스트레스로 인한 현기증
현기증이란?
현기증 (동의어 : 현기증)은 일반적으로 균형 감각을 방해하는 것으로 이해됩니다. 일반적으로 모순되는 정보가 다양한 균형 기관에서 뇌로 보내질 때 발생합니다.
한편으로 이것은 이러한 개별 기관의 질병으로 인해 발생할 수 있습니다. 다른 한편으로, 심리적 일 수있는 현기증의 형태도 있습니다.
이들은 심인성 현기증 그룹에 속하며 종종 강한 심리적 스트레스에 의해 유발되거나 강화됩니다. 이 기사에서는 이러한 형태의 현기증에 대해 자세히 살펴 봅니다.
정신은 어떤 역할을합니까?
심인성 현기증은 대개 정신에서 유래 한 것이기 때문에 그 이름을 따서 명명되었습니다. 그것은 종종 삶의 매우 스트레스가 많은 단계에서 처음으로 발생하고 영향을받은 사람들이 매우 스트레스를 느끼는 상황에서 반복해서 발생합니다.
종종 이러한 사건 중 현기증은 매우 위협적인 것으로 인식되고 영향을받은 사람들은 그러한 사건을 다시 경험하는 것을 두려워합니다. 이것은 심인성 현기증을 가진 사람들이 점점 더 물러나고 현기증 발작에 대한 두려움으로 가득 찬 상황을 완전히 피할 수있는 광범위한 결과를 가져올 수 있습니다.
예를 들면 중요한 약속, 강의, 엘리베이터 운전 또는 대규모 모임 등이 있습니다. 이 경우 공포증 (공포증 = 공포) 현기증에 대해 이야기합니다. 젊은 사람들에게는 이것이 가장 흔한 형태의 현기증입니다.
또한 심인성 현기증은 우울증이나 불안 장애와 같은 다른 정신 질환과 매우 자주 관련됩니다.
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귀 압력
스트레스로 인해 귀에 압력이 가해지는 경우 일반적으로 혈압이 불편 함의 원인입니다.
이것은 스트레스에 의해 조절이 잘되지 않아 일부에서는 혈압이 크게 증가하고 다른 일부에서는 혈관이 좁아집니다.
두 가지 변화 모두 혈액이 잘 공급되는 내 이에 영향을 미치며 불편 함을 유발할 수 있습니다. 청각 기관뿐만 아니라 균형 감각도 귀에 위치하기 때문에 이러한 귀 압력은 종종 현기증과 관련이 있습니다.
또한 청력 손실이 발생할 수 있습니다. 종종 영향을받은 사람들은 고음의 휘파람도 듣습니다. 이것을 티니 투스라고합니다. 스트레스는 귀의 압력을 유발하기 때문에 가장 효과적인 치료는 스트레스를 치료하는 것입니다. 예를 들어 마사지와 이완 목욕이 도움이 될 수 있습니다.
주제에 대한 자세한 내용은 다음을 참조하십시오. 귀의 통증과 증상
목 근육의 경직
목 근육의 변화도 현기증의 원인이 될 수 있습니다. 예를 들어, 특정 근육이 너무 짧으면 더 이상 완전히 균형 잡힌 방식으로 머리의 균형을 맞출 수 없으며 이로 인해 약간의 경사가 발생합니다.
그러면 모순되는 상황 정보가 뇌에 전송되어 불균형이나 현기증을 유발할 수 있습니다. 잘못된 머리 또는 등의 자세는 긴장을 유발할 수 있으며, 이는 차례로 머리에 졸음을 유발하고 종종 목과 허리 통증을 동반합니다.
스트레스는 보통 그러한 긴장을 촉진합니다.
원인으로 수면 부족
수면 부족은 스트레스로 인해 발생하는 일반적인 증상입니다.
두 가지 수면 장애는 다음과 같이 구분됩니다.
- 잠들기 어려움, 영향을받은 사람들이 저녁 늦게 깨어 있고
- 밤새 잠을 잘 자지 못해 밤에 오랫동안 깨어납니다.
두 증상 모두 강한 스트레스 반응의 표현 일 수 있으며 상당한 수면 부족으로 이어질 수 있습니다. 이러한 피로는 종종 두통을 유발하고 결과적으로 현기증을 유발합니다.
또한 수면 부족은 스트레스 저항을 감소시켜 더 많은 스트레스를 축적합니다. 이것은 차례로 수면의 어려움을 악화시킬 수 있습니다.
악순환이 발생합니다.
조짐
심인성 현기증은 일반적으로 현기증으로 알려진 것입니다. 영향을받은 사람들은 공격과 같은 비틀 거림을 경험하고 눈앞에서 아마도 떨어지는 경향과 함께 검게 변할 수 있습니다. 가만히 서 있어도 환경이 앞뒤로 움직이는 느낌이 든다. 강한 두려움은 또한 현기증을 숨길 수 있습니다.
여성의 경우 이러한 유형의 현기증은 일반적으로 30 년 동안 발생하는 반면 남성의 경우 40 년 동안 만 발생합니다.
심계항진, 발한, 떨림 또는 숨가쁨과 같이 공황 발작을 연상시키는 추가 증상이있는 경우 불안 장애가있을 수도 있습니다.
장기적인 현기증, 수면 장애, 두통 또는 졸음과 같은 증상은 우울증의 징후 일 수 있습니다.
주제에 대한 자세한 내용은 다음을 참조하십시오. 현기증과 우울증
졸음
영향을받은 사람들은 종종 졸음을 호소합니다.이러한 형태의 현기증으로 인해 "취한"느낌, 즉 비틀 거리며 발에 불안정하고 머리가 비어있는 것처럼 느껴집니다. 신경 질환이나 혈당 수치의 변동과 같은 많은 다른 질병이이 뒤에있을 수 있습니다.
의약품은 또한 부작용과 같은 증상을 유발할 수 있습니다.
심인성 현기증의 결과로 어지러움을 느끼는 것은 우울증의 징후 일 수 있으며 추가 조사가 필요합니다.
두통과 피로
현기증에 대한 추가 증상 인 두통이나 피로는 의사가 명확히해야합니다. 심인성 현기증의 맥락에서 두 가지 모두 우울증을 동반하는 징후 일 수 있습니다. 이것은 특히 공포 성 자세 현기증과 관련하여 발생합니다.
두통의 또 다른 원인은 목 근육, 눈 주위 또는 이마의 긴장 일 수 있습니다. 이는 또한 스트레스가 많은 생활 상황에서 발생할 수 있으며 현기증이나 두통과 같은 장기적인 결과를 초래할 수 있습니다. 긴장이 더 오래 지속되면 긴장이 완화되거나 자세가 나빠져 특정 상황에서 만성적 인 허리 문제가 발생할 수 있습니다. 따라서 일상 생활에서 목표로하는 이완 훈련과 구호는 가능한 한 빨리 목표로 삼아야합니다.
아래 주제에 대해 자세히 알아보십시오.: 현기증과 편두통-기저 질환은 무엇입니까?
고혈압
영구적 인 고혈압, 다양한 심장병 또는 빈혈도 현기증을 유발할 수 있습니다. 대부분의 경우 현기증과 현기증입니다. 이것은 내과 의사가 더 명확히해야합니다.
심인성 현기증이나 공포증 어지러움이있는 경우, 각각의 상황에서 공포 반응의 일부로 혈압이 상승하고 관계자는 심장이 뛰는듯한 느낌을받을 수도 있습니다. 발한이나 떨림도 가능합니다.
이것은 스트레스로 인식되는 그러한 상황이 관계자들에게 점유되는 두려움으로 설명 될 수 있습니다. 그러나 현기증이 가라 앉고 상황이 완화되면 혈압은 초기 값으로 돌아와야합니다. 그가 이것을하지 않는다면, 이것을 더 명확히하는 것이 좋습니다.
주제에 대한 자세한 내용은 다음을 참조하십시오. 고혈압
레이싱 하트
경주하는 심장은 석기 시대의 자연적인 반사로 거슬러 올라가는 스트레스에 대한 전형적인 반응입니다. 그 당시에는 야생 동물을 만날 때와 같이 스트레스가 많은 상황이 종종 생명을 위협했습니다. 따라서 스트레스는 교감 신경계로 알려진 것을 즉시 활성화했습니다.
이로 인해 석기 시대 사람들은 신속하게 대응하여 탈출하거나 싸울 수있었습니다.
- 그러나 심박수는 증가했습니다.
- 숨이 더 깊고 빨라지고
- 혈압이 상승했고
- 관심 증가.
우리는 오늘날에도 이러한 반사 신경을 가지고 있기 때문에 일상 생활에서 스트레스가 많은 상황에서도 교감 신경계를 활성화하여 반응합니다. 그러나이 반응은 오늘날의 세계에서 더 이상 적절하지 않습니다.
예를 들어 직장이나 사적인 환경에서 지속적인 스트레스의 경우, 이것은 심박수를 영구적으로 증가시켜 심장이 두근 거리는 원인이 될 수 있습니다. 장기적으로 이것은 심장의 기능 장애로 이어지며, 이는 예를 들어 뇌에 혈액과 산소 공급이 부족하다는 것을 의미합니다.
혈압의 변동은 불규칙한 심장 활동에 의해 유발 될 수도 있습니다. 이것은 스트레스 관련 현기증 발작을 초래할 수 있습니다.
주제에 대한 자세한 내용은 다음을 참조하십시오. 두근 거림, 고혈압으로 인한 현기증 및 식물 신경계
시각 장애
스트레스로 인한 시각 장애는 종종 혈압 변동이나 심박수 변화로 인해 발생합니다.
이것은 우리 조상으로부터 시작된 스트레스 반응에서 비롯되며 동정적인 활성화로 이어집니다.
이것은 심박수를 증가시키고 혈압도 증가합니다. 지속적인 스트레스가 발생하면 혈압이 영구적으로 증가 할 수 있습니다.
무엇보다도 눈의 망막 혈관을 손상시켜 시각 장애를 유발합니다. 예를 들어 영구적으로 높은 심박수로 인해 발생하는 심장 발작을 통한 뇌의 순환 장애는 일시적인 기립 장애를 일으킬 수 있습니다.
이명
이명은 외부 음원에 할당 할 수없는 귀의 소음입니다.
소음은 당사자의 환경에서 오는 것이 아니라 뇌나 귀 자체에서 일종의 유령 소음으로 발생합니다.
스트레스에 대한 반응으로 이것은 종종 혈압 상승과 같은 순환계 장애로 인해 발생합니다. 이로 인해 귀의 세포가 손상되어 귀가 잘못된 신호를 뇌로 전송할 수 있습니다.
치료
이미 정확한 진단과 심인성 현기증의 질병에 대한 환자와의 논의는 질병의 진행 과정에 긍정적 인 영향을 미칩니다. 그 후에는 일반적으로 다양한 구성 요소로 구성된 치료가 이어집니다.
한편으로 균형 훈련과 이완 훈련을 통한 물리 치료는 신체가 어지럼증에 대해 특별히 훈련하기 위해 순전히 신체 수준에서 목표로합니다.
심리적 차원에서는 공포스럽고 어지러운 상황에 대한 노출이 주된 목표 인 심리 치료를 수행해야합니다.
또한 상황을 더 잘 해소 할 수 있도록 솔루션 전략을 환자에게 보여야합니다.
이를 통해 그는 두려움을 느끼지 않고 처음에 현기증 증상이 발생하지 않도록 이러한 상황을 지속 가능하게 처리 할 수 있습니다.
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동종 요법
동종 요법에는 현기증에 대해 사용할 수있는 많은 치료법이 있습니다. 특히 스트레스가 현기증의 발달에 중요한 역할을 할 때 동종 요법 치료법은 진정 효과를 가져와 현기증을 감소시킬 수 있습니다.
스트레스와 함께 두통과 귀 울림이 발생하면 Gelsemium sempervirens를 복용 할 수 있습니다. Aconitum napellus와 Argentum nitricum은 스트레스로 인한 현기증에도 효과적입니다.
