사회 공포증

동의어

• 무서움
• 공포증

영어 : 두려움

정의

ㅏ 사회 공포증 다른 사람들과의 만남과 대결에 대한 영구적 인 두려움이며, 무엇보다 다른 사람들의 부정적인 평가에 대한 두려움입니다.
다른 공포증과 마찬가지로 사회적 공포증으로 인해 아픈 사람은 논리적으로 이해할 수없는 (비이성적 인) 공포를 느낍니다. 이 무서움 이름에서 알 수 있듯이 사회 공포증에서는 사회적 상황과 관련이 있습니다.

역학

다른 공포증과 마찬가지로 여성은 남성보다 사회적 공포증에 훨씬 더 자주 영향을받습니다. 종종 첫 번째 증상은 어린 시절에 나타납니다.

문제는 많은 수의 환자가 증상이 심하게 악화되었을 때만 의사를 찾아 간다는 것입니다. 직업 생활에서 엄청난 문제로 이어집니다.

삶의 과정에서 사회 공포증의 증상이 나타날 확률은 약 15-20 %입니다. 그러나 개별 증상의 정도가 매우 다르기 때문에 치료해야 할 사회적 공포증으로 고통받는 인구의 약 3-5 %를 말합니다.

저자의 메모

많은 사람들이 다소 발음으로 고통받습니다 시험 불안 또는 많은 사람들 앞에서 말하는 것을 두려워합니다. 이것은 우리 모두가 (저자를 포함하여) 사회적 공포증이 있다는 것을 의미하지는 않습니다. 오히려이 시점에서 소위 고통의 압력과 삶의 장애가 사회적 불안을 치료가 필요한 질병으로 바꾸는 결정적인 역할을한다는 점을 강조해야합니다.

진단

진단은 해당 주제에 경험이있는 심리학자, 정신과 의사 또는 치료사가해야합니다.

조짐

사회 공포증에 시달리는 사람은 무엇보다도 다른 사람을 대할 때 관심을 끌지 모른다는 두려움으로 고통받습니다. 그는 얼굴을 붉히거나 땀을 흘리거나 부정적인 관심을 끄는 것을 두려워합니다. 이 두려움에서 그는이 두려움과 관련된 특정 상황을 피하기 시작합니다.

일반적인 회피 상황은 다음과 같습니다.

• 다른 낯선 사람과 연락하기
• 군중 앞에서 말하기
• 시험 상황
• 감독 자나 당국과 논쟁하다
• 자신의 의견을 전달하고이를 지켜라
• 성 파트너를 알아 가기 등

개인이 질병으로 인해 얼마나 방해를 받는지에는 큰 차이가 있습니다. 일부 환자는 어렵거나 위협적인 상황을 몇 가지만 경험하지만 다른 환자는 이러한 유형의 공포증을 거의 모든 것을 포괄하는 (일반화 됨) 경험하여 매우 많은 사회적 상황을 피합니다.

심한 경우 이러한 사회적 상황은 공황 발작과 매우 유사한 상태로 이어질 수 있습니다 (공황 장애 참조). 이러한 중단으로 인해 발생할 수있는 잠재적 인 문제는 매우 위협적 일 수 있습니다. 장기적인 불안 증상은 종종 이러한 방식으로 만 견딜 수 있기 때문에 추가 (2 차) 중독 질환이 발생하는 것은 드문 일이 아닙니다.

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요법

가장 중요한 접근 방식 사회 공포증 치료 소위 여기도 행동 요법. 여기에서의 치료 적 접근은 매우 실용적입니다. 환자는 다양한 운동에서 어려운 상황에 소개됩니다. 한편으로 이것은 환자와 치료사가 "위험한"상황을 상상하여 머리 속에서 경험하기 때문에 발생할 수 있습니다 (센스의 테라피) 또는“살아 있고 유색인”상황에 자신을 노출시킵니다. (생체 내 치료).

예 : 사회적 공포증

한 젊은 보험 대리인은 일을 시작한 이래 직장에서 매우 불편 함을 느꼈습니다. 고객과 대화를해야 할 때마다 두근 거림과 땀을 흘리며 점점 더 자주 대화를 끊어야합니다. 그는 다른 사람이 자신의 실수가 드러나기를 기다리고 있다는 느낌을 가지고 있습니다. 치료 측면에서 고객과의 대화 상황은 이제 환자의 상상 속에서 시뮬레이션됩니다. 환자가 일정한 안정감을 느끼면 다른 사람과 접촉하는 운동이 그와 함께 수행됩니다. (예 : 길 안내 요청 등)이 장애물도 극복 되었다면 환자를 고객과 특정 대화로 유도 할 수 있습니다.

특히 "생체 내"치료의 목적은 환자가 그를 두려워하게 만드는 상황에 더 자주 노출 될수록 불안감이 감소하는 것입니다.

필요한 경우 치료는 "사회적 기술 훈련"으로 알려진 것으로 보완됩니다. 여기에서 환자는 혼자 또는 그룹으로 역할극을 통해 어려운 사회적 상황에서 유능하게 학습합니다. 자신감있게 행동하기 (예 : "아니오"라고 말하는 법을 배우는 방법, 셔츠를 교환하는 방법, 대화를 시작하고 유지하는 방법 등).

사회 공포증이 불안의 뚜렷한 신체 증상과 함께 진행되면 이완 훈련을 가르치고 적용하는 것이 좋습니다.

심각한 사회 공포증의 경우 치료도 가능합니다. 약물 타당한. 다른 불안 장애와 유사하게 항우울제 사용하기위한. 특히 두 그룹이 여기에 언급되어야합니다. 1. 소위 SSRI 및 2. MAO 억제제라고도하는 모노-아미노 산화 효소 억제제. (또한보십시오 우울증 치료).

사회 공포증이 있더라도 치료 적 측면은 벤조디아제핀 유용한.
그러나 여기에서는 의존성 위험이 매우 높기 때문에 유능한 전문가 만 단기간 (최대 2 ~ 3 주) 동안 만 사용해야합니다 (참조 : 범 불안 장애 치료).