중족골의 건염

정의

중족골의 건염은 발 근육에 속하는 힘줄의 급성 또는 만성 염증 변화입니다. 여러 가지 이유로이 염증은 감염된 발의 발가락 움직임을 손상시킬 수 있습니다.

보수적 치료 방법 외에도 예외적 인 경우 외과 적 치료 방법도 사용할 수 있습니다.

원인

중족골 건염의 원인은 급성 및 만성 원인으로 나눌 수 있습니다.

중족골의 급성 건염은 주로 발에 과부하가 걸릴 때 발생합니다. 긴 산책 후에 중족골의 통증이 시작될 수 있습니다.

예를 들어도 무거운 짐을 싣는 것은 중족골의 건염으로 이어질 수 있습니다. 익숙하지 않은 긴장은 뼈의 힘줄 부착 지점 영역에서 강한 마찰을 일으켜 힘줄에 염증을 유발합니다.
발의 염증은 일반적으로 움직일 때 고통스럽고 휴식을 취할 때는 통증이 없습니다. 매우 심각하고 진행된 건염의 경우 중족골 부위의 휴식 중 통증도 발생할 수 있습니다.

중족골의 장기간 남용은 중족골 건염의 만성 원인 중 하나입니다. 이러한 이유로 신발이 제대로 장착되지 않고 동시에 최대 하중을 받으면 중족골의 만성 건염이 발생할 수 있습니다. 여기서도 증상은 처음에는 환자가 힘을 쏟을 때만 시작되지만 염증이 진행되면 휴식을 취할 수도 있습니다.

스포츠 정형 외과 전문의와의 약속?

조언을 드리겠습니다!

나는 누구입니까?
제 이름은 닥터입니다. Nicolas Gumpert. 저는 정형 외과 전문의이자 의 창립자입니다.
다양한 TV 프로그램과 인쇄 매체가 내 작업에 대해 정기적으로 보도합니다. HR TV에서는 "Hallo Hessen"에서 6 주마다 생방송으로 나를 볼 수 있습니다.
열정적 인 운동 선수로서 저는 프로와 취미 운동 선수를위한 스포츠 질병 치료를 전문으로하고 있습니다.
따라서 초점은 근육, 힘줄 및 관절의 질병에 있습니다.

정형 외과에서 성공적으로 치료하기 위해서는 철저한 검사와 진단, 병력이 필요합니다.
특히 우리 경제 세계에서는 복잡한 정형 외과 질환을 철저히 파악하여 표적 치료를 시작할 시간이 충분하지 않습니다.
나는 "퀵 나이프 풀러"의 대열에 합류하고 싶지 않습니다.

모든 치료의 목적은 수술없이 치료하는 것입니다.

어떤 치료법이 장기적으로 가장 좋은 결과를 얻을 수 있는지는 모든 정보를 검토 한 후에 만 ​​결정할 수 있습니다 (검사, X-ray, 초음파, MRI 등) 평가됩니다.

나를 찾을 수있는 곳 :

• Lumedis-정형 외과 의사
  Kaiserstrasse 14
  60311 프랑크푸르트 암마 인

온라인 약속 준비에 직접
안타깝게도 현재는 민간 건강 보험사와의 예약 만 가능합니다. 이해를 바랍니다!
나에 대한 자세한 정보는 Dr. 니콜라스 검 퍼트

조짐

중족골 부위의 건염의 첫 번째 증상은 발과 발가락을 움직일 때의 통증입니다. 근육에 속한 힘줄이 함께 움직이기 때문에 석회화는 고통스러운 마찰을 유발하여 염증을 유발하여 더 심한 통증을 유발할 수 있습니다. 처음에는 근육과 힘줄의 움직임이 가장 큰 마찰을 일으키기 때문에 움직일 때만 통증을 느낄 수 있습니다.

이 주제에 대한 자세한 내용은 다음에서 찾을 수 있습니다. 중족골 통증

염증이 진행되면 휴식 중에도 통증이 발생합니다. 또한, 압력에 부분적으로 고통스러운 발등이나 발가락이 부어 오를 수 있습니다. 때때로 연조직의 부종으로 인해 이동성 제한이 발생합니다.

이 주제에 대한 자세한 내용은 다음에서 찾을 수 있습니다. 발의 염증

진단

발 건염의 진단은 환자의 질문과 의사의 검사를 통해 이루어집니다. 첫 번째 질문은 통증이 언제 발생했고 얼마나 오래 지속되었는지입니다.
이전에 수행 된 움직임 또는 부하도 요청되고 불만의 심각성과 유형이 자세히 조사됩니다.

이 검사는 발가락과 발목 관절의 이동성과 관련이 있으며 검사관은이를 능동적이고 수동적으로 테스트합니다.
발가락을 몸쪽으로 당기는 것이 특히 고통스러운 경우 발 부위의 힘줄 문제를 나타냅니다.
그 이유는 발가락이 움직일 때 발 부위의 관련 근육의 힘줄이 앞뒤로 움직이고 염증이 발생하면이 부위에 강한 마찰이 있기 때문입니다.

검사 중에 환자는 발끝과 발 뒤꿈치에서야합니다. 그가 통증만으로 이것을 성공한다면, 이것은 또한 중족골의 건염을 나타낼 수 있습니다.
의심스러운 경우에도 진단 목적으로 이미징을 수행 할 수 있습니다. 이 경우 초음파 검사가 사용되어 근육 힘줄의 석회화와 두꺼움을 보여줄 수 있습니다.

이 검사가 건염의 명확한 증거를 제공하지 않으면 발의 MRI 검사도 수행 할 수 있습니다.

이 검사에서 연조직을 매우 잘 볼 수 있습니다. 발의 염증이있는 힘줄이 두꺼워 지거나 석회화 된 것처럼 보이며 이는 건염의 의심을 확증 할 것입니다.

주제에 대해 자세히 알아보십시오. 발의 MRI

지속

힘줄 감염은 종종 천천히 시작됩니다. 사전에 워밍업을하지 않고 스포츠 중 심한 운동을하거나 반복적 인 일방적 움직임에 의해 발생하며, 부종, 발적 및 통증이 해당 부위에 발생합니다.

석회질 침전물은 장기간의 처리되지 않은 처리 후에도 나타날 수 있으며, 이동할 때 갈리는 소음으로 눈에.니다. 건염의 기간은 영향을받은 힘줄 또는 영향을받은 관절의 고정에 크게 좌우됩니다.

이것이 지속적으로 보존된다면, 염증은 며칠 후에 가라 앉을 수 있습니다.

그렇지 않은 경우 만성 과정이 발생할 수 있습니다. 운동을 촉발하는 움직임을 피하거나 잘못된 움직임 순서를 수정하는 것이 중요합니다 (예 : 스포츠 중).

물리 치료 운동과 ​​같은 예방 조치도 건염을 줄이거 나 예방하는 데 도움이됩니다.

요법

대부분 보수적 치료가 사용됩니다. 며칠 동안의 발 고정 및 냉각과 항 염증 치료는 대부분의 경우 증상의 조기 개선으로 이어집니다. Ibuprofen 또는 diclofenac은 항염증제로 사용됩니다. 만성 및 중증 염증은 힘줄이 서로 달라 붙고 심한 운동 장애로 이어집니다. 이 경우 힘줄의 수술 솔루션이 이동성을 회복해야 할 수도 있습니다.

또한 읽으십시오 : 건염에 대한 가정 요법

테이핑

테이핑은 염증이있는 힘줄의 재생 속도를 높일 수 있습니다.

테이프는 영향을받은 부위의 안정성을 높여 주며, 한편으로는 결과적인 부상을 방지하고 잘못된 로딩을 방지합니다.

혈관 확장 효과는 염증 과정을 줄이는 데 도움이됩니다. 테이프는 또한 영향을받은 힘줄이 압력을 완화하여 더 이상 자극을받지 않도록 할 수 있습니다.

가정 요법

염증 반응을 더 빨리 감소 시키거나 적어도 증상을 완화시킬 수있는 건염에 대한 몇 가지 가정 요법도 있습니다.

• 한편, 쿼크 랩은 그 자체로 입증되었으며, 냉각 효과로 감염된 부위를 기분 좋게 진정시키는 효과가 있습니다. 이렇게하려면 천에 쿼크를 바르고 염증 부위에 놓고 몇 분 후에 교체하면 충분합니다.
• 냉각 압축은 염증에도 유용합니다. 냉각 요소를 피부에 직접 올려서는 안되며, 피부가 얼지 않도록 항상 천을 사이에 두어야합니다.
• 테이프와 붕대 또는 부목은 보호를 유지하고 힘줄의 추가 자극을 방지하기 위해 신체의 영향을받는 부분을 고정하는 데 항상 유용합니다.
• 소염 젤 또는 크림은 또한 치유 과정을 가속화하고 신체의 과도한 반응을 억제하는 데 도움이됩니다.

예보

염증의 정도에 따라 증상이 완전히 가라 앉을 때까지 며칠에서 최대 4주의 치료 시간이 필요할 수 있습니다. 또한 환자가 발 고정에주의를 기울이는 정도도 결정적입니다.

환자가 치유 단계에서 과도한 부담을 느끼면 약물 투여에도 불구하고 염증이 악화되거나 만성화 될 수 있습니다.

언제 다시 스포츠를 할 수 있습니까?

건염이 있다면 운동보다는 편하게해야합니다. 몇 주 동안은 스포츠를 피해야합니다.

이 시간 동안 영향을받은 힘줄은 예를 들어 특수 부목을 사용하여 보호하고 고정해야합니다.

주변 근육을 강화하기 위해 잠시 후에 개별 운동을 천천히 수행 할 수 있습니다. 그러나 스포츠로의 복귀, 특히 스포츠가 건염을 촉발 한 경우에는주의 깊게 관찰해야합니다.

중족골의 건염과 스트레스 골절의 차이를 어떻게 구분할 수 있습니까?

피로 골절은 특히 고강도 스포츠를 실행하거나 선천적 기형이있는 사람들에게 발생하는 소위 스트레스 골절이며 결과적으로 개별 골격 요소에 잘못된 하중이 가해집니다.

말하자면, 뼈는 심한 스트레스로 인해 닳아 없어지고 보통 자연적으로 부러집니다. 파편은 일반적으로 서로 상대적으로 저렴하기 때문에 일반적으로 수술이 필요하지 않으며 고정화는 치료 계획에 있습니다.

위험한 것은 통증, 발적 및 부종을 동반 한 스트레스 골절이 건염과 유사한 증상을 보인다는 것입니다.
여기에서 증상이 일시적으로 신체 활동과 관련이 있는지 그리고 얼마나 오래 지속되는지에주의를 기울여야합니다.

일주일 이상의 기간부터는 두 임상 사진 중 하나를 배제하기 위해 영상 진단을 수행해야합니다.