테이프 힐 스퍼
소개
발 뒤꿈치 박차는 발 뒤쪽의 병리학적인 가시와 같은 뼈 성장입니다. 의학 용어로이 질병은 Exostosis 지정. 뒤꿈치 박차는 일반적으로 과도한 스트레스와 이로 인해 발생하는 뒤꿈치의 압력과 장력으로 인해 발생합니다. 이러한 뒤꿈치 박차의 형성은 몇 달이 걸리며 무엇보다도 잘 맞지 않는 신발로 촉진됩니다.
새로 형성된 뼈 돌출의 결과로 불쾌한 뼈가 발생합니다. 고통. 이 고통 화나게 하다 자주 부담. 또한 신발의 모양에 따라 통증이 크게 증가하기 때문에 많은 환자들이 더 이상 특정 신발을 신을 수 없습니다.
충분 해 Exostosis 까지 아킬레스 건 또는 주변 힘줄 거기를 따라 움직이는 근육으로 인해 힘줄이 점점 더 자극을 받고 기능이 손상 될 수 있습니다.
테이핑 힐 스퍼 지침
의 치료 발 뒤꿈치 박차 테이프는 여전히 비교적 새롭고 점점 더 중요 해지고 있습니다. 발을 테이프로 감아 서 힘줄의 자극 피하다 됩니다. 뒤꿈치 박차의 증상이 악화되지 않도록 적절하고 유능한 테이핑이 필요합니다. 또한 테이핑이 피부에 영향을주지 않아야합니다.
하나를 선택하는 것도 성공적인 테이핑을위한 전제 조건입니다. 좋은 테이프. 예를 들어 스포츠 테이프는 전문가가 권장하지만 덕트 테이프 사용은 권장되지 않습니다. 점점 더 많은 의료용 테이프가 운동 요법 테이프 종골 박차의 치료에 사용되는 것으로 알려져 있습니다. 테이핑의 경우 너비 2cm, 길이 8cm의 운동 요법 테이프 4 개가 필요합니다. 더 넓은 테이프의 경우 2 개의 스트립으로 충분합니다. 예를 들어, 훈련 된 물리 치료사는 긴장을 풀고 있습니다.
테이핑을 치료 수단으로 사용하여 뒤꿈치 박차의 증상을 최적으로 줄이는 데 기여하려면 테이프를 적용하는 절차를 정확하게 마스터 할 수 있어야합니다. 가장 자주 사용되는 변형이이를 활용합니다. 두 개의 테이프 테이프 길이가 다릅니다.
테이프를 붙이기 전에 환자는 발을 최대한 배측 굴곡 상태로 유지해야합니다. 이것은 발가락 끝이 가능한 한 무릎쪽으로 당겨 져야한다는 것을 의미합니다. 적절한 발 위치를 채택하기 위해 발가락을 올릴 수 있으므로 환자가 엎드려 누워있는 것이 가장 좋습니다.
그러면 이것이 첫 번째가 될 것입니다 긴 테이프 에 발가락 공 영역의 발 바닥 눌렀습니다. 그런 다음 테이프는 종아리 뒤쪽의 아킬레스 건을 따라 발 뒤꿈치 위로 발 아치를 따라 당겨집니다. 끝 부분을 종아리에 붙이는 작업은 테이프에 장력없이 다시해야합니다. 테이프가 잘 붙도록하려면 두 번째 테이프를 부착하기 전에 테이프의 전체 길이를 긋고 피부에 누르는 것이 좋습니다.
그만큼 짧은 테이프 길을 건너야한다. 따라서 종아리 안쪽에 기원이 있으며 안쪽 발목을 따라 발바닥까지 아래로 내려간 다음 약간의 장력으로 발의 바깥 쪽 가장자리로 안내하고 접착해야합니다. 따라서 두 테이프의 교차점은 뒤꿈치 뼈 바로 앞 발바닥에 있습니다. 이 테이프도 다시 가볍게 눌러야합니다.
테이프가 며칠 동안 지속되도록 미리 발을 철저히 청소하고 바디 로션이나 다른 것을 바르지 않는 것이 좋습니다.
종골 박차 전문가와의 약속?
조언을 드리겠습니다!
나는 누구입니까?
제 이름은 닥터입니다. Nicolas Gumpert. 저는 정형 외과 전문의이자 의 창립자입니다.
다양한 TV 프로그램과 인쇄 매체가 내 작업에 대해 정기적으로 보도합니다. HR TV에서는 "Hallo Hessen"에서 6 주마다 생방송으로 나를 볼 수 있습니다.
그러나 이제는 충분합니다 ;-)
운동 선수 (조깅하는 사람)는 특히 발 뒤꿈치 박차 질환의 영향을받습니다. 많은 경우, 뒤꿈치 박차 염증의 원인을 처음에는 확인할 수 없습니다. 따라서 치료에는 많은 경험이 필요합니다. 나는 뒤꿈치 박차에 집중합니다.
모든 치료의 목표는 완전한 성능 회복과 함께 수술없이 치료하는 것입니다.
어떤 치료법이 장기적으로 가장 좋은 결과를 얻을 수 있는지는 모든 정보를 검토 한 후에 만 결정할 수 있습니다 (검사, X-ray, 초음파, MRI 등) 평가됩니다.
나를 찾을 수있는 곳 :
- Lumedis-정형 외과 의사
Kaiserstrasse 14
60311 프랑크푸르트 암마 인
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안타깝게도 현재는 민간 건강 보험사와의 예약 만 가능합니다. 이해를 바랍니다!
나에 대한 자세한 정보는 Dr. 니콜라스 검 퍼트
ㅏ 다른 변형 옵션을 제공합니다 보강 용 세 번째 테이프 첨부합니다. 필요한 경우 테이프도 두 번째처럼 안쪽 발목을 따라 종아리에서 발바닥 위의 발 바깥쪽으로, 두 번째 테이프 테이프와 약간 오프셋됩니다.
일반적으로 기술을 고려해야합니다. 기차없이 테이프의 시작 피부를 누르다 장력을 받고있는 중간 부분 그에 따라 부착하고 긴장없이 다시 끝 고치다. 덧붙여서, 발 뒤꿈치 박차 테이핑에 대한 이러한 지침은 발바닥 건염의 치료 치료에 일대일로 적용될 수 있습니다.
그만큼 지속 종골 박차에 적용 개별적으로 변하다. 그것은 뒤꿈치 박차의 정도와 그것이 관통하고 주변 구조에 영향을 미치는 정도에 달려 있습니다. 따라서 테이프 며칠에서 몇 주 피부에 남아 있습니다.
키네시오 테이프 치료가 실패하면 의사와 다시 상담하여 조언을 받아야합니다.
운동 요법
그만큼 Kinesio 테이프 일본 척추 지압사에 의해 개발되었으며 특별한 피부 패치. 너는 매우 신축성, 통기성 과 잘 견디다 피부에. 엄청난 탄력으로 인해 피부와 기본 구조에 매우 잘 적응합니다. 움직임을 제한하지 않고 다시 확장 및 축소됩니다.
테이프의 효과는 아직 과학적으로 입증되지 않았지만 실제 사용에있어 많은 승인을 받아 성공을 보이고 있습니다. 행동 메커니즘은 확장 성 그리고 그 결과 마사지 영향을받는 지역. 테이프를 당기면 근육이 느슨해지고 늘어납니다. 이것은 혈액 순환 승진, 동시에 영양소와 면역 세포가 씻겨 과 분해 제품, 염증 및 통증 매개체 제거. 테이프는 신체 자체의 치유 과정을 지원합니다. 과 고통을 줄이다.
또한 잘 붙인 테이프 붕대는 지원 기능 약해진 근육을 위해. 따라서 과도하게 늘어나거나 당겨진 근육이 반드시 고정 될 필요는 없지만 테이프 덕분에 가능합니다. 부드럽게 부담 근육이 위축되지 않도록합니다. 완전히 고정 된 경우에 해당합니다.
리본은 남아 며칠 또는 몇 주 피부에. 치료 기간은 기저 질환의 중증도에 따라 다릅니다.
