주름을 어떻게 예방할 수 있습니까?

주름 예방

주름 형성 자체는 피부의 자연스러운 노화 과정이므로 피할 수 없습니다. 주름 치료 외에도 주름 형성을 촉진하는 모든 요인을 줄여서 주름이 나중에 나타날 수 있도록 할 수 있습니다.

1. 외부 영향을 줄여 주름 방지 :
UV 조사가 급속히 진행되기 때문에 피부 주름 주름을 예방하기 위해 태양에 장시간 노출되는 것을 피하거나 적절한 피부로 치료해야합니다. 태양 보호 전처리됩니다. 일광 욕실에서 UV 조사는 피해야합니다. 더 길어지고 무엇보다 규칙적인 조사 시간이 피부 노화 진행할 수 있습니다. 바람과 날씨에 보호없이 야외에서 오랜 시간을 보내는 사람은 주름이 더 빨리 형성 될 것으로 예상해야합니다. (또한 읽다 햇볕에 탐)

2. 주름 방지 으로 수화 :
탈수 된 피부는 수분이 풍부한 피부보다 건조 해지고 주름이 더 빨리 나타납니다. 따라서 주름이 생기지 않도록 충분한 물을 마시는 것이 중요합니다.하루에 2 리터 이상) 두 번째로 간단한 보습 로션으로 정기적 인 치료를합니다. 특히 겨울철에는 건조한 난방 공기에있을 때 적절한 외부 가습을 확보하는 것이 중요합니다. (또한 읽다 건조한 피부)

3. 주름 방지 으로 훈련 및 기계적 스트레스 :
휴식을 취하고 근육 (안면 근육)을 보호하는 것도 주름을 줄여 준다고 믿는 사람은 잘못된 것입니다. 규칙적인 움직임과 운동 안면 근육 또한 주름이 덜 빠르게 진행됩니다. 정기적으로 수행해야 할 많은 운동이 있습니다. 긴장 완화 운동한편으로 피부의 혈액 순환을 촉진하고 다른 한편으로 피부 표면의 탄력을 훈련시킵니다.

4. 주름 방지 으로 영양물 섭취:
라이프 스타일은 또한 주름 형성에 큰 영향을 미치지 않습니다. 충분한 수분 섭취 이외에도 알코올 소비 그리고 피하는 연기 주름을 예방하는 데 필요합니다. 몸에 유입 된 독소는 옅은 회색 피부색으로 이어질뿐만 아니라 더 빠르고 강렬한 주름을 유발합니다. 균형 잡힌 것 영양물 섭취 설탕이 적고 야채와 과일이 많고 고기가 적 으면 피부가 더 일찍 노화되는 것을 예방할 수 있습니다.

5. 주름 방지 으로 신체적 움직임 :
균형 잡힌 신체도 빨리 노화되지 않습니다. 그것은 무엇보다도 또한 피부 노화 눈에.니다. 대부분의 의사는 하루에 30 분의 규칙적인 운동을 권장합니다. 경쟁적인 스포츠 일 필요는 없습니다. 빠른 달리다 (보행), 계단 오르기 또는 가벼운 조깅은 신체의 노화 감소에 기여할 수 있습니다. 수영. 피부의 조기 노화를 방지하기 위해 제공되는 수많은 화장품 제품이 제공되는지 여부는 아직 밝혀지지 않았습니다.노화 방지) 약속을 지키십시오. 이에 대한 연구 및 증거 주름 치료 존재하지 않음. 노화 방지 산업 전체가 경제적 인 요인이 아니라는 사실도 잊지 말아야합니다.