엔돌핀

소개

엔돌핀 (엔도 모르핀)는 신경 펩티드, 즉 신경 세포에 의해 형성된 단백질입니다. "엔돌핀"이라는 이름은 "내인성 모르핀"을 의미하며 이는 신체 자체의 모르핀 (진통제)을 의미합니다. 모두 세 가지 유형의 호르몬이 있으며 베타-엔돌핀이 가장 잘 연구되었습니다.

• 알파 엔돌핀
• 베타 엔돌핀
• 감마 엔돌핀

다음 그림은 베타-엔돌핀과 관련이 있습니다.

교육

엔돌핀이 형성되는 곳 시상 하부 과 뇌하수체, 여기서 호르몬 전구체 단백질 인 proopiomelanocortin (POMC) 발생합니다. POMC는 시상 하부 다른 물질 외에도 뇌하수체에서 형성 (ACTH, MSH, 리포트로 핀) 엔돌핀 (베타 엔돌핀) 분리.

해당 수용체는 다음과 같습니다. 아편 수용체 (오피오이드 수용체), 이는 세포 표면 수용체 그룹에 속합니다. 너는 ~에있다 척수에서 뇌에서 자율 신경계 그리고 아마도 신체의 다른 구조에서.

효과

엔돌핀이라는 용어는 "내인성 모르핀". 즉, 엔돌핀은 뇌 (내생 = 몸 자신의) 제조 된 물질, 무엇보다도 진통제 (모르핀 = 진통제) 작동합니다.

베타-엔돌핀 결합 µ1-,에서 µ2-, 미디엄- 그리고 케이수용체모두 아편 수용체에 속합니다. 최강 유연 (결합 노력)은 µ1 수용체에 존재하고 µ2 및 M 수용체가 뒤 따릅니다. K 수용체에 대한 친화력은 매우 낮습니다.

형성된 엔돌핀은 뇌와 신체의 나머지 부분에있는 수용체에 도달합니다. 에 척수 우리 몸의 모든 감각은 뇌로 전달됩니다. 여기서 엔돌핀의 효과는 주로 다음을 통해 발생합니다. µ1 수용체신경의 특정 상호 연결 지점에 위치한프리 시냅스) 척수. 이러한 presynapses에서 정보는 방출을 통해 두 신경 사이에 전달됩니다. 메신저 물질 (신경 전달 물질) 어떻게 GABA (감마 아미노 부티르산) 또는 도파민.

시냅스 전 μ 수용체에 결합하는 엔돌핀은 GABA의 방출을 방지하고 도파민의 방출을 증가시킵니다. 이것은 방법입니다 감광도 척수의 통증을 유발하는 신경 종말에서 타락한 그리고 더 이상 뇌가 인식하지 못하는 통증. 수용체와 도킹하여 차단하려면 엔돌핀 그래서 전송 일반적으로 우리의 부상이 아프다는 것을 알려주는 정보를 뇌에 전달합니다. 그래서 우리는 그다지 고통을 느끼지 않습니다.

함수

엔돌핀 있다 진통제 (진통제) 및 진정 효과를 내고 사람들을 그렇게 만듭니다. 스트레스에 덜 민감.

당신 기아를 조장하다, 공유 성 호르몬 제조 그리고 당신에게 긍정적 인 영향을 미칩니다 깊고 평화로운 수면 밖.

엔돌핀에도 영향을 미칩니다. 식물 과정 체온이나 장 운동 성과 같은 것입니다. 또한 강화 변조 면역 체계 이 호르몬에 의해 설명됩니다. 만들기 행복감 엔돌핀에도 기인합니다.

규제

엔돌핀 방출은 주로 스트레스와 고통 자극합니다. 엔돌핀은 무엇보다도 통증 감각을 줄이기 위해 응급 상황에서 형성되고 방출됩니다. 지불금은 또한 신체 활동 과 심리적 요인 에서. 예를 들어, 행복, 보상, 접촉, 사회적 접촉 또는 강한 웃음의 순간은 엔돌핀 생산을 증가시킬 수 있습니다. 이것이 엔돌핀이 구어체로도 알려진 이유입니다. ’행복 호르몬’.

자극에도 ACTH 분포, 일반적인 전구체 단백질 POMC에서 발생하는 엔돌핀 수치가 증가합니다.

특정 조치는 신체의 엔돌핀 분비를 증가시킬 수 있습니다. 여기에는 침 요법, 마사지, 성교 또는 심사 숙고. 엔돌핀 방출의 증가는 또한 성분으로 인해 가정됩니다 캡사이신매운 음식에서 발생하며 통증 수용기 (캡사이신 수용체) 바인딩합니다.

운동 중 엔돌핀

일반적으로 모든 종류의 스포츠조깅, 자전거 타기, 걷기, 수영, 등산 또는 기타 활동 신체 자체의 엔돌핀 생성에 긍정적 타격. 중등도에서 고강도의 장기간 신체 활동은 엔돌핀을 방출한다고 가정합니다.

운동은 몸에 힘들고 심장이 더 빨리 펌핑해야하기 때문에 엔돌핀이 뇌에 형성되어 몸 전체에 분포합니다. 그런 다음 진정 효과가 있으며 신체에 대한 스트레스를 줄입니다. 마라톤 선수들은 부상에도 불구하고 큰 문제없이 경기를 마칠 수 있다는 것을 종종 관찰 할 수 있습니다. 장거리 주자는 또한 소위 할 수 있습니다 ’러너스 하이’ (러너의 기뻐) 경험. 이것은 피곤하고 신체적 한계를 초과 함에도 불구하고 계속 달리고 기분이 좋아질 수 있음을 의미합니다.행복감)가 트리거됩니다. 그 이유는 엔돌핀 때문입니다. 당신 고통을 줄이다, 행위 안심 과 스트레스 줄이기.

스포츠를하는 사람은 누구나 스포츠 후에 기분이 좋다는 것을 알고 있습니다. 형성되는 엔돌핀은 행복감이 생기고 기분이 좋고 배가 고프다는 것을 보장합니다.

우울증에 대한 엔돌핀

ㅏ 우울증 대부분 다양한 요인에 따라 달라집니다. 식단은 이것에 중요한 역할을 할 수 있습니다. 뇌에는 고품질의 영양분이 많이 필요합니다. 부족하면 피로, 부진, 과민성 및 무관심과 같은 전형적인 징후에 반영됩니다.

우울증에 대처하기 위해서는 무엇보다도 신체 자신의 엔돌핀 저장소 복원 영향을받은 사람들에게 행복감과 행복감을 불러 일으 킵니다. 한편으로는 많은 일을 할 수 있습니다 운동과 건강한 식생활 반면에 달성 할 수 있습니다. 사회적 접촉, 보상 그리고 많이 웃음.

초콜릿

잘 알려진 바와 같이 구어체로 초콜릿은 당신을 행복하게합니다. 이 가정의 이유는 초콜릿이 뇌에서 엔돌핀 방출 행복감을 줄 수 있습니다. 어린 시절의 추억에서도 초콜릿은 긍정적으로 연관되어 있으며 보상 나타냅니다, 차례로 엔돌핀 생산 촉진.