일까요?

불행히도 청소년의 우울증은 이전에 생각했던 것보다 더 흔합니다. 우울한 기분과 관심과 추진력이없는 질병의 전체적인 그림은 성인과 비슷하지만, 젊은 사람들의 우울증의 첫 징후는 종종 약간 다르게 보입니다. 기분 변화, 동기 부여 문제 및 사춘기 동안 우울증의 기타 증상이 건강한 사람들에게도 드물지 않기 때문에이를 인식하는 것은 쉽지 않습니다.

그들은 더 오랜 시간 동안 지속될 때만 의심을 갖게되고, 십대는 부정적인 생각과 우울함에 점점 더 길을 잃고 더 이상이 나이에 중요한 일에 대해 정말로 흥분 할 수 없게됩니다. 이러한 낮은 기분 외에도 학교 성적 저하 또는 사회적 철수는 우울증의 징후 일 수 있습니다. 알코올과 약물 섭취도 질병의 시작일 수 있습니다. 하지만 많은 가족들이 겪고있는 갈등과 충동은 조기 경고 신호가 아닙니다. 청년이 자신의 감정을 표현하는 대신 점점 더 물러 설 때에 만 우울증의 추가 증상에주의를 기울여야합니다.

이별 후 우울증의 징후는 무엇일까요?

이별 후 기분이 우울 해지는 것은 완전히 정상적이고 필요한 반응입니다. 슬픔은 관계의 끝을 처리 할 수있는 데 중요하며, 신체와 뇌에서 이별에 대한 반응으로 많은 잠재 의식적 생물학적 과정이 발생합니다. 따라서이 연애 병의 많은 증상은 우울증의 증상과 일치하지만 일반적으로 이별의 일시적이고 완전히 정상적인 부분입니다.

그러나 증상이 지속된다면, 즉 우울증의 전형적인 증상이 몇 주에 걸쳐 나타나는 경우, 상심은 우울증으로 바뀔 수 있습니다. 이것의 징후는 이별 후 건강한 사람들에게도 발생하기 때문에 증상 자체가 아니라 이러한 불만의 강도와 시간 경과에 따른 과정입니다. 우울증의 경우 기쁨이 지속되고 신체적 증상 (예 : 수면 및 집중 장애, 식욕 부진)이 나타나거나 악화됩니다. 별거 후 몇 주 후에도 그 사람은 기쁨을 느끼지 못하고 몇 시간 동안 숙고하며 최악의 경우 자살 충동을 느낍니다. 그러한 과정과 다른 동반 증상의 발생으로 우울증이 발생할 가능성이 있습니다.

단계로 나누기

우울증의 징후를 인식하는 것은 중증도에 따라 항상 쉬운 것은 아니며 환자와 가족 구성원에게 똑같이 쉬운 일도 아닙니다. 따라서 우울증의 정도에 따라 환자에게 적절한 치료를 제공 할 수 있도록 정신과 의사 나 심리 치료사를 만나는 것이 중요합니다.

그러나 환자가 우울증에 의해 얼마나 심한 영향을 받는지 스스로 통제하기 위해 가이드로 사용할 수있는 몇 가지 단서가 있습니다. 그러나 이러한 단서는 정신과 의사의 전문 분석을 대신 할 수 없습니다. 우울증을인지하고이를 짧은 기분이 아닌 우울증으로보기 위해서는 환자가 최소 14 일 동안 부정적인 증상을 갖는 것이 중요합니다.

한 번에 최소 14 일 동안 나타나야하는 몇 가지 주요 증상이 있습니다. 주요 증상으로는 깊은 슬픔, 관심 상실 및 에너지 부족이 있습니다.

또한 많은 부작용이 있습니다. 여기에는 집중력 감소, 자존감 감소, 죄책감 및 무가치 함, 미래의 절망감, 불면증 및 자살 충동이 포함됩니다.

번 아웃 증후군은 종종 우울증의 전조입니다. 자세한 내용은: 우울증 또는 번 아웃-나는 무엇을 가지고 있습니까?

이러한 모든 증상에서 우울증이 얼마나 심한 지 알아 보려면 의사 나 심리학자의 지식이 풍부한 도움이 필요합니다. 소위 ICD-10 규정에 따르면 환자는

• 2 개의 주요 증상과 2 개의 2 차 증상이 1 개 미만인 경우 경미한 우울증
• 2 개의 주요 증상과 3-4 개의 경미한 증상이 있고 1 개 미만인 경우 중등도 우울증
• 3 가지 주요 증상과 3-4 가지 경미한 증상이 모두있는 경우 심한 우울증.

그러나 이러한 정확한 차별화는 처음에 환자에게 이차적으로 중요합니다. 우울증을 인식하고이를 심각한 정신 질환으로 인식하는 것이 더 중요합니다. 우울증도 의학적 도움이 필요하기 때문입니다. 따라서 관련자 또는 환자 자신이 우울증을 인식하고 더 굳어지고 오래 지속되지 않도록 (연대 화) 행동하는 것이 중요합니다.

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