큰 둥근 근육

동의어

라틴어 : 미디엄.. 테 레스 메이저

• 등 근육 개요
• 근육계 개요로

소개

큰 둥근 근육은 특히 체조를 할 때 피부 바로 아래에 튀어 나온 "불룩"으로 보일 수 있습니다. 견갑골 끝 위에 놓여 있으며 3면 프리즘 형태를 취합니다.

여기에서 허리 통증의 주제에 대한 정보를 찾을 수 있습니다.

삽입 / 기원 / 신경 분포

접근하다: 상완골의 작은 결절 (Crista tuberculi minoris humeri)

유래: 견갑골의 후방 표면 (Anglus 열등한 견갑골)

신경 지배 : 흉부 신경, C 5-7

근육은 어떻게 훈련 / 수축됩니까?

이 기능에서 파생 된 큰 둥근 근육은 체중이 몸쪽으로 당겨질 때 수축합니다. 이것은

• 위도 기차
• 다시 절연체 및
• 사건 조정

여기에서 웨이트 트레이닝에 대한 자세한 정보를 찾을 수 있습니다.

근육은 어떻게 늘어나나요?

넓은 등 근육의 스트레칭 운동과 마찬가지로 큰 둥근 근육은 무릎을 꿇고 서서 스트레칭됩니다. 선수는 한쪽 팔을 바닥에 대고 상체를 한쪽으로 기울입니다. 트렁크가 약간 앞으로 기울어집니다.

함수

큰 둥근 근육은 넓은 등 근육과 같습니다 내 전자 과 내부 회 전자 동시에. 즉, 그는 제기 된 것을 당깁니다. 상지 몸에 그대로 Kraularmzug 관찰됩니다.

또한 그는 레트로 버전.

여기에서 모든 형태의 움직임에 대한 정보를 찾을 수 있습니다. 운동 형태 개요