비타민 D 과다 복용

소개

모든 어린이는 비타민이 식단의 중요한 부분이어야하며 몸에 좋다는 것을 알고 있습니다. 그런 다음에도 동일해야합니다. 비타민 D 유효하다 ..? 아니면 실제로 필요한 것을 너무 많이 가질 수 있습니까?
의사와 영양사가 권장하는 일일 복용량은 모든 사람에게 포함됩니다. 20ug (2 천만 분의 1 그램). 에 대한 지침 값 아가 인생의 첫해에 어린 나이에 따라 10ug 매일 제한됩니다. 일반적으로 모든 건강한 신체는 80-90% 햇볕에 노출되었을 때 피부 자체에 필요한 비타민 D의 일부를 섭취합니다. 매일 필요한 비타민 D의 일부만 음식을 통해 흡수됩니다. 무엇보다 지방이 많은 어종과 대구 간유가 주역을 맡고 있으며, 일부 다른 식품이 하위 역할을합니다.

이에 대한 일반 기사를 읽으십시오. 비타민 D

많은 사람들이 이제 생활 습관의 변화로 인해 태양에 덜 노출되기 때문에 일부 사람들은 사회적 비타민 D 결핍 및 특별식이 보조제 (예 : 비간 톨 레트) 호황; 건강에 민감한 많은 사람들이 기꺼이 이것을 복용하고 많은 의사들이 기꺼이 처방합니다. 대부분의 경우 이것은 긍정적으로 볼 수 있지만 전부는 아닙니다.
여기에서도 자주 그렇듯이 복용량이 독을 만듭니다. 비타민 D와 같은 중요한 것조차도 부정적인 부작용을 일으킬 수 있습니다. 특정 비타민, 즉 지용성 비타민으로 자신을 중독시킬 수도 있습니다. 그러나 비타민 D 과다 복용을 어떻게 인식하고 어떻게해야합니까?

원인

비타민 D는 비타민과 함께 속합니다 이자형., 케이 과 ㅏ. (참고 : E-De-K-A) 지용성 비타민. 수용성 인 다른 것들과는 달리, 이것들은 흡수 될 수 있도록 지방 담체가 필요합니다. 몸에서 그들은 확실합니다 수송 분자 피에 자유롭게 떠 다니는 그러나 그들은 또한 지방 조직에 축적되어 거기에 축적되어 신체의 양이 지속적으로 증가합니다.
수용성 비타민은 필요 이상으로 존재하는 경우 신장을 통해 소변으로 방출되고 이러한 방식으로 배설됩니다 (물에 용해 됨). 지용성 비타민의 경우 훨씬 더 구체적인 몇 가지 분해 단계를 거쳐야만 가능합니다.
비타민 D 분해에는 별도의 것이 있습니다. 효소 그룹 과잉 비타민 D를 전환하여 담즙 대변으로 방출 될 수 있습니다. 그러나 일반적으로 필요한 비타민 D의 대부분은 신체에서 생성되므로 이러한 분해는 필요하지 않습니다. 이 생산은 필요에 따라 규제되고 강화되거나 억제됩니다. 비타민 D와 관련된 불쾌한 증상은 식품 보충제를 부적절하게 사용하는 경우 (예 : 과도하게 섭취하는 경우)에만 거의 모든 경우에 발생합니다.

조짐

비타민 D 과다 복용의 증상에는 다소 불특정 한 것들이 많이 포함되며, 이는 전체적으로 결정적인 단서를 제공 할 수 있습니다. 예를 들어, 식욕 부진 및 체중 감소, 구토, 변비, 복부 경련, 고혈압, 정신병뿐만 아니라 근육 및 힘줄 통증과 두통도 포함됩니다.
심장 부정맥은 영향을받은 일부 사람들에게도 발생할 수 있습니다. 비타민 D는 장내 칼슘의 흡수를 증가시키고 추가적으로 뼈에서 칼슘을 추출하기 때문에 너무 많은 칼슘이 필연적으로 혈액에 나타납니다. 하나는 고칼슘 혈증을 말합니다. 결과적으로 유기체가 과도한 칼슘을 배설하려고 시도하기 때문에 많은 양의 칼슘이 소변에 나타나는 것은 시간 문제입니다. 영향을받은 사람들은 일반적으로 고칼슘뇨증 (증가 된 소변 칼슘 수치).
이 두 가지 모두 장기간에 걸쳐 심각한 문제를 유발합니다. 눈에 띄는 신장 손상이 있으며, 이는 갈증과 다량의 물을 동반합니다.Polydipsia) 및 빈번한 배뇨 (다뇨증) 동반. 또한 칼슘 침착 물은 거의 모든 관절, 연조직 및 근육에서 발견되어 위에서 언급 한 통증을 유발합니다.
장기간의 비타민 D 과다 복용은 또한 뼈의 골다공증을 위협합니다. 어린이의 비타민 D 과다 복용은 일반적으로 성인과 유사한 증상을 보입니다. 그러나 종종 성장 장애와 체온의 영구적 인 상승이 있습니다. 영구적이고 / 또는 매우 강한 비타민 D 과다 복용은 사망으로 이어질 수 있습니다.

과다 복용과 비타민 D 부족 모두 설사로 이어질 수 있습니다. 특정 상황에서는 의사의 개입이 필요할 수 있습니다. 다음 사이트에서 비타민 D로 인한 설사에 대해 자세히 알아보십시오. 비타민 D 설사-위험합니까?

비타민 D 과다 복용으로 인한 탈모

탈모 자체는 항상 무언가가 잘못되었음을 나타내는 신체의 증상으로 항상 관찰됩니다. 이러한 증상의 원인은 다양한 질병에서 찾을 수 있습니다. 모든 유형의 탈모가 비타민 D 및 과다 복용과 관련하여 설명 될 수있는 것은 아닙니다. 반대로 탈모 (비타민 D의 맥락에서)는 탈모의 징후에 가깝습니다. 비타민 D 결핍! 비타민 D가 너무 적 으면 골밀도가 감소하고 파손 (골다공증) 위험이 증가 할뿐만 아니라 모발의 성장 단계가 짧아 지거나 이동합니다. 그 결과 탈모가 빨라져 대머리가 생길 수도 있습니다.

비타민 D의 부작용.

비타민 D는 중요하고 기본적인 식품 성분 및 내인성 제품으로서 인체의 여러 기능에 중요합니다. 뼈 건물. 음식과 신체 자체 생산을 통한 자연 섭취는 일반적으로 부작용이 없습니다. 충분한 양이 이미 사용 가능한 경우 신체는 과다 복용이 없도록 자동으로 자체 생산을 줄입니다. 불쾌한 부작용 (예 : 조짐 설명, 위 참조) 거의 독점적으로 영양 보충제 자연적으로 발생하는 식품에서 발견되는 것보다 훨씬 더 많은 용량으로.

요법

비타민 D 과다 복용에 대한 합리적인 의심이 있거나 신뢰할 수있는 진단이있는 경우 조치를 취해야합니다. 영향을받은 사람들은 먼저 가정의와상의하여 비타민 D와 그 전구체의 함량을 확인해야합니다 피를 측정하다 허용하다. 하나는 거울 결정. 이것이 비타민 D의 과잉 공급이 의심되는 것을 확인하는 경우, 이전에 복용 한 제제의 용량을 줄이거 나 완전히 중단해야합니다.
일반적으로 건강한 성인의 비타민 D 수치는 정상입니다. 균형 잡힌 영양 예를 들어, 참치 또는 대구 간유를 사용하고 신선한 공기에서 규칙적인 운동을합니다. 햇빛) 완벽하게 적합합니다.
단 1 세 미만의 어린이와 노인은 예외이며, 특히 후자는 자연적으로 소량의 비타민 D 만 생산하고 다른 질병으로 인해 더 이상 야외에서 충분하지 않습니다. 이러한 경우에도 비타민 D 예방 조치는 의사와상의해야합니다. 검사의 일환으로 그는 또한 개별 일일 복용량을 결정하고 적절한 준비를 권장합니다. 이러한 통제 조치는 치료의 불쾌한 부작용을 상쇄합니다.

임신 중 비타민 D 과다 복용

안타깝게도 현재의 연구 상황은 너무 일관성이 없어서 비타민 D 식품 보충제 나 과다 복용의 위험에 대해 임산부에게 권장 사항을 제공 할 수 없습니다. 일부 연구에서는 식품 보충제 형태의 비타민 D 섭취가 엄마와 아이를 보호한다고 설명하지만 다른 연구에서는 산모의 높은 비타민 D 수치는 나중에 알레르기 위험 아이 증가의.
불확실한 데이터 상황으로 인해 산부인과 의사는 일반적으로 임산부에게 안전한 편이되기 위해 추가 보충제를 섭취 할 것을 권장합니다. 포기하다 또는 담당 의사와상의하여 정기적 인 혈구 수 및 비타민 수치 검사를 받으십시오. 원칙적으로 임산부 유니폼 추천은 하나입니다. 건강한 식단 과 야외에서 규칙적인 운동충분한 햇빛을 받으려면 이러한 조건에서는 비타민 D 결핍 예상 할 수 있으며 보충제가 필요하지 않습니다.

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아기의 비타민 D 과다 복용

거의 모든 경우에 비타민 D 결핍 예방이 중요합니다. 특히 자연적으로 비타민 D를 거의 먹지 않아 비타민 D를 거의 섭취하지 않는 영유아의 경우 뚜렷한 결핍이 영어 질환으로도 알려진 구루병의 위험을 수반하기 때문입니다. 위협이라고합니다. 모유만으로는 비타민 D를 충분히 섭취하지 못하기 때문에 모든 아기에게 권장 비타민 D 정제 (10 ~ 12.5ug) 매일 적용됩니다. 이 예방 조치는 생후 약 8 일부터 생후 첫 해가 끝날 때까지의 모든 어린이에게 시행되어야합니다. 일반적으로이 치료법에는 문제 나 부작용이 예상되지 않으며, 이는 오늘날 일반적입니다.
그럼에도 불구하고 일부 아기는 생후 첫해에 비타민 D를 투여하는 동안 여전히 눈에 띕니다. 이 영아들은 정확한 형성을 가능하게하는 특별한 유전 적 결함으로 고통받습니다. 분해 효소 비타민 D의 예방. 따라서 아이들은 비타민 D를 분해하는 효소를 생산할 수 없으므로 비타민 D를 분해 할 수 없습니다. 이 때문에 과도한 비타민 D 투여로 인해 중독의 징후 심각한 고칼슘 혈증 (혈액에 칼슘이 너무 많음), 성장 지연, 호르몬 장애, 구토, 탈수, 발열 및 신장 석회화의 감각으로 인한 신장 손상 등이 있습니다. 하나는 다음의 임상상을 말한다. 특발성 영아 고칼슘 혈증. 47,000 명의 어린이 중 1 명이 영향을받는 것으로 추정됩니다.