대퇴사 두근 건

소개-대퇴사 두근은 무엇입니까?

대퇴사 두근은 M. 대퇴사 두근의 삽입 힘줄입니다. 이것은 허벅지의 앞부분이며 신체에서 가장 큰 근육입니다. 달리기에도 필수적입니다. 이것은 대퇴사 두근 힘줄이 인체에서 특별한 역할을합니다. 한편으로는 엄청난 부하를 받기 때문에 매우 탄력적이어야합니다. 반면에 정상적인 달리기 동작을 방해해서는 안됩니다. 그것은 무릎 관절 위의 대퇴사 두근의 아래쪽 가장자리에서 경골의 위쪽 가장자리까지 확장됩니다. 따라서 힘줄은 관절을 연결합니다. 또한 슬개골은 종자 모양으로 내장되어 근육이 생성하는 힘에 더 유리한 레버를 의미합니다.

대퇴사 두근 건 해부학

인체의 모든 근육 힘줄과 마찬가지로 대퇴사 두근에는 I 형 콜라겐 결합 조직이 있습니다. 이것은 매우 인장력이 있으며 일반적인 요구에 맞게 조정됩니다. 이 인장 강도는 신체가 힘줄을 찢지 않고 많은 힘을 축적 할 수있게합니다. 이것은 대퇴사 두근 건에 가해지는 높은 하중에 특히 필수적입니다.

대퇴사 두근 건을 육안으로 보면 몇 가지 특징이 분명해집니다. 하나는 몸 전체에서 가장 강한 힘줄 중 하나입니다. 특히 두껍고 단면적이 넓습니다. 이것은 또한 높은 우세한 부하와 관련이 있습니다. 다른 한편으로, 그것은 내장 된 뼈인 슬개골을 가지고 있습니다. 등을 제외하고 슬개골은 대퇴사 두근 힘줄 내의 힘줄 조직으로 완전히 둘러싸여 있으며, 대부분의 뼈는 관절 공간보다 약간 위에 놓여 있습니다. 슬개골은 참깨 뼈 역할을합니다. 이것은 그것이 레버의 확장임을 의미하며, 이는 대퇴사 두근이 다리의 확장에 더 큰 영향을 미친다는 것을 의미합니다.

전반적으로 대퇴사 두근 힘줄은 대퇴사 두근의 아래쪽 가장자리에서 경골의 위쪽 부분까지 확장됩니다. 힘줄의 윗부분은 큰 다리 신근의 근육으로 부드럽게 흐릅니다. 힘줄의 아래쪽 부분은 무릎 관절 공간 바로 아래의 뼈 돌출부에 삽입됩니다.

신경 지배

신경 분포, 즉 신체의 일부 또는 대퇴사 두근 건의 신경 조직이있는 조직의 기능적 공급은 두 개의 개별 신경계를 통해 발생합니다. 한편으로는 무의식적 인 신체 인식에 중요한 식물성 신경 섬유에 의해 공급됩니다. 여기에는 예를 들어 대퇴사 두근의 장력 측정이 포함됩니다. 이러한 매개 변수에는 근육의 길이 또는 스트레칭, 무릎 관절의 굴곡도 포함됩니다. 또한, 신경 분포는 의식적으로 제어 가능한 신경 섬유를 통해 발생합니다. 이 섬유는 대퇴 신경에 속합니다. 이것은 척수의 요추에서 발생하는 신경 신경총에서 비롯됩니다. 대퇴 신경은 실제로 대퇴사 두근의 수축을 조절하는 역할을합니다. 그러나 신경의 일부 섬유는 대퇴사 두근 건에도 도달합니다.

대퇴사 두근 건의 기능

건강한 사람의 경우 대퇴사 두근 힘줄은 주로 대퇴사 두근의 힘을 아래 다리로 전달하는 데 사용됩니다. 이것은 수축 할 때 힘줄도 조여진다는 것을 의미합니다. 이 근육과 대퇴사 두근의 직접적인 라인업은 힘이 직접 전달된다는 것을 의미합니다.
대퇴사 두근 힘줄이 정강이 뼈의 뼈 구조에 단단히 삽입된다는 사실은 아래 다리의 움직임을 유발합니다. 대퇴사 두근의 위치와 과정, 대퇴사 두근의 위치와 과정은 굴곡으로 알려진 결과를 낳습니다. 이것은 대퇴사 두근, 큰 다리 신근이 수축하면 무릎이 곧게 펴진다는 것을 의미합니다. 따라서 연결된 근육과 함께 대퇴사 두근 힘줄은 똑바로 서있는 데 필수적인 역할을합니다. 근육과 대퇴사 두근이 없으면 중력으로 인해 다리가 무너 지므로 상상할 수 없습니다. 이것이 서있을 때 두 구조물에 항상 일정한 긴장이있는 이유입니다.

또한 슬개골은 대퇴사 두근 건에 박혀 있습니다. 그것은 상상의 장소에서 이것을 고정시키는 역할을합니다. 대퇴사 두근 건과 함께 슬개골의 위치는 큰 신근이 더 효과적으로 작동하도록합니다. 해부학 적 위치로 인해 지속적으로 더 큰 레버리지 효과가 있습니다. 결과적으로서는 것이 전반적으로 덜 힘들고 근육과 대퇴사 두근의 조합으로 더 큰 힘을 가할 수 있습니다.

대퇴사 두근 건 장애

대퇴사 두근 건 파열

대퇴사 두근 파열은 대신 근인 대퇴사 두근의 삽입 힘줄의 완전하거나 불완전한 파열입니다. 파열은 보통 슬개골 바로 위 또는 슬개골과 근육 사이에서 발생합니다. 대퇴사 두근 힘줄 파열은 무릎 부위의 갑작스럽고 예리하고 날카로운 통증으로 눈에.니다. 원인은 다양 할 수 있습니다. 대퇴사 두근 건 파열의 일반적인 이유는 경미한 부상이나 노령으로 인한 기존 퇴행성 변화 후 과도한 스트레스입니다.

트리거링 부담은 종종 엄청날 필요가 없습니다. 스포츠 활동의 맥락에서 정상적인 부하조차도 때로는 충분합니다. 대퇴사 두근 건 파열의 또 다른 가능한 원인은 과도한 과용입니다. 이것은 일부 스포츠에서 일반적입니다. 예를 들어, 구부러진 자세에서 많은 무게를 가진 웨이트 트레이닝은 파열을 일으킬 수 있습니다. 저항에 대항하여 움직일 때도 발생할 수 있습니다. 절단과 같은 직접적인 부상으로 인한 대퇴사 두근 건은 드뭅니다. 진단은 일반적으로 임상 검사를 기반으로합니다. 이를 위해 슬개골과 근육 사이의 간격을 느끼려고 시도합니다. 또한 무릎을 펴야합니다. 어려운 경우에는 다른 이미징 절차를 사용할 수 있습니다. 치료는 일반적으로 수술로 구성됩니다. 힘줄 끝은 많이 후퇴 할 수 있으므로 봉합사로 서로 고정됩니다. 적절한 치료와 사후 관리로 대퇴사 두근 건 파열 이전과 동일한 상태를 얻을 수 있습니다. 그러나 전반적인 상황은 고령 환자에서 종종 악화 될 수 있습니다.

주제에 대해 자세히 알아보기 : 대퇴사 두근 힘줄 파열

대퇴사 두근 건염 또는 자극

대퇴사 두근 건의 염증은 대퇴사 두근 건을 사용할 때 만성 과부하 또는 만성 정렬 불량의 징후입니다. 대퇴사 두근 건의 염증은 통증으로 나타납니다. 염증이 시작될 때 그들은 영구적이지 않지만 약간의 움직임으로 만 발생합니다. 이러한 움직임에는 일반적으로 굴곡과 내부 회전이 포함됩니다. 후기 단계에서 통증은 영구적이고 자세와 무관하게 될 수 있습니다. 부기 또는 뻣뻣함이있을 수도 있습니다. 개선은 때때로 구조가 워밍업되도록 적당한 훈련을 제공합니다.

대퇴사 두근 건염은 운동 중에 무릎을 사용하는 사람들에게 더 흔합니다. 이들은 주로 방향을 빠르게 바꾸는 달리기 집약적 인 스포츠입니다. 여기에는 핸드볼이나 배구와 같은 모든 실내 스포츠가 포함됩니다. 여기에는 축구, 테니스 및 농구도 포함됩니다. 또한, 사이클리스트는 종종 부하가 걸린 상태에서 지속적인 움직임을 수행하기 때문에 자극받은 대퇴사 두근 건을 경험합니다. 진단은 임상 검사를 기반으로합니다. 특별한 경우에는 추가 진단 영상을 사용할 수 있습니다. 치료는 최대 몇 주 동안 부하를 줄이는 것으로 구성됩니다. 이 범위는 작동을 완전히 중단 할 수 있습니다. 보조기를 착용하는 것도 도움이 될 수 있습니다. 운동 요법 테이프를 사용하는 것도 도움이됩니다.

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대퇴사 두근 건 통증-이것이 원인이 될 수 있습니다!

대퇴사 두근 건의 통증 원인은 외상성 원인에서 염증성 원인, 퇴행성 원인에 이르기까지 다양합니다. 일부 퇴행성 질환에서는 힘줄로의 혈액 공급이 감소 할 수 있습니다. 이것은 수년에 걸쳐 상태가 꾸준하게 악화되어 결국 통증을 유발합니다. 그로 인한 미세 외상은 대퇴사 두근의 염증을 유발할 수 있습니다. 그러나 염증은 급성 염증 과정으로 인해 발생하거나 지속적인 과부하 또는 지속적으로 잘못된 노출로 인해 발생할 수 있습니다. 힘의 직접적인 영향은 충격적인 사건 중 하나입니다. 예를 들어 무릎에 타격이 가해지면 대퇴사 두근 건에 경미하지만 심각한 부상을 입을 수 있습니다. 통증의 모든 원인은 대퇴사 두근 건 파열의 위험을 개별적으로 증가시킵니다. 그럼에도 불구하고 그 가능성은 그리 높지 않습니다.

대퇴사 두근 힘줄을 어떻게 늘리나요?

대퇴사 두근 힘줄은 모든 근육과 힘줄처럼 유닛을 늘려서 늘어납니다. 대퇴사 두근의 수축에 의한 움직임은 무릎의 스트레칭이기 때문에 스트레칭시 무릎을 구부려 야합니다. 가능한 손상을 방지하기 위해 스트레칭 전에 잠시 예열하는 것도 중요합니다. 가장 간단한 스트레칭 운동은 엉덩이로 발을 잡고 무릎을 구부리는 것입니다. 서서하기가 너무 어려우면 붙잡거나 앉아있는 동안 운동을 할 수 있습니다. 상체가 똑바로 유지되도록해야합니다. 이 운동의 변형은 또한 사타구니를 늘립니다. 이를 위해 다른 쪽 다리를 뻗은 상태에서 운동을하는 것이 아니라 돌진처럼 앞으로 구부리고 뻗을 다리는 바닥에 무릎을 얹고 발은 엉덩이에 손으로 잡는다.

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대퇴사 두근의 석회화

대퇴사 두근의 석회화는 비교적 흔하며 젊은 사람들에게도 발생할 수 있습니다. 원인은 다양하며 본질적으로 퇴행성 또는 염증성 일 수 있습니다. 처음에는 거의 통증이 없습니다. 후기 단계에서는 통증, 움직임 감소, 발적 및 부기가있을 수 있습니다. 또한 석회화는 대퇴사 두근 건 파열의 위험을 증가시킵니다. 그러나 석회화는 파열 후에도 종종 발생합니다. 진단은 초음파 또는 X- 레이 이미지를 사용하여 이루어집니다. 스테로이드 또는 NSAID (예 : 이부프로펜)와 같은 항 염증 약물이 치료에 사용됩니다. 또한 석회화는 소리를 통해 외부에서 부서 질 수 있습니다.

주제에 대해 자세히 알아보기 : 대퇴사 두근 힘줄 파열 및 대퇴사 두근 염증

붕대로 대퇴사 두근 건을 풀어줄 수 있나요?

대퇴사 두근 건은 붕대를 감 으면 완화 될 수 있습니다. 일반적으로 이것은 무릎의 많은 질병이나 부상에 사용될 수 있습니다. 붕대는 무릎의 안정성을 높이고 대퇴사 두근을 보호합니다. 이것은 외상성 사건과 염증이 생긴 대퇴사 두근에 도움이 될 수 있습니다. 붕대는 또한 과부하가 발생했을 때 구호를 제공합니다.

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