임신 중 엽산

소개

일부 비타민과 영양소는 임신 중에 더 많이 필요합니다. 엽산은 어린이의 발달에 특히 중요합니다. 따라서 임산부는 필요가 증가하기 때문에 엽산을 복용하는 것이 좋습니다. 임신 중에 결핍이 있으면 아동의 바람직하지 않은 발달 위험이 증가합니다. 그러나 권장 복용량으로 엽산을 복용하는 것이 기형에 대해 100 % 보장하는 것은 아니라는 것을 알아야합니다. 그러나 엽산을 복용하면 위험이 크게 감소합니다.

임신 중에 엽산을 복용해야하는 이유는 무엇입니까?

엽산은 태아의 발달에 매우 중요합니다. 따라서 임신 중에 엽산의 필요성이 증가합니다. 소위 신경관은 처음 4 주 동안 배아에서 발생합니다. 척수와 뇌는이 신경관에서 형성됩니다. 엽산은 신경관 형성에 매우 중요합니다. 엽산 결핍으로 신경관의 불완전 폐쇄 발생이 증가하는 것으로 나타났습니다. 이것은 척추, 척수 및 뇌의 기형으로 이어질 수 있습니다.
이것은 엽산 결핍이 있거나 추가 엽산을 섭취하지 않으면 기형이 불가피하다는 것을 의미하지는 않지만 위험이 증가합니다. 척추이 분증으로 알려진 허리의 가장 흔한 기형은 심각도가 다양 할 수 있습니다. 경미한 기형의 경우 척추 만 완전히 발달하지 않습니다. 심한 경우에는 해당 부위의 피부에 결함이 있고 척수 막과 아마도 척수 자체가 위치하는 돌출부가 있습니다. 가능한 결과는 다리의 마비입니다.
가능한 유일한 치료법은 외과 적 재건입니다. 뇌의 기형은 덜 일반적입니다. 두개골 뼈 또는 뇌의 일부가 형성 될 수 없습니다. 나쁜 경우에는 아이가 생존 할 수 없습니다.

주제에 대한 자세한 내용은 다음을 참조하십시오. 배아의 발달

엽산은 어떻게 투여해야합니까?

의사는 어린이의 신경관 결함을 예방하기 위해 매일 400-550 µg을 권장합니다. 이 용량이 100 % 보호를 보장하지는 않지만 신경관 결함의 위험을 크게 줄입니다.

임신을 시도 할 때 엽산을 복용해야합니까?

예, 어쨌든 이미 임신을 시도하고있을 때 엽산을 복용하는 것이 좋습니다. 신경관의 결정적인 발달은 이미 셋째 주와 넷째 주에 이루어집니다. 이 시점에서 임신 여부를 알 수 없습니다.따라서 처음 몇 주 동안 엽산 요구량을 충족시킬 수 있도록 임신을 시도 할 때 엽산을 복용하는 것이 좋습니다. 또한 추가 섭취로 엽산 저장고를 보충 할 수있어 임신시 결핍이 없습니다.

엽산을 얼마나 오래 복용해야합니까?

신경관의 발달과 장기 형성은 12 주차에 완료됩니다. 따라서 엽산은 더 이상 이에 영향을 미치지 않습니다. 그러나 지속적인 엽산 섭취는 여전히 유용합니다. 엽산은 일반적으로 신체의 세포 분열에 중요하며, 물론 임신 중에 더 자주 발생합니다. 또한 엽산 결핍은 빈혈로 이어질 수 있으며 이는 임신 중 어떤 경우에도 피해야합니다.

따라서 아이를 갖고 싶다면 가능하면 임신 12 주차까지 엽산을 복용하는 것이 좋습니다. 필요한 경우 엽산은 임신 기간 동안과 모유 수유 중에도 복용 할 수 있습니다.

엽산을 과다 복용 할 수 있습니까?

너무 많이 섭취하는 엽산은 보통 아무 문제없이 소변으로 배설되기 때문에 과다 복용은 거의 불가능합니다. 그러나 엽산 과다 복용은 비타민 B12 결핍을 가릴 수 있습니다. 비타민 B12는 혈액 세포의 적절한 복제를 위해 무엇보다도 중요합니다. 따라서 1000 µg의 엽산 일일 섭취량을 초과해서는 안됩니다.

엽산 보충제는 얼마입니까?

엽산 보충제의 비용 범위는 매우 넓습니다. 약국에서 간단한 준비는 적은 돈으로 가능합니다. 첫 달의 요건은 2 유로 또는 3 유로로 충당 할 수 있습니다. 물론 상한선은 거의 없습니다. 특히 임산부를 위해 만들어지고 다른식이 보조제를 포함하는 제제는 훨씬 더 비쌉니다. 월 비용은 20/30 € 이상이 될 수 있습니다.

임산부에게 적합한 준비는 무엇입니까?

시장에는 여러 회사의 다양한 제품이 있습니다. 엽산은 적은 돈으로 약국에서 건강 보조 식품으로도 구입할 수 있습니다. 그러나 특히 임산부와 아이를 갖고 싶은 여성을 겨냥한 준비도 많이 있습니다. 이들은 종종 다른 중요한 영양소를 포함합니다. 약국에서 조언을 구하거나 산부인과 의사와 상담하는 것도 여기에서 도움이 될 수 있습니다.

Femibion®

Femibion®은 특히 임산부와 임신을 원하는 여성을위한 다양한식이 보조제를 생산하는 회사입니다. 임신의 각 단계에 대한 특별 패키지가 있습니다 (아기 계획, 임신 첫 12 주 동안, 나머지 임신 및 모유 수유 기간 동안). 엽산 외에도 이러한 보충제는 다른 유익한 영양소를 포함합니다.

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