채찍질 치료
일반적으로 Schleder 외상 치료를 위해 최대 3 일의 짧은 기간이 처방됩니다.
환자는 격렬한 작업, 장시간 앉아 있음, 강한 진동 등을 피해야합니다. 채찍질 후 개선이 생기면 가능한 한 빨리 정상적인 일상 활동으로 돌아 가야합니다.
또한 물리 치료 요법과 운동 형태로 치유 과정을 지원할 수 있습니다. 휩 래시의 급성기에는 격렬한 마사지와 수기 치료 (예 : 치로 테라피 치료)를 피해야합니다. 이 치료법은이 단계에서 증상을 증가시킵니다.
멍은 얼마나 유용합니까?
과거에는 경추 보호대가 채찍 부상의 경우 종종 처방되었지만, 과학적 연구에 따르면, 이제 우리는 고정화로 인한 극단적이고 때로는 매우 장기적인 휴식이 채찍 부상의 치유를 지연 시킨다는 것을 알고 있습니다.
통증이 장기간 지속되는 경우 카이로 요법 치료에 접근 할 수 있습니다. 그러나 위에서 이미 언급했듯이 급성기에는 이것을 고려해서는 안됩니다. 메스꺼움과 현기증의 형태로 신경 수용체 손상으로 인해 채찍질 외상이 눈에 띄는 경우 수동 치료가 특히 권장됩니다.
침술은 영구적 인 긴장이있는 경우 통증을 완화 할 수 있습니다. 채찍 끈 영역의 각 치료 형태는 각각의 개별 불만을 기반으로합니다. 따라서 채찍질에 대한 증상 치료에 대해 이야기합니다.
등 전문가와의 약속?
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나는 누구입니까?
제 이름은 닥터입니다. Nicolas Gumpert. 저는 정형 외과 전문의이자 의 창립자입니다.
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척추는 치료하기 어렵습니다. 한편으로는 높은 기계적 부하에 노출되고 다른 한편으로는 이동성이 뛰어납니다.
따라서 척추의 치료 (예 : 디스크 탈출증, 후 관절 증후군, 구멍 협착증 등)에는 많은 경험이 필요합니다.
저는 다양한 척추 질환에 중점을 둡니다.
모든 치료의 목적은 수술없이 치료하는 것입니다.
어떤 치료법이 장기적으로 최상의 결과를 얻을 수 있는지는 모든 정보를 검토 한 후에 만 결정할 수 있습니다 (검사, X-ray, 초음파, MRI 등) 평가됩니다.
나를 찾을 수있는 곳 :
- Lumedis-정형 외과 의사
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당신은 무엇을 할 수 있습니까?
채찍질 치료에서 처음에는 약 15 ~ 20 분의 냉각 단계를 통해 처음에는 통증 완화, 아마도 충혈 완화를 달성 할 수 있습니다. 이렇게하려면 이전에 수건으로 감싼 얼음 팩이나 냉각 팩 (모든 약국에서 구할 수 있음)을 몸의 아픈 부분에 올려 놓으십시오. 냉각 팩과의 직접적인 접촉을 피하고 냉각 단계 후에 일시 중지하십시오.
채찍질 증상이 다음 며칠 동안 계속 나타날 경우, 아마도 물리 치료 적 지원과 함께 보수적 치료를 목표로해야합니다. 당신은 또한 많은 운동을 스스로 할 수 있습니다. 일반적으로 일부 진통제 스트레칭 운동 아래에 표시됩니다.
등이 비교적 똑바로 유지되는 편안한 자세를 취하는 것이 모든 운동에 중요합니다. 예를 들어 무릎을 약간 구부린 채 벽에 기대어이를 수행 할 수 있습니다. 스트레칭 운동은 천천히 그리고 의도적으로 수행된다는 사실이 특징입니다. 부드러운 음악은 또한 당신에게 줄 수 있습니다 기분 전환 일으키다.
- 치료 운동 : 위에서 설명한 시작 위치를 가정하고 머리를 앞으로 기울입니다. 당신의 턱을 가슴 밀어. 그런 다음 천천히 시작 위치로 돌아갑니다.
- 요법- 운동 : 같은 위치에서 옆쪽 근육을 늘릴 수 있습니다. 이렇게하려면 머리를 옆으로 당기고 움직여 오른쪽이 귀 오른쪽 어깨 (물론 왼쪽도)로 당겨집니다. 몇 초 동안 자세를 유지 한 다음 천천히 시작 위치로 돌아갑니다.
- 치료 운동: 위에서 설명한 시작 위치를 가정합니다. 이제 머리 만 움직 이세요. 나머지 신체는 그것과 함께 움직이지 않습니다. 머리를 오른쪽 어깨쪽으로 돌립니다. 시작 위치에서 눈의 수평을 유지하고 오른쪽 어깨 너머로 보도록 노력하십시오. 몇 초 동안 스트레칭 한 후 머리를 다시 시작 위치로 돌리고 반대쪽으로 운동을합니다.
- 치료 운동: 출발 자세를 취한 후 눈앞에 커다란 시계가 걸려 있다고 상상해보세요. 12, 3, 6, 9를 번갈아 봅니다 (여기에서 변형 가능). 머리가 움직이지 않도록하십시오. 그들의 눈만이 작동하고 더 깊은 목 근육이 그들과 함께 움직이게합니다.
- 치료 운동: 얼굴을 벽쪽으로 똑바로 세웁니다. 이제 이마로 부드러운 공을 벽에 대십시오. 이 위치에서 시작하여 이제 공을 원을 그리며 반대 위치에서도이 작업을 수행 할 수 있습니다. 그러면 공을 벽에 대고있는 것은 이마가 아니라 머리 뒤쪽입니다.
- 치료 운동: 똑바로하세요. 머리를 약간 뒤로 젖히십시오. 그러나 당신이 가지고 있는지 확인하십시오 어깨 근육 그것을 올리지 마십시오. 스트레칭 단계 후 천천히 시작 위치로 돌아갑니다.
물리 치료
대부분의 경우 휩 래시는 후방 충돌로 인해 발생합니다. 충격에 의해 머리가 예기치 않게 앞쪽으로 던져졌다가 격렬하게 뒤쪽으로 던져집니다. 이 생소한 움직임은 목과 목 부위의 근육에 강한 긴장을 유발합니다. 이 긴장을 완화하기 위해 물리 치료가 종종 처방되며, 이는 간단한 스트레칭과 운동 운동을 통해 증상을 개선해야합니다. 멍을 사용하여 목을 진정시키는 것이 중요하다는 오래된 가정과는 달리, 최근 연구에 따르면 장기간의 휴식과 진정을 유지하는 것은 치유를 지원하지 않지만 실제로는 그것을 지연시킵니다.
사고가 발생한 직후 물리 치료를 시작해야합니다. 이것은 또한 Chronification 방지 측면에서 매우 중요합니다. 운동은 전문적인지도하에 수행되어야하며 주로 근육을 이완하고 강화하는 역할을합니다. 물리 치료사의 표적 마사지도 증상을 개선하고 근육을 이완시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 일반적인 치료 세션 외에도 물리 치료사는 직장과 집에서 환자와 함께 개별 운동을 할 수도 있습니다.
이 주제에도 관심이있을 수 있습니다. 경추 증후군에 대한 물리 치료
동종 요법 치료
기껏해야 동종 요법 치료는 사고 직후 다른 치료 조치보다 먼저 이루어져야합니다. 동종 요법에 따르면 치료 방법은 긴장되거나 손상된 근육을 더 조여 줄 뿐이므로 치료 성공을 거의 보여주지 않습니다.
동종 요법 접근법은 사고 후 출혈을 멈추고 동시에 진통 효과가 있어야합니다. 이것은 동종 요법 의학을 통해 달성됩니다. 사고 참가자의 신체적 불만 외에도 동종 요법은 환자의 심리적 상태 치료에 큰 중요성을 부여합니다. 종종 심각한 사고 후 수면 문제, 공황 발작, 상실에 대한 두려움 또는 회피 행동이 발생할 수 있으며, 이는 동종 요법 치료법으로도 치료할 수 있습니다.
증상의 중증도에 따라 치료는 다양한 동종 요법의 도움으로 수행됩니다. 이러한 제제에는 예를 들어 Rhus toxicodendron, Hypericum 또는 Phosphorus가 포함됩니다. Arnica도 종종 권장됩니다.
열 / 열 롤러로 처리
근육이 팽팽한 경우, 채찍질의 경우처럼 열 치료로 근육이 이완 될 수 있습니다. 여기서 규칙은 열처리도 가능한 한 빨리 시작해야한다는 것입니다. 열 치료는 약국의 간단한 일반 의약품 크림을 사용하여 수행 할 수 있습니다. 크림은 혈액 순환을 촉진하여 조직을 따뜻하게합니다. 그것의 활성 성분은 일반적으로 캡사이신입니다. 증가 된 혈류로 인해 근육에 산소가 더 잘 공급되어 긴장된 근육이 더 잘 재생되고 근육 긴장이 마침내 정상화 될 수 있습니다.
다른 선택 수단으로는 적색 등, 웜 패드 또는 핫 롤러가 있습니다. 뜨거운 역할이 특히 효과적인 것으로 간주됩니다. 그러나 화상을 입을 수있어 더 많은 통증을 유발할 수 있으므로 온도가 너무 뜨겁지 않은지 항상 확인해야합니다.
