스포츠 앤 피트니스

축구 부상

소개

축구는 역동적 인 팀 스포츠입니다. 스포츠 의학의 관점에서 볼 때 부상 위험이 큽니다. 축구의 다양한 특성이 이에 대한 책임이 있습니다.

축구는 움직임, 짧은 스프린트 등의 빠른 변화가 많은 빠르게 진행되는 스포츠로, 반복적으로 단기간 최대 부하가 발생합니다.
축구는 일대일 싸움, 헤더 결투, 코너킥 등의 접촉 스포츠입니다. 과도한 정서적 헌신을 통해 부상의 위험이 큽니다.
축구는 대부분 보호자없이 진행됩니다.
축구는 모든 기상 조건에서 진행됩니다. 극한의 추위, 더위 및 얼음에서 부상 위험이 증가합니다.
특히 하위 축구 리그에서는 사용 가능한 공간이 부상 위험에 중요한 역할을합니다. 고르지 않은 바닥, 좁은 피치 경계, 하드 코트 등은 부상 위험을 증가시킵니다.

머리 부상 가능성

머리 부상은 흔하지 않습니다. 일대일 결투 중 충격으로 인한 부상은 타박상이나 열상으로 이어질 수 있습니다. 머리의 열상은 즉각적인 혈액 손실로 인해 장관처럼 보이지만 부상의 심각성에는 다소 무해합니다. 피부의 열상은 빠르게 꿰매어집니다. 크고 부분적으로 더러워진 상처에도 불구하고 감염은 드뭅니다.
파상풍에 대한 적절한 보호가 보장되어야합니다. 특히, 콘크리트 피치에서 훈련하고 플레이 할 때 파상풍에 대한 적절한 보호가 보장되어야합니다. 찰과상 또는 열상 후에 추가 예방 접종을해서는 안됩니다.

부러진 코와 광대뼈

얼굴을 때리면 뼈가 손상 될 수 있습니다. 부러진 코와 광대뼈가 가장 흔합니다. 대부분의 비강 탈장은 총 변위 (탈구)가없고 후각 기능이 손상되지 않는 한 외과 적 치료가 필요하지 않습니다. 어쨌든 사고 의사와 상담해야합니다. 후각 센서가 손실되면 즉시 이비인후과 의사와 상담해야합니다. 즉각적인 조치로 코를 식히고 목의 지혈을 촉진하는 것이 적합합니다.

말레이 골절은 일반적으로 수술 할 필요가 없습니다. 외과 적 골절 장치 (재배치) 및 금속 임플란트를 사용한 안정화 (골 합성)는 주요 교대시에만 필요합니다.

다음 주제에 대한 페이지에서 자세히 알아보십시오.

부러진 코
과
광대뼈 골절

팔 부상 가능성 (상지)

팔 (상지) 부상의 가능성은 다양합니다. 대부분 낙상으로 인해 발생합니다.

어깨 나 뻗은 팔에 쓰러지면 :

발목 관절 폭발 (ACG 폭발)
부러진 쇄골 (쇄골 골절)
어깨 탈구 (어깨 탈구)
부러진 팔
부러진 어깨
또는
어깨 힘줄의 파열 (회전근 개 파열)

왔다.

손목이 떨어지면 스포크가 부러 질 수 있습니다 (반경 골절).
팔뚝을 차거나 떨어지면이 부위가 부러 질 수 있습니다 (팔뚝 골절).

축구에서 어깨 부상

어깨 관절 탈구

어깨 관절을 분할 할 때 어깨 관절 (견봉 쇄골 관절)의 안정 인대가 찢어 지거나 찢어집니다. 인대가 완전히 파열되면 쇄골의 측면 끝이 근육 당김 (흉쇄 유돌근)으로 인해 위쪽으로 돌출됩니다. 첫 번째 조치로 영향을받은 팔을 고정하고 어깨 관절을 식히는 것이 좋습니다. 같은 날 사고 의사 (외상 외과의)에게 제시.
추가 정보는 다음에서 찾을 수 있습니다. 발목 관절 탈구

쇄골 부러짐 (쇄골 골절)

쇄골 골절 (쇄골 골절)이 항상 즉시 인식 될 필요는 없습니다. 일반적으로 쇄골은 뼈 축의 중앙에서 부러지며 측면 끝에서 덜 자주, 흉골은 거의 닫히지 않습니다. 일반적으로 쇄골 (쇄골)에 부종이 있으며 때로는 뼈 단계의 의미에서 눈에 띄는 정렬 불량이 있습니다.영향을받은 팔은 안정된 자세로 유지됩니다. 팔의 움직임, 특히 팔을 올리려는 시도는 골절 사이의 마찰로 인해 심한 통증을 유발합니다. 여기에서도 즉각적인 냉각, 고정 및 사고 의사에게 조기 발표가 권장됩니다.
쇄골 아래의 연조직 (신경, 혈관)은 바람직하지 않은 골절 형태와 강한 골절 변위로 인해 위험에 처합니다. 약간 옮겨진 쇄골 골절은 배낭 붕대, 더 복잡한 골절로 보수적으로 치료할 수 있으며 신경 학적 합병증 (팔의 감각 및 운동 장애)이있는 경우에는 외과 적 개입이 필요합니다.

자세한 정보는 다음에서 찾을 수 있습니다. 쇄골 골절

어깨 탈구 (어깨 탈구)

어깨 탈구가 반복해서 발생합니다. 대부분의 경우 어깨는 앞뒤로 탈구됩니다. 상완골의 머리 (상완골 머리)는 소켓을 앞뒤로 떠나서 잡 힙니다. 사고 직후 어깨 관절을 움직일 수 없습니다. 어깨의 앞부분에서 크고 구형의 구조 (상완골 두)를 느낄 수 있고, 어깨 뒤쪽 부분에는 빈 어깨 관절 소켓이 나타납니다. 어깨 탈구는 신경과 혈관을 손상시킬 수 있습니다.
따라서 사고 의사와 즉시 상담하여 어깨를 조정 (위치 변경)해야합니다. 어깨 부분 탈구 (아 탈구)가 가능합니다. 상완골 머리는 어깨 관절을 완전히 떠나지 않습니다. 이러한 경우, 상완골의 머리는 부상자의 무의식적 인 팔 움직임을 통해 자발적으로 소켓으로 되돌아 갈 수 있습니다.
의사가 어깨 위치를 성공적으로 조정 한 후 어깨 관절에 수반되는 손상을 감지하기 위해 어깨에 대한 자기 공명 영상 (MRI) 검사를 권장합니다. 여기에는 회전근 개 파열과 전방 견관절 입술 (순음 순)의 파열이 포함됩니다.

자세한 정보는 다음에서 찾을 수 있습니다. 어깨 탈구

로테이터 커프 파열

회전근 개 파열은 종종 어깨 탈구의 결과입니다. rotator cuff는 어깨 관절의 회전과 관련된 근육의 근육 / 힘줄 덮개를 말합니다. supraspinatus 근육이 대부분 영향을받습니다. 회전근 개 파열만으로도 가능하지만 빈도는 낮지 만 이전에 손상된 (마모 된, 퇴행성) 힘줄에 대부분 영향을 미칩니다.
힘줄은 운동 기능 외에도 상완골 두를 관절 소켓에 중앙에 위치시키는 중요한 기능이 있기 때문에 회전근 개를 수술 적으로 복원해야합니다.

자세한 내용은 어깨 건 파열을 참조하십시오.

상완 부상

상완 골절

어깨와 팔뚝 골절은 매우 드문 부상입니다. 충격 외상이 매우 심하면 견갑골 (견갑골)이 부러 질 수 있습니다. 상완 골절 (상완골 골절)은 상완 머리, 상완 축 및 상완골 롤 (과두)에 영향을 미칠 수 있습니다. 일반적으로 외과 적 치료가 필요합니다.

이 주제에 대한 자세한 내용은 다음을 참조하십시오. 상완 골절

팔뚝 부상

깨진 스포크

일반적인 위치 (Loco typico)에서 요골 골절 (스포크 골절)은 일반적으로 플레이어가 팔로 넘어 지려고 할 때 발생합니다. 충격시 손목의 위치에 따라 다양한 골절 형태가 발생합니다. 구부러진 손목에 주사를 맞으면 손목 골절이 발생할 수도 있습니다. 손목이 부러진 것으로 의심되면 손목을 식히고 손목을 고정해야합니다. 종종 외과 적 치료가 필요합니다.

완전한 팔뚝 골절은 종종 팔뚝의 심한 정렬 불량으로 인식 될 수 있습니다. 두 경우 모두 사고 의사와 즉시 상담해야합니다.

자세한 내용은 다음을 참조하십시오.

하체 부상 가능성

하지의 부상은 축구에서 가장 흔합니다. 한편으로는 집중적 인 달리기 스포츠이고 다른 한편으로 놀이기구는 다리와 발 활동으로 촉진됩니다. 상지 부위에서는 주로 외상성 낙상으로 부상을 입었지만,하지 부위에는 낙상 이외의 부상의 원인도 있습니다.

타박상 및 타박상 :

하지의 경미한 부상 중 하나는 타박상으로 국소 부종과 고통스러운 타박상으로 나타납니다. "말 키스"라고도 알려진이 부상은 다음과 같은 외부 힘에 의해 발생합니다. 허벅지, 무릎 또는 종아리를 세게 차기.

주제에 대해 자세히 알아보십시오. 말 키스

근육 손상 :

찢어진 근육과 찢어진 근육은 아마도 축구에서 가장 흔한 부상이며 경기가 즉시 중단되게합니다. 차갑거나 피곤한 근육이지만 매우 유연하지 않은 근육은 특히 부상의 위험이 있습니다. 그 결과, 축구 선수는 일반적으로 경기 시작시, 근육이 제대로 워밍업되지 않았을 때 또는 경기가 끝날 때 근육이 피곤해지고 개별 동작이 덜 조정될 때 긴장이나 근육 섬유가 찢어집니다. 부상의 또 다른 이유는 축구 선수의 힘줄과 근육의 유연성이 부족하기 때문입니다. 한쪽에는 한쪽 근육이 있고 다른 한쪽에는 근육이 짧아지기 때문입니다.

등 허벅지 근육 (햄스트링 근육)은 일반적으로 축구 선수의 짧은 근육입니다. 빠른 스프린트 동안 이러한 근육은 당겨지는 경향이 있습니다. 플레이어는 허벅지 뒤쪽에 갑작스런 날카로운 통증을 경험 한 다음 일종의 경련 감을 느낍니다. 근육 경련이나 열 치료와 같은 스트레칭은 반드시 피해야합니다. 오히려 모든 근육 부상과 마찬가지로 PECH 계획의 규칙이 초기 치료 (파괴 / 얼음 / 압박 / 고상)에 적용됩니다.

또 다른 전형적인 근육 손상은 내전근 긴장, 즉 다리를 신체에 더 가깝게 만드는 근육 그룹입니다. 이러한 유형의 부상은 예를 들어 발생합니다. 태클 할 때와 같이 다리를 옆으로 강하게 벌리거나 방향을 바꿀 때 서있는 다리가 갑자기 빠져 나가는 경우. 통증은 내전근이 시작되는 허벅지 안쪽 또는 사타구니 부위에서 발생합니다.

볼 샷 중에 발생하는 근육 손상은 허벅지 앞쪽의 대퇴 직근의 긴장입니다. 축구 선수들에게서 잘 발달 된이 근육은 슛을 할 때 갑자기 긴장됩니다. 차가운 근육과 덜 훈련되거나 피곤한 근육으로 인해 부상을 입을 수 있습니다. 통증 국소화는 허벅지 앞쪽에 있습니다.

전반적으로 경미하거나 심한 근육 긴장과 근육 섬유 파열을 구별하는 것은 매우 어렵습니다. 찢어진 근육 섬유가 반드시 근육에 타박상 (혈종)을 유발하지는 않습니다. 의사의 진료실에서 사용할 수있는 검사 방법, 특히 초음파 (초음파)는 이미지 해상도 부족으로 인해 찢어진 근육 섬유를 감지 할 수 없습니다. 파열 된 근섬유의 징후는 근육 골로의 출혈이며, 보통 단순한 근육 긴장으로는 발생하지 않습니다. 다음으로 큰 병변에서 근육 다발 파열, 타박상이 정기적으로 감지 될 수 있습니다. 완전한 근육 파열은 쉽게 진단 할 수 있으며, 이는 근육 네트워크의 강한 근육 틈새를 통해 그것을보고 느낄 때 이미 눈에 띄게 나타납니다. 관련 근육의 기능이 정지됩니다.
자세한 내용은 다음을 참조하십시오. 찢어진 근육 섬유

무릎 부상

무릎은 가장 자주 부상을 입는 축구 선수의 관절입니다. 축구는 무릎에 많은 부담을주고 높은 스트레스 하에서 많은 비 생리적 회전 운동을 수반하는 스포츠입니다.

전형적인 손상 패턴은 반월판 파열, 십자 인대 파열 또는 측부 인대 손상입니다.

반월 상 연골 파열

내부 반월판은 일반적으로 반월판 파열 (반월판 파열)의 영향을받습니다. 특히 외부 반월판에 비해 무릎 관절의 상대적으로 딱딱한 (단단한) 부착으로 인해 부상을 입기 쉽습니다. 이것은 그가 최대 부하를 피할 수 없다는 것을 의미합니다. 퇴행성 반월 상 연골 파열은 퇴행성 반월 상 연골 파열을 구분하는데, 이는 반월판에 대한 이전 손상을 기반으로하며, 퇴행 징후가없는 젊고 건강한 운동 선수에게 갑자기 발생하는 반월판 파열에서 사고없이 발생할 수 있습니다. 사고는 일반적으로 약간의 굴곡과 아랫 다리 고정으로 무릎 관절의 갑작스런 외부 회전 움직임으로 인해 발생합니다. 이로 인해 내부 메 니스 커스에 동시 전단 하중과 함께 강한 압력 하중이 발생합니다. 축구 선수는 무릎 관절에 갑작스럽고 찌르는듯한 통증을 느낍니다. 무릎이 많이 부을 수 있습니다. 대부분의 젊은 운동 선수는 반월판에 바스켓 손잡이가 찢어 질 가능성이 더 높아 무릎 관절의 반월판 부분을 꼬 집을 수 있습니다. 이 경우 무릎 관절은 더 이상 완전히 확장되거나 구부러 질 수 없습니다. 초기 치료는 PECH 방식을 기반으로합니다. 클리닉에서는 동원 기술을 사용하여 반월 상 연골을 풀어 극도로 고통스러운 임상상을 완화 할 수 있습니다. 반월판의 부분적 제거 또는 반월판 봉합은 치료 적으로 고려 될 수 있습니다.
자세한 정보는 다음에서 찾을 수 있습니다.

반월 상 연골 파열
반월판 수술

십자 인대 파열

십자 인대 파열은 무릎 관절에 장기적인 결과를 초래하는 심각한 무릎 관절 손상입니다. 부상의 과정은 위에서 설명한 반월 상 연골 파열과 유사합니다. 실제로 전방 십자 인대와 내측 반월판의 동시 부상이 종종 발견됩니다. 내부 인대도 동시에 부상을 입는 경우이를 불행한 트라이어드라고합니다. 주로 전방 십자 인대 파열입니다. 무릎 관절은 거의 항상 많이 부풀어 오르고 긴장하기가 어렵습니다. 무릎 관절의 이동성은 타박상으로 제한됩니다. 전형적인 전방 무릎 불안정성은 고통스러운 근육 긴장과 삼출로 인해 손상의 초기 단계에서 결정될 수 없습니다. 치료가 효과적입니다. 우리와 대부분의 전문가들은 좋은 근육 안정화와 함께 전방 십자 인대 파열에서 수술 할 필요가 없다는 일반적인 의견을 공유하지 않습니다. 관련된 모든 요소를 고려하여 항상 개별적인 결정을 내려야합니다.

자세한 정보는 다음에서 찾을 수 있습니다.

전방 십자 인대 파열
후방 십자 인대 파열
십자 인대가 과도하게 늘어남

측부 인대 손상

측부 인대 손상은 단독으로 또는 십자 인대 및 반월 상 연골 손상과 함께 발생할 수 있습니다. 종종 3 ~ 6 주 후에 치유되고 스포츠 휴식 외에 특별한 치료가 필요하지 않은 무해한 측부 인대 변형입니다. 측부 인대 손상은 무릎 관절의 측면 스트레스로 인해 발생합니다. 내부 인대 손상의 경우 외부 인대가 내부에서 찢어지면 외부에서 스트레스가 발생합니다.
내부 인대의 분리 된 파열은 측면 지지대가있는 무릎 관절 보조기로 보수적으로 치료할 수 있습니다. 드문 외부 인대 파열의 경우 수술이 더 자주 권장됩니다.

발목 부상

외부 인대 파열

고르지 않은 경기장 표면은 고전적인 발목 부상으로 인해 발목 외부 인대 파열 (비골 인대 파열)의 원인이 될 수 있습니다. 적용된 힘에 따라 3 개의 외부 인대 (비골 인대 장치)가 처음에 늘어나고 나중에 찢어집니다. 전방 외측 인대 (인대 fibulotalare anterius)는 가장 자주 파열의 영향을받습니다. 이것은 바깥 쪽 발목 (비골)에서 발목 뼈의 앞쪽 부분 (거골)까지 늘어납니다. 부상의 초기 단계에서는 발목이 많이 부어 오릅니다. 부상의 정도는 확실하게 추정 할 수 없습니다. 초기 치료는 다시 PECH 체계를 기반으로합니다. 이 요법은 약 6 주 동안 에어 쿠션 부목에서 대부분 보존 적입니다.

자세한 내용은 다음을 참조하십시오. 찢어진 인대

부러진 뼈

발목을 매우 심하게 비틀거나 비골을 직접 차면 발목 바깥 쪽 골절이 발생할 수 있습니다. 눈에 보이는 뼈 변형이없는 경우 외부 측면은 인대 파열과 유사합니다. 그러나 통증 지점은 바깥 쪽 발목 위 또는 위보다 바깥 쪽 발목 아래 또는 앞쪽에 있습니다. 치료는 주로 골절 및 금속 안정화 (골 합성)를 설정하는 수술입니다.
자세한 정보는 다음에서 찾을 수 있습니다. 외부 발목 골절

쉽게 간과되는 부상은 5 번째 중족골의 골절이며, 보통 5 번째 중족골 기저부에서 발생합니다 (5 기 중족골 골절). 뒤틀림도 원인입니다. 그러나 통증 지점은 발의 측면 또는 발의 바깥 쪽 가장자리 영역에 더 있습니다. 치료는 수술 적이거나 보수적 일 수 있습니다. 파편이 서로 제거되면 (탈구) 수술을 수행해야합니다. 그렇지 않으면 석고 캐스트만으로 치료를 수행 할 수 있습니다.
자세한 정보는: 제 5 중족골 골절

아킬레스 건 파열

나이가 많은 아마추어 축구 선수가 파열 된 아킬레스 건으로 고통받는 것은 드문 일이 아닙니다. 일반적으로 사고는 없습니다. 환자들은 걸을 때 종아리에 갑작스런 통증을 호소하고 속눈썹과 같은 강타를 동반합니다. 종아리 근육의 찢어진 근육 섬유도 감별 진단에서 고려해야합니다. 치료는 대부분 아킬레스 건을 봉합하는 수술입니다.

이 주제에 대한 자세한 내용은 다음을 참조하십시오.

아킬레스 건 파열
과
아킬레스 건

충돌 발목

보다 만성적 인 축구 선수의 질병은 발목을 형성하는 경골 앞쪽에 경골 가장자리 골조직 (축구 선수의 발목)이 형성되는 것입니다. 이들은 수년간의 코킹을 통해 뼈의 미세 외상 화로 인해 발생하는 뼈 가장자리 (부착, 골조직)입니다.
발이 구르면 이러한 가장자리가 부딪 히고 만성 전방 발목 통증을 유발할 수 있습니다. 증상이 증상 인 경우 치료는 이러한 가장자리를 관절 경으로 제거하는 것입니다.