피부 주름

일반

미학은 요즘 점점 더 중요 해지고 있으며 점점 더 많은 사람들이 영구적이고 젊은 모습을 원합니다. 피부 주름은 기본적으로 완전히 정상적인 노화의 징후이지만 점점 더 짜증나고 매력적이지 않은 것으로 보입니다.

25 세 무렵 인간 유기체의 신진 대사 및 세포 재생 성능에 점점 더 집중적 인 변화가 있습니다.
이러한 변화는 노화 과정이 시작되고 피부가 주름을 잡아 반응하도록합니다. 주름은 피부와 밑에있는 피하 조직의 탄력과 탄력의 상실로 인해 발생합니다. 이러한 이유로 많은 문화권에서 25 세는 피부 노화의 시작으로 간주됩니다. 노화 과정이 진행되는 속도는 고정 된 패턴을 따르는 것이 아니라 특별한 습관과 생활 조건이 피부 주름의 발달에 결정적인 역할을합니다.

피부 주름 측정

스킨 폴드 측정은 간단하고 저렴한 방법으로 체지방 함량 계산. 피부 주름을 측정하는 기계적 방법은 다음과 같습니다. Calipometry 호출되고 소위 만 필요합니다. 캘리퍼 역할을하는 캘리퍼스.

그만큼 피하 지방의 두께 (피하 지방 조직)에 의해 다양한 피부 주름의 두께 측정됩니다. 방법에 따라 3 배, 4 배, 7 배 또는 9 배가 측정됩니다. 각 측정에 대해 정확히 동일한 포인트를 선택하는 것이 중요합니다.

와 엄지와 집게 손가락 약을 잡으면. 5 ~ 7 센티미터 신체 접힘, 캘리퍼스의 도움으로 (캘리퍼스)가 측정됩니다. 압력 측정 보조 장치를 사용하면 측정 값이 표시됩니다. 정확도를 높이려면 다음을 수행하는 것이 좋습니다. 세 번 측정하다 세 가지 측정 값에서 평균 계산.

3 중 측정의 경우 여성 한 명당 1 개씩 나옵니다 삼두근, 배 과 잘 알고 있기 측정 됨, 남성용 가슴, 배 과 대퇴골.

또한 매우 일반적인 7 중 방식 우리는 그때 가슴, 견갑골, 겨드랑이, 삼두근, 배, 잘 알고 있기 과 대퇴골 정확히 잰. 표시된 값이 공식에 삽입되므로 지방 비율이 결정됩니다. 측정 된 피부 주름의 두께 외에도 다양한 요소가이 공식에 포함됩니다. 다른 크기 a, 같은 그만큼 나이 또는 킬로그램 단위의 체중.

인터넷에도 몇 가지가 있습니다 소프트웨어 및 애플리케이션 결정된 값을 입력 한 후 자동으로 체지방률을 계산합니다. 에서 여자들 거짓말 남성보다 약간 높은 정상 값, 거기 임신 과 젖 분비 아이에게 필요한 많은 에너지를 비축하십시오. 또한 체지방률이 증가하는 나이 증가.
예를 들어 정상 범위 21 %에서 33 % 사이의 젊은 여성, 8 %에서 20 % 사이의 젊은 남성, 24 ~ 36 %와 25-30 % 사이의 노인 여성과 남성의 경우.

이 지방 비율 측정 방법의 명백한 장점은 저렴한 비용; 인터넷이나 전문 상점에서 몇 유로에 그러한 캘리퍼스를 구입할 수 있습니다. 이 방법은 또한 간단복잡한 기술과 침습적 절차없이.

순수한 피하 지방의 결정을위한 방법은 상대적입니다. 정확하고 신뢰할 수있는 예를 들어 다이어트 또는 스포츠 프로그램의 일부로 추세를 평가하는 데 매우 적합합니다. 그러나이 방법을 사용하는 것은 장기 지방 측정, 그리고 엄밀히 말하면 총 체지방 비율은 불가능합니다. 그러나 정확하게 소위 디포 지방피부 바로 아래에 위치하지 않는 것은 심각한 위험 요소입니다. 심혈관 질환 말하다.

피부 주름의 원인

극심한 더위와 추위, 스트레스 및 건강에 해로운 식단과 같은 요인은 모두 피부 노화에 급격하게 기여합니다. 또한 많은 연구에 따르면 햇빛 (특히 자외선에 포함 된 자외선)에 자주 노출되는 사람들은 더 깊고 뚜렷한 피부 주름을 겪습니다.

자외선의 작용은 피부 노화를 가속화합니다. 또한 니코틴 및 / 또는 알코올의 섭취는 피부와 피하 조직의 탄력과 탄력에 똑같이 나쁜 영향을 미치는 것으로 나타났습니다.
피부 주름은 특히 근육 활동으로 인해 스트레스를받는 신체 부위에 특히 빠르게 나타납니다. 얼굴 표정과 관련된 광범위한 근육 과정으로 인해 피부 주름이 특히 얼굴에 빠르게 나타납니다. 눈과 입 주변 영역은 일반적으로 특히 노화의 초기 징후를 보여줍니다.

주제에 대해 자세히 알아보십시오. 산화 스트레스는 무엇입니까?

치료

그러나 오늘날 노화에 대응하는 방법은 여러 가지가 있습니다. 주사로 인해 피부 주름이 발생할 수 있습니다. 보툴리눔 독소 (짧은: 보톡스) 대우 받으십시오. 보톡스는 근육을 마비시키는 박테리아 (Clostridium botulinum)에 의해 분비되는 세포 독소입니다. 덜 깊은 피부 주름을 사용할 수도 있습니다. 히알루 론산 주사하십시오. 훨씬 더 근본적인 방법 피부 주름 치료, 하나를 수행 중입니다. 안면 성형.

피부 주름 방지

첫 번째 주름이 있으면 다시 지우는 것이 거의 불가능합니다. 그래서 당신은 주름과의 싸움 최적의 시작, 여전히 첫 번째가 보이기 전에.

과학자들은 피부가 25 세부터 의 위에 장력과 탄력 따라서 피부 노화가 첫 번째 주름의 형태로 보이기 시작합니다. 이 과정은 지연되고 완화 될 수 있지만 자연의 과정은 완전히 멈출 수 없습니다.

기본적으로 다음 중에서 선택할 수 있습니다. 생물학적, 유 전적으로 결정된 (본질적인) 그리고 외 재적 피부 노화, 환경 영향에 의해 원인이 다릅니다.
그러나 우리는 외인성 피부 노화로 알려진에만 영향을 줄 수 있습니다. 조기 노화의 가장 흔한 원인은 무엇보다도 자외선 및 담배 사용. 연구에 의해 여러 번 입증되었습니다. 연기 에 대한 오랫동안 알려진 부정적인 의미 외에 폐 과 심혈 관계 또한 피부의 조기 노화와 직접적인 관련이 있습니다.

또한 자외선 조기 노화를 막는 것은 우리에게 달려 있습니다. 너무 많은 태양 뿐만 아니라 피부암 또한 피부를 조기에 노화시킵니다. 밖에서 많이하고 싶다면 항상 일어나야합니다 태양 보호 충분히 자외선 차단 존경하고 높이 생각하십시오. 많은 보습제는 처음부터 가벼운 것을 포함합니다 태양 보호 계수 따라서 매일 노출되는 자외선으로부터 매일 얼굴의 피부를 보호합니다. 어쨌든, 당신은 피해야합니다 과도한 일광욕 및 일광 욕실 방문 후렴.

첫 번째 주름을 예방하는 간단한 방법은 몸에 있습니다. 충분한 액체 먹이다. 2 리터의 물 또는 무가당 차 매일 피부를 정화하고 혈액 순환을 촉진 할 수 있습니다. 일반적으로 건강하고 균형 잡힌 생활 방식은 항상 우리 몸의 거울 인 건강하고 젊어 보이는 피부에 중요합니다.

무엇보다도 여기에는 충분한 자다 그리고 가능한 한 적게 스트레스, 균형 잡힌 식단과 적당한 소비 알코올. 예를 들어 시금치는 산화 스트레스, 이는 세포를 손상시켜 피부 노화와 주름 형성에 크게 기여합니다. 더욱이 토마토, 당근, 베리, 브로콜리는 주름과 싸우는 진정한 기적의 치료제입니다.

처음에는 역설적으로 들리지만 큰 노력과 비용없이 주름 예방에 눈에 띄는 결과를 가져올 수 있습니다. 안면 체조. 20 개가 넘는 근육이 우리의 얼굴 표정에 전적으로 책임이 있지만 우리는 거의 사용하지 않아서 위축됩니다. 그 결과 잔주름이 생깁니다. 이 근육의 표적 장력을 통해 혈액 순환 영향을받은 얼굴 부위에 자극을주고 영양분을 더 빨리 전달하고 오염 물질을 더 빨리 제거합니다. 그 결과 더 산뜻하고 매끄러운 피부.

주름을 예방하는 또 다른 중요한 요소는 피부를 적절하게 관리하는 것입니다. 그만큼 노화 방지-산업계는 매년 수십억 달러의 매출을 올리고 있으며, 나이가 들어도 젊음을 유지하려는 사람들의 욕구가 증가하고 있습니다. 최근 몇 년 동안 특히 남성들 사이에서 수요가 증가하고 있지만 약국과 약국에는 시간을 멈출 것 같은 새로운 기적의 약물이 넘쳐납니다.

가장 중요한 것은 주름 예방 피부가 항상 적절하게 덮여 있다는 것입니다 습기 제공됩니다. 피부는 우리 삶의 과정에서 변하고 나이가 들면서 점점 더 많은 수분이 필요합니다. 모든 유명한 화장품 회사가이를 위해 하나를 제공합니다. 성숙한 피부를위한 케어 시리즈 점점 더 까다로워지고 탈수 된 피부를위한 클렌징 제품과 크림으로 구성되어 있습니다.
"와 같은 용어에서노화 방지"또는"리프팅“하지만 젊은 여성과 남성도 위에서 설명한 것처럼 주름을 없애는 가장 효과적인 방법은 조기에 생기는 것을 방지하는 것이므로 미루지 마십시오. 또한 많은 크림에 함유되어 있습니다 특별한 성분주름의 형성을 방지하기 위해 고안된 Q10 또는 히알루 론산. Q10 (유비 퀴논 -10)는 구조적으로 비타민 K 과 이자형. 그리고 우리 몸에 필수적인 세포 호흡.

몇 년 동안 Q10은 노화 방지 산업에서이 도시의 화제가되었습니다. 내인성 Q10 부족 대체 해야하고 그 세포는 산화 스트레스로부터 보호. 동일하다 히알루 론산 특히 우리 몸의 결합 조직에서 대량으로 발생하는 내인성 분자는 음전하로 인해 스펀지와 같이 자체 무게의 몇 배에 달하는 물을 저장하는 특성을 가지고 있습니다.

화장품 업계는 히알루 론산이 함유 된 크림을 만들어이를 활용했습니다. 물 탱크 피부를 채우고 주름을 광학적으로 "덮개" 할까요. 그러나 이러한 경우에 따라 매우 값 비싼 제품의 주름 예방 효과는 독립적 인 의학 연구에서 명확하게 입증되지 않았습니다. 대조적으로, 라이프 스타일, 다이어트 및 자외선 피부 노화와 확실한 의학 지식에 대해 오랫동안 알려져 있습니다.