상완의 찢어진 근육 섬유

정의 / 소개

상완의 찢어진 근육 섬유는 일반적으로 심한 스트레스로 인한 근육 조직의 파열입니다. 당긴 근육, 파열 된 근육 섬유, 완전 파열 된 근육의 손상 메커니즘은 동일하며 근육 손상 정도만 다릅니다.
근육 섬유 파열의 경우 근육 다발의 개별 섬유가 찢어 지지만 일부 섬유는 여전히 손상되지 않았으며 그렇지 않으면 완전한 근육 파열에 대해 말할 수 있습니다.

윗팔 근육 섬유가 찢어지는 원인

상완 근육 섬유가 찢어지는 주된 이유는 테니스, 스쿼시 또는 골프에서와 같이 갑작스럽고 갑작스러운 움직임뿐 아니라 갑자기 근육에 작용하는 무게 (예 : 역도 들어 올리기, 무거운 물건 들어 올리기 등) 때문입니다. 피로로 인한 과도한 긴장 또는 근육에 대한 과도한 긴장은 상완의 근육 섬유가 찢어 질 수 있습니다. 다른 원인으로는 집중적 인 팔 근육 훈련 전에 팔 근육의 워밍업 또는 스트레칭이 부족하거나 불충분하며, 추위 나 습한 상태 (예 : 가을 / 겨울의 비가 오는 날씨) 또는 이전의 팔뚝 근육의 치유되지 않은 부상이 있습니다.

다음에서 팔뚝 근육에 대해 자세히 알아보십시오. 상완 근육.

낙상 후 찢어진 근육 섬유

상완의 찢어진 근육 섬유는 종종 스포츠 부상입니다. 일반적으로 운동 선수가 충분히 예열되지 않았거나, 몸을 펴거나 단순히 자신을 과대 평가했기 때문에 근육이 과도하게 사용됩니다. 그러나 격렬한 낙상 후에도 다양한 근육 부상이 발생할 수 있습니다. 예를 들어, 어깨에 쓰러지거나 넘어지면서 팔을 비틀면 사지의 부 자연스러운 위치로 인해 근육 섬유가 찢어 질 수 있습니다. 종종 그것은 근육뿐만 아니라 골격에도 영향을 미치는 사고입니다.

상완골이 부러지면 근육이 손상 될 수 있습니다. 어떤 경우에는 단지 찢어진 근육이 아닙니다. 상응하는 힘이 근골격계에 작용하면 근육 다발이 찢어 지거나 심지어 근육 파열이 발생할 수 있습니다.
노인은 특히 섬세한 환자 영역을 대표하며, 노인 환자는 종종 넘어져서 긴 관형 뼈, 즉 상완과 허벅지 뼈가 영향을받습니다. 결합 조직, 근육 및 힘줄 부착물은 더 이상 오래된 힘과 탄력성을 갖지 않기 때문에 여기에서 눈물이나 심지어 눈물이 발생할 수도 있습니다.

찢어진 근육 섬유의 징후

찢어진 근육 섬유의 첫 징후가 항상 명확하지는 않습니다. 정도에 따라 통증이 다소 있습니다. 시간이 지남에 따라 증가 할 수도 있습니다. 상완의 찢어진 근육 섬유는 종종 근력 운동 중에 발생합니다. 해당 사람이 여전히 견딜 수있는 첫 번째 통증이 발생하면 훈련이 종종 계속됩니다. 대부분의 경우 이것은 부상을 악화시키고 더 많은 통증을 유발합니다.

통증 증상은 일반적으로 동일합니다. 갑자기 시작되고 폭력적이며 지속적입니다. 통증은 일반적으로 휴식을 취할 때 천천히 가라 앉고 다시 움직일 때 다시 나타납니다. 근육을 긴장시키는 팔의 모든 위치는 긴장이나 스트레칭 등 고통 스럽습니다. 이것은 근육이 움직일 때 통증이 발생하는 근육통과 비교할 수 있습니다. 차이는 통증의 강도와 발생할 수있는 추가 기능 장애에 있습니다.

아래 주제에 대해 자세히 알아보십시오. 찢어진 햄스트링의 증상

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찢어진 근육 섬유의 진단

환자의 사고와 증상에 대한 상세한 질문 (연상)과 함께 환자를 임상 적으로 검사해야합니다. 상완을주의 깊게 검사하고 부기, 발적 및 움푹 들어간 곳 (조직의 틈) 또는 융기에주의를 기울입니다. 또한 의사는 상완의 근육 (촉진)을주의 깊게, 그리고 철저히 느끼고 통증이나 타박상 (혈종)을주의해야합니다. 근섬유 파열의 경우 파열 자체 또는 환부의 부종을 감지 할 수 있기 때문에 영향을받은 상완 근육의 초음파 검사 (초음파 검사)도 길을 가리킬 수 있습니다. MRI는 또한 상완에서 찢어진 근육 섬유를 감지하기위한 고급 이미징 옵션으로 간주됩니다.

상완의 찢어진 햄스트링의 증상 및 합병증

상완 근육 섬유가 찢어 질 때 발생하는 주요 불만은 통증입니다. 이것들은 매우 강하고 매끄럽고 끈질긴 것으로 묘사됩니다. 환자에게는 적극적인 움직임, 긴장 또는 스트레칭 또는 상완의 도움으로 힘을 쓰는 것이 거의 불가능합니다. 또한 근육 섬유 파열 부위에서 부종, 근육 수축 (찌그러짐으로 인식됨) 또는 변색 (혈종)이 발생할 수 있습니다. 결과적인 변색은 영향을받은 근육을 둘러싼 조직으로 출혈합니다. 매우 심한 출혈의 경우, 멍이 퇴행하여 손상 될 수 있으며 결합 조직이 그 안으로 자랄 수 있습니다. 결합 조직은 흉터 조직으로 변형되어 영향을받은 근육의 강도와 수축을 크게 제한 할 수 있습니다. 영향을받은 상완 근육은 더 많은 부상을 입기 쉽습니다.
상완에서 근육 섬유가 파열 된 후 발생할 수있는 또 다른 합병증은 결합 조직과 마찬가지로 근육 강도와 수축을 제한 할 수있는 타박상 주변에 캡슐 (낭종)이 형성되는 것입니다.
또한 상완이 너무 일찍 스트레스를 받으면 칼슘 침착으로 인한 만성 염증과 그에 따른 골화 (골 근염)로 이어질 수 있으며, 이는 상완의 기능과 강도를 저하시킬 수도 있습니다.

상완의 찢어진 근육 섬유 치료

상완 근육이 파열 된 것으로 의심되는 경우 PECH 규칙에 따라 먼저 다음과 같은 초기 조치를 수행해야합니다 (브레이크, 얼음, 압박, 상승) : 영향을받은 상완은 가능한 한 빨리 약 15-20 분 동안 냉각되어야합니다. 감기는 감염된 근육 내부와 주변의 혈관을 수축시키고 주변 조직으로의 혈액 누출을 줄임으로써 큰 ​​타박상으로 인한 합병증의 발생을 예방합니다. 그러나 동상의 위험이 있으므로 냉각 얼음을 피부에 직접 올려서는 안됩니다.
또한 팔을 압박 붕대를 사용하여 고정하고 들어 올려야합니다. 이는 또한 주변 조직으로의 혈액 흐름을 감소시키기 때문입니다.

즉각적인 조치를 취한 후 가능한 한 빨리 의사와 상담하여 추가 절차를 논의하고 복잡한 과정을 인식 할 수 있습니다.

먼저 팔뚝의 엄격한 나머지 부분을 관찰해야합니다. 이런 식으로 영향을받은 근육 섬유는 스스로 가장 잘 재생 될 수 있습니다. 자발적인 치유력은 상완의 근육 섬유가 찢어진 경우 상대적으로 높습니다. 그러나 종종 온열 요법, 마사지 또는 연고와 같은 지원 조치는 많은 환자의 치유를 돕고 가속화하는 것으로 인식되지만, 언급 된 치료 옵션의 객관적인 효과는 전문가 집단에서 논란의 여지가 있습니다.

또한 항염증제 및 진통제 (예 : 디클로페낙)는 통증 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

심한 통증 및 기능 장애와 관련된 상완의 매우 큰 근육 섬유가 찢어진 경우 드물게 수술이 필요할 수 있으며, 이는 손상을 제한 할 수 있지만 회복 시간이 더 길어집니다.

팔뚝 테이핑

그 동안 다양한 근골격계 문제가 테이프의 도움으로 치료됩니다. 이러한 접착식 플라스틱 스트립은 특정 시스템에 따라 피부에 적용되며 치유 과정을 단축하기위한 것입니다. 이것은 문제가있을 경우 상완도 테이프로 붙일 수 있음을 의미합니다. 근육 섬유가 찢어지면 근육을 고정하고 완화시키는 것이 특히 중요합니다. 근육을 사용하거나 근육 훈련을 더 쉽게하기 위해, 완전한 고정화를 생략 할 수 있습니다. 그렇지 않으면 근육 조직이 지속적으로 분해됩니다.

근육 섬유 파열이있는 큰 근육 (이두근이든 삼두근이든)에 따라 키네시오 테이프를 다르게 적용해야합니다. 테이프는 손상된 근육의 과도한 이동을 어느 정도 방지하고 근골격계의 해당 부분을 안정화시킵니다. 따라서 치유 과정이 단축되고 근육이 이전 활동을 재개하는 데 필요한 시간이 최소화됩니다.

조직이 재생 될 수있는 충분한 시간을주는 것이 여전히 중요합니다. 그렇지 않으면 부상이 악화 될 수 있습니다. 테이프는 전문적으로 그리고 일반적으로 물리 치료사 또는 준 숙련 의사 (가정 의사 포함) 또는 일반인이 적은 비용으로 부착 할 수 있습니다. 후자의 경우 테이핑을 단계별로 설명하는 비디오 자료를 제공하는 다양한 웹 사이트가 있습니다.

예를 들어, 이두근이 근섬유 파열의 영향을받는 경우 I 자 모양의 테이프를 사용하여 팔꿈치 구부러진 부분에서 어깨까지 확장해야합니다.
스트립은 한면에서 전체 길이의 약 1/6 (30cm에서 5cm), 다른면에서 약 4/6 (30cm에서 20cm)로 자릅니다. 이것은 방식으로 X를 만듭니다.
팔을 늘려 테이프를 부착해야합니다. 절개되지 않은 테이프 부분은 팔꿈치 구부러진 부분에 배치되고 짧은면은 팔뚝쪽으로 고정되어 있습니다. 큰 절개로 만든 두 개의 긴 스트립은 이제 이두근의 왼쪽과 오른쪽에 아치형 방식으로 접착되어 프레임을 구성합니다.
어깨 앞에서 만나서 끝나야합니다.근육의 경로는 삽입부터 원점까지 이러한 방식으로 모델링되며 테이프가 올바르게 부착 된 경우지지 효과가 있습니다.

이 주제에 대한 자세한 내용은 다음을 참조하십시오. 찢어진 근육 섬유 테이핑

상완 근육 섬유가 찢어진 동종 요법

상완에 찢어진 근육 섬유가있는 경우 항상 정형 외과 의사 또는 스포츠 의사와 상담해야합니다. 처방 된 치료 외에도 동종 요법 치료를 수행 할 수 있습니다. 이것은 전통 의학의 진정 조치를 완료 할 수 있습니다. 다양한 자연 요법은 압축, 연고, 방울 및 소구의 형태로 사용됩니다.

Quark를 점토로 감싸거나 감싸면 냉각 효과로 인해 손상된 조직이 부풀어 오를 수 있습니다. 아르니카 또는 컴프리를 함유 한 연고는 항염 효과가 있다고 알려져 있으며 적용 할 수도 있습니다. 아르니카 몬타나 (Bergwohlverleih)는 드롭 형태로도 사용할 수 있습니다. 이 치료법은 충혈 완화 및 항염 효과가 있다고합니다. 멍의 형성도 줄여야하는데, 이는 근육 섬유가 찢어 졌을 때 치유 과정에 긍정적 인 영향을 미칠 수 있습니다. 다른 동종 요법 치료법은 금송화입니다 (금잔화) 및 Apis mellificia (꿀벌), 전반적인 효과는 비슷합니다. 복용량은 유능한 사람이 환자에게 개별적으로 조정해야합니다.

이 주제에 대한 자세한 내용은 다음을 참조하십시오. 찢어진 햄스트링에 대한 동종 요법

상완의 근육 섬유 파열 기간

근섬유 파열의 정도와 심각도에 따라 완전한 치유가 일어나고 영향을받은 근육에 대한 전체 부하가 다시 가능해질 때까지 걸리는 시간은 상당히 다릅니다. 그러나 냉각 및 보호를 포함한 조기 공급도 재생 시간에 매우 중요합니다.

찢어진 근육 섬유가 너무 크지 않으면 사고 후 며칠 후에 상완에 다시 가볍게 스트레스를 가할 수 있습니다. 다음 몇 주 동안 통증이 없으면 운동 강도를 더욱더 높일 수 있습니다.

찢어진 근육 섬유가 완전히 치유되기 전에 훈련을 시작하면 일반적으로 완전히 회복하는 데 걸리는 시간이 크게 늘어납니다. 더 큰 균열이 발생할 확률도 크게 증가합니다.

전체 치유 과정은 평균 약 3 ~ 6 주가 걸립니다.

치유 과정이 완료된 후에는 영향을받은 팔로 스피드 스포츠 (예 : 테니스 또는 스쿼시)를 연습해서는 안되며 많은 체중으로 훈련해서는 안됩니다. 다음과 같이 느리고 흐르는 움직임이있는 스포츠 수영, 달리기 및 사이클링.

이 주제에 대한 자세한 내용은 다음을 참조하십시오. 근섬유 파열 기간

상완 근육 섬유가 찢어지는 예방

상완의 근육 섬유 파열을 예방하는 중요한 예방 조치는 흐르는 느린 움직임의 형태로 상완 근육을 잘 따뜻하게 (최소 15 분)하는 것입니다. 이것은 특히 과도한 노력과 집중 훈련 전에 발생합니다. 또한, 워밍업 단계 후, 근육 피로가 시작될 때 (트레이닝 시작 후 30-60 분) 대부분의 근섬유 파열이 발생하기 때문에 상완 근육은 훈련 시작시 최대 부하를 경험해야합니다.

전반적으로 과로하고 훈련되지 않은 상완 근육은 근육 섬유를 더 자주 찢는 경향이 있으므로 항상 개별 수준에서 훈련하고 훈련 강도를 천천히 증가시켜야합니다.

상완 근육 섬유가 찢어 졌을 때의 예후

예후는 파열 정도와 상완의 위치에 따라 크게 다를 수 있지만 일반적으로 좋습니다. 완전한 치유가 일어나려면 일반적으로 3 ~ 6 주가 걸립니다.