이너 밴드 무릎

동의어

내측 인대, 측부 경골 인대, 내측 측부 인대, 내측 무릎 인대, 내측 측부 인대 (MCL)

일반

무릎의 안쪽 인대는 중간 측부 인대라고도합니다. 허벅지 뼈 ( "대퇴골") 정강이 ("경골"). 허벅지를 비골에 연결하는 것은 외측 측부 인대의 중앙 대응 부분입니다. 함께 그들은 무릎 관절의 측면 안정화를 형성합니다.

내부 인대 해부학

인대 측부 경골은 편평하고 무릎 안쪽에 비교적 넓게 퍼져 있습니다.중간) 약간 뒤로 (등 지느러미)이 재배치되었습니다. 몸의 중심에서 (근위) 무릎의 안쪽 인대가 내측 대퇴 상과 (허벅지 뼈의 안쪽 돌출부), 관절 공간 위로 당기고 마지막으로 약간 아래에 앉습니다. 경골 과두 (경골의 내과) 소위 경골 내 측면 의 위에.

MCL에는 전면이 있습니다 (전의) 및 후면 (후부) 비율, 총 3 개의 섬유 그룹을 구별 할 수 있습니다.

• 앞쪽의 긴 섬유는 허벅지의 부착 지점에서 안쪽 경골의 부착 표면까지 이어집니다.
• 후방 상부 단 섬유는 내측 반월판쪽으로 당깁니다 (반월 상 연골 내골)와 함께 성장했습니다.
• 뒤쪽의 아래쪽 긴 섬유는 내측 반월판에서 정강이의 부착면으로 차례로 이어집니다.

무릎의 바깥 쪽 관절낭과의이 융합은 중간면에 추가적인 안정성을 제공합니다.

무릎 안쪽 인대의 두 개의 하부 섬유 부분은 Pes anserinus superficialis 덮었다.이 세 근육의 부채꼴 결합에 대해 M. semitendinosus (반건 근), M. 사토 리우스 (재봉사 근육) 및 M. 그라 실리스 (가느 다란 근육) 이것을 경골의 내측과에 부착합니다. pes anserinus와 내부 인대 사이에는 부르사 안 세리나 (Bursa) 인대와 관련하여 세 개의 근육을 움직이는 역할을합니다.

이 밀접한 공간 관계로 인해 부하에 따라 윤활 낭의 염증 (안 세린 윤활 낭염) 오세요.

이 주제에 대한 자세한 내용은 다음을 참조하십시오. 내부 무릎 통증.

무릎 안쪽 인대의 기능

무릎의 안쪽 인대는 바깥쪽으로 향하는 바깥 쪽 인대와 같이 몸의 중앙쪽으로 같은 기능을합니다. 만약 그렇다면 똑바로 다리 둘 다 측부 인대 긴장 무릎 관절의 회전 운동을 방지하거나 줄입니다. 으로 굴곡 증가 무릎 관절에서는 곡률 반경도 감소합니다. 따라서 허벅지와 정강이의 두 시작점이 서로 더 가까워집니다. 양측 인대의 이완 결과가 있습니다.

특히 무릎의 안쪽 인대는 앞쪽 평면 (즉, 측면 방향)에서 무릎 관절을 안정시켜 X-leg 위치 (Genu valgum).

측면 방향으로 안정화하는 것 외에도 무릎의 내부 인대도 외부 회전 제동 에 무릎 관절 뒤얽힌.

내 인대의 통증

통증이있는 ​​경우 무릎 안쪽 의 직접적인 결과로 급성 발생 상해 ( "트라우마") 장기적인 스트레스 또는 영향을받은 구조의 손상 후 영구적 인 통증과 구별합니다.

통증의 형태와 통증이 눈에 띄는 상황도 크게 다릅니다. 매우 일반적인 이유 비 급성 통증 이다 움직일 때 과도하거나 잘못된 하중. 예를 들어, 단조로운 움직임을 잘못하거나 평소보다 훨씬 더 강하게 또는 더 자주 수행하면 처음에는 자극을 유발할 수 있습니다.
새로운 스포츠에서 과장된 사례가 있습니다. 조깅하다 무릎 관절의 장기적인 손상과 함께 부적절한 하중과 과도한 긴장이 예상됩니다.

외상 과정의 통증은 본질적으로 다릅니다. 사고 순간 발 차기 찌르기 의 위에. 매우 짧은 시간 내에 압력과 움직임 바로 위에 통증이 발생합니다. 내부 밴드 무릎의 많은 경우에 붓기, 발적, 통증을 동반 한 관절 삼출 그리고 국소 염증의 다른 징후.
이 경우 하나가 무엇이든 할 수 있습니다. 내부 인대의 파열까지 약간의 긴장, 그리고 즉시 환부를 들어 올리고, 식히고, 보호하고, 가능하면 인쇄 화합물 사다.

내부 인대의 과도한 스트레칭

ㅏ 무릎 안쪽 인대의 과도한 스트레칭 와 동의어입니다 변형. 안쪽 인대의 과도하게 늘어나는 것은 물론 외부 밴드 스포츠 의학, 특히 스키어 과 축구 선수,뿐만 아니라 다른 운동 선수들과 함께.
무릎의 꼬임이나 탈구가 원인이 될 수 있지만 무엇보다도 소위 "회전 외상“종종 원인입니다. 특히 무거운 스키를 하퇴에 단단히 부착하는 스키어의 경우 힘을 가하면 너무 가벼워 질 수 있습니다. 무릎 관절의 과도한 회전 왔다.

발생하는 통증은 심각하고 예리합니다. 무릎 관절은 인대 만 있기 때문에 그 안정성이 과도하게 늘어난 이다. 그러한 부상 직후에는 즉시 다리를 풀고 부기를 예방하는 것이 좋습니다. 이를 위해 다리를 들어 올려 더 많은 혈액이 감염된 부위로 흐르지 않도록합니다. 또한 해당 부위를 식히고 부종을 막기 위해 가능한 한 빨리 압력 붕대를 적용해야합니다.

당겨진 무릎 안쪽 인대의 보호 및 고정화로 인해 과도한 스트레칭은 일반적으로 약 2 주 다시 꺼져. 그렇지 않은 경우, 그때까지 의사와 상담하지 않은 경우 추가 진단을위한 상담이 시급히 권장됩니다.

내부 인대 파열

특히 강한 영향이있는 경우 내부 밴드 인대를 과도하게 늘리는 대신 늘릴 수 있습니다. 완전히 찢거나 찢다. 하나는 하나를 말한다 파열 중간 ( "내측") 측부 인대. 통증은 급성 긴장과 매우 ​​유사합니다. 하지만 하나도 있습니다 무릎 관절의 측면 불안정성숙련 된 의사가 손목을 가볍게 치면 진단 할 수 있습니다. 이 경우 무릎은 안쪽으로 쉽게 "열릴"수 있습니다.
이 의심이 확인되면 치료를 시작하기 전에 더 정확한 진단이 필요합니다. ㅏ 무릎 관절 경 검사 여기에 의문이 제기 될 것이지만 이것은 십자 인대 수행.

무릎의 MRI

A 녹음 무릎의 MRI 특히 연조직의 상태를 잘 보여줍니다. 특히 정확한 진단 방법이지만 비용이 많이 듭니다. ㅏ 무릎 안쪽 인대의 완전한 파열 어떤 경우에도 알아보기 쉽습니다.

요법

무릎 부상 직후 첫 번째 단계는 소위 "RICE 프로토콜" 마음에 새기십시오. 쌀 영어 단어를 의미합니다. 보호, 냉각, 압축 및 상승.

긴장 또는 심각하지 않은 경우 내부 인대 파열 사용할 수있는 경우 일반적으로 도움이됩니다. 보수 요법. 여기서 초점은 내부 밴드와 관련된 모든 움직임을 보호하고 제한하는 것입니다.
부상의 정도에 따라 붕대, 붕대 또는 부목이 도움이 될 수 있습니다. 장기간 휴식을 취하면 부상이 치유 된 후에도 지역 근육의 재건 무엇보다도 예방적인 이유로 필요합니다.

더 심한 파열의 경우 수술 테이프가 원래 부착 지점에 꿰매어지고 고정되는 필수.

테이핑

무릎 안쪽 인대에 경미한 부상을 입었을 때뿐만 아니라 운동 선수들의 예방 조치로 소위 "테이핑"점점 더 인기가 있습니다.
이것은 덕트 테이프탄력이없고 피부에 달라 붙는 그것 관절을 안정화 움직임 중에 과도한 스트레칭으로부터 보호하고 압박 붕대. 테이핑은 의사가 직접 수행하거나 의사의지도하에 수행해야합니다.

예보

부상을 입은 경우 내부 밴드 예후는 아주 좋습니다. 이내에 적은 주 움직임의 제한이 없어야합니다. 염좌는 내에서 괜찮을 수 있습니다. 2 주 치유하지만 파열하면 치유 시간에서 치유됩니다. 최대 8 주 외출.
이 예측은 다음 경우에만 적용됩니다. 영향을받는 내부 밴드 만 이다.