커피 후 설사

소개

누가 그것을 몰라? 아침에 커피 한 잔을 마시고 갑자기 불쾌한 느낌이 듭니다. 그러나 아침뿐만 아니라 정오 또는 오후에도 커피를 마신 후 설사가 자주 발생합니다. 때때로이 효과가 필요하지만 종종 커피를 마실 때 발생하는 불쾌한 부산물입니다.

유전 적 소인 외에도 커피가 신체에 미치는 영향 때문입니다. 커피에 함유 된 카페인은 위장관에 소화 작용을합니다. 또한 사람마다 다른 증상이 나타나 증상이 증가하거나 감소합니다.

주제에 대한 자세한 내용은 다음을 참조하십시오. 설사

커피를 마실 때 왜 설사가 발생합니까?

커피를 마시는 동안 설사가 발생한다는 사실은 몇 가지 요인으로 설명 할 수 있습니다. 커피에 포함 된 카페인이 이에 크게 기여합니다. 인체에서 카페인은 호르몬 가스트린의 생산과 혈류로의 방출을 자극합니다. 다양한 세포 내 메커니즘은 장 벽에서 근육의 움직임을 촉진합니다.또한 위산 생성은 위의 특수 세포에 의해 자극됩니다. 위산 분비가 증가하면 식품 성분이 더 빨리 분해 될뿐만 아니라 복통도 발생합니다.

그러나 더 빠른 분해로 인해 더 많은 음식이 단시간에 장으로 들어갑니다. 이로 인해 모든 성분, 특히 설사와 관련하여 물을 흡수하기가 더 어려워집니다. 이 효과는 장 근육의 활동 증가에 의해 뒷받침됩니다. 이로 인해 장을 통해 chyme가 더 빨리 통과하여 음식 성분과 무엇보다도 물을 적절하게 흡수 할 수 없습니다.

커피를 즐길 때 설사를 일으키는 또 다른 중요한 측면은 유전학입니다. 모든 사람이나 모든 신체가 같은 방식으로 카페인에 반응하는 것은 아닙니다. 이것은 더 가볍거나 더 강한 코스로 이어 지거나 심지어 설사가 없을 수도 있습니다.

그것은 또한 커피 편협 일 수 있습니까?

커피를 마신 후 설사가 발생하면 커피 불내성 때문일 수도 있습니다. 포함 된 카페인이 반드시 증상의 원인 일 필요는 없습니다. 생체 아민과 같은 커피의 일부 다른 성분은 체내에서 유사한 반응을 유발할 수 있습니다.

다양한 종류의 커피도 재료면에서 다르기 때문에 다른 종류를 시도해 볼 가치가 있습니다. 에스프레소는 콩이 다르게 로스팅되기 때문에 널리 사용되는 대안입니다.

그게 커피 속의 우유일까요?

때로는 커피를 마신 후 설사의 원인을 카페인이나 커피의 다른 성분에서 찾을 수없는 경우도 있습니다. 유당 과민증이나 우유에 과민증이있는 사람들의 경우 커피에 든 우유가 설사를 유발할 수도 있습니다. 우유가 몸에 흡수되면 비슷한 반응이 일어나고 설사가 발생합니다. 대부분의 경우 설사, 복통 및 헛배와 같은 증상이 약간 지연됩니다.

주제에 대한 자세한 내용은 다음을 참조하십시오. 유당 불내증의 증상

기타 수반되는 증상

설사 외에도 종종 몇 가지 증상이 수반됩니다. 위산의 높은 분비물은 커피를 자주 섭취 할 때 빠르게 복통을 유발할 수 있습니다. 점막은 산에 의해 자극을받습니다.

복통도 흔합니다. 이것은 장의 높은 활동으로 인해 발생할 수 있습니다. 또한 장 근육의 높은 활동은 자만심의 발달에 기여합니다. 대장에서 높은 비율의 chyme로 인해 거기에 정착하는 박테리아가 더 많은 가스를 생성합니다.

주제에 대한 자세한 내용은 다음을 참조하십시오. 커피로 인한 복통

공허

자만심은 커피를 마신 후 설사의 흔한 증상입니다. 장 근육의 운동성을 증가시키는 카페인이 원인입니다. 전반적으로, 소화가 더 빨라져 결장에있는 chyme의 양이 증가합니다. 일반적으로 여기에 서식하는 박테리아는 식품 성분의 높은 공급으로 인해 많은 양의 가스를 생성 할 수 있습니다. 복통 외에도이 가스는 전형적인 헛배 부름을 유발합니다.

주제에 대한 자세한 내용은 다음을 참조하십시오. 공허

복통

복통은 커피를 마실 때 설사와 관련하여 매우 흔합니다. 카페인은 가스트린의 형성과 분비를 증가시킵니다. 가스트린은 위 내벽의 특수 세포를 자극하여 위산을 분비하는 호르몬입니다. 커피를 자주 마시면 위 점막이 이미 자극을 받았을 수 있습니다. 이것은 예를 들어 커피 한 잔을 마실 때 나오는 소량의 카페인조차도 위산 생산을 증가시켜 복통이 발생할 수 있음을 의미합니다.

주제에 대한 자세한 내용은 다음을 참조하십시오. 복통

복통

커피를 마실 때 종종 설사와 함께 복통이 발생할 수 있습니다. 복통은 전체 복부로 확장되거나 더 작은 부위에만 영향을 미칠 수 있습니다. 경련과 같은 통증과 포만감으로 인한 통증을 구별 할 수 있습니다.

한편, 장 근육의 높은 활동은 경련을 유발하여 통증을 유발할 수 있습니다. 반면 설사로 인한 압박감은 부담이 될 수 있으며 복통으로 인식 될 수 있습니다. 또한, 자만심의 맥락에서 가능한 다량의 가스는 압력 감과 저항 저항으로 이어집니다. 이것 역시 복통을 일으킬 수 있습니다.

주제에 대한 자세한 내용은 다음을 참조하십시오. 커피로 인한 복통

치료

설사의 문제와 커피를 마신 후 동반되는 증상은 여러 가지 방법으로 접근 할 수 있습니다. 그러나 먼저, 불편 함이 예를 들어 추가 된 우유가 아닌 커피 때문인지 확인해야합니다. 우유 나 커피를 빼서 간단히 시도해 볼 수 있습니다.

물론 가장 간단한 치료법은 커피없이하는 것입니다. 카페인이 없으면 알려진 문제를 일으킬 수 없습니다. 소량의 커피를 마실 수도 있습니다. 이것은 신체의 반응을 약화시키고 설사를 예방할 수 있습니다. 신체의 반응은 사람마다 다르기 때문에 시행 착오를 통해 견딜 수있는 양을 알 수 있습니다.

또한, 여기에서는 감수성이 특히 높기 때문에 아침에 공복에 커피를 마시지 않는 것이 좋습니다. 다른 종류의 커피를 맛볼 수도 있습니다. 재료와 로스팅 과정이 다르기 때문에 차이를 만들 수 있습니다. 특히 에스프레소 나 에스프레소를 가공 한 카푸치노와 같은 음료는 자주 사용되는 대안으로, 마지막으로 커피는 충분히 뜨거운 물로 끓이거나 디카 페인 커피로 대체해야합니다.

기간 및 예측

커피를 마신 후의 설사 시간은 일반적으로 비교적 짧으며 거의 ​​30 분을 넘지 않습니다. 카페인 효과가 가라 앉은 후에는 더 이상 다시 발생할 위험이 없기 때문에 예후도 유리합니다. 그러나 커피 나 카페인에 대한 신체의 반응은 나이가 들어감에 따라 상대적으로 일정하게 유지되기 때문에 개선에 대한 예후가 좋지 않고 증상이 평생 동안 자주 발생합니다.