연애 병에 걸리면 어떻게 되나요?
정의
연애 병은 사랑이 반환되지 않거나 상실되었을 때의 느낌을 나타냅니다. 또한 언어로 "상한 마음"에 대한 이야기가 있습니다. 이 정서적 반응은 뇌의 다양한 의식 및 잠재 의식 기능과 관련된 사람을 비참하게 만드는 나머지 신체 기능의 복잡한 상호 작용입니다.
원인
사람은 사랑이 없거나 더 이상 돌아 오지 않을 때 연애 병에 시달립니다. 고전적으로 그 이유는 이별이지만, 다시 얽 히기위한 실패한 시도에서도 이러한 느낌이 발생할 수 있습니다.
무엇보다도 우리가 너무 심하게 연애 병을 느끼는 이유 생물학적 원인. 진화론 적 관점에서 파트너십은 근본적인 생존 이점을 제공하므로 사랑하는 사람과 분리되어야 할 때 (해야 할 때) 뇌와 신체의 다른 시스템이 매우 민감하게 반응합니다. 예를 들어, 육체적 고통과 기타 근본적인 기능을 처리하는 뇌 영역이 연애 병에서 활동한다는 사실이 밝혀졌습니다. 호르몬 균형도 뒤섞여 있으며 우울증이나 마약 중독자의 금단 상태와 비슷합니다. 따라서 우리는 이별이 논리적이더라도 극심한 고통을 느낀다. 신체적 증상도 가능합니다. 그런 다음 "심장 상실 증후군"에 대해 이야기합니다. 이는 매우 심각한 경우 관련 사람의 사망을 초래 한 것으로 알려져 있습니다.
진단
"진단 : 사랑 병"은 오직 당신 자신 만이 할 수 있습니다. 많은 사람들이 연애 병이 그러한 강렬한 감정과 증상을 유발할 수 있다는 것을 상상할 수 없으므로 특히 의사에게 의뢰합니다. 신체적 불만이있는 경우. 그런 다음 심리적 문제를 진단합니다. 우울증 또는 신체화 장애 (= 심리적 스트레스로 인한 신체적 증상). 연애 병 자체는 기술 된 질병이 아니므로 진단되지는 않지만 의학적으로 알려진 정신 장애의 유발 요인으로 간주됩니다.
수반되는 증상
연애 병의 주요 증상은 논리적으로 슬픔, 우울증 및 이와 유사한 정서적 장애입니다.
그러나 연애 병에서 당장 기대할 수없는 많은 다른 증상이있을 수도 있습니다. 두통 및 복통, 식욕 부진, 수면 문제 또는 현기증 및 메스꺼움과 같은 신체적 증상이 매우 일반적입니다. 또한 공포와 공황 발작, 우울증, 집중력 및 운전 장애 등과 같은 심리적 불만이 있습니다.
어떤 사람들은 사랑에 빠졌을 때 진짜 가슴 통증, 즉 "상심"을 경험하기도합니다. 또한 일부는 알코올과 약물 섭취를 늘려 감정을 마비시킵니다. 이 위험한 행동은 위험 할 수 있으며 상심으로 인해 큰 피해를 입을 수 있습니다.
일반적으로 엄청난 심리적 스트레스뿐만 아니라 육체적 스트레스로 거슬러 올라갈 수있는 어떤 형태의 불만도 생각할 수 있습니다.
연애 병의 고통
이미 언급했듯이 연애 병은 심리적 고통뿐만 아니라 육체적 고통으로 이어질 수 있습니다. 전형적인 가슴 통증은 매우 나쁜 경우 심장 마비처럼 느낄 수도 있습니다. 다른 사람들은 목과 가슴에 불편한 압력을 느끼고 목이 꽉 조여 숨쉬기가 어렵습니다. 그러나 신체의 나머지 부분의 전반적인 통증 느낌은 막대한 심리적 스트레스와 그에 따른 스트레스 반응으로 인해 증가하며 모든 통증 자극은 훨씬 더 강하게 느낄 수 있습니다.
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연애 병으로 인한 식욕 상실
식욕 상실은 거의 항상 사랑 병과 함께 발생합니다. 물론 특성은 많이 다릅니다. 일반적으로이 증상은 중등도에 불과하지만 급성 저혈당증, 탈수 및 기타 결핍 증상의 사례도 알려져 있습니다. 식욕 부진의 주요 원인은 신체의 스트레스 반응과 그에 따른 코티솔이나 아드레날린과 같은 스트레스 호르몬의 방출입니다. 이것은 신체가 생존하기 위해 고군분투하고 배고픔이나 수면과 같은 요구가 부차적 인 상황이되는 상황과 유사합니다. 감정은 또한 우리의 미각과 일반적인 식습관에 영향을 미치고 우리가 연애 병에 걸리면 미쳐 버릴 수 있습니다.
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레이싱 하트
심계항진은 신체적 스트레스의 또 다른 증상입니다. 연애 병은 즉시 스스로를 방어하거나 도망쳐 야하는 것처럼 인체에 엄청난 압력을가합니다. 두근 거림과 일반적인 안절부절이 그 결과입니다. 이것은 불편할뿐만 아니라 특히 심장 마비를 두려워하는 사람들에게 매우 위협적이라고 느낄 수 있습니다. 그러나 원칙적으로 레이싱 하트는 무해합니다.
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연애 불면증
식욕 상실과 육체적 불안감 외에도 불면증은 연애 병의 마지막 "표준 증상"입니다. 다시 말하지만, 그 원인은 관계자를 괴롭히는 육체적 스트레스와 정서적 혼란입니다. 몸뿐만 아니라 머리도 잠을 잘 수 없기 때문입니다. 분리가 어떻게 이루어 졌는지, 무엇을 다르게 할 수 있었는지 등에 대한 생각의 나선이 여기에서 전형적입니다. 이러한 우울한 생각과 스트레스 호르몬은 환자를 깨어있게합니다.
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사랑 병의 단계는 무엇입니까?
사랑 병의 단계는 인식 된 임상상이 아니기 때문에 균일하게 정의되지 않습니다. 그러나 유사한 분류는 문학과 전문가의 설명에서 찾을 수 있으며, 이는 연애 증을 4-5 단계로 분류합니다.
- 이 단계 중 첫 번째 단계는 분리 이전에도 특정 예감으로 시작됩니다. 파트너가 물러나고, 상실에 대한 첫 번째 두려움이 드러나고 궁극적으로 관계가 끝납니다.
- 두 번째 단계는 분리 자체 직후에 발생하며 충격에 의해 결정됩니다. 당신은 무력감을 느끼고 당신의 파트너를 이해할 수 없으며 절망이 이어집니다. 많은 사람들은 처음에는 별거를 받아들이기를 거부하고, 전 파트너와 긴 논의를하고, 일어난 일을 취소하기를 원합니다. 분리가 의식으로 스며들 때만 다음 단계로 넘어갑니다.
- 이 단계에서 실제 사랑 병인 처리가 시작됩니다. 현실은 주먹으로 당신의 얼굴을 때리고, 혼자있는 것의 중요성과 이미 설명한 증상은 마음을 우울하게합니다. 이 단계에서도 많은 사람들이 결국 파트너를 되찾기 위해 노력하고, 슬픔은 행동하려는 광적인 충동으로 번갈아 나타납니다.
- 네 번째 단계에서 분리는 최종적으로 받아 들여지고 첫 번째 슬픔은 사라집니다. 남는 것은 분노와 고통이지만, 배우자가없는 일상도 서서히 형성되고있다.
- 다섯 번째이자 마지막 단계는 마침내 관계의 감정적 완성을 표시합니다. 분노는 사라지고 파트너의 생각은 여전히 찌르지 만 더 이상 일상 생활에 영향을 미치지 않습니다. 이 다섯 번째 단계는 슬픔에 대처하는 목표이며 다른 단계가 수락되고 실행 된 경우에만 도달 할 수 있습니다. 이것이 발생하지 않으면 이전 단계 중 하나에서 멈출 위험이 있습니다.
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연애 병을 극복하는 가장 좋은 방법은 무엇입니까?
연애 병을 극복하고 이전 파트너와 헤어질 수있는 방법은 없습니다. 모든 사람은 이별을 다르게 처리하고, 남성은 여성과 다르게, 성인은 십대와 다르게, 정신적으로 스트레스를받은 사람은 건강한 사람과 다르게 처리합니다.
그러나 모든 사람에게 연애 병의 모든 단계를 의식적으로 겪고 슬픔을 허용하고 처리하는 것이 중요합니다. 이것은 많은 시간과 인내가 필요합니다. 대부분의 사람들은 자신의주의를 산만하게하거나 연애 병을 극복 할 수있는 도구를 찾는 비좁은 고통을 피하고 싶어합니다. 그러나 고통과 슬픔은 당신이 그것을 허용하고 느꼈을 때만 사라집니다. 이것은 의식적으로 처리를 시작하는 유일한 방법입니다. 모든 강한 부정적인 감정을 억압함으로써 그들은 잠재 의식에 안주하고 전 파트너는 영원히 아픈 지점으로 남아 있으며 잠재 의식 갈등은 장기적으로 정신 건강에 영향을 미칩니다.
또한 지속적으로 신체적 스트레스 반응을 다시 일으키지 않기 위해서는 전 배우자를 최대한 피하고 새로운 갈등 가능성을 피해야한다. 정서적 및 호르몬 적 혼란은 올바른 산만 함과 동료로 처리 할 수 있습니다. 취미와 재미있는 활동은 행복감을 자극하고 친구들과의 접촉은 외로움을 줄이고 부정적인 생각의 나선을 깨뜨립니다. 또한 특히 취약한시기에 귀하의 재능과 관심사에 의존하는 것으로 입증되었습니다. 이별은 무엇보다도 자신감에 큰 영향을 미칩니다. 오랜 연애 후에는 파트너없이 자신의 정체성에 대한 의구심이 생긴다 그러므로 당신을 독립적 인 사람으로 정의하는 것에 집중해야합니다.
이러한 제안 외에도 시간 만이 도움이됩니다. 스트레스와 슬픔은 장기적으로 신체가 견딜 수 없으며 조만간 상황은 필연적으로 완화 될 것입니다.
이것이 적용되지 않거나 감정이 너무 커서 일상 생활을 관리 할 수 없거나 자해를 상상할 수 있다면 심리학 자나 정신과 의사가 가장 좋은 곳입니다. 이는 처리에 도움이되며 극단적 인 경우에는 일시적으로 고통을 줄이기 위해 약물에 개입 할 수도 있습니다. 그러나 이것은 자신의 감정에 대한 필요한 검토를 연기하는 것입니다.
사랑 병에 대한 약이 있습니까?
아니요, 연애 병에 대한 약물은 없으며 각 단계와 관련 통증이 분리를 극복하는 데 중요하기 때문에 필요한 슬픔의 처리로 인해 전혀 존재할 수 없습니다.
그러나 비 통증을 수반하는 증상이 너무 심해서 환자를 아프게하는 경우 치료할 수 있습니다. 중등도에서 중증의 우울증의 경우 항우울제가 필요하며, 휴식과 불면증의 경우 진정제를 일시적으로 처방 할 수 있으며 위협적인 경우 약물로 신체의 스트레스 반응을 완화 할 수도 있습니다.
그러나이 약초는 심통 자체가 아닌 심통에 의해 악화되거나 처음 나타난 문제만을 치료하며 의사가 처방 할 수 있습니다. 그러한 치료가 필요한 경우 동반되는 심리적 문제도 연애 병과 독립적으로 치료되어야합니다.
연애 병에 대한 동종 요법
연애 병에 대한 동종 요법의 치료법에도 기존 의학과 동일하게 적용됩니다. 사용 및 효과가 있지만 연애 병 자체가 아닌 동반 증상에 대해서만 적용됩니다.이 상황에서 증상의 심각성에 따라 매우 다른 물질이 의문을 제기하고 각 경우에 다른 물질이 문제가됩니다. 접근 방식을 따르십시오. 동종 요법 치료가 필요한 경우 세부적이고 전문적인 조언이 필요합니다.
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지속
상심의 기간은 슬픔의 경험과 처리만큼이나 개인마다 다르며 다양합니다. "관계의 절반"또는 "관계의 두 배"와 같은 경험 규칙은 개인에게 실제로 신뢰할 수 없습니다.
슬픔의 정확한 시간을 계산해야하는 이른바 "Ex-Formula"가 인터넷에 유포되고있다. 여기에는 관계의 길이, 감정의 강도, 주당 함께 보내는 밤 수, 여전히 존재하는 접촉 정도, 자신의 자존감 및 기타 요인이 포함됩니다. 이 계산도 의미가 없지만 적어도 영향을 미치는 상황의 복잡성을 고려합니다. 따라서 말할 수있는 것은 연애 병의 기간이 믿을 수있는 예측을 할 수있는 너무 많은 개별 요인에 달려 있다는 것입니다.
연애 병을 동반 한 우울증
우울증의 증상은 놀랍게도 많은 분야에서 연애 병의 증상과 일치합니다. 기쁨과 무관심, 슬픔, 집중 장애, 수면 문제, 식욕 부진 등이 두 장애 모두에서 발견 될 수 있습니다.
그러나 우울증의 경우 뇌의 신경 전달 물질 시스템의 변화와 같은 신경 생물학적 메커니즘이 작용합니다. 이것은 특히 행복과 드라이브 호르몬 인 도파민과 세로토닌에 해당됩니다. 그러나 뇌의 구조적 차이는 일부 우울증 환자에서도 발견됩니다. 연애 병과 달리 우울증은 문제가 시간이 지나도 사라지지 않고 전문적인 도움이 필요함을 의미 할 수 있습니다. 우울증에 빠진 사람은 거의 없지만 사랑하는 사람의 죽음과 같은 충격적인 사건을 경험 한 사람은 거의 없습니다. 사랑하는 사람이 갑자기 자신의 삶에서 사라지기 때문에 분리는 뇌에서 매우 유사합니다.
매우 강렬하거나 오래 지속된다면, 특히 그 사람이 여전히 심리적으로 스트레스를 받고 스트레스 요인에 노출되어있는 경우, 연애 병은 병적 우울증으로 바뀔 수 있습니다. 불행히도, 더 정확한 결론을 도출 할 수있는 우울증의 원인이되는 사랑 병에 대한 과학적 연구는 아직 너무 적습니다.
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연애 병으로 인한 자살
우울증은 모든 자살의 배후에 있으며 나머지 한 명은 의심됩니다. 이미 설명했듯이, 연애 병은 우울증으로 바뀔 수 있으며,이 심각한 정신 질환과 같은 자해 행위의 위험이 있습니다. 연애 병은 특히 자살 충동을 유발하는 강력한 원인이라고 가정합니다. 이별 후 자신의 삶이 깨지고 쓸모 없게 보이기 때문입니다. 안타깝게도 여기에서도 데이터 상황이 충분하지 않습니다.
불륜 후 연애
불륜이 끝나면 신체와 잠재 의식은 어떤 분리가 논리적이거나 현명한 지에주의를 기울이지 않고 사람에 대한 감정이 있는지 여부에만주의를 기울이기 때문에 관계가 끝날 때와 동일한 감정과 신경 생물학적 과정이 발생합니다. . 사랑이있는 곳에는 그것이 배우자이든 불륜이든 상관없이 상심이 있습니다. 그러나 불륜 후 슬픔에 대처하는 것은 훨씬 더 어려울 수 있습니다. 영향을받은 사람들은 종종 죄책감을 느끼고 감히 자신을 드러내거나 도움을 받아들이지 않기 때문입니다.
연애 병에 걸리면 호르몬은 어떻게됩니까?
연애 병의 호르몬 균형은 이미 여러 번 언급되었습니다. 다시 말하지만, 데이터 상황은 많이 필요하지만, 도파민과 세로토닌은 물론 코티솔과 기타 스트레스 호르몬을 의미합니다. 도파민과 세로토닌에는 다음이 포함됩니다. 기분 호르몬과 우울증에 변화, 특히 마약 중독자에게도 도파민. 이것은 "금단"증상과 이별 후의 슬픔을 설명합니다. 코티솔과 아드레날린은 신체의 스트레스 반응을 담당하므로 예를 들어 다음과 같은 원인이됩니다. 심장 마비, 불면증, 식욕 부진 등
