오른쪽 엉덩이의 통증

정의

엉덩이는 인간의 엉덩이를 구어체로 묘사합니다. 순전히 해부학적인 관점에서 볼 때 엉덩이는 주로 둔부 근육으로 구성되며, 이는 두께가 다른 세 개의 근육으로 나뉩니다. 많은 피하 지방과 함께 둔부 근육은 특히 앉을 때 많은 무게를 흡수해야하는 잘 패딩 된 엉덩이를 형성합니다.

엉덩이 통증의 경우 둔부 근육은 거의 의미가 없습니다. 허벅지 윗부분, 엉덩이 및 허리의 통증은 종종 엉덩이 통증으로 묘사됩니다. 통증은 다양한 형태를 취할 수 있으며 둔하거나 당기거나 찌르거나 욱신 거릴 수 있습니다. 통증이 영구적으로 느껴지는 지 아니면 목표 된 압력이나 움직임을 통해 느껴지는지도 결정적입니다.

그 원인

많은 사람들이 엉덩이와 허리에 통증을 경험합니다. 특히 노년기에 점점 더 많은 사람들이 영향을받습니다. 원인은 뼈, 관절, 인대, 근육 또는 신경의 다양한 기저 질환 일 수 있습니다. 나쁜 자세, 부동성, 과도한 긴장 및 염증성 또는 류마티스 성 질환은 신체의이 부위에 통증을 유발합니다.

근력 운동 선수 나 엉덩이와 허벅지 근육에 심한 스트레스를받은 후 통증이 흔합니다. 근육통은 약 3 일 후에 가라 앉는 무해한 근육통입니다. 근육의 긴장이나 특정 힘줄의 꼬집음도 고통 스러울 수 있습니다. 스키 나 농구와 같이 엉덩이를 비틀어 야하는 특정 스포츠에서는 긴장이 빠르게 발달하거나 근육이 당겨질 수 있습니다.

허리와 고관절의 정형 외과 적 문제는 종종 엉덩이의 통증으로 잘못 오인됩니다. 수많은 사람들이 요추 통증의 영향을받습니다. 불충분 한 움직임이나 장시간 앉아있는 등 근육이 불충분하게 발달하면 그러한 불만이 생길 수 있습니다. 허리에 영향을 미치는 일반적인 정형 외과 적 문제는 SIJ 막힘입니다. 이것은 천골과 장골 사이의 관절이 막히는 것입니다.

어떤 경우에는 통증이 신경 자극으로 인해 발생할 수 있습니다. 소위 좌골 신경이 종종 영향을받습니다. 그것은 거기에 많은 구조를 돌보기 위해 엉덩이를 통해 다리로 아래쪽 척추에서 당겨집니다. 그는 함정, 긴장 또는 의학적 개입으로 인해 짜증을 내거나 손상 될 수 있습니다.

원인으로 ISG 봉쇄

SIJ 블록은 하부 척추와 엉덩이 뼈 사이의 관절을 가역적으로 막는 것입니다. 인대와 근육의 특정 메커니즘은 관절의 이동성을 제한하여 통증과 움직이지 못하게합니다.

종종 원인은 잘못 들어올 리거나 구부리거나 서 있기 때문입니다. 통증은 허리 깊은 곳에서 발생하고 운동 부족으로 악화됩니다. 길고 단조로운 앉아서 밤에 누워 있으면 통증이 증가합니다. 때때로 통증이 다리로 퍼질 수 있습니다.
치료는 주로 특정 운동을 통해 관절을 동원하는 것으로 구성됩니다. 막힌 부분은 종종 의사의 도움으로 제거 할 수 있습니다. 다른 경우에는 부동이 만성적으로 지속될 수 있습니다.

우리 기사에서 SIJ 막힘을 효과적으로 해결할 수있는 방법을 읽을 수 있습니다. ISG 차단-차단이 해제되는 방법입니다.

원인으로 좌골 신경통 자극

좌골 자극은 좌골 신경 (좌골 신경이라고도 함)이 주변 구조에 의해 자극되는 경우입니다. 좌골 신경은 신체에서 가장 긴 신경이며 여러 곳에서 자극을받을 수 있습니다. 오른쪽 좌골 신경은 척수에서 나오고 척추체의 수축을 통과해야합니다. 거기를 좁 히면 신경에 자극을 줄 수 있습니다.

신경이 골반을 통과 할 때도 자극을받을 수 있습니다. 이것은 예를 들어 오른쪽 이상근의 긴장 (piriformis 증후군)에 의해 발생할 수 있습니다. 신경이 자극을 받으면 그 기능이 방해받습니다.
오른쪽 엉덩이와 허벅지 오른쪽 뒤쪽의 통증이 뇌로 잘못 전달 될 수 있습니다. 또한 따끔 거림과 무감각이 발생할 수 있습니다. 좌골 신경통 자극이 신경의 추가 과정에서 발생하면 증상은 다리 또는 발에도 영향을 미칠 수 있습니다.

여기에서 주제에 대해 자세히 알아보십시오. 좌골 신경이 꼬집어 있습니다.

이상근 증후군

Piriformis 증후군은 piriformis 근육에 의해 유발되는 증후군으로, 영향을받은 쪽의 엉덩이와 허벅지 뒤쪽에 통증을 유발합니다.

이상근은 과부하의 결과로 단단 해지고 두꺼워 져 근육 자극을 유발할 수 있습니다. 골반에서 근육의 위치로 인해이 근육 긴장은 종종 엉덩이에 통증을 유발합니다. 오른쪽 엉덩이의 통증은 오른쪽의 이상근 자극으로 인해 발생합니다. 또한 이상근은 좌골 신경 (좌골 신경)을 눌러 자극 할 수 있습니다.

여기에서 주제에 대해 자세히 알아보십시오. Piriformis 증후군.

증상

오른쪽 엉덩이의 통증은 여러 형태를 취할 수 있습니다. 근육에서 확산되거나 특정 지점에 집중되거나 특정 선을 따라 엉덩이와 다리까지 확장 될 수 있습니다. 따라서 통증은 당기거나, 타거나, 찌르거나, 둔한 것으로 묘사됩니다. 통증의시기도 다를 수 있습니다. 통증은 걷거나 앉거나 누워있을 때 영구적으로 나타나거나 악화 될 수 있습니다.

근육 문제의 경우 빠른 피로가 종종 설명됩니다. 이것은 종종 계단을 오르거나 올라갈 때 증가 된 노력으로 표현됩니다. 대부분의 엉덩이 통증은 정형 외과 적 문제이기 때문에 발열과 같은 동반 증상은 드뭅니다. 신경이 손상되면 따끔 거림, 무감각 및 덜 자주 다리 마비가 발생할 수 있습니다.

다리 통증의 원인? 여기에서 정보를 얻으십시오.

증상으로서의 허리 통증

허리 통증은 종종 엉덩이 통증으로 잘못 언급됩니다. 등은 통증, 근육 긴장 및 모든 종류의 정형 외과 적 문제에 매우 취약합니다.
특히 엉덩이와 수평 인 요추는 종종 통증의 영향을받습니다. 등의 통증은 신경을 따라 엉덩이까지 통증이 확장되는 방사형 증상으로 이어질 수 있습니다. 이것의 징후는 일방적 증상입니다.

허리 통증은 종종 디스크 탈출증으로 잘못 오인됩니다. 디스크 탈출증은 디스크가 파열되어 디스크 내부로 액체가 새고 사고의 정도에 따라 신경과 척수가 손상됩니다. 모든 허리 통증이 디스크로 인한 것은 아닙니다. 척추의 긴장과 근육 문제도 생각할 수 있습니다. 특정 상황에서 이들은 신경에 영향을 미칠 수 있습니다. 또한 Piriformis 증후군 종종 디스크 탈출증으로 오인됩니다. 통증은 이상근에 의한 좌골 신경의 자극으로 인해 발생합니다.

또한 다음에 대한 기사를 읽으십시오. 허리 통증.

증상으로 사타구니 통증

엉덩이 통증과 함께 사타구니 통증은 관절 질환을 암시합니다. 고관절이 종종 영향을받습니다. 대퇴골 두 골관절염이 원인이 될 수 있습니다. 장기간의 잘못된 하중은 그러한 임상상으로 이어질 수 있으며 엉덩이 통증과 함께 사타구니 통증을 유발할 수 있습니다.

또한 소위 "충돌 증후군"“ 엉덩이가 그런 통증을 유발합니다. 며칠 동안 지속되는 불만의 경우 정형 외과 의사와상의하여 이러한 임상상을 명확히해야합니다.

자세한 내용은 다음을 참조하십시오. 엉덩이의 골관절염.

증상으로 다리 통증

등이나 엉덩이에서 발생하는 통증은 다리와 일부 경우 발을 따라 선을 따라 진행될 수 있습니다. 당기는 통증이 있습니다. 이러한 유형의 통증은 방사통 또는 가성 근통이라고도합니다. 엉덩이를 따라 다리까지 퍼지는 것은 허리에서 나와 다리에 공급하는 신경이 영향을받는 것을 나타냅니다. 유사 근통은 척추의 신경에 직접 영향을 미치지 않는 동일한 통증을 의미합니다.

통증의 원인은 디스크 탈장, 척추의 류마티스 성 불만, ISG 막힘, 긴장, 부상 또는 의학적 개입 일 수 있습니다. 처음에는 따끔 거림, 나중에는 통증, 심지어 마비가있을 수 있습니다. 신경이 영구적으로 손상되기 전에 치료를 긴급하게 시작해야합니다. 이것은 물리 치료, 약물 치료 또는 필요한 경우 외과 적으로 수행 할 수 있습니다.

여기에서 주제에 대해 자세히 알아보십시오. 다리에 통증이 있습니다.

통증은 언제 발생합니까?

앉아있는 동안

앉는 것은 모든 종류의 허리 문제의 일반적인 원인입니다. 많은 사무실 작업에서 흔히 볼 수있는 길고 단조로운 앉으면 허리 통증이 촉진됩니다. 또한, 영향을받은 사람들은 종종 앉아있는 생활 방식과 제대로 발달되지 않은 등 근육으로 고통받습니다.
ISG 막힘은 장시간 앉아있는 경우에도 유리할 수 있습니다. 막힘의 치료는 관절을 움직이고 움직이는 것으로 구성됩니다. 따라서 장기간 앉아 있으면 통증이 특히 심합니다. 등이나 엉덩이 자체의 근육 긴장도 특정 위치에서 악화 될 수 있습니다.

요즘에는 앉아있는 동안 정형 외과 적 문제를 예방하기위한 많은 접근법이 있습니다. 척추에 맞는 인체 공학적 사무실 의자는 현명한 투자입니다.
움직임은 특히 등에 중요합니다. 걷기, 변화를위한 스포츠 또는 서서 앉은 상태에서 번갈아하는 작업은 불편 함을 예방할 수 있습니다.

에 대한 기사에서 등을 효과적으로 훈련하는 방법을 찾을 수 있습니다. 등 근육 훈련!

부설

누워있을 때 많은 척추 질환이 개선됩니다. 누울 때 몸에 가해지는 하중은 다리와 엉덩이에서 이동합니다. 반면에 앙와위 또는 옆 자리 자세에 따라 증상이 악화됩니다. 특히 천장 관절에서는 누울 때 통증이 심해질 수 있습니다. 이것은 ISG 봉쇄의 영향을받는 사람들이 밤을 견디기 어렵게 만듭니다. 움직임이 거의 없어도 SI 관절 봉쇄 증상이 악화되기 때문에 장시간 누워도 통증이 추가됩니다.

엉덩이의 근육과 힘줄이 자극을 받더라도 누워있을 때의 불편 함을 고려해야합니다. 환자가 앙와위 자세에있을 때 쏘는 통증이 발생할 수 있습니다.

우리 기사에서 더 많은 정보를 찾을 수도 있습니다. 누울 때 엉덩이 통증.

조깅 후

스포츠 활동으로서 조깅은 대부분 등에 게 긍정적입니다. 그러나 운동을 잘못하거나 너무 강하게하면 통증이 발생하고 관절에 영향을 미칠 수 있습니다. 무엇보다 먼저 엉덩이의 근육 긴장이나 근육통을 고려해야합니다. 그러나 허리에 정형 외과 적 문제가있는 경우 조깅도 통증을 악화시킬 수 있습니다.
급성 문제의 경우 의사가 통증을 명확히 할 때까지 처음에는 휴식에 초점을 맞춰야합니다.

장기적으로 조깅은 많은 등 문제를 예방하는 데 도움이됩니다. 스트레스가 많은 스포츠 인 조깅은 류마티스 질환을 포함한 등의 개별 증상의 경우 때때로 비생산적입니다.

조깅 중 / 후에 고관절 통증이 있습니까? 그럼 우리 기사도 읽어보세요 조깅 중 또는 후에 고관절 통증-무엇을 가지고 있습니까?

진단

엉덩이 통증 진단을위한 가장 중요한 구성 요소는 마비입니다. 통증에 대한 추가 설명은 원인이 실제로 둔부 근육 자체가 아니라 다른 곳에 있음을 종종 분명히 보여줍니다. 디스크 탈출과 같은 신경 침범을 배제하기 위해 Piriformis 증후군 또는 SIJ 봉쇄, 통증이 이웃 신체 부위에 어떻게 방사되는지에 대한 질문이 핵심 문제입니다.

근육이 긴장하면 외부에서 근육이 굳어지는 것을 느낄 수 있습니다. 이전 활동에 대한 질문과 함께 이것은 근육에 잘못된 긴장을 표시 할 수 있습니다. 등의 정형 외과 질환의 경우 진단을 위해 CT 또는 MRI 영상을 만들 수 있습니다.

치료

치료는 증상이 있거나 원인이 될 수 있습니다. 엉덩이 통증의 많은 원인은 며칠에서 몇 주 내에 저절로 해결됩니다. 특히 근육통, 근육 긴장 또는 긴장은 증상에 따라 치료할 수 있습니다. 디스크 탈출증 및 기타 정형 외과 질환도 항상 치료할 필요는 없습니다. 증상 치료에는 주로 정제로 복용 할 수있는 진통제가 포함됩니다. NSAID 그룹의 진통제는 추가적인 항 염증 효과가 있기 때문에 종종 사용됩니다. 이 그룹의 주요 대표자는 이부프로펜, 디클로페낙 및 인도 메타 신입니다. 특정 정형 외과 적 문제의 경우보다 표적화 된 증상 치료를 사용할 수도 있습니다. 통증 부위에 특별히 주입되는 코르티손 주사기가 빈번한 대체 요법이며, 코르티손은 강력한 항염 효과가 있습니다. 일부 임상 사진에서는 자체적으로 진정되고 치유되기 위해 문제 영역이 며칠 동안 완화되는 방식으로 염증을 억제합니다.

고관절이 막히거나 ISG가 막힌 경우 의사의 표적 조작을 통해 즉각적인 부분 완화를 얻을 수 있습니다. 따라서 막힘이 만성 인 경우 치유되거나 통제 할 수 있습니다. 요추 및 추간판에 대한 많은 불만은 등 근육을 훈련하여 개선하거나 예방할 수 있습니다. 허리의 강한 근육은 앉아있는 생활 방식, 장시간 앉아 있거나 들어 올리는 것으로 인한 많은 통증을 예방합니다.

급성 상황에서는 수술이 필요할 수 있습니다. 디스크 탈출증의 경우 수술의 필요성을 항상주의 깊게 검사해야합니다. 요즘에는 디스크 탈장 수술이 거의 필요하지 않습니다.

만성 류마티스 증상으로 인해 오늘날 대부분의 경우 인과 요법이 불가능합니다. 그들은 항염증제 및 증상 접근 방식으로 지속적으로 통제됩니다.

또한 우리 기사에서 건강한 등을위한 팁을 찾을 수 있습니다. 등 훈련.,

기간

엉덩이 통증의 기간은 원인에 따라 크게 다릅니다. 통증이 근육 자체에 국한된 경우, 그것은 종종 무해한 근육 불만 일뿐입니다. 아픈 근육은 며칠 내에 저절로 치유됩니다. 약간의 긴장도 며칠 동안 만 느낄 수 있습니다. 심한 긴장이나 근육 섬유가 찢어지면 통증이 때때로 몇 주 동안 지속될 수 있습니다.

등에 원인이 있더라도 질병의 지속 기간과 통증이 변동합니다. 특히 노년기에 발생하는 많은 관절 질환은 만성적이며 영구적 인 잠 복통을 유발할 수 있습니다. 증상이 6 개월 이상 지속되는 경우 만성적 불만이 제기됩니다.

정형 외과 적 불만 치료의 성공 여부는 주로 환자의 협조에 달려 있습니다. 여기에는 약물 복용뿐만 아니라 물리 치료 조치도 포함됩니다.

임신 중

임신은 허리, 엉덩이 및 엉덩이에 많은 부담을줍니다. 임신 중에는 여성의 신체에서 호르몬이 방출되어 신체의 근육과 인대 구조를 이완하고 느슨하게합니다. 이것은 출산 과정에 매우 유용하지만 허리가 심한 경우에도 스트레스를받습니다. 요추의 허리 통증은 특히 성장하는 아이로 인한 추가 체중 부하로 인해 임신 중 여성의 빈번한 동반자입니다.

성장하는 자궁으로 인해 골반에 압력이 증가하면 다리로 이어지는 신경이 압박 될 수 있습니다. 좌골 신경은 임신 중에 드물게 영향을받지 않습니다. 대부분의 경우 이것은 다리의 무감각과 함께 따끔 거림으로 나타납니다.

또한 임신 중 양측 엉덩이 통증에 대한 기사를 읽으십시오!

아이와 함께

소아에서 발생하는 엉덩이 통증의 경우 일반적으로 성인이 아닌 다른 원인을 생각해야합니다. 등의 정형 외과 적 문제는 어린이에게 덜 흔하기 때문에 다른 문제가 전면에 등장합니다.
둔부 뺨은 둔한 힘을 가하면 멍이 들거나 멍이들 수 있습니다. 심한 낙상시 종기 구조가 깨질 수도 있습니다. 심한 통증이있는 ​​경우 정형 외과 의사 나 소아과 의사와 반드시상의해야합니다.

아이에게 고관절 통증이 있습니까? 여기에서 정보를 얻으십시오 : 어린이의 고관절 통증.

양쪽 엉덩이 통증

양쪽에서 발생하는 엉덩이의 통증은 근육에 대한 대칭적인 부적절한 긴장을 시사합니다. 일반적으로 엉덩이 근육 문제는 관절 문제 또는 신경 침범보다 대칭 적으로 더 자주 발생합니다.
둔근을 집중적으로 훈련하거나 과도한 계단을 오르면 다음날 양쪽에 통증이 느껴질 수 있습니다. 당기는 근육은 양쪽에서 발생할 수도 있습니다. 양쪽에서 신경 문제가 발생할 가능성은 있지만 덜 일반적입니다.

자세한 내용은 다음을 참조하십시오. 엉덩이 통증 진단 도구.