해부학-사전

넓은 등 근육

동의어

라틴어 : Latissimus dorsi 근육
독일 사람: 넓은 등 근육
영어: latissimus dorsi muscle

시너지 효과 : 대흉근, 소흉근
길항제 : 삼각근, 승모근

정의

넓은 등 근육 (Musculus latissimus dorsi)은 등의 피부 표면 바로 아래에 있으며 면적 측면에서 우리 몸에서 가장 큰 근육을 구성합니다. 평평한 5mm 두께의 근육 판으로 구성되어 있으며 상완골로가는 과정에서 3cm 두께의 근육 가닥으로 변합니다.

여기에서 허리 통증 주제, 허리 통증 치료 및 척추에 대한 정보를 찾을 수 있습니다.

강좌

접근하다: 상완골의 작은 결절 (Crista tuberculi minoris humeri)

유래:

소용돌이 부분 (척추를 파스) : 요추 및 천골 척추뿐만 아니라 7-12 개의 흉추의 가시 돌기
리브 부분 (늑골을 파스) : 10-12 갈비
골반 부분 (pars iliaca) : 장골 문장 (크리스타 일리 아카)
견갑골 부분 (견갑골 파스) : 견갑골 하부 (Anglus 열등한 견갑골)

신경 지배 : 흉부 신경, C 6-8

넓은 등 근육 (M. latissimus dorsi)의 그림

넓은 등 근육 (Musculus latissimus dorsi)의 그림 : 뒤에서 본 가슴 (A)과 측면에서 본 가슴 (B).

넓은 등 근육
(근육 latissimus dorsi)

넓은 등 근육-
(1.a + 1.b + 1.c + 1.d)
Latissimus dorsi 근육
1a. 견갑골 비율-
견갑골 파스
1.b 리브 부분-
늑골 파스
1.c 척추 부분-
척추 파스
1. d 장골 부분-
Pars iliaca
천골- 천골
장골 특종-
Ala ossis ilii
장골 문장-
장골 문장
상완 샤프트-
코퍼스 상완골
견갑골 - 견갑골
큰 고비-
더 큰 결절
10 번째 갈비- 코스타 X
12 번 갈비- 코스타 12 세
요추 -
척추 요통

다음에서 모든 Dr-Gumpert 이미지에 대한 개요를 찾을 수 있습니다. 의료 삽화

근육은 어떻게 훈련 / 수축됩니까?

팔을 올리면 근육이 수축됩니다. 따라서 웨이트 트레이닝에서 넓은 등 근육을 훈련하는 가장 좋은 운동은

위도 당김

이 주제에 대한 자세한 내용은 등 근육 훈련 주제를 참조하십시오.

함수

latissimus는 팔을 올릴 때 이것을 아래로 당깁니다 (위도 당김) 이 Adduction, retroverion 과 내부 회전 육상에서 던지기 및 충격 훈련의 후진 동작에서 발생합니다. 팔을 펴고 작동합니다. 라티 시무스 (M. latissimus dorsi) 몸통의 홀더로.

넓은 등 근육 (Musculus latissimus dorsi)은 사전 스트레칭 후 큰 가슴 근육과 유사하게 가장 큰 힘을 발생시킵니다. 이것은 도끼로 스윙하는 스트로크의 예에서 매우 잘 볼 수 있습니다.