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측두 하악 관절

의대. : 관절의 측두근

소개

관절은 인체의 이동성을 보장합니다. 그들은 하나 이상의 뼈를 함께 연결합니다. 작업에 따라 다음과 같이 구분됩니다.

볼 조인트
힌지 조인트
소켓 조인트
슬라이딩 조인트
스위블 조인트

측두 하악 관절 (관절의 측두근)는 스위블 및 슬라이딩 조인트입니다. 관절은 구조가 복잡하고 진단 및 치료에 대한 요구가 높습니다.

악관절의 구조와 기능

측두 하악 관절의 소켓은 외이도에 가깝고 측두골에 단단히 연결되어 있습니다. 대응 물은 아래턱의 뼈 과정 인 턱 머리입니다. 다른 관절과 마찬가지로 관절 표면은 연골로 덮여 있습니다. 전체 관절은 관절 캡슐로 둘러싸여 있습니다. 두꺼운 활액은 더 나은 활주 능력을 보장합니다. 두 관절 표면 사이에는 관절을 위쪽과 아래쪽 절반으로 나누는 연골 디스크가 있습니다. 턱을 움직일 때 귀 앞의 관절을 느낄 수 있습니다.

두 개의 턱 관절은 위턱과 아래턱을 서로 연결합니다. 입을 닫은 상태에서 치아 열이 서로 겹친 경우, 관절 머리는 관절 소켓의 중앙에 위치해야합니다. 이 위치에서 벗어난 모든 편차는 관절에 의해 등록되고이를 보상하려고합니다. 이것은 TMJ 통증에 일방적으로 노출됩니다. 원인을 제거해야합니다. 악관절은 구강이 열리고 닫히는 것을 보장합니다. 회전이 가능하기 때문에 음식을 갈아서 갈 수 있습니다. 그들은 또한 말하고 삼키는 데 관여합니다.

TMJ 해부학

인체의 턱의 해부학 적 구조는 최적의 음식 섭취가 가능하도록합니다. 구성 요소는 위턱과 아래턱으로 구성이 매우 다르기 때문에 서로 비교할 수 없습니다.

위턱 뼈는 느슨한 벌집 구조를 가지고 있지만 아래턱 뼈는 훨씬 더 조밀합니다. 두 턱 모두 치아 열을 부착하는 데 사용됩니다. 위턱에서 치아의 뿌리는 두 개의 상악동에 가깝거나 부분적으로 있습니다. 위턱은 뼈가있는 구 개판, 상악동, 비강 뼈 및 광대뼈와 단단히 결합되어 있습니다.
아래턱에는 모든 아래 치아에 영양분을 공급하고 신경을 공급하는 혈관과 신경을 포함하는 운하가 있습니다. 아래턱은 움직일 수 있고 측두 하악 관절을 통해 두개골에 연결되는 반면, 위턱은 두개골 뼈의 필수적인 부분이며 움직일 수 없습니다.

그림 위턱

위턱-
상악
광대뼈-
Os zygomaticum
비강 뼈-
비골
티어 본-
눈물샘
정면 뼈-
정면 뼈
아래턱-
하악
아이 소켓-
궤도
비강-
Cavitas Nasi
위턱, 폐포 과정-
폐포 과정
상악 동맥-
상악 동맥
눈 구멍 아래-
안와 아래 구멍
Ploughshare- 보머

다음에서 모든 Dr-Gumpert 이미지에 대한 개요를 찾을 수 있습니다. 의료 삽화

그림 아래턱

아래턱- 하악
크라운 프로세스-
코로 노이드 과정
아래턱 받침대-
Ramus mandibulae
하악각-
Angulus mandibulae
위턱- 상악
광대뼈- Os zygomaticum
Zygomatic arch-
Arcus zygomaticus
측두 하악 관절-
관절의 측두 하악골
외이도-
Meatus acousticus externus
측두골- 측두골
정면 뼈- 정면 뼈
턱 구멍- 정신 구멍
아이 소켓- 궤도
위턱, 폐포 과정-
폐포 과정

다음에서 모든 Dr-Gumpert 이미지에 대한 개요를 찾을 수 있습니다. 의료 삽화

턱 근육

턱 근육 또는 저작 근육은 턱과 관절의 모든 움직임과 기능을 가능하게하는 근육 그룹입니다. masseter 근육은 모두 다른 기능을 가지고 있으며 턱 양쪽에 한 번 존재하는 4 개의 다른 근육을 포함합니다.
입을 열 책임이있는 유일한 사람은 외측 익 상근. 이 근육이 양쪽에서 동시에 긴장되면 턱이 앞으로 움직여 입이 벌어집니다. 대조적으로, 다른 세 개의 근육은 모두 턱을 닫는 역할을합니다. 의 Masseter 근육, 중 내측 익 상근, 뿐만 아니라 측두근.
이러한 근육의 도움으로 턱은 미친 힘을 발휘할 수 있으며 100kg / 세제곱 센티미터 이상의 힘이 발생하는 것은 드문 일이 아닙니다.

아래에서 더 읽어보기 : 턱 근육

악관절에 어떤 불만이 생길 수 있습니까?

세 가지 증상이 TMJ 장애의 증상을 지배합니다.

고통
측두 하악 관절 균열 및
이동 제한.

TMJ와 골관절염의 경우 통증이 그림을 결정합니다. 통증은 측두 하악 관절에만 국한 될 수있을뿐만 아니라 발산 될 수도 있습니다. 턱 클램프와 턱 잠금 장치는 입을 열거 나 닫을 수 없다는 점에서 두드러집니다. 대부분의 경우 측두 하악 관절의 균열이 눈에 띄며, 덮개 바이트가 없으면 추가 진단 조치가 필요합니다.

턱의 질병

두개골-하악 기능 장애 (CMD)
턱 오정렬
턱뼈 종양
관절 연골 종양
측두 하악 관절의 강직증
측두 하악 관절의 관절염
아래턱의 과형성 증
소나무 necroses
턱 낭종
부러진 턱

TMJ 염증

관절의 염증을 관절염이라고합니다. 그 원인은 여러 요인으로 거슬러 올라갈 수 있습니다. 가장 흔한 것 중 하나는 야행성 위기와 같은 영구적 인 부적절한 부하로 인한 염증의 발생입니다. 측두 하악 관절은 회복 할 시간이 충분하지 않으며 영구적으로 심한 스트레스를받습니다.

치아가 잘못 연결되면 관절에 불이 붙을 수도 있습니다.이것은 치열의 틈새 나 크라운, 브릿지 또는 보철물과 같이 부적절하게 조정 된 보철 수복물 때문일 수 있습니다. 크라운을 너무 높게 만들면 조인트의 한쪽이 다른 쪽보다 먼저 접촉하고 조인트에 잘못된 응력이 가해집니다. 이것은 또한 크 런칭의 트리거가 될 수 있습니다. 우리가 낮 동안 수행하는 많은 움직임으로 인해 염증은 정상적인 결과입니다. 사고 나 수술 후와 같이 치아에 외상성 손상이있는 경우에도 염증이 발생할 수 있습니다.
측두 하악 관절 염증의 증상은 통증에서 갈라짐, 귀 통증 및 두통에 이르기까지 다양합니다. 통증이 너무 심해서 먹기가 어려울 수 있습니다. 뼈와 같은 조직이 마모되고 두꺼워지기 시작합니다. 유체 축적도 있습니다. 악관절은 점점 더 파괴되고 있습니다.
치료 방법은 관절의 각 상태에 따라 다릅니다. 그러나 가능한 한 침습적이기를 원하여 약물을 처방하고 부목을 만들고 물리 치료를 시작합니다.

주제에 대해 자세히 알아보십시오. TMJ 염증

측두 하악 관절 균열

턱 관절 균열은 구강에서 가장 흔한 이상 중 하나입니다. 일반적으로 측두 하악 관절 통증, 귀 통증, 두통 및 긴장이 동반됩니다. 균열은 측두 하악 관절에 이상이 있음을 나타내는 증상입니다. 턱 관절 균열의 원인은 매우 다양 할 수 있습니다.

밤에 크런치하거나 치아의 정렬이 잘못되어 관절에 대한 잘못된 스트레스로 인해 발생할 수 있습니다. 사랑니의 분출은 치아의 수축으로 이어질 수 있으므로 기존 치아가 이동합니다. 결과적으로 정상적인 교합이 더 이상 제공되지 않고 악관절이 잘못로드 될 수 있습니다. 그러나 치열의 틈새 나 잘못된 보철 피팅도 원인이 될 수 있습니다.

고르지 않은 치아 위치 또는 개별 치아 / 치아의 과도한 상승은 관절에 일방적 인 과부하와 통증을 유발할 수 있습니다. 관절염 염증이나 골관절염은 다른 관절과 마찬가지로 측두 하악 관절에도 영향을 미칠 수 있습니다. 환자가 와서 닫을 때 측두 하악 관절이 갈라진다 고보고하는 것은 드문 일이 아닙니다. 원인은 일반적으로 윗 앞니가 아랫니보다 너무 가파르고 깊숙한 커버 바이트입니다. 그 결과, 아래턱은 움직임의 자유가 거의없고 턱 관절이 갈라집니다.

그만큼 두개 악악 기능 장애 보통 악관절의 염증처럼 턱 관절 균열에서 나타납니다. 위에서 언급 한 원인으로 인해 잘못된 하중이 발생하면 마모가 발생합니다. 관절 디스크더 이상 올바르게 수정되지 않습니다. 지금 움직이면 측두 하악 관절의 머리를 생리적으로 따르지 않고 앞이나 위로 점프합니다. 이 점프는 우리에 의해 균열로 인식됩니다. 이러한 요인 외에도 박테리아 또는 바이러스 감염이 측두 하악 관절에 영향을 미칠 수 있습니다.
연골 간 디스크의 변위로 인해 턱이 갈라질 수 있습니다. 턱의 머리가 소켓에서 빠져 나가면 턱이 잠 깁니다. 환자는 더 이상 입을 다물 수 없습니다. 이것은 일반적으로 하품을 할 때 입을 과도하게 벌린 결과입니다. 예를 들어, 치아 뒤쪽의 염증이나 부종으로 인해 입이 더 이상 열리지 않는 경우 반대가 발생합니다. 이것은 턱 클램프입니다. 이것은 사랑니의 어려운 분출 또는 사랑니의 외과 적 제거 후 염증성 부종의 결과 일 수 있습니다.

부목은 일반적으로 치료에 사용되어 밤에 크 런칭을 방지하거나 올바른 물기를 가능하게하여 잘못된 로딩을 방지합니다. 중대한 문제가있는 경우 물리 치료도 실시됩니다. 그러나 환자마다 개별 진단과 맞춤 치료가 필요합니다.

TMJ 골관절염

일반적으로 TMJ의 골관절염은 무릎이나 엉덩이의 골관절염에 필적하는 마모입니다. 이 모든 질병은 고령 (60 세부터)에 발생하며 원인은 관절의 마모입니다. 관절을 완충시키는 연골은 수년에 걸쳐 얇아지고 수분이 적어 균열이 발생합니다.

또한 TMJ 골관절염은 마모 및 비정상적인 움직임으로 인한 뼈의 파괴입니다. 이러한 마모는 이동이 제한되고 모든 움직임에 심각한 불편을 초래할 수 있습니다.
고관절 및 무릎 관절 문제와 달리 측두 하악 관절의 관절 교체는 확립 된 것과는 거리가 멀다. 이것은 측두 하악 관절이 순수 회전 또는 슬라이딩 관절이 아니라 동시에 둘 다이기 때문에 훨씬 더 복잡하기 때문입니다. 개별적으로 제작 된 교체 용 관절은 아직 모든 기능을 완전히 재현 할 수 없으므로 TMJ 골관절염은 종종 보수적으로 만 치료됩니다. 최소 침습적 수술 기법으로 측두 하악 관절을 세척하여 긴장을 완화시키려는 시도가 이루어집니다. 보톡스를 사용한 치료 적 접근 또한 증상을 완화하기 위해 점점 더 대중화되고 있습니다.

부러진 턱

턱 골절은 다른 골격 뼈의 골절과 유사한 턱 (위 또는 아래 턱)의 손상을 나타냅니다. 이러한 골절은 사고로 인해 발생할 수 있지만 외과 적 치아 추출 또는 종양이나 낭종과 같은 질병 이후에도 발생할 수 있습니다.

해부학 적 구조로 인해 아래턱 뼈에는 빠르게 부러 질 수 있고 대부분 턱 골절이 발생하는 곳이 있습니다. 여기에는 약점 인 측두 하악 관절 머리의 상승 가지가 포함됩니다. 각 송곳니 아래 영역도 그런 지점입니다. 송곳니 뿌리의 길이는 뼈 두께가 다른 곳보다 훨씬 얇다는 것을 의미하기 때문입니다. 사랑니 수술에서 이것은 종종 얇은 뼈 층을 남기는 뼈 구획에서 밀링해야합니다.

환자가 매우 단단한 음식을 너무 빨리 먹으면 턱이 무너지고 부러 질 수 있습니다. 종양이나 낭종도 뼈를 약화시켜 뼈가 부러 질 수 있습니다. 골절이 변위되거나 부러진 경우 작은 판과 나사 (골 합성 판)로 외과 적으로 고정해야합니다. 이러한 티타늄 장치는 파편이 회전하는 것을 방지하고 뼈가 재생 될 수 있도록 단단하게 유지합니다. 치유는 보통 6 ~ 8 주 후에 이루어집니다.

탈구 된 턱

턱의 극단적 인 움직임으로 관절 머리가 관절 교두 앞에 걸려 탈구 될 수 있습니다. 완전 탈구를 탈구라고하고 부분 탈구를 아 탈구라고합니다. 이러한 과도한 움직임에는 예를 들어 하품을하거나 구토를 할 때 입을 벌리는 것이 포함됩니다.

환자는 더 이상 완전한 탈구로 입을 닫을 수 없습니다. 턱 잠금이 다시 보장되도록 먼저 아래턱을 조정해야합니다. 의사는 소위 히포크라테스 손잡이로이 치료를 수행합니다. 곧게 펴는 경우, 측두 하악 관절의 관절 머리를 관절 교두 아래로 가져와 관절 구덩이에서 머리의 생리적 위치를 복원하려면 아래턱을 먼저 아래로 누른 다음 뒤로 결합해야합니다. 곧게 펴는 치료는 짧은 시간 동안 고통 스러울 수있는 몇 초의 행위입니다. 그러나 일반적으로이 절차에는 마취가 사용되지 않습니다.

조정 후에는 TMJ의 모든 기능이 일반적으로 복원되고 모든 움직임을 다시 실행할 수 있습니다. 교정 후에도 심각한 증상이 지속되면 인대와 근육 또는 연골 손상이 원인 일 수 있습니다. 몇 주 후에도 통증이 지속되면 DVT를 준비 할 치과 의사를 방문하여 TMJ 문제의 원인을 찾은 다음 그에 따라 치료하는 것이 좋습니다.

주제에 대해 자세히 알아보십시오. 탈구 된 턱

턱 오정렬

턱 정렬 불량은 용어의 일부입니다. 디스 냐티 아스, 이는 턱과 치아의 정상적인 위치가 변경되었음을 의미합니다. 오정렬이 치아에 영향을 미치는 골격, 즉 뼈 또는 치아 기원인지 여부에 대해 세분화됩니다. 골격 장애는 예를 들어 너무 작거나 너무 큰 위턱 또는 아래턱을 포함합니다.
예를 들어 윗턱이 자라는 것을 방지하는 돌출 된 아래턱이 있습니다.
구순열과 구개열도이 그룹에 속합니다. 치아에 영향을 미치는 오정렬은 일반적으로 맞물림이 불량하여 영향을받은 사람이 물고 씹을 수 없게 만듭니다. 예를 들어, 오픈 바이트 또는 크로스 바이트가 포함됩니다. 두 그룹의 오정렬은 치열 교정 의사 또는 구강 악안면 외과 의사와 함께 치료합니다.

턱 낭종이란?

정의에 따라 낭종은 퍼지는 경향이있는 상피 세포가 늘어선 구멍입니다. 이 구멍에는 삼투압으로 인해 주변 조직에서 점점 더 많은 액체를 끌어들이는 액체가 있습니다. 턱 낭종은 일반적으로 아래턱에서 발생하며 다양한 형태를 취할 수 있습니다.

하나는 뿌리 주위에서 발생하는 방사성 낭종에 대해 말하며, 아마도 가장 흔한 유형의 낭종 일 것입니다. 또한 낭종은 변위 된 사랑니 주변에서 발생하는 경향이 있습니다. 일반적으로 낭종은 신경 조직을 누르지 않는 한 증상없이 퍼져 환자가 고통 스럽거나 무감각하게 느껴집니다. 낭종이 진단되면 외과 적으로 제거해야합니다.

두 가지 수술 방법은 방광 절제술과 방광 절제술입니다. 방광 절제술에서는 접근을 통해 체액이 구멍 밖으로 배출되고 방광 절제술에서는 전체 "낭포 낭"도 제거됩니다. 낭종의 외과 적 치료 후에는 환자에게 항상 같은 장소에서 낭종이 다시 형성 될 위험이 있습니다.

턱 클램프

턱 클램프는 다양한 잠재적 원인이있는 증상입니다. 감염된 사람이 더 이상 입을 열 수없는 효과가 있습니다.

이에 대한 한 가지 이유는 저작 근육의 경련 일 수 있습니다. 이 경우 트 리즘에 대해 이야기합니다.
또한 흉터, 악관절 또는 타액선의 변화로 인해 턱 클램프가 발생할 수 있습니다.
광대뼈와 같은 두개골의 뼈 구조의 골절은 클램프를 유발하고 입이 열리는 것을 방지 할 수 있습니다.
치과 치료 중에 마취되면 바늘로 인해 근육이 손상되어 멍이 생길 수도 있습니다. 이 "혈종“턱 클램프를 트리거 할 수도 있습니다.

턱 클램프는 한쪽 또는 양쪽에 발생할 수 있습니다.
근육의 긴장을 완화시키는 근육 이완 약물은 종종 치료 적으로 처방됩니다. 물리 요법과자가 마사지 운동도 증상을 완화 할 수 있습니다.
골절 또는 기타 원인의 경우, 실제 원인을 치료할 때 (예 : 광대뼈 골절의 외과 적 고정) 턱 클램프가 사라집니다.

잠금 턱

잠금 장치는 클램프와 완전히 반대입니다. 턱을 잠그면 턱 폐쇄가 손상되고 제한되며 환자의 입이 열립니다. 이에 대한 가능한 원인은 턱의 기능을 방해하는 부러진 턱일 수 있습니다. 외과 적으로 고정하고 접시와 나사로 조이면 증상도 사라집니다.

또한, 턱 머리가 소켓에서 튀어 나와도 입을 벌리는 이유가됩니다. 이 턱 탈구로 악관절이 탈구되면 증상이 사라집니다. 잠시 휴식을 취하면 턱의 모든 기능이 회복됩니다.
측두 하악 관절의 염증 또는 TMJ 골관절염과 같은 마모도 턱이 잠기는 원인 일 수 있습니다. 염증이 치유되고 골관절염이 치료 된 후에는 이러한 경우에도 증상이 일반적으로 완전히 사라지고 턱을 다시 닫을 수 있습니다.

아래 참조 : 잠금 턱

측두 하악 관절통

치아 나 잇몸 이외에도 종종 악관절이 통증을 유발할 수 있습니다. 낮 동안의 많은 움직임으로 인해 턱 관절의 통증은 일상 생활을 제한 할 수 있습니다. 씹거나 말하거나 삼키는 것은 고문이 될 수 있습니다. 이 고통의 원인은 많은 가능성으로 거슬러 올라갈 수 있습니다.

환자는 아침이나 식사 후에 언제 발생하는지주의를 기울여야합니다. 통증이 단계적으로 만 존재합니까 아니면 영구적입니까? Brusixmus는 가능한 원인이 될 수 있습니다. 이것은 일반적으로 눈에 띄지 않고 밤에 발생하는 치아를 움켜 쥐거나 갈는 것입니다. 틀니를 잘못 끼우거나 정신적 고통과 높은 수준의 스트레스로 인해 유발됩니다. 일어나면 턱이 긴장되고 통증이 발생합니다. 근육도 과부하가 걸리고 경직되고 긴장된 느낌이 듭니다.

박테리아는 종종 구강 통증을 유발합니다. 이들은 또한 측두 하악 관절의 통증을 유발할 수 있습니다. 박테리아는 조직을 통해 계속 작용하여 턱뼈를 공격하여 관절로 퍼질 수 있습니다. 또한 체계적인 파괴는 예를 들어 치아의 부재로 인해 씹는 기관 내에서 잘못된 하중을 초래하여 다른 치아가 이동하기 시작한다는 점에 유의해야합니다.

이것은 또한 측두 하악 관절 통증의 또 다른 원인, 즉 잘못된 하중을 보여줍니다. 이것은 치아의 이동과 기울임 또는 사랑니의 분출을 통해 자연스럽게 발생할 수 있습니다. 너무 높거나 너무 깊은 크라운, 잘못된 브리지 또는 잘못 장착 된 보철물과 같이 잘 맞지 않는 보철 수복물도 비난받을 수 있습니다. 측두 하악 관절은 영구적으로 잘못 압박되어 통증으로 나타납니다.
이것은 종종 두개골 하악 기능 장애로 알려져 있습니다.. 이것은 근육, 뼈 및 조직과 같은 턱의 모든 부분의 오작동입니다. 다른 관절과 마찬가지로 영구적으로 부정확하거나 부정확 한 하중은 측두 하악 관절에 관절염을 유발할 수 있으며, 이는 또한 매우 불쾌한 통증을 유발할 수 있습니다. 치료하지 않고 방치하면 관절염이 골관절염으로 발전하여 영구적 인 손상을 일으킬 수 있습니다.

악관절 통증의 원인은 특히 척추의 일반적인 긴장 또는 영구적 인 잘못된 하중과 잘못된 자세 일 수 있습니다. 얼굴 부위의 감기와 관련된 통증이 관절로 퍼질 수 있습니다. TMJ 문제의 부작용은 일반적으로 두통, 목 통증 및 귀 통증입니다.

주제에 대해 자세히 알아보십시오. 측두 하악 관절통 과 턱과 귀의 통증.

측두 하악 관절통에 대한 치료

가장 간단한 치료법은 열처리입니다. 그러나 그것은 종종 충분하지 않습니다. 개별 치아의 높이 차이로 인해 하중이 고르지 않은 경우 치아를 연마해야합니다. 물린 부목은 측두 하악 관절과 저작 근육의 과부하를 초래하는 스트레스 관련 크 런칭에 도움이 될 수 있습니다. 연골 손상이 있으면 수술이 필요합니다. 대부분의 경우, 교란하는 연골 입자를 제거하거나 최소 침습적 절차 인 관절 경 검사를 통해 연골이 닳은 것을 부드럽게하는 것으로 충분합니다. 턱 클램프는 악관절 염증이 가라 앉으면 서 사라집니다. 튀어 나온 턱 헤드의 위치를 변경하면 잠금 장치가 제거됩니다.

턱을 어떻게 이완시킬 수 있습니까?

대부분의 치료법은 턱 관절, 치아 및 근육을 이완시키는 것을 목표로합니다. 턱의 복합체는 주변 연조직과 밀접하게 작용하기 때문에 문제가있는 곳을 즉시 분류하는 것은 불가능합니다. 플라스틱 부목은 일반적으로 치아의 접촉과 턱의 움푹 들어간 부분을 방지하기 위해 밤에 만들어집니다. 이것은 턱, 저작 근육 및 관절이 이완되도록합니다.

외부 마사지 동작은 근육과 연조직의 긴장과 매듭을 풀어 턱을 이완시킵니다. 또한, 표적 운동은 휴식을 제공 할 수도 있습니다.
한 가지 운동은 손의 가벼운 압력에 대해 아래턱을 열고이 긴장을 15 초 동안 유지 한 다음 풀어주는 것입니다. 이 표적 입을 10 회 반복해야하며 규칙적인 운동으로 연조직을 단련해야합니다. 이것은 턱의 지속적인 이완을 유발할 수 있습니다.

TMJ를 이완시키는 운동

턱 관절을 조금 이완하기 위해 다양한 운동을 할 수 있습니다.근육은 특히 종종 매우 단단하고 단단하며 간단한 스트레칭과 이완 운동으로 약간 풀릴 수 있습니다. 이것은 또한 환자가 자신을 통제하고 측두 하악 관절이 현재 매우 긴장되어 있고 사무실에서 스트레스가 많은 하루를 보낸 후 또는 검사와 같이 운동이 도움이 될 수 있음을 알아 차리는 환자의주의 깊은 눈을 필요로합니다.
대부분의 운동에서는 똑바로 똑바로 앉아 눈을 감아 긴장을 풀고 운동에 완전히 집중하는 것이 중요합니다. 긴장과 움직임에 집중하고 깊고 강하게 흡입합니다. 외부에서 턱 부위의 근육을 마사지하는 것이 시작점이 될 수 있습니다.

입을 천천히 고르게 열고 침착하고 깊게 흡입하고 열린 자세에서 긴장이 풀릴 때까지 아래턱을 약간 오른쪽이나 왼쪽으로 움직입니다. 사람은 움직임이 얼마나 부드러운 지, 많은 힘을 사용해야하는지, 다시 더 유창하게 움직이기 시작하는지 관찰합니다. 처음에 일이 조금 어색하다면 입의 움직임을 작게 유지하고 작동하게 한 다음 점차 입을 조금 더 벌립니다. 다음으로 혀를 열 때 쉽게 튀어 나올 수 있습니다. 또한 검지와 중지를 측두 하악 관절에 놓고 머리를 약간 기울이고 어깨를 낮추고 손가락을 같은 위치에 유지하고 선택적으로 짧게 마사지 할 수 있습니다. 중요한 것은 마사지가 아니라 편안한 느낌입니다. 아래턱은 매우 느슨합니다. 그런 다음 치아를 매우 부드럽고 부드럽게 덜컹 거리며 이완이 머리 전체에 흐르도록합니다. 이완이 머리에 퍼지면 차분하게 숨을 쉬면서 관자놀이를 부드럽게 마사지하고 다음 단계에서 머리를 부드럽게 돌립니다.

이완 운동 외에도 근육을 강화하고 산소 공급과 혈액 순환을 자극하는 운동도 있습니다. 여기에는 아래에서 엄지 손가락을 턱 중앙 바깥쪽에 놓고 입을 벌리면서 엄지 손가락으로 부드럽게 눌러 3 ~ 6 초 동안 열린 자세로 유지하는 운동이 포함됩니다. 이것은 2-5 회 반복 될 수 있습니다. 이완과 스트레칭을 위해 한 손으로 엄지 손가락을 위쪽 앞니에 대고 다른 손으로 검지와 중지를 아래쪽 앞니에 두는 운동을 사용할 수 있습니다. 이제 입을 열고 손가락으로 부드럽게 누르십시오. 그러나 편안하고 고통스럽지 않아야합니다. 그것으로 당신은 근육을 스트레칭하고 이완 효과를 즐길 수 있습니다.

측두 하악 관절의 진단 방법

악관절 통증의 원인은 다양하기 때문에 종합적인 검사가 필요합니다. 불만의 유형, 기간 및 강도에 대한 환자의 진술은 원인의 초기 표시를 제공합니다. 치아의 위치에 이상이 있는지 확인하기 위해 구강을 검사합니다. X- 레이는 관절 내 손상을 나타낼 수 있습니다.

요약

그만큼 측두 하악 관절 위턱과 아래턱을 연결하는 슬라이딩 및 스위블 조인트입니다. TMJ 질병의 원인은 매우 다를 수 있습니다. 따라서 진단이 어려운 경우가 많습니다. 치료는 원인에 따라 다르므로 매우 다를 수 있습니다. 열 요법에서 외과 적 개입에 이르기까지 다양합니다.