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이두근 건염

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건염

정의

용어 "이두근 건염"은 이두근 건 부위에 염증 과정이 있음을 의미합니다. 대부분의 경우 이러한 염증 과정은 쌍두 근육의 긴 힘줄에 영향을 미칩니다. 따라서 정확히 근육 염증이 아닙니다.

소개

이두근 (팔뚝 상완 근육)는 영역의 골격근입니다. 상완. 두 개의 다른 것으로 구성되어 있습니다. 근육 머리 (긴 머리와 짧은 머리; Caput longum et breve) 구성. 이 두 개의 근육 머리는 견갑골 그리고 단결 상완의 중간 부분 단일 근육 배로.

이두근은 특히 중요합니다 놀라움 의 전완 (엄지 손가락이 안쪽에서 바깥쪽으로 손 주위를 회전하도록 팔뚝의 회전) 관련. 또한 긴 이두근 머리가 분리되면 팔을 몸에서 멀어지게 할 수 있습니다.외 전). 근육의 두 머리가 동시에 수축하면 팔이 기본 위치에서 앞으로 이동합니다 (전향). 또한 이두근은 내부 회전 관련된 팔의.

때때로 이두근에 작용하는 무거운 하중으로 인해이 근육 부위에서 다양한 질병이 특히 흔합니다. 무엇보다도 긴 힘줄은 어깨 관절, 특별한 기계적 부하. 이러한 이유로 긴 이두근 힘줄은 고통스런 해짐 또는 갇힘의 발달. 특히 널리 퍼진 이두근 힘줄 파열 (이두근 힘줄의 눈물), 이두근 건염 자극 받다.

이두근 건염 발병의 다른 위험 요인은 다음과 같습니다. 자세 및 움직임 오류, 노령 및 어깨 관절 질환. 장기간 해당 부위에 통증이있는 분 어깨 상완은 가능한 한 빨리 전문가와 상담해야합니다. 조기 진단과 적절한 치료의 시작을 통해서만 이두근 힘줄 예방할 수 있습니다.

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제 이름은 카르멘 하인즈입니다. 저는 Dr. 박사 팀의 정형 외과 및 외상 수술 전문가입니다 Gumpert.

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따라서 어깨 (회전근 개, 충돌 증후군, 석회화 어깨 (칼칼 레아 건증, 이두근 건 등) 치료에는 많은 경험이 필요합니다.
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어떤 치료법이 장기적으로 최상의 결과를 얻을 수 있는지는 모든 정보를 검토 한 후에 만 결정할 수 있습니다 (검사, X-ray, 초음파, MRI 등) 평가됩니다.

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원인

이두근은 두 개의 머리로 구성된 근육이며 힘줄이 어깨 관절을 통과합니다.

이두근 건 염증이 발생하면 약 90 %의 경우 근육의 긴 건이 영향을받습니다. 대조적으로 짧은 팔뚝 힘줄 부위의 염증 과정은 비교적 드뭅니다. 또한 이두근 건염이 일반적으로 우세한 팔에 영향을 미치는 것을 관찰 할 수 있습니다.

근육의 긴 힘줄의 이두근 염증은 대부분의 경우 마모와 관련이 있습니다. 정기적으로 던지는 스포츠 (예 : 야구 또는 핸드볼)를하는 사람들은 이두근 건염에 걸릴 위험이 높습니다. 또한, 이두근 건염은 근력 운동 선수 및 / 또는 골퍼에게서 종종 볼 수 있습니다. 그 이유는 이두근 힘줄의 장기적인 과부하 때문입니다. 이두근 건염에서 일정 시간이 지나면 피곤해질 수있는 긴 이두근 건에 대한 이전의 손상도 갑작스러운 외상으로 인해 많은 경우에 발생합니다. 특히 어깨 관절 부위의 심한 낙상이나 둔한 폭력은 힘줄 구조를 공격하고 이두근 건염의 발병을 촉진 할 수 있습니다.

그러나 근육의 짧은 힘줄 부위의 염증 과정은 종종 명백한 이유없이 발생합니다. 의학 용어로 이것은 특발성 이두근 건염으로 알려져 있습니다.

긴 팔뚝 힘줄 부위에서 염증 과정이 발생하는 또 다른 전형적인 원인은 소위 "충돌 증후군"입니다. 이 상태로 인해 어깨 관절이 좁아집니다. 특히 팔을 옆으로 들었을 때 상완골이 어깨 지붕에 너무 가까워집니다. 이런 식으로 근육의 긴 힘줄이 정기적으로 상당한 스트레스에 노출됩니다. 이두근 건염은 소위 "얼어 붙은 어깨"의 급성기 또는 류마티스 성 어깨 질환에서도 발생할 수 있습니다.

이것에 대한 우리의 기사도 읽으십시오 팔의 건염

조짐

이두근 건염이있는 경우, 전형적인 염증의 징후 지켜봐야합니다. 영향을받은 환자는 보통 아주 일찍 느낍니다. 둔하거나 찌르는 통증 ~에서 어깨 앞. 이 통증은 종종 목과 팔뚝으로 퍼집니다. 또한, 염증 과정에 의해 영향을받는 어깨에있는 양팔의 직접적인 측면 비교에서, 심각한 과열 인식됩니다. 붓기와 발적 특히 뚜렷한 질병의 경우에만 이두근 힘줄의 상대적으로 깊은 과정으로 인해 발생합니다.

이두근 건염으로 고통받는 사람들은 일반적으로 영향을받은 팔을 제한된 정도로만 움직일 수 있거나 전혀 움직일 수 없습니다. 때때로 영향을받은 팔을 옆으로 들려고 할 때 찰칵 소리, 점프 또는 갈라짐 소리가 들릴 수 있습니다.

진단

진단 이두근 건염 여러 단계가 포함됩니다. 처음에는 일반적으로 광범위한 의사-환자 대화 (Anamnese), 관련 환자는 증상을 최대한 자세히 설명해야합니다. 환자가 이미 느끼는 증상은 이두근 건염의 초기 징후를 제공합니다.

이것은 나란히 비교하는 신체 검사 방향. 이두근 건염이 의심되면 의사는 어깨 검사 그리고 팔. 그는 이것에 특별한주의를 기울입니다 오정렬, 피부 증상 (예 : 발적), 상처와 흉터. 그러면 실제 시험이 시작됩니다. 긴 이두근 힘줄의 병리학 적 변화를 진단하는 데 도움이 될 수있는 여러 특수 검사가 있습니다. 인과 질환으로 인해 이두근 건염으로 고통받는 환자는 일반적으로 상당한 움직임 제한 어깨 관절의.

또한 주로 플레이 이미징 절차 이두근 건염 진단에 결정적인 역할을합니다. 의 도움으로 초음파 검사 (초음파 검사), 긴 팔뚝 힘줄 부위의 액체가 두꺼워지고 축적되는 것을 볼 수 있습니다.
또한, 어깨의 자기 공명 영상 (짧은: MRI) 영향을받은 어깨의 이두근 건염 진단에 도움이됩니다.
ㅏ 어깨의 MRI 이두근 힘줄의 질과 염증 외에도 회전근 개 손상, 어깨 관절의 연골 손상 및 기타 병리학 적 과정을 볼 수 있습니다.
이에 대해 자세히 알아보십시오. 어깨의 MRI

이두근 건염 기간

이두근 건 감염은 매우 다른 기간 있다. 격렬한 운동이나 다른 특별한 어깨에 통증을 느낀다면,이 통증은 냉찜질과 고정으로 신속하게 완화 될 수 있으며 염증은 새싹에서 제거 될 수 있습니다.

염증 (UN)이 발견 되었습니까? 더 고급, 또한 몇 주에서 몇 달에 걸쳐 멀리하고 치료 / 고정에 따라 항상 새로운 문제를 유발합니다. 어깨 부위를 완전히 고정하는 것은 일상 생활에서 매우 어렵고 너무 일찍 스포츠 활동으로 돌아 가면 염증이 재발 할 수 있습니다.

하나 찾기 수술 요법 대신 수술 후 최소 2 주 동안 스트레스없는 기간 8-12 주 후에 만 어깨에 전체 부하 가정 할 수 있습니다.

치료

이두근 건염의 치료는 주로 근본적인 원인에 따라 다릅니다. 근육 힘줄의 염증 과정으로 인한 급성 불만은 진통제를 복용하면 완화 될 수 있습니다. 특히 진통제 (진통제)는 파라세타몰 또는 이부프로펜의 활성 성분을 함유하고 있으며 특히 이두근 건염의 증상 완화에 적합합니다. 활성 성분 인 이부프로펜은 통증 완화 및 항염 작용을 모두 가지고 있기 때문에 복용하는 것이 좋습니다.

또한, 국소 감기 적용은 이두근 건염의 급성 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 특히 뚜렷한 증상으로 고통받는 환자는 냉각 패드 또는 냉각 패드의 도움으로 영향을받은 어깨를 치료할 수 있습니다. 그러나 이러한 맥락에서 냉각제가 피부 표면에 직접 배치되지 않도록해야합니다. 그렇지 않으면 피부 표면 바로 아래의 피부와 조직이 감기에 의해 손상 될 수 있습니다.

이두근 건염이있는 경우 열 패치를 사용하지 않는 것이 좋습니다. 따뜻함은 일반적으로 염증 과정이 더 퍼지고 환자가 느끼는 증상의 강도를 증가시킵니다.

이두근 건염에 대한 추가 치료는 일반적으로 3 ~ 6 개월에 걸쳐 다양한 요소로 수행됩니다. 특히 물리 치료 운동에 정기적으로 참여하는 것은 이두근 건염 치료에 중요한 역할을합니다. 영향을받은 이두근 힘줄 근처에 국소 마취제와 코르티손 제제를 주사하는 것도 치유 과정을 가속화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

어깨 부위와 상완의 국소 마사지도 이두근 건염으로 고통받는 환자를위한 전형적인 치료 방법입니다. 또한, 이두근 건염은 초음파 또는 자극 전류의 국소 적용을 통해 많은 원인 질환으로 치료할 수 있습니다.

충돌 증후군 과정에서 발생한 이두근 건 염증의 경우, 종종 어깨 관절의 외과 적 교정이 필요합니다. 이두근 건염 환자는 영향을받은 팔에 한동안 체중이 가해지지 않도록 각별한주의를 기울여야합니다. 스포츠 활동은 일반적으로 염증 과정이 완전히 치유 될 때까지 중단되어야합니다. 그렇게하지 않으면 심각한 합병증이 발생할 수 있으며, 이는 수술 건 절개를 고려해야 함을 의미합니다.

물리 치료

의 염증으로 이두근 힘줄 다르다 물리 치료 옵션. 그들 중 하나는 보수 요법 치료의 목적은 모든 운동 범위를 회복하는 것입니다. 고통으로부터의 자유 어깨 관절에서.

물리 치료는 무엇보다도 다음을 포함합니다. 어깨 근육 운동. 환자는 어깨 부위에 근육을 만드는 데 도움이되는 운동을 소개 받아야합니다. 장기적으로 이러한 운동은 귀하를 돕기 위해 정기적으로 스스로 수행해야합니다. 근육 증가 어깨 거들을 허용합니다.
그들은 재생 로테이터 커프 근육 견갑골을 안내하고 기능적인 경우에만 이두근을 완화하는 데 도움이 될 수 있으므로 중요한 역할을합니다. 또한 삼두근 이 시점에서 중요합니다.

해당 근육의 동원은 치료사에 의해 수동적으로, 환자에 의해 능동적으로 또는 둘 다의 혼합물에 의해 수행 될 수 있습니다.

그건 남용으로 인한 건염, 주로 물리 치료 중에 사용됩니다. 어깨 관절의 완화, 신체 활동 일시 중지와 함께 전경에서.

이두근 건염에 대한 볼타 렌

현재 시장에는 적용 유형과 용량이 다른 다양한 Voltaren® 제품이 있습니다.
그들 모두의 공통점은 항염증제 인 활성 성분 인 diclofenac입니다.항 염증) 주로 통증 완화 및 항 염증 효과를 제공하는 물질입니다.

주제에 대한 자세한 내용은 다음을 참조하십시오. 볼타 렌 ®

이두근 건염의 경우 Voltaren® 연고를 바르면 발적, 부기 및 과열과 같은 염증의 국소 증상은 물론 통증도 완화하는 데 매우 도움이됩니다.
증상의 강도와 제품 특성 (Voltaren pain gel® 또는 Voltaren pain gel forte® 등)에 따라 긴 이두근 힘줄 부위의 환부에 연고를 도포해야합니다.
Voltarensalbe®는 각 어깨 관절에 넉넉하게 펴야합니다. 근육의 힘줄 부분이있는 곳으로 염증시 증상을 유발하기 때문입니다. 근육은 윗팔을 따라 척골에서 시작하는 곳으로 당깁니다. 필요한 경우 힘줄 부분으로 인한 통증 때문에 근육 부위에 연고를 문지르는 것도 가능합니다.
정확한 복용량과 적용은 각 패키지 삽입물에서 가져와야합니다. 원칙적으로 연고는 하루에 여러 번 사용할 수 있습니다.

이두근 건염 운동

이두근 건염 후 물리 치료 진통제와 항 염증 연고를 바르는 것 외에도 기능성 부상당한 힘줄의 재생을 얻습니다.

일반적인 치료 응용 프로그램은 소위 가로 마찰. 이것은 통증 감소 증가 된 이동성의 동시 이득과 함께.
그만큼 마찰, 즉 마찰은 힘줄의 길이에 걸쳐 발생해야합니다. 이두근 건 염증의 경우 손가락의 도움으로 힘줄 부분을 마사지하는 것이 바람직하며 영향을받은 사람이 통증을 느끼지 않습니다.
이것은 그것을 만드는 것입니다 지역 혈액 순환 촉진 왔다. 다른 징후와 함께이 방법은 장력 또는 경화 해결되다.
아는 것이 중요합니다 가로 마찰 이두근 힘줄에 염증이있는 경우에만 사용할 수 있습니다. 기저부에서 이두근 힘줄의 석회화는 금기 사항입니다.

이두근 건염을위한 스트레칭

이두근 건염 치료는 다음과 같습니다. 약물 요법, 통증 완화 요법의 일부로 물리 치료 및 이전 부드러운 영향을받은 이두근 건 특별한 스트레칭 운동 앞에.
이두근 건염은 통증, 발적, 과열 등의 급성 증상이 가라 앉을 때까지 늘어나지 않아야합니다.

다음에서는 염증성 질환 후 이두근을 스트레칭하는 예로서 세 가지 운동을 설명한다.

첫 번째 운동에서는 영향을받은 어깨 쪽을 벽이나 문틀에 대고 섭니다. 영향을받은 팔은 바닥과 평행하게 뒤로 뻗어 있고 뻗어있는 느낌이들 때까지 벽이나 문의 가장자리에 가볍게 눌러줍니다.
영향을받은 쪽의 팔은 앞으로 뻗어 바닥과 평행하게 뻗어 있으며, 손바닥은 위쪽을 향하도록하여 다른 손으로 손바닥을 바닥쪽으로 살짝 누를 수 있습니다.
두 팔은 등 뒤로 모이고 손은 손바닥이 아래쪽을 향하도록 다른 쪽 안쪽에 배치됩니다. 이제 팔은 팔뚝이 뻗는 것을 느낄 수있을 때까지 몸에서 천장쪽으로 뻗어 있습니다.

스트레칭 운동은 모두 약 20 ~ 30 초 동안 유지하고 필요한 경우 여러 번 반복해야합니다. 스트레칭 운동은 일반적으로 힘줄 부분이 아닌 근육의 근육 부분에 더 적합하다는 점을 언급하는 것이 중요합니다. 그럼에도 불구하고 스트레칭 운동은 이두근 건염 치료에 긍정적 인 영향을 미칩니다.

이두근 건염이있는 경우 수영

수영은 이두근 건염과 같은 부상으로 이어질 수있는 스포츠 중 하나입니다. 이두근은 어깨 관절 부위의 길고 짧은 이두근 힘줄에서 유래하여 이두근 건염과 밀접한 관련이 있습니다 어깨 관절의 염증 연결되었습니다.
수영 할 때 어깨 관절이 적극적으로 사용되므로 과도하거나 부적절한 스트레스는 이두근 힘줄의 염증을 유발할 수 있습니다.

수영은 이두근 건염의 원인이 될 수 있지만 수영은 잠재적으로 스트레스가 적은 스포츠 활동 에 어깨 관절의 이동성 유지 서브.
이두근은 수영 할 때 움직임 순서에 관여하지만이 경우의 하중은 그것과 비교할 수 없습니다 역기 들기 이두근에 근육을 형성합니다.
또한 수영 할 때 강제로 팔꿈치 관절의 굴곡 이두근 건염 후 수영의 형태로 천천히 움직임에 익숙해 지려고 노력하는 것을 의미합니다.
일반적으로 통증 강도가 적당한 수영을 허용하는지 여부를 결정하는 것은 개인에게 달려 있습니다. 그러나 관절을 고정시키는 것이 아니라 어깨 관절의 이두근 힘줄의 기원을 보호하는 것이 중요합니다.

합병증

이두근 건염은 즉시 진단을 받아야합니다 그리고 치료를받습니다. 근육의 긴 힘줄 부위에 주로 존재하는 뚜렷한 염증 과정은 그렇지 않으면 심각한 합병증을 유발할 수 있습니다. 이두근 건염과 관련하여 발생하는 가장 흔한 합병증은 소위 "이두근 힘줄 파열“(손상된 이두근 힘줄).