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뒤꿈치 통증

소개

아래에 뒤꿈치 통증 하나는 고통을 이해 발 뒤쪽에 현지화되었습니다.
이러한 유형의 불편 함은 다양한 원인 주기. 모두 함께 가져 가면 꽤 자주 나타납니다.
질병이나 상태가 종종 우려되지 않더라도 영향을받은 사람들에게 여전히 발 뒤꿈치 통증이 발생할 수 있습니다. 일상 생활에서 매우 제한적 통증이있는 발에 부담을 주어 서거나 걷는 것을 피하는 경우가 많습니다. 대부분의 뒤꿈치 통증 유형은 비교적 치료하기 쉬우므로 통증을 빠르고 효과적으로 줄일 수 있습니다.

원인

아마도 뒤꿈치 통증의 가장 흔한 원인은 단순히 과부하 일 것입니다. 뒤꿈치는 기본적으로 체중의 대부분을 지탱하는 방식으로 설계되었으므로 서있을 때와 걸을 때 모두 지속적으로 스트레스를받습니다.
특히 과체중, 잘못된 신발 착용 또는 많은 스포츠 활동과 같은 특정 동반 상황이 존재하는 경우, 뒤꿈치 뼈 (뒤꿈치를 형성하는 뼈) 및 관련 관절 (뒤꿈치 뼈와 뒤꿈치 뼈 사이)의 탄력성 발목 뼈) 또는 힘줄이나 인대와 같은 관절 근처의 구조물이 초과되어 통증이 발생합니다. 종종 윤활 낭의 자극은 과부하로 인한 통증의 원인이됩니다.

종종 염증은 또한 발 뒤꿈치 통증을 유발합니다. 이러한 염증은 종종 아킬레스 건에 영향을 미치지 만 때로는 발바닥이나 윤활 낭 아래의 힘줄 판에도 영향을 미칩니다.
뒤꿈치 통증의 또 다른 가능한 원인은 뒤꿈치 박차입니다. 이것은 뒤꿈치의 힘줄의 부착 지점 (아킬레스 건 위 또는 힘줄 플레이트 아래)에서 발생할 수있는 뼈 과정을 나타냅니다. 이것은 또한 잠시 후에 염증 반응을 일으 킵니다.

또한 다음 주제를 읽으십시오. 등 뒤꿈치 통증 또는 뒤꿈치 골막의 염증

발 뒤꿈치 통증의 원인

뒤꿈치 통증

아킬레스 건-
텐도 종골
발목 뼈-
거골
부르사
아킬레스 건과
뒤꿈치 뼈-
부르사 수 바킬 레아
부르사
아킬레스 건과 뒤꿈치 뼈 사이
뒤꿈치 뼈-
종골
유일한 힘줄 판-
발바닥 aponeurosis
하부 발목 관절-
Articulatio talocalcaneonavicularis
원인 :
A-자극과 염증-
부르사 (활액낭염),
아킬레스 건 부착,
유일한 힘줄 판
B-아래 (발바닥)
뒤꿈치 박차 및 갑피
(등쪽) 뒤꿈치 박차-
뼈의 성장
요법:
C-휴식-
격렬한 스포츠를 피하십시오
D-과도기적으로 특별 함
개조 된 신발, 안창,
뒤꿈치 쿠션 및 패드
E-냉각-
얼음 조각 또는 냉각 패드
(타월에 싸서)
F-결합 조직 마사지
(물리 치료),
물리 치료
G-수십
(경피 전기
신경 자극),
충격파 치료
(힐 스 퍼용)
H-진통제-
NSAR 그룹에서
(예 : 이부프로펜 또는 디클로페낙)

다음에서 모든 Dr-Gumpert 이미지에 대한 개요를 찾을 수 있습니다. 의료 삽화

기타 발 문제 (사마귀, 굳은 살, 종양 또는 낭종, 아킬레스 건의 완전한 찢어짐, 발 뒤꿈치 뼈 아래의 지방 패드 감소) 발 뒤꿈치 통증의 원인은 적지 만 감별 진단에서 잊어서는 안됩니다.

또한 여전히 몇 가지 질병이 있습니다. 실제로 뒤꿈치 자체는 아무것도 해야하지만 발 뒤꿈치 통증과도 연관 될 수 있습니다. 여기에는 무엇보다도 대사 질환, 순환계 장애, 류마티스 질환 (예 : 류머티스 성 관절염), 척추 문제 그리고 확실 다리의 오정렬 (예 : 하나라면 또는 무릎 노크) 또는 발 (확산-또는 아치형 아치).

같은 심각한 부상 종골 골절 또한 뒤꿈치 통증으로 이어지지 만 스트레스 관련 불만과는 달리 이러한 불만은 매우 갑자기 발생하며 일반적으로 특정 트리거 이벤트와 관련 될 수 있습니다.

박사와의 약속. Gumpert?

조언을 드리겠습니다!

나는 누구입니까?
제 이름은 닥터입니다. Nicolas Gumpert. 저는 정형 외과 전문의이자 의 창립자입니다.
다양한 TV 프로그램과 인쇄 매체가 내 작업에 대해 정기적으로 보도합니다. HR TV에서는 "Hallo Hessen"에서 6 주마다 생방송으로 나를 볼 수 있습니다.
그러나 이제는 충분합니다 ;-)

운동 선수 (조거, 축구 선수 등)는 특히 발 질환의 영향을받습니다. 어떤 경우에는 발 불편 함의 원인을 처음에 식별 할 수 없습니다.
따라서 발 치료 (예 : 아킬레스 건염, 발 뒤꿈치 박차 등)에는 많은 경험이 필요합니다.
저는 다양한 발 질환에 중점을 둡니다.
모든 치료의 목표는 완전한 성능 회복과 함께 수술없이 치료하는 것입니다.

어떤 치료법이 장기적으로 가장 좋은 결과를 얻을 수 있는지는 모든 정보를 검토 한 후에 만 결정할 수 있습니다 (검사, X-ray, 초음파, MRI 등) 평가됩니다.

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나에 대한 자세한 정보는 Dr. 니콜라스 검 퍼트

조짐

발 뒤꿈치 통증 자체는 질병이 아니라 증상입니다.
고통이 나타납니다. 뒤꿈치 부분, 대부분의 경우 주로 발생하거나 모든 종류의 압력에 따라 증가하는 통증으로 나타납니다. 대부분의 경우 통증이 발생합니다. 장기간 노출 후 하지만 때로는 더 일찍 장기간의 휴식 후 (예를 들어, 아침에 일어난 후 또는 장시간 앉아있는 경우). 어떤 사람들에게는 고통이 피어싱보다는 정확하게 국부 화 인지하고 다른 사람들과 함께 퍼진다 더 넓은 지역에 걸쳐 다소 둔함 밖.
통증이 특히 아킬레스 건에서 발 뒤꿈치 뼈로의 전이 영역에 있으면 하나를 말합니다 아 킬로 디 니아.
고통의 결과로 많은 사람들에게 관절의 제한된 이동성 영향을받은 발을 밟는 것이 어렵거나 심지어 불가능 해집니다.

발 뒤꿈치 통증이 발생하는 이유에 따라 가끔씩 발생할 수 있습니다. 다른 증상을 동반 지다. 예를 들어 특정 경우에 통증이 발생할 수 있습니다. 더 퍼지다 그리고 다리의 다른 관절에도 영향을 미칩니다..
염증성 변화로 부종, 과열 또는 홍반 왔다. 특정 기저 질환이있는 경우 물론 다른 질환 별 증상도 있습니다.

밟을 때의 고통

발 뒤꿈치 통증은 여러 가지 이유로 발생할 수 있습니다. 가능한 원인 중 하나는 소위 뒤꿈치 박차의 형성 있다. 이것은 뒤꿈치 뼈대에 뼈 확장. 하나는 하나를 구별합니다 보다 낮은 (발바닥) 그리고 하나 높은 (등 지느러미) 발 뒤꿈치 박차. 대부분의 경우 이것은 라임 박차 정상적인 상황에서 증상을 일으키지 않으므로 전혀 눈치 채지 못합니다. 그러나 아킬레스 건의 염증이 있거나 발바닥 힘줄, 그런 다음 박차가 발생했을 때 주로 통증을 통해 눈에.니다.

육상 경기 선수, 매우 키가 큰 사람들 뿐만 아니라 비만인 다른 사람들보다 훨씬 더 자주 발 뒤꿈치 박차를 개발하십시오. 통증은 주로 여기에서 발생합니다. 압력과 변형 뒤꿈치와 종종 찌르는 성격이 있습니다. 또한 소위 "평판 근막염" (발바닥에있는 힘줄 판의 염증) 밟을 때 뒤꿈치 통증을 유발할 수 있습니다. 그 원인은 아직 완전히 밝혀지지 않았지만 염증 발생에 유리한 것으로 보입니다 발의 정렬 불량, 달리기, 비만 뿐만 아니라 서있는 것과 관련된 직업, 되려고.

진단

발 뒤꿈치 통증을 설명하는 진단을 위해서는 먼저 병력 조사 매우 중요합니다. 중요한 것은 위험 요소 여전히 발 뒤꿈치에 영향을 미칠 수있는 기타 현재 또는 과거 질병을 조회 할 수 있습니다.
또한 하나 불만 사항에 대한 정확한 설명 (언제, 어디서, 얼마나 자주, 얼마나 강한 지)해야합니다.
그런 다음 의사가 신체 검사 그는 처음에는 전신 특히 다리에 초점을 맞추고 (불일치가 있습니까? 자세는 무엇입니까? 환자는 어떻게 걷고 있습니까?) 근력, 감광도 과 반사 신경 확인했습니다.
또한 그는 고통은 정확히 어디에 있습니까 그리고 그가 예를 들면 압력에 의해 유발 될 수 있습니다.
의사가 초기 검사 후 무엇을 의심하는지에 따라 추가 진단 절차 익숙한. 예를 들면 이미징 절차 (뢴트겐, 컴퓨터 단층 촬영, 자기 공명 영상, 신티 그래피), 혈액 검사 또는 공동 반사 (Arthroscopy 또는 tendoscopy)를 사용하여 최종 진단에 도달 할 수 있습니다.

요법

발 뒤꿈치 통증 치료는 물론 원인에 따라 다릅니다.

특히 과부하로 인해 발 뒤꿈치에 통증이 발생한 경우에는 잠시 뒤꿈치에 부드럽게. 가능한 경우 과체중 감소 과 스트레스가 많은 스포츠 (예 : 조깅) 잠시 피하십시오. 효과적인 구제를 위해 다음과 같은 경우 도움이 될 수 있습니다. 적어도 일시적으로 특별히 개조 된 신발 또는 깔창 달릴 때 뒤꿈치에 가해지는 압력을 완화합니다. 같은 목적을 위해 힐 쿠션 과 -인주. 더 나쁜 경우에는 환자가 잠시 목발로 걷는 것을 고려해야합니다. 또한 하나 뒤꿈치 냉각 (얼음 또는 냉각 패드 포함) 많은 사람들이 진통제를 찾습니다.

대부분의 형태의 뒤꿈치 통증에 적절한 방법이 도움이됩니다. 물리 치료. 여기서 특정 스트레칭 및 체조 운동을 배우고 가능한 한 정기적으로 수행하여 관절, 한편으로는 힘줄과 근육을 완화하고 다른 한편으로는 강화하기 위해. 특유한 결합 조직 마사지 또한 물리 치료에서 발 뒤꿈치 통증을 치료하는 데 성공적으로 사용됩니다.

다른 가능성은 경피적 전기 신경 자극 (TENS;이 과정에서 전기 자극은 피부를 통해 외부에서 전달되어 신체의 통증 완화 시스템을 활성화 할 수 있습니다. 동종 요법 또는 정골 일부 환자에게 완화를 제공하는 치료 옵션을 나타냅니다.

이것은 물론 심한 통증과 함께 사용할 수 있습니다. 진통제, 바람직하게는 비 스테로이드 성 항염증제 (예 : NSAID 이부프로펜 또는 디클로페낙)를 사용할 수 있습니다.

심각한 손상 (예 : 아킬레스 건의 파열 또는 뒤꿈치 뼈 부러진 경우)의 경우 수술 각기. 예를 들어, 수술 과정에서 조직을 제거하거나, 파손을 줄이거 나, 힘줄을 이식 할 수 있습니다.

할까요 기저 질환 (종양, 순환계 장애, 대사 장애 등)이 존재합니다. 적절하게 치료 뒤꿈치의 통증을 영구적으로 제거 할 수 있습니다.

강좌

발 뒤꿈치 통증의 과정은 근본적인 원인에 크게 의존. 그러나 대부분의 경우 잘 치료할 수 있으며 결과없이 완전히 사라집니다. 별도의 임상 사진은 여기를 참조하십시오.

예방

발 뒤꿈치 통증을 예방하기 위해 스스로 할 수있는 일이 많이 있습니다.
우선, 몸 전체가 하나가되도록 좋은 건강 위치.
정기적으로 적당한 양의 신체 활동을하고, 건강하게 먹고, 체중을 지켜 보면 많이 늘어날 것입니다.
또한 발에 영향을 미치는 특별한 조치가 있습니다. 하나는 편안하고 적합하며 통기성이 좋은 신발 하나에 입다 좋은 발 위생 주의를 기울이고 사마귀 나 굳은 살과 같은 작은 문제를 직접 치료 또는 치료를 받으십시오.
또한 다음을 수행하는 것이 좋습니다. 더 자주 맨발로 달리다 (대중탕이나 사우나 제외) 발에 좋습니다.

발의 변화 나 통증에 대해 확신이 서지 않는다면, 악화되기 전에 항상 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

식

해야 할 다른 운동이 있습니다 뒤꿈치 힘줄 뒤꿈치 통증을 늘리고 예방하거나 줄입니다. 대부분의 뒤꿈치 통증은 잘못된 하중과 과도한 긴장으로 인해 발생하므로 근육 강화 체조를 통해 신발 안창이나 특수 조정과 결합하여 종종 통증을 완화하거나 종료합니다.
운동은 특히 발 뒤꿈치 통증에 도움이됩니다. 뒤꿈치 박차 (위 / 아래 뒤꿈치 박차) 및 짧아 진 힘줄.
다음 운동은 모두 약 10 초 동안 유지하고 개선을 느끼기 위해 여러 번 (이상적으로는 최대 20 번) 반복해야합니다. 그들은 하루에 여러 번 그리고 장기간 사용할 수 있습니다. 상당한 개선은 종종 6 개월 후에야 눈에 띄게 나타납니다.

첫 번째 운동 : 발바닥 근막 스트레칭을하려면 벽을 향한 벽에서 한 걸음 떨어진 곳에 설 수 있습니다. 이제 약간의 런지 단계를 우려 뒤로 다리. 다른 쪽 다리는 벽에 더 가깝게 구부릴 수 있습니다. 뒷발 (통증이있는)의 뒤꿈치가 움직일 수 있습니다. 아니 땅을 떼십시오. 이제 상체를 앞으로 숙이고 벽에 손을 대고 자신을 지탱할 수 있습니다. 종아리 근육이 상당히 늘어나고 아킬레스 건 알아 차리십시오.
운동 2 : 발을 밟고 약간 뒤로 물러서 뒤꿈치가 공중에 오도록하면 힐 드롭 두 뒤꿈치 힘줄을 동시에 늘릴 수 있습니다. 균형에 문제가 있거나 통증이있는 경우 가장자리 위로 한 발만 뻗어이 운동을 차례로 할 수도 있습니다. 이 운동 중에 종아리 근육도 강하게 늘어납니다.
세 번째 운동 : 벽이나 테이블에 서서 깊이 몸을 숙입니다 (조금 앞으로 기울일 수 있습니다). 뒤꿈치가 바닥에서 떨어지기 직전에 자세를 10 초 동안 유지 한 다음 다시 똑바로 세운 자세로 돌아갑니다.
네 번째 운동 : 다리를 쭉 펴고 바닥에 앉아 영향을받은 발에 수건을 감싸고 몸쪽으로 당깁니다. 발가락이 여기에 그려져 있습니다. 무릎이 구부러지면 아킬레스 건도 늘어납니다. 충분히 유연하다면 손으로 발을 잡을 수도 있습니다.
다섯 번째 운동 : 스파이크 / 고슴도치 공으로 발바닥을 굴릴 수 있습니다. 이것은 작은 발 근육을 자극하고 강화시킵니다.
6. 운동 : 바닥에 천을 깔고 발톱으로 발가락으로 천을 들어 올려 다시 떨어 뜨릴 수 있습니다.
7. 운동 : 발이 바닥에 앉은 자세로 놓입니다. 운동하는 동안 발 뒤꿈치와 발가락을 바닥에 유지하십시오. 이제 발의 바깥 쪽 가장자리가 더 많이로드되고 발바닥이 발 중앙에서 조여져 발의 세로 아치가 위로 당겨집니다. 말하자면 "중공 발"위치가 가정됩니다.

실행 후

달리기 후 뒤꿈치 통증에 대한 가능한 설명은 너무 꽉 조여서 뒤꿈치를 누르고있는 신발 일 수 있습니다. 이 시점에서 매우 고통스러운 욕창이 종종 발생합니다. 그러나 신발이 너무 넓 으면 마찰로 인해 물집이 생길 수 있습니다. 소인 부위를 덮는 충분히 높은 양말에주의를 기울이거나 강화 양말을 신는 것이 가장 좋습니다. 물집 석고도 도움이 될 수 있습니다. 압력 점 및 굳은 살, 사마귀 (예 : 발 뒤꿈치의 발바닥 사마귀) 또는 운동 선수의 발 발 뒤꿈치 통증을 유발할 수도 있습니다.
뒤꿈치 통증의 또 다른 원인은 뒤꿈치 박차로 알려진 것입니다. 상부 및 하부 뒤꿈치 박차가 있습니다. 의 보다 낮은 발바닥에 훨씬 더 일반적입니다. 그는 접근 방식의 변화에 주목했습니다. 발바닥 근막 dar (솔 플레이트)를 사용하고 밟을 때 솔 쪽의 뒤꿈치에 통증을 투사합니다. 의 높은 뒤꿈치 박차는 아킬레스 건 그리고 너무 Haglund exostosis 전화. 이것은 발목 높이의 신발이 뒤꿈치를 누르는 대략적인 위치에 있습니다. 압력 부하로 인해 골화 힘줄을 삽입하고 튀어 나온 뼈를 만듭니다. 이것은 종종 뒤꿈치의 매듭으로 느껴질 수 있습니다. 뒤꿈치 박차는 잘못된 하중, 과체중 및 발 정렬 불량으로 인해 선호 될 수 있습니다. 발 뒤꿈치 박차 통증은 종종 일어난 후 아침에 발생합니다. 족저 근막과 아킬레스 건 모두에 염증이 생기고 달리기 중이나 후에 통증을 유발할 수 있습니다.
과체중, 다리 길이 차이, 골반 경사로 인해 발에 잘못된 하중이 발생할 수 있습니다. 무릎 노크 또는 하나라면 발 위치 이상이 유발됩니다. 이로 인한 뒤꿈치 통증은 부하가 높을수록 강해집니다. 잘못 정렬 된 발에는 다음이 포함됩니다. 발 벌리기, 보다 낮은-그리고 평발. 이것들은 또한 뒤꿈치 박차를 선호 할 수 있습니다.
또한 발꿈치에서 강하게 발음되는 팻 패드는 나이가 들면서 줄어들 수 있습니다. 결과적으로 무게가 뼈를 직접 누르고 발 뒤꿈치 박차 또는 활액낭염 (활액낭염). 두껍게 패딩 된 뒤꿈치가있는 신발이 도움이 될 수 있습니다.

운동 후 종아리 근육, 비복근, 작은 것 파열 된 근육 섬유 (구어체로 아프다 전화). 이러한 미세 부상은 이후에 수리 및 강화되어 근육 건물 그는 따라 간다. 이 아픈 근육은 뒤꿈치 뼈에 대한 근육의 부착 지점 인 아킬레스 건까지 늘어날 수 있으며, 스트레칭 운동 중에 특히 고통 스러울 수 있습니다.
당신은 또한 수 류마티스 질환 발 뒤꿈치와 발목에 영향을 미칩니다. 아킬레스 건 염증 (완충 증)은 특히 강직성 척추염, 류마티스 질환 중 하나입니다. 이 통증은 종종 운동 중과 운동 후에 증가하지만 휴식 중에도 발생합니다.종종 상당한 부종, 붉어짐 및 과열이 있습니다.
의약품은 다음과 같은 힘줄의 염증을 유발할 수도 있습니다. 항생제 플루오로 퀴놀론처럼.
추가로 부러진 뼈 발 뒤꿈치 통증의 가능한 원인으로 간주됩니다. 이는 뒤꿈치가 넘어 지거나 뒤꿈치 뼈의 장기간 과부하로 인해 발생할 수 있습니다. 이 후자 "피로 골절점프가 많은 스포츠 (농구, 핸드볼)에서 발생할 수 있으며 만성적 인 압력으로 인해 뼈에 작은 균열이 생길 수 있습니다. 이 휴식은 많은 러닝 (마라톤 등)을 통해서도 발생할 수 있습니다. 3 월 골절 (Fracture는 부러진 뼈를 의미합니다)라고 불립니다. 대부분의 경우 발을 보호하고 완화하는 보수적 치료로 충분합니다.

그만큼 통풍 혈중 요산 수치가 높기 때문에 관절, 거의 항상 엄지 발가락에 결정 침전물이 생기는 질병입니다. 그러나 뒤꿈치에 통풍 결절을 유발할 수도 있습니다.
발 뒤꿈치 양쪽에 부드러움을 호소하는 아이들은 Haglund의 질병 (Apophysitis calcanei) 또 다른 가능한 원인. M. Haglund에는 지연 종골의 골화.
추가 발 뼈, 예를 들어 모든 성인의 최대 15 %에 존재하는 os trigonum은 그렇게 드물지 않습니다. 특히 운동 선수에게 통증을 유발할 수 있으며 발목 바깥 쪽에서 느낄 수 있습니다.

스포츠 후

운동 선수의 경우 발에 가해지는 높은 하중 (예 : 달리기, 점프)은 뒤꿈치에 다양한 질병을 유발할 수 있습니다. 그래서 압력에 의해 아킬레스 건의 힘줄 부착 석회화하고 하나 상부 종골 박차 원인. 그만큼 아킬레스 건의 염증 스트레스를 받으면 심한 통증을 유발합니다. 급성 염증은 일반적으로 발적, 부기 및 과열을 동반합니다. 운동 선수가 지금 쉽게하지 않으면 염증이 힘줄을 공격하고 닫힐 수 있습니다. 작은 균열 리드 또는 하나 만성 염증 지다. 반면에 만성 염증은 특히 아침에 일어날 때 통증을 유발하고 몇 걸음 만 걷자 마자 감소합니다. 힘줄이 찢어지면 근력을 잃을 수 있습니다. 후부 종아리 근육 (M. 비복근), 예를 들어 서서 발가락으로 걷는 데 필요합니다.
일반적으로 채찍과 같은 시끄러운 소리로 들리지 않는 아킬레스 건이 완전히 찢어지면 종아리 근육이 일반적으로 느슨해지고 더 이상 발가락에 서있을 수 없습니다. 눈물에는 심한 통증과 부기가 동반됩니다. 힘줄의 부분 또는 전체 파열은 먼저 임상 검사와 노치를 만져서 확인할 수 있습니다. 그렇지 않으면 사용할 수 있습니다 초음파 또는 자기 공명 영상 (MRI) 힘줄 (석회, 염증, 균열)을 시각화하고 평가합니다.
급성 염증의 경우, 운동 선수는 그것을 편안하게하고 발을 가라 앉혀 야합니다. 진통제는 염증을 줄이고 부기를 줄일 수 있습니다. 이것은 태블릿 (아스피린, 이부프로펜) 또는 통증이있는 부위에 국소 적으로 적용하십시오. 디클로페낙 (볼타 렌-) 연고 붕대. 일반적으로 뒤꿈치를 식히는 것이 좋습니다. 또한 뒤꿈치에 신발을 올리고 (올린 뒤꿈치 : 뒤꿈치 패드) 신체 운동을하는 것이 좋습니다. 만성적으로 염증이있는 힘줄은 안창이나 특수 신발 디자인이 필요한 장기적인 문제로 이어질 수 있습니다. 때때로, 염증이 생긴 건 조직은 수술 중에 제거해야합니다. 자신의 신체에있는 다른 힘줄의 힘줄 조직을 사용하여 아킬레스 건 (이식)을 재건 할 수 있습니다. 마찬가지로 힘줄이 찢어지면 힘줄 가장자리가 서로 매우 가깝지 않은 한 종종 외과 적 봉합이 필요합니다. 기능을 완전히 회복하려면 최소 6 주 동안 휴식과 물리 치료가 필요합니다. 코르티손이 힘줄을 공격하고 눈물이 더 자주 관찰되었으므로 아킬레스 건에 대한 코르티손 주사는 아껴야합니다.

일어나서

아침에 일어난 후 발생하는 발 뒤꿈치 통증은 일반적으로 특정 질병을 암시합니다. 일반적으로 관절 통증은 흔히 발생합니다. 류머티스 성 관절염. 이 류마티스 질환은 아침의 뻣뻣함 양각. 그러나 관절염은 종종 양쪽의 여러 관절에 대칭 적으로 영향을 미치므로 발뿐만 아니라 손, 특히 작은 발가락과 손가락 관절도 다칩니다. 많은 류머티즘 환자들은 뻣뻣함을 극복하기 위해 집에서하는 아침에 물리 치료 스트레칭 운동이 필요합니다. 통증 완화제와 온열 요법은 아침과 일반적으로 하루 종일 통증을 견디기 위해 필요할 수도 있습니다.
류마티스 관절염은 일반적으로 재발로 진행되므로 질병이 악화되는 단계와 증상이 개선되거나 더 이상 눈에 띄지 않는 단계가 있습니다.
관절 마모를 나타내는 관절염은 "통증 시작즉, 특히 밤과 같은 휴식 시간 후에 통증이 처음 발생하면 통증이 발생합니다. 움직임은 통증을 줄이는 경향이 있지만 강한 스트레스는 통증을 다시 증가시킵니다. 발목 또는 발목의 직접 관절은 생리적 일 수 있습니다. 나이는 마모의 과정으로 발생하며,이 과정은 잘못된 하중 (발, 엉덩이 및 다리의 정렬이 잘못됨)이 선호되지만 뼈 골절 후에도 발생할 수 있습니다.
힘줄의 염증 (아킬레스 건, 발바닥 판-족저근막염)은 또한 아침에 첫 걸음을 내딛을 때 나타나는 "시작 통증"을 유발합니다. 이러한 염증은 종종 힘줄 부착에서 발생하며 뒤꿈치 박차와 함께 발생할 수 있습니다. 하부 및 상부 뒤꿈치 박차. 특히, 뒤꿈치 밑창의 뒤꿈치 아래 박차는 일반적으로 아침에 첫 걸음을 내딛을 때 통증을 유발합니다. 발의 완화, 패딩 된 뒤꿈치 침대 및 감기는 일반적으로 증상을 완화하기에 충분합니다.

임신

뒤꿈치 통증은 임신 중에 흔합니다. 그 이유는 아마도 상당한 체중 증가발 전체에 스트레스가 증가하지만 무엇보다도 뒤꿈치에 상당한 추가 스트레스 나타냅니다. 체중 증가로 인해 임신 중에 자주 발생합니다. 자세의 변화 따라서 궁극적으로 발 아치의 변화 영향을 주어 세로 아치의 침몰 올 수있다. 또한, 그것은 또한 될 수 있습니다 뚜렷한 부종 형성 다리와 발이 너무 꽉 끼면 통증과 불편 함을 유발할 수 있습니다. 특히도 발에 물 매우 자주 발생합니다. ㅏ 다리를 올려 부종의 형성을 치료 적으로 감소시켜 발 뒤꿈치 완화에 도움을 줄 수 있습니다.

아이

발 뒤꿈치 통증은 "종골 골단 염"스탠드.
이 질병에는 종골의 성장판에 장애가 있습니다.

이 뼈의 아포 피시스, 즉 아킬레스 건이 부착되는 뼈 과정은 질병이 진행됨에 따라 점점 더 부드러워집니다. 결과적으로 영향을받은 어린이는 발 뒤꿈치에 심한 통증을 느낍니다.
Apophysis calcanei는 어린이의 발 뒤꿈치 통증의 가장 흔한 원인입니다. 일반적으로 발 뒤꿈치 뼈에 상당한 스트레스를받는 스포티 한 소년이 특히 자주 영향을받는다고 가정 할 수 있습니다. 또한 과체중은 뼈 발에 과도한 스트레스를 줄 수 있으며 어린이의 경우 발 뒤꿈치에 통증을 유발할 수 있습니다.