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정의

근육 경련은 경련이라고하며 두 가지 유형으로 나눌 수 있습니다.

한편으로, 근육 섬유의 활성화는 신체의 움직임을 일으키지 않고 근육 조직의 국부적 인 긴장으로 이어집니다.
그들은 매혹으로 알려져 있으며 종종 피부의 "떨림"으로 묘사됩니다.

반면에 외부로부터의 움직임으로 인식 될 수있는 경련이 있습니다. 후자의 경우 몇 개의 근육 섬유가 아니라 전체 근육 다발이 일반적으로 긴장됩니다.

일반적으로 경련은 신체의 제어 할 수없는 행동을 나타냅니다.
근육 조직의 수축 (긴장)은 공급 신경에 의해 촉발 될 수 있지만 근육 세포 수준의 오류로 인해 발생할 수도 있습니다.

원인

대부분의 사람들은 어느 시점에서 자신의 몸에서 경련을 경험했습니다.
이것은 종종 외부에서 볼 수없는 짧은 근육 움직임입니다.

근육 수축이 반복적으로 발생하거나 경련으로 발전 할 때만 방해가됩니다.
대부분의 경우 경련은 질병 가치가 없거나 물과 전해질 균형 (신체 염)의 불균형으로 인해 발생합니다.
마그네슘 결핍은 아마도 가장 흔한 원인 일 것입니다.

조여진 신경이나 순환계 장애도 경련을 유발할 수 있습니다.
이것은 적절한 운동과 건강하고 균형 잡힌 식단으로 대처할 수 있습니다.
신체적 또는 정서적 스트레스는 또한 경련 ( "신경 경련")의 중요한 유발 요인입니다.

신약 복용 후 처음으로 경련이 발생하면 원치 않는 약물 효과를 항상 배제하고 필요한 경우 약물을 교체해야합니다.

경련이 증상 인 질병은 주로 신경계에 영향을 미치거나 근육 세포의 기능을 손상시킵니다. 예를 들면 간질, 다발성 경화증 또는 틱 장애와 같은 신경 질환뿐만 아니라 대사 장애, 갑상선 장애 또는 약물 남용의 부작용이 있습니다.
그러나 전반적으로 비 질병 경련이 증상이있는 근육 경련보다 훨씬 더 자주 발생한다고 말할 수 있습니다.

이것도 읽어보세요: 경련의 원인, 스트레스 증상

경련의 수반되는 증상

특히 자주 재발하거나 장기간 지속되는 경우 경련과 함께 동반 증상이 발생합니다.
환자의 정신이 가장 중요한 역할을합니다.

근육의 움직임이 일반적으로 외부에서 인식 할 수 없더라도 관계자는 인상을줍니다. 이것은 일과 사회 생활에 영향을 미칠 수있는 긴장감과 집중력 저하로 이어질 수 있습니다.

근육 수축이 해결되지 않고 매우 고통스러운 경련으로 발전 할 가능성도 있습니다. 질병의 증상으로 경련은 다른 많은 증상을 동반하며 다소 불특정 한 역할을합니다.

그것은 당신에게도 흥미로울 수 있습니다.: 손에 근육 경련-위험합니까?

경련 기간

근육 경련의 기간은 다양한 요인에 따라 다릅니다.
예를 들어 원인, 개인의 상태 및 기저 질환이 중요한 역할을합니다.

일반적으로 질병 값이없는 근육 경련은 일반적으로 몇 초만 지속됩니다. 드물지만 기간은 몇 분이 될 수 있습니다.
이 가끔 매우 짧은 수명의 근육 경련은 일반적으로 무해하고 통증이 없습니다.
근육 경련이 신경 학적이거나 독성이있는 경우 경련은 고통스럽고 오래 지속될 수 있습니다.

다양한 질병에서 근육 경련이 더 자주 발생하고 오래 지속되며 어떤 경우에는 지속될 수도 있습니다.
이 경우 건강 진단과 적절한 치료가 필요합니다.

예를 들어, 간질 발작 중에 근육 경련은 최대 약 2 분까지 지속될 수 있습니다.
간질 발작으로 인한 근육 경련이 30 분 이상 지속되는 경우 의학 용어로는 간질 상태라고합니다. 이것은 응급 상황이며 즉각적인 치료가 필요합니다. 이 상태는 생명을 위협합니다. 공격의 기간은 신경 세포의 돌이킬 수없는 죽음의 정도와 관련이 있습니다.

즉, 간질 발작이 오래 지속 될수록 영구적이고 예측할 수없는 결과적 손상이 발생할 위험이 커집니다.
따라서 궁극적 인 목표는 가능한 한 빨리 발작을 중지하는 것입니다.

이에 대한 자세한 내용은 아동 간질 및 간질 증상을 참조하십시오.

경련 치료 옵션

치료 옵션의 선택은 경련의 원인에 따라 다릅니다.

질병에 근거하지 않은 짧고 무해한 멍청이의 경우 멍청이가 저절로 감소하기 때문에 일반적으로 치료가 필요하지 않습니다.
스트레스로 인한 경련의 경우 스트레스를 줄여 생활 습관을 바꾸는 것이 효과적 일 수 있습니다.
다음과 같은 다양한 이완 기법을 사용할 수 있습니다.

  • 자가 훈련,
  • Jacobson의 점진적 근육 이완

그리고 다른 많은 방법이 도움이 될 것입니다.

또한, 비타민과 영양분이 풍부한 균형 잡힌 식단은 물론 커피와 알코올을 피하는 것이 경련을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
원인이되는 비타민 또는 미네랄 결핍이있는 경우이를 대체해야합니다.
기저 질환이 경련의 원인 인 경우 적절한 치료가 필요합니다.

또한 일부 환자는 동종 요법을 지원하는 치료법이 진정된다는 것을 알게됩니다. 또한 행동 및 심리 치료 적 조치는 지원 효과가있을 수 있습니다. 명백한 틱 장애 또는 간질이있는 경우 약물 치료가 종종 필요합니다.

1 년 이상 지속되는 만성 틱 장애의 경우 때때로 다른 약물이 필요합니다. 그러나 틱 장애는 다른 모든 비 약물 치료 옵션이 성공하지 못했거나 성공하지 못한 경우에만 약물로 치료해야합니다.

개별 사례에서 티아 프리드 / 설피 리드, 리스페리돈, 클로니딘, 올란자핀, 퀘 티아 핀, 할로페리돌 및 때때로로 피니 롤이 권장 될 수 있습니다.

때때로 심부 뇌 자극 후 틱 장애의 감소가 관찰되었습니다.

간질의 치료는 간질의 유형, 개별 요인에 따라 다르며 약물 및 용량 설정에는 의사의 민감도가 필요합니다. 다양한 약물을 사용할 수 있습니다.

대략적으로, 국소 간질에 대한 첫 번째 선택 약물은 이제 라모트리진과 레비 티라 세탐이라고 말할 수 있습니다. 두 번째 선택은 발 프로 산입니다.

전신 간질에서 1 차 선택 약물은 발 프로 산이고 2 차 선택 약물은 카바 마제 핀과 페니토인입니다.

간질 증 상태에서 벤조디아제핀 미도 졸람은 종종 비강 또는 근육 내로 투여됩니다. 이 치료법이 효과가 없으면 바르비 투르 산염이 대안으로 사용됩니다.

이에 대한 자세한 내용은 다음을 참조하십시오 : 간질 치료제

경련에 대한 동종 요법

어떤 경우에는 경련에 대한 추가 동종 요법 치료가 권장 될 수 있습니다.
치료법의 선택은 증상, 원인 및 개별 상황에 따라 다릅니다.

Agaricus muscarius, Kalium phosphoricum 또는 Stramonium이 자주 사용됩니다.

  • Agaricus muscarius는 경련과 안절부절 못함을 예방하는 것으로 알려져 있습니다.
  • Kalium phosphoricum은 종종 두통, 피로, 탈진 및 관련 경련에 권장됩니다.
  • Stramonium은 일반적으로 다양한 극심한 심리적 상태의 맥락에서 발생하는 경련을 위해 투여됩니다.

세 가지 동종 요법 치료법 모두 일반적으로 D6-D12 효능에 사용됩니다.

기껏해야 사용에 대해서는 의사와상의해야합니다.

얼굴의 경련

얼굴은 다른 사람들과 접촉하는 우리의 개인적인 일인자입니다. 따라서 얼굴의 경련은 특히 성가신 것으로 인식되어 관련 사람을 크게 불안하게 만들 수 있습니다.

우리의 정서적 안녕을 반영하기 위해 스트레스와 심리적 문제는 안면 경련을 일으킬 수 있습니다.
모든 사람은 정서적 스트레스에 다르게 반응하고 자신의 방식으로 처리합니다. 따라서 정신은 얼굴의 경련과 같은 신체적 증상에도 반영 될 수 있습니다. 눈꺼풀은 특히 소위 "신경 경련"의 영향을받습니다.
그러나 원칙적으로 치료가 필요한 징후가 아니라 심리적 문제가 극복되면 사라지는 동반 증상 일 뿐이다. 일상 및 대인 관계 문제의 형태로 나타나는 정서적 스트레스 외에도 스트레스는 신체적 영향을 미칠 수 있습니다.
지속적인 스트레스로 수면과 기분이 악화되어 상황에 대처하는 능력에 부정적인 영향을 미칩니다. 악순환이 만들어집니다. 불면증, 소화 불량 또는 두통과 같은 증상 외에도 안면 경련은 과도한 스트레스의 또 다른 징후입니다. 환자의 몸은 지속적으로 경계하고 있으며 신경계는 과도 흥분 상태입니다.

이미 설명한 스트레스 상황 외에도 얼굴의 경련은 틱 장애의 증상 일 수 있습니다. 이것은 환자가 무의식적으로 갑작스런 움직임 (운동 틱)을하거나 특정 목적이없는 소리 (음성 틱)를 생성하는 신경-정신과 임상 사진입니다. 운동 경련의 경우 단순 (예 : 윙크 또는 찡그림) 동작과 복잡한 동작 (예 : 점프 동작, 몸 회전)을 구분할 수 있습니다. 단순한 틱은 얼굴에 영향을 줄 가능성이 가장 높습니다.

안면 경련에 대한 감별 진단 (기타 진단)에는 안검 경련 (눈꺼풀 경련), 구 악악 근긴장 이상, 반 안면 경련 및 특수 안면 틱 장애도 포함됩니다.
어린 시절에 발생하는 틱 장애는 특별한 위치를 차지합니다. 어린이 4 명 중 약 1 명은 발달 과정에서 일시적인 틱 장애가 있습니다. 그러나 대부분의 경우에는 며칠에서 몇 주에 이르는 짧은 시간 후에 저절로 퇴화하기 때문에 치료가 필요하지 않습니다. 원인은 뇌 발달 중에 발생하는 변화에서 찾을 가능성이 가장 높습니다.

이것에 대한 기사 읽기: 얼굴의 경련

눈의 경련

눈 경련은 일반적으로 눈꺼풀의 움직임을 나타냅니다. 성가신 현상이더라도 대부분의 경우 심각한 질병은 없습니다.

원인은 매우 다양하며 전해질 균형 장애에서 스트레스가 많은 상황과 희귀 한 신경 질환에 이르기까지 다양합니다.
가장 흔한 것은 스트레스가 많은 상황입니다.

스트레스는 정서적 문제 나 휴식을위한 불충분 한 기회로 인해 심리적 수준에서 발생할 수 있지만, 큰 노력이나 질병이있을 때는 신체적 수준에서도 발생할 수 있습니다. 원인이 심리적이라면 상황에 따라 발생할 수있는 "신경 경련"에 대해 이야기하는 것을 좋아합니다. 신경계는 지속적으로 "경고"하고 과다 흥분 상태에 있습니다. 그런 다음 자발적인 활성화가 발생하여 동일한 경련에 반영됩니다.
기존의 스트레스로 인해 몸이 미쳐 버리기 시작한다면, 이는 관련자에게 분명한 경고 신호가되어야합니다.

스트레스의 추가 증가와 번 아웃 증후군 또는 우울증과 같은 정신 질환의 발병에 대응하기 위해서는 스트레스를 줄이고 의식적인 이완이 보장되어야합니다. 눈의 경련은 집중력 문제로 이어질 수 있으며 저녁에 발생하는 경우 수면 문제로 이어질 수 있습니다. 이 두 가지 모두 환자의 정신 상태를 악화시킵니다. 두통이 종종 동반됩니다.

이에 대해 자세히 알아보십시오. 스트레스를 어떻게 줄일 수 있습니까?

스트레스 요인 외에도 전해질 균형은 근육 조직의 신경 활동과 세포 균형에 중요한 영향을 미칩니다.
몸에 나트륨, 칼륨, 염화물 또는 마그네슘이 부족하면 경련이 발생할 수 있습니다. 이러한 결핍 상태는 다양한 방식으로 발생할 수 있습니다. 예를 들어, 배설 증가 (발한 증가, 위장 질환 증가) 또는 흡수 감소 (영구적으로 과도한 알코올 섭취 또는 알코올 의존)를 통해 발생할 수 있습니다.

또한 기사를 읽으십시오 : 눈 경련-원인은 무엇입니까?, 눈썹 경련-위험합니까?

귀에 경련

귀의 근육 경련도 유발 될 수 있습니다. 이것은 구개 근육과 같은 귀 근처의 근육이나 귀에 직접 위치한 작은 근육에 영향을 미칩니다.

이 경련은 종종 귀에 소음을 유발합니다. 이것은 다양한 정도로 발생할 수 있습니다. 귀 경련의 원인은 신체적 또는 심리적 스트레스, 압박 된 신경, 순환계 장애 또는 마그네슘 결핍 일 수 있습니다.

간질, 헌팅턴병 또는 파킨슨 병과 같은 질병은 개별적으로 귀에 경련을 유발합니다.

치료는 원인에 따라 다릅니다.

입술 경련

입술의 근육 경련은 다른 유발 요인으로 인해 발생할 수 있습니다.
원인은 신체의 다른 부분에 국한된 근육 경련의 원인과 유사합니다.

경련은 종종 무해하며 치료가 필요하지 않습니다. 또한 특히 저 칼슘 혈증은 입술 경련을 유발할 수 있습니다. 이것은 혈중 칼슘 수치가 너무 낮다는 것을 의미합니다. 이것은 무엇보다도 얼굴에 입술 경련을 일으킬 수 있습니다.

낮은 칼슘 수치는 부갑상선 기능 저하와 관련이있을 수 있습니다. 또한 칼슘 결핍은 마그네슘 결핍을 초래합니다.

다양한 기저 질환도 입술 경련을 유발할 수 있습니다.

치료는 원인에 따라 다릅니다.

다리 경련

다리에서 경련은 일반적으로 질병 가치없이 양성 근육 수축으로 산발적으로 발생합니다.

그러나 어떤 경우에는 다양한 질병의 증상이 될 수도 있습니다. 가장 흔한 무해한 원인은 근육 조직의 세포 균형에 영향을 미치는 전해질 변동입니다. 특히 잠에들 때 몸이 깨어있는 상태에서 잠에 들어가면 다리가 떨린다.
수면 중에 근육을 이완시키는 역할을하는 뇌의 중심이이 기간 동안 활성화되어 아마도 경련을 유발할 수 있습니다. 야간 경련의 정확한 과정은 아직 알려지지 않았습니다.

또한 기사를 읽으십시오 : 잠들 때 저크와 수면 중 저크

다리 경련은 주로하지 불안 증후군으로 요약됩니다. 이것은 "안절부절 못하는 다리"로 번역됩니다. 인구의 약 5-10 %가 영향을받습니다. 하지 불안 증후군의 발병률은 나이가 들면서 증가합니다.

원인은 다양 할 수 있습니다. 하나는 후천적을 다리 경련의 알려지지 않은 (특발성) 원인과 구별합니다.
마그네슘 및 철분 결핍과 같은 특정 결핍이 증상을 유발할 수 있습니다. 그러나 파킨슨 병, 신장 약화, 류마티스 질환 및 특정 약물과 같은 질병도 근육 경련을 유발할 수 있습니다.

또한 다리의 경련은 과부하 반응의 결과 일 수 있습니다. 그러나 원인을 알 수없는 경우 유전 적 소인이있는 경우가 많습니다. 하지 불안 증후군의 병리 기전은 아직 완전히 이해되지 않았습니다. 신경의 자극 전달 장애가 가정됩니다. 또한 신체 자체의 메신저 물질 인 도파민이 중요한 역할을하는 것으로 알려져 있습니다.

자세한 내용은 논란의 여지가 있습니다. 불편 함은 종종 다리의 따끔 거림, 당기기 및 경련으로 묘사됩니다. 어떤 사람들은 팔에서도 이러한 증상을 경험합니다. 다리를 움직이면 경련이 사라집니다.

증상은 주로 휴식시, 즉 저녁과 밤에 발생합니다. 이 질병은 수면 문제로 이어지며 종종 약물로 중단해야합니다.

하지 불안 증후군 환자의 특별한 그룹은 임산부 그룹입니다.
임산부의 약 1/4이 임신 중에 질병으로 고통받습니다. 여기서 주된 문제는 임산부가 충분히 이완 할 수 없어 추가적인 스트레스가 발생한다는 것입니다.

또한, 성장하는 아이를 위험에 빠뜨리지 않기 위해 임신 중에 일반적인 약물을 사용하거나 사용해서는 안됩니다. 이 증후군은 일반적으로 분만 후 사라집니다.

추가 정보는 다음에서도 찾을 수 있습니다.

  • 다리 경련
  • 나는 이러한 증상으로 마그네슘 결핍을 인식합니다
  • 철분 결핍

무릎 근육 경련

무릎의 근육 경련에는 여러 가지 원인이있을 수 있습니다.
예를 들어 너무 적은 수면, 신체적 또는 심리적 과부하, 스트레스, 저체온증, 저혈당증, 특정 약물, 순환계 장애 및 마그네슘 또는 칼륨 결핍은 모두 무릎 경련을 의미 할 수 있습니다.

또한 열성 발작, 다발성 경화증, 투렛 증후군 및 당뇨병은 비자발적, 영구적 또는 일시적인 무릎 경련을 유발할 수 있습니다. 치료는 원인에 따라 다릅니다.

아래 주제에 대해 자세히 알아보기 : 투렛 증후군

복부 경련

복부 근육은 다양한 원인으로 인해 여기에서 경련을 일으킬 수도 있습니다. 대부분은 질병 가치가없는 수축으로 전해질 변동이나 약간의 결핍 (예 : 마그네슘)의 표현 일뿐입니다. 이러한 종류의 결핍 상태는 영양소에 대한 요구 증가로 인해 임신 중에 더 자주 발생할 수 있으므로 균형 잡힌 적절한 식단이 매우 중요합니다. 임산부는 자신의 몸을 돌봐야 할뿐만 아니라 성장하는 아이의 몸도 돌봐야하는데, 이는 부분적으로 다양한 영양소와 전해질의 필요성이 30 % 이상 증가한다는 것을 의미합니다.

근육 경련은 아이의 움직임이 엄마에게서 촉발되는 느낌과 크게 다릅니다. 아기의 첫 움직임은 임신 18 주 즈음에 느낄 수 있습니다. 모든 경련이 더 일찍 발생할 수 있습니다. 무엇보다도 근육 경련이 표면적으로 발생하고 아이의 움직임이 복부 내부에서 발생한다는 점이 다릅니다.

남성의 경우 복부 경련의 원인은 전해질 균형이거나 덜 자주 신경 질환입니다. 기본적으로, 시간이 많이 걸리고 신경이 쓰이는 질병 검색을 시작하기 전에 먼저 결함을 확인하고 보상해야합니다. 남성은 웨이트 트레이닝을 더 자주하기 때문에 집중적 인 근육 트레이닝은 복부 근육의 경련과 경련의 원인이 될 수 있습니다. 여기에서도 침착 함을 유지하고 위장을 ​​쉬게하는 것이 중요합니다.

또한 기사 읽기 : 복부 경련

복부 경련

경련은 복부에서도 발생할 수 있습니다. 대부분의 경우 무해하며 질병 가치가 없습니다.

가능한 원인은 예를 들어 스트레스, 결핍, 특히 마그네슘 결핍, 하복부 근육의 과도한 운동 및 복강의 유착입니다.

마그네슘 결핍은 특히 임신 후, 피임약을 장기간 사용한 후 및 극심한 운동 후에 발생할 수 있습니다.
사람들은 종종 하복부 근육 경련을 경련, 떨림 또는 떨림으로 묘사합니다.

증상은 심각도가 다양 할 수 있으며 때로는 매우 불쾌합니다. 일부 환자들은 증상이 매일 약 10 분 동안 그리고 낮 동안에도 느껴질 수 있다고보고합니다.

증상이 자주 나타나거나 지속되거나 불확실한 경우 의사와 상담해야합니다. 따라서 관련 될 수있는 기저 질환을 배제하고 필요한 경우 적절한 치료를 시작할 수 있습니다.

엄지의 경련

엄지 손가락의 경련은 무의식적으로 제어 할 수없는 엄지 손가락 근육의 갑작스런 수축이 특징입니다. 여기에는 엄지 움직임이 포함될 수 있습니다.

또한 엄지 손가락의 따끔 거림과 작열감도 표현할 수 있습니다. 경련은 심각도가 다를 수 있습니다. 이 현상은 영구적이거나 일시적 일 수 있습니다.

원인은 다양 할 수 있습니다. 예를 들어, 마그네슘 결핍, 심리적 또는 신체적 스트레스, 약물 부작용, 카페인과 같은 각성제의 효과는 모두 엄지 경련을 유발할 수 있습니다. 또한 갑상선 기능 장애는 경련을 유발할 수 있습니다. 파킨슨 증후군, 위축성 측삭 경화증 (ALS) 또는 다발성 경화증 (MS)과 같은 질병은 흔하지 않습니다.

종종 엄지 경련은 무해합니다.

파킨슨 증후군, 근 위축성 측삭 경화증 및 다발성 경화증에서 주제에 대해 자세히 알아보십시오.

잠들 때 경련

많은 사람들에게 잠들 때의 갑작스러운 움직임은 수면이 시작되기 직전에 일어나는 갑작스러운 움직임입니다.
그들은 또한 최면 바보로 알려져 있으며 질병 가치가 없습니다.

팔과 다리의 근육과 코어 근육이 특히 영향을받습니다. 많은 환자들이 번개가 번쩍이는 것을 보거나 떨어지는 느낌을 받았다고 말합니다. 독일인의 약 70 %는 잠들 때 그러한 멍청이를 경험했거나 정기적으로 경험한다고보고합니다.
주제가 집중적으로 다루어 졌다고하더라도 불수의 운동에 대한 명확한 원인은 아직 밝혀지지 않았다. 대부분 깨어에서 수면으로 전환되는 동안 뇌 활동의 변화가이 현상의 원인입니다.

망상 형성은 무엇보다도 운동 순서를 제어하고 수면 단계에서 근육을 억제하는 역할을하는 뇌의 중심입니다. 그렇지 않으면 우리가 꿈꾸는 동작을 실제로 수행하고 잠자는 동안 자신을 다칠 가능성이 있습니다. 활성화 단계의 바로이 중심이 최면을 앓는 멍청이로 이어진다는 가정이 있습니다.

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수면 중 경련

수면 중 비정형적인 행동을 부 수면이라고합니다. 여기에는 수면 중 경련도 포함되지만, 대부분의 경우 질병 가치가 없으며 관련 사람에게 영향을 미치지 않습니다.
행동으로 인해 수면이 방해받을 때만 환자에게 문제가 발생합니다. 제어 할 수없는 근육 움직임으로 인해 지속적으로 깨어 나면 수면 및 수면 문제가 발생할 수 있습니다.

결과적으로 신체는 회복 단계가 부족하여 신체적, 정신적 능력에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 집중력은 수면 부족으로 인해 일과 사회 생활에 영향을 미칠 수 있습니다.

깨어있는 단계에서 경련을 유발할 수있는 질병 외에도 특히 저녁과 밤에 환자에게 어려움을주는 다른 임상상이 있습니다 (예 :하지 불안 증후군). 스트레스 요인도 중요한 역할을합니다. 그들은 수면의 질을 악화시킬뿐만 아니라 신경계의 과도한 흥분으로 인해 근육 경련을 유발합니다. 약물과 알코올은 특히 과도하게 섭취 할 때 불쾌한 경련이나 경련을 유발할 수 있으며, 이는 특히 휴식 중일 때 분명합니다.

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