다리 경련
소개
다리의 갑작스런 경련은 일반적으로 질병으로 간주되지 않으며 fasciculations라고합니다. 다리의 근육 섬유는 무의식적으로 그리고 불규칙적으로 수축합니다. 양성 (양성) 근육 경련과 병리 적 (병리 적) 근육 경련은 구별됩니다.
양성 저크는 드물지 않으며 잠들 때 자주 발생합니다. 병리학 적 응집은 드물게 발생하며 특정 신경 세포 (운동 뉴런)가 파괴되는 질병으로 인해 발생합니다.
이에 대한 자세한 내용은 다음을 참조하십시오. 잠들 때 경련
원인
다리의 근육 경련은 일반적으로 무해하며 저절로 사라집니다. 일반적으로 근육은 중추 신경계 (뇌와 척수)로부터 신호를 받아 수축합니다. 그러나 이러한 신경 자극은 때때로 초과하여 제어되지 않는 경련으로 이어질 수 있습니다.
근육 경련은 심각도가 다양 할 수 있으며 거의 항상 원인이 무해합니다. 특히 스트레스와 심리적 스트레스는 통제되지 않은 경련으로 표현 될 수있는 내부 긴장을 유발합니다. 통제되지 않은 움직임의 다른 원인은 추위와 저체온증 또는 열사병입니다. 또한 약물, 알코올, 카페인 또는 다양한 약물을 사용하면 갑작스런 경련이 발생할 수 있습니다. 건강한 사람들의 경우, 격렬한 운동이나 마그네슘 결핍 후에도 다리에 때때로 매혹이 발생합니다. 신경이 끼이거나 자극을 받으면 때때로 근육 경련이 발생합니다.
가장 흔한 신경 학적 상태 중 하나는하지 불안 증후군 (RLS)입니다. 이것은 근육으로의 신경 자극 전달의 결함이라고 믿어집니다. 영향을받은 사람들은 다리에 불쾌한 감각을 느끼며, 특히 잠자기 직전이나 오랫동안 앉아있을 때와 같이 쉬고있을 때 고통을받습니다. 무의식적 인 멍청이 외에도 종종 다리에 고통스러운 따끔 거림과 타는듯한 느낌이 있습니다.
매우 드문 경우에 근육 경련은 심각한 질병으로 인해 발생합니다. 일부 신경 질환 (다발성 경화증 또는 파킨슨 병)에서는 특정 신경 세포 인 운동 뉴런이 죽습니다. 이것은 무의식적으로 수축하는 근육에 제어되지 않은 신호를 보냅니다. 다리의 병리학 적 근육 경련의 다른 원인은 뇌종양, 뇌의 염증 또는 바이러스 나 박테리아 감염 일 수 있습니다.
이에 대한 자세한 내용은 다음을 참조하십시오.
- 다발성 경화증
- 파킨슨 병
수반되는 증상
그만큼 다리 경련 다른 정도까지 발생할 수 있으므로 동반 증상 매우 다릅니다.
다리에 갑작스런 경련이 있습니다 보통 통증이 없다그러나 어떤 경우에는 고통스러운 근육 경련이 동반되는 증상입니다. 종종 그것은 종아리 근육 또는 경련의 영향을받은 허벅지. 근육 경련이 갑자기 발생했을 때 비자발적 수축, 근육이 고통스럽게 수축하고 강화 몇 분 동안.
다리의 경련은 종종 다음과 같은 표현입니다. 정신적 과부하, 어떻게 만성 스트레스 또는 강한 슬픔. 모든 사람은 정서적 긴장에 다르게 반응하므로 수반되는 증상은 다음과 같습니다. 안절부절 못함 과 수면 장애 심혈관 문제에 대해 우울증 과 집중력 저하.
만약 파시 큘 레이션 다리의 신경이 꼬이거나 자극을 받아 발생할 수도 있습니다. 감각 장애 과 감각 이상 영향을받는 신경의 공급 영역에 들어옵니다.
- 다리의 경련
- 다리 당기기
잠들 때 다리가 경련
거의 모든 사람들이 그것을 알고 이미 그것을 경험했습니다. 잠들 때 다리가 갑자기 빠르고 통제 할 수 없게 경련됩니다. 경련이 너무 강해서 다시 깨울 수도 있습니다. 깨어나 수면 사이의 단계를 최면이라고합니다. 눈을 감고 몸이 이완되어 잠을 자려고합니다.
몸이 잠을 잘 수 있도록 뇌는 폐쇄됩니다. 뇌의 여러 영역은 서로 다른 속도로 느려집니다. 일부 영역은 이미 수면 상태에 있지만 움직임을 담당하는 다른 영역은 여전히 활성화됩니다. 이 중간 상태에서는 원하지 않는 근육 경련이 발생합니다.
잠들기 전에 근육 경련을 유발할 수있는 또 다른 일반적인 신경 학적 현상은하지 불안 증후군입니다. 이것은 다리에 불쾌한 감각과 움직여야한다는 느낌으로 이어집니다. 증상은 보통 잠자리에 들기 전에 몸이 쉬고 움직이면서 사라질 때 나타납니다. 경련 외에도 영향을받은 사람들은 다리가 따끔 거림, 찢어짐, 가려움증 및 당김을 느낍니다.
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운동 후 경련
다리 경련은 운동 후 건강한 사람에게서 발생할 수 있습니다. 이것은 주로 달리기 또는 긴 점프와 같은 극도의 신체 활동에 관한 것입니다.
이는 땀 생성 증가로 인해 신체가 전해질을 빠르게 잃어 버리기 때문에 전해질 부족으로 이어집니다. 그러나 일반적으로 다리의 경련은 무해하며 더 이상의 건강 진단이 필요하지 않습니다. 운동하는 동안 충분히 마시는 것이 중요합니다. 전해질이 부족한 경우 간단한 마그네슘 정제가 운동 전에 도움이 될 수 있습니다.
통증으로 다리 경련
다리의 경련은 일반적으로 통증과 관련이 없습니다.
강한 경련은 종아리 또는 허벅지에 근육 경련을 유발할 수 있으며 매우 고통 스럽습니다. 하지 불안 증후군 환자는 다리에 불편 감을 느낍니다. 이러한 비정상적인 감각은 매우 고통 스러울 수 있으며 영향을받은 사람들이 참을 수없는 경우가 많습니다.
주제에 대해 자세히 알아보십시오. 종아리의 근육 경련
다리와 팔의 경련
다리의 경련 외에도 팔에서 비자발적 근육 수축이 발생할 수 있습니다. 다리와 팔의 저크는 일반적으로 일시적이며 심각한 질병을 나타내는 경우는 매우 드뭅니다.
양성 근육 경련은 특히 얼굴이나 사지 (팔과 다리)에서 흔합니다. 몸통 근육은 일반적으로 영향을받지 않습니다. 개별 근육 섬유 묶음은 짧게 그리고 여러 번 연속으로 수축합니다. 무의식적 인 경련은 피부 아래에서 볼 수 있으며, 완전히 무해하고 질병 가치가 없지만 영향을받은 사람들을 종종 불안정하게 만듭니다.
유발 요인은 종종 심리적 긴장, 스트레스 또는 알코올이나 카페인과 같은 자극 물질입니다.
그러나 다리와 팔의 경련이 오랫동안 지속되면 만성 질환입니다. 그러한 경우, 통제되지 않은 수축 뒤에 심각한 질병이 숨어 있다는 것을 배제하기 위해 의사와 상담해야합니다.
임신 중 경련
많은 임산부는 특히 임신 마지막 몇 개월 동안 다리에 문제를 경험합니다.
임산부의 25 % 이상이 다리가 무의식적으로 경련과 저림을 일으키는 다리 불안 증후군을 앓고 있습니다. 증상은 주로 휴식시, 신체가 실제로 이완되어야 할 때 발생하며 심각도가 다를 수 있습니다. 일부 환자는 다리에 경미한 경련과 저림을 경험하는 반면, 다른 환자는 다리의 근육과 뼈 깊은 곳에서 발생하는 심한 통증을 경험합니다. 때때로 팔은 다리뿐만 아니라 무의식적 인 근육 경련의 영향을받습니다.
여성이 장시간 가만히 앉아 있거나 (자동차 운전, 영화관에 가기) 침대에 누워있는 경우 증상이 특히 심합니다. 움직임은 통증을 호전 시키지만 불면증과 잠들기 어렵게합니다. 따라서 영향을받은 사람들은 훨씬 더 심하게 수면을 취하고 편안한 깊은 수면 단계에있는 경우가 적습니다. 몸이 충분한 수면을 취하지 못하면 심각한 결과를 초래합니다. 지속적인 피로는 스트레스를 받고 집중력 문제와 우울증으로 이어질 수 있습니다.
특히 임산부가 다리 불안 증후군에 자주 영향을받는 이유는 아직 완전히 밝혀지지 않았습니다. 그러나 근육 경련과 철분 결핍 사이의 연관성이 의심됩니다. 태아에게도 평소보다 더 많은 철분이 필요하기 때문에 임신 중 철분 결핍은 드문 일이 아닙니다. 연구원들은 또한하지 불안 증후군의 유전 적 소인을 의심합니다.
이완 기술과자가 훈련은 증상 완화에 도움이 될 수 있습니다. 임산부는 또한 충분한 철분을 섭취해야합니다. 문제는 일반적으로 출산 후 나아지고 많은 경우 불편한 근육 경련이 완전히 사라집니다.
이에 대한 자세한 내용은 다음을 참조하십시오.
- 바이오 피드백
- 임신 중 수면 문제
아기의 경련
많은 아기들이 자주 움찔합니다. 이것은 수면 중에도 일어날 수 있지만, 아이들이 깨어있을 때도 발생할 수 있습니다. 갑작스런 경련의 원인은 아기가 겁을 먹거나 한 수면 단계에서 다음 단계로 전환 할 때입니다. 때때로 갑작스러운 근육 수축에 대한 명백한 이유도 없습니다.
이른바 모로 반사 (클램프 반사)가 아기의 갑작스러운 경련 뒤에 있습니다. 이것은 위협적이거나 무서운 상황에 대한 원시적 인 신생아 반사입니다. 반사는 소음, 가벼운 자극 또는 위치 변화에 의해 촉발되며 일반적으로 매우 특정한 순서로 실행됩니다. 아이가 팔과 다리를 저으며 손가락을 펼치고, 입이 열리고, 팔과 다리가 뒤로 당겨지고, 손가락이 닫힙니다. 주먹에.
이 원시 반사는 아기의 중추 신경계가 성숙함에 따라 생후 3 ~ 4 개월이 지나면 점차 사라집니다. U- 검사 중에 소아과 의사는 Moro 반사를 사용하여 아동이 정상적으로 발달하고 있는지 또는 신경 장애가 있는지 확인합니다.
이에 대한 자세한 내용은 다음을 참조하십시오.
- 아기의 경련
- 어린이 건강 검진
다발성 경화증의 경련
MS로 인한 신경 손상은 다리의 경련을 유발할 수 있습니다.
다발성 경화증의 임상상은 신경 세포 주변을 보호하는 역할을하는 수초에 손상을 입 힙니다. 이것은 뉴런을 통해 전달되는 신호의 전달을 방해하고 다양한 증상이 발생합니다. 이것은 또한 근육 활동의 조절에 방해가되고 다리와 같은 신체의 다양한 부분에서 경련이 일어나는 것을 포함합니다.
이에 대한 추가 정보 : MS 과정
뇌졸중 후 경련
뇌졸중은 뇌의 순환 장애를 유발합니다. 산소 결핍이 얼마나 오래 존재하는지에 따라 영향을받은 뇌 영역이 어느 정도 손상 될 수 있습니다.
마비와 감각 상실 외에도 뇌졸중은 경련 마비로 이어질 수 있습니다. 뇌의 손상은 억제 신호의 손실로 이어지고 영향을받은 근육 그룹은 더 이상 이완 될 수 없습니다. 그 결과 근육 긴장도가 증가하고 팔이나 다리의 통제되지 않은 경련과 근육 긴장이 발생합니다. 이러한 근육 경련으로 인해 영향을받은 사지가 뻣뻣 해지고 극도로 고통 스럽습니다.
손상의 정도는 특정 뇌 영역이 얼마나 심각하게 손상되었는지에 따라 다릅니다. 뇌졸중으로 인한 근육 경련은 약간의 제한에서부터 완전히 움직이지 못하는 것까지 다양합니다.
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요추의 디스크 탈출 후 경련
요추 디스크 탈출 후 손상된 신경이 다리에 경련을 일으킬 수도 있습니다. 척추의 구조적 변화는 종종 신경을 압박합니다.
신경 압박의 위치와 정도에 따라 신경이 공급하는 부위에 실패 증상이 나타날 수 있습니다. 마비, 따끔 거림 또는 감수성 장애 이외에도 여기에는 근육 부전이 포함됩니다. 이것은 경련으로 엉덩이와 다리 근육의 활동을 방해하는 것으로 나타날 수 있습니다. 따라서 심한 허리 통증과 관련하여 다리가 지속적으로 경련되는 경우 의사를 만나야합니다.
혈전증의 증거
다리 정맥 혈전증은 불편한 당기는 감각으로 눈에 띄는 다리의 혈전입니다.
시간이 지남에 따라 통증이 악화되고 다리가 뜨거워집니다. 일반적으로 종아리 부위를 당기는 통증을 느낍니다. 다리 경련은 혈전증의 전형적인 증상은 아니지만 혈전이 의심되는 경우 신속하게 행동하고 즉시 의사와 상담해야합니다.
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치료
다리 경련의 치료는 원인에 따라 다릅니다.
종종 다리의 근육 경련에 대한 트리거가 발견되지 않고 증상이 저절로 사라집니다. 또한 많은 사람들의 경우 증상이 너무 경미하여 특별한 치료가 필요하지 않습니다.
스트레스와 관련된 멍청이의 경우 스트레스를 줄이거 나 최소화하고 휴식을 취하는 것이 중요합니다. 이완 기술,자가 훈련 또는 점진적 근육 이완은 스트레스 치료에 도움이됩니다. 명상, 요가 및 호흡 운동은 스트레스를 줄이고 내면의 평화를 찾는 데 도움이됩니다.
일부 약물의 부작용으로 근육 경련이 발생할 수도 있습니다. 불편 함이 너무 심해지면 약물 중단을 고려할 수 있습니다. 어쨌든 이것은 주치의와 상담 한 후에 만 이루어져야합니다.
특정 신경 질환의 동반 증상으로 다리에서 경련이 발생하면 근육 이완제가 근육을 이완시켜 증상을 완화시킬 수 있습니다. 이들은 근육 수축을 방지하고 근육을 "느슨하게하는"물질입니다. 이러한 제제의 사용은 짧은 시간 후에 중독 될 수 있으므로 의사와 상담 한 후에 만 수행해야합니다.
간질 환자에서 발생하는 것과 같이 다리의 영구적 인 경련의 경우, 유발 뇌 영역에 대한 외과 적 개입이 증상을 개선 할 수 있습니다.
진단
근육 경련이 몇 주 동안 지속되거나 매우 자주 발생하면 의사와 상담해야합니다.
신경과 전문의는 근육과 특정 반사 신경을 검사하는 신체 검사와 신경 검사를 수행합니다. 의사는 종종 다음과 같은 전자 측정을 수행합니다. 진단을 내리기위한 근전도 검사 (EMG) 또는 뇌파 검사 (EEG).
어떤 경우에는 혈액 검체 나 뇌액 검사 (액 천자)와 같은 추가 검사가 지시됩니다. 신경과 전문의가 중추 신경계의 장애를 의심하는 경우 X- 레이, 컴퓨터 단층 촬영 (CT) 또는 자기 공명 영상 (MRI)과 같은 영상 절차를 통해 진단을 확인할 수 있습니다.
지속
잠자기 직전 단계에서 다리 근육에 경련이 발생하면 매우 짧은 시간 동안 만 지속되는 갑작스런 수축이 있습니다.
하지 불안 증후군으로 고통받는 사람들의 경우 증상은 몇 시간 동안 지속되고 며칠 동안 지속될 수 있습니다.
