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골반 경사-그 뒤에 무엇이 있습니까?

소개

전반적으로 골반은 척추와 다리 사이의 연결을 나타내며 인체의 전반적인 안정성과 자세에 매우 중요합니다.

골반은 종종 골반 경사로 알려진 수평축에서 완전히 대칭이 아닙니다. 연구에 따르면 이것은 대다수의 사람들에게 해당되지만 일반적으로 성향이 약간만 뚜렷하고 더 이상 불만을 일으키지 않습니다.

반면에 통증이나 기타 불만이 발생하면 병적 골반 경사에 대해 말합니다. 기능적 및 구조적 골반 경사의 두 가지 형태가 구별됩니다.

구조적 골반 경사에서는 일반적으로 다리 길이 차이가 있으며 이는 다리 길이가 다르다는 것을 의미합니다.
반면에 기능적 골반 경사는 근육 긴장, 잘못된 자세 또는 척추 측만증 (예 : 척추 만곡)과 같은 질병으로 인해 발생합니다.

골반이 기울어지는 원인은 무엇입니까?

골반 경사의 원인으로 많은 요인이 의문을 제기합니다.

예를 들어 구조적 골반 경사는 일반적으로 환자의 상태로 인한 다리 길이 차이를 기반으로합니다. 똑바로 똑바로 세우는 자세를 유지하기 위해 신체는 엉덩이를 기울여이 상황에 적응합니다.
길이가 다른 다리가 항상 병리학적인 것은 아닙니다. 차이가 특정 값을 초과하는 경우에만 일반적으로 불만이 발생합니다. 일반적으로 몇 밀리미터는 문제를 일으키지 않지만 약 6 ~ 7 밀리미터 이상의 차이에서 장기적인 부정확 한 부하를 조기에 방지하기 위해 더 자세히 설명해야합니다.
다리 길이의 차이는 사고, 보철물 또는 큰 관절의 골관절염과 같은 기타 질병을 통해서만 얻을 수 있습니다.
기능적 골반 경사는 근육과 인대의 불균형 상호 작용으로 인해 발생할 가능성이 더 높아 궁극적으로 자세가 좋지 않습니다.
종종 엉덩이 근육이나 요추 부위의 일방적 인 긴장은 골반의 잘못된 위치로 이어집니다. 여기에 기여하는 요인은 컴퓨터와 같이 매우 긴 앉아있는 시간, 운동 부족 및 나쁜 자세입니다. 긴장이 풀리거나 다시 제거되면 일반적으로 골반 경사도 사라집니다.
기능적 골반 경사의 또 다른 원인은 척추 측만증 일 수도 있습니다. 한편으로는 골반 경사를 유발할 수 있지만 골반 경사가 척추의 잘못된 자세와 관련하여 장기적으로 척추 측만증을 유발할 수도 있습니다.

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골반 경사의 증상은 무엇입니까?

요추의 근육 긴장

골반 경사는 분명히 요추의 근육 그룹에 영향을 미치며 거기에서 근육 긴장을 유발할 수 있습니다.
골반의 경사가 뚜렷할수록 복부 장기의 무게가 후 복벽의 손상으로 이동합니다. 이것은 요추의 뼈와 근육에 더 큰 부하를 의미합니다.
근육의 긴장과 골반의 성향이 상호 의존적이며 상호 악화되는 것이 걱정스럽기 때문에 조기 치료가 필요합니다.

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골반이 기울어 졌을 때의 통증

아마도 임상 적으로 관련된 골반 경사의 주요 증상은 통증 일 것입니다.

이것은 주로 허리 통증입니다.
이는 종종 잘못된 자세와 잘못된 긴장으로 이어지며 장기적으로 신체의 다른 부분이 영향을받을 수 있습니다.

예를 들어, 원래의 허리 통증에 더하여, 영향을받은 사람들은 잦은 긴장성 두통과 함께 목과 어깨 통증을 호소합니다.

그러나 어떤 경우에는 영향을받은 사람들이 무릎이나 발목과 같은 다리에 통증을 경험하기도합니다.

통증 증상은 일반적으로 장시간 앉아 있거나 서있는 후에 발생하며 주로 관절 구조의 마모와 찢김의 표현입니다.
장기적으로 이것은 치료하지 않은 상태에서 통증이 더 나아지지 않거나 심지어 사라지지 않음을 의미합니다. 보통 장기 노출을 통해서만 악화 될 것입니다.

SI 관절통

골반 경사의 일반적인 결과는 천장 관절의 통증입니다. ISG (천골 및 장 골관절이라고도 함)는 하부 척추와 골반 고리 사이의 연결입니다.

선천적 위치 이상, 만성적 인 자세 불량 및 근육 약화는 고통스러운 근육 긴장과 자세 완화로 이어집니다. 특히 골반의 기울어 진 위치는 근육의 불균형과 엉덩이에 부적절한 스트레스를 유발합니다. 무엇보다도 이것은 후속 염증과 함께 관절낭의 자극을 유발할 수 있습니다.

긴 위치 이상 후, SI 관절 막힘의 발달이 선호 될 수 있습니다. 근육 훈련으로 예방 적으로 대응할 수있는 SI 관절의 고통스러운 기능적 제한입니다.

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ISG 증후군

엉덩이의 통증

둔근은 골반의 생리적 자세를 담당합니다. 한편으로 둔부 근육의 약화로 인해 골반이 기울어 질 수 있습니다. 반면에 골반 경사는 둔부 근육의 고통스러운 불균형을 유발할 수 있습니다.

장기적으로 이것은 엉덩이의 이동성이 제한됨을 의미합니다. 디스크 탈출증은 무서운 합병증이 될 수 있습니다.
여기에서도 고관절의 안정성을 확보하기 위해 근육을 만들어주기를 끊어야합니다.

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다리의 통증

골반 경사는 다리에 불균형 한 부하와 근육 불균형을 초래합니다. 신체의 모든 부분과 마찬가지로 근육 구조의 불균형은 다리의 긴장과 그에 따른 완화 자세로 이어집니다.

만성적으로 이러한 부적절한 하중은 특히 무릎에서 관절 마모를 가속화하고 골관절염의 위험을 증가시킵니다. 생리 학적으로 엉덩이, 무릎 및 발은 서로 해부학 적으로 측정 가능한 축에 있어야합니다. 골반이 기울어지면이 축이 방해를 받기 때문에 세 영역 모두에 잘못된 하중과 통증이 있습니다.

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골반 경사로 인한 사타구니 통증

사타구니 통증은 골반 경사의 흔한 증상 일 수 있습니다.
기본적으로 사타구니 통증의 감별 진단에서는 사타구니 탈장, 고관절 부위의 근육 긴장, 고관절 관절증을 고려해야합니다.사타구니 탈장 (사타구니 부위의 결합 조직 약점을 통한 복부 내장의 돌출)은 초음파로 쉽게 배제 할 수 있습니다.

사타구니 인대 부위에 많은 근육이 붙어 있기 때문에 골반이 기울어 졌을 때 부적절한 하중이 가해지면 통증이 쉽게 발생할 수 있습니다. 통증은 종종 같은 쪽 다리로 퍼지고 앉은 자세에서 일어나는 것은 환자에게 많은 문제를 야기합니다.

사타구니의 추가적인 통증 방사선은 고관절 관절염으로 인해 발생할 수 있으며, 골반 경사의 경우 수년 동안 잘못된 하중으로 인해 발생할 수 있습니다.

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골반 경사 진단

골반 경사를 진단하기 위해 주치의가 먼저 정형 외과 검사를 실시합니다.
그는 척추와 골반 뼈를 평가하고 예를 들어 촉지로 만곡, 비대칭 또는 정상 결과와 다른 편차가 있는지 여부를 결정할 수 있습니다.
훈련 된 눈조차도보기 만해도 근육의 긴장이나 정렬 불량의 미묘한 징후를 인식 할 수 있습니다.

다리 길이 차이가 의심되는 경우 차이를 정확하게 정량화하기 위해 양쪽 다리를 측정합니다.

추가 설명을 위해보다 정확한 평가를 가능하게하는 이미징 방법도 있습니다.
예를 들어 X-ray 검사는 좋은 것입니다. 구조적 골반 경사 감지합니다.

또 다른 방법은 소위 3D 척추 측정입니다.
이를 통해 의사는 환자의 등과 골반에 투사되는 광선을 사용하여 컴퓨터에 매우 상세한 3 차원 이미지를 표시 할 수 있습니다. 이 방법의 가장 큰 장점은 확실히 X 선을 완전히 제거한다는 것입니다.

이것은 특히 어린이와 빈번한 후속 검사에 적합합니다.

골반 경사의 치료

골반 경사의 치료는 매우 다르게 보일 수 있습니다. 그러나 기본적으로 골반 경사가 실제로 불편 함을 유발하거나 너무 커서 척추가이를 보상하기 위해 휘어 질 경우에만 치료됩니다.

올바른 치료 방법을 선택하려면 먼저 정확한 원인을 미리 확인해야합니다.

예를 들어 다리 길이의 차이로 인해 구조적인 골반 경사가있는 경우 치료의 주요 목표는이 차이를 보완하는 것입니다. 크기가 몇 밀리미터에서 최대 약 1 센티미터 인 경우 일반적으로 정형 외과 적으로 개별적으로 개조 된 신발 깔창으로 쉽게 보정 할 수 있습니다.
그러나 깔창을 제자리에 놓은 후에는 깔창이 실제로 잘 맞고 원하는 목표로 이어지는 지 확인하기 위해 후속 조치를 수행해야합니다.
그렇지 않은 경우 정형 외과 의사는 언제든지 조정할 수있는 옵션이 있으므로 인위적으로 생성 된 잘못된 하중을 제외 할 수 있습니다.

그러나 다리 길이의 차이가 약간 더 크고 최대 3cm 인 경우 정형 외과 의사는 일반적으로 뒤꿈치 나 신발 밑창을 올리는 것이 좋습니다.

다리 길이 차이가 더 크면 교정 수술 가능성을 고려해야합니다.
그러나 이것은 매우 긴 치료 개념이므로 증상이 적절한 경우에만이 옵션을 사용해야합니다.

반면에 기능적 골반 경사면 치료 개념은 완전히 다릅니다.
종종 근본적인 근육 긴장이 있으며, 대부분은 한쪽에 국한됩니다. 이는 표적 물리 및 작업 요법의 도움으로 완화 될 수 있습니다.

또한 표적 훈련을 통해 반대쪽에서 중요한 근육 그룹을 훈련시켜 장기적으로 똑바로 안정된 자세를 얻을 수 있습니다.
그런 다음 골반 경사와 해당 결과는 일반적으로 저절로 다시 사라집니다. 만성적 인 부적절한 긴장을 피하기 위해 일상 생활에서의 움직임도 훈련됩니다.
마지막으로 요가와 같은 이완 운동도지지 효과를 가질 수 있습니다.

기능적 골반 경사가 척추 측만증 때문이라면 먼저 치료해야합니다. 이것에 대한 가능한 치료 방법은 한편으로는 척추 코르셋을 착용하는 것이지만 근육을 강화하기 위해 물리 치료 운동을 통한 물리 치료도 매우 중요합니다.

척추 측만증의 치료 개념은 영향을받는 사람의 나이와 곡률 자체의 정도에 따라 달라집니다.
마지막 옵션으로 수술 가능성도 있습니다. 그러나 이것은 일반적으로 척추의 매우 뚜렷한 곡률로만 수행됩니다.

올바른 골반 경사

골반 경사의 또 다른 형태는 다음으로 인해 발생할 수 있습니다. 전위라고도하는 기계적 막힘 생기다.

정의에 따라 이것은 또한 하나입니다 기능적 골반 경사. 그러나 이것은 사용하여 비교적 쉽게 수행 할 수 있습니다. 수동 요법 치료를 받으십시오.
이것은 일반적으로 특수 손잡이로 영향을받은 관절을 교정 할 수있는 숙련 된 사람이 수행해야합니다.
막힘으로 인해 긴장되었을 수있는 주변 근육계가 줄어들면 저절로 이완되고 대부분의 경우 골반 경사가 완전히 제거됩니다.

골반 경사를위한 예금

깔창 또는 돌출 된 밑창 증상이있을 때 항상 사용해야합니다. 다리 길이 차이 구성됩니다. 이러한 방식으로 일반적으로 이전에 기울어 진 골반이 사라지는 보상을 만들 수 있습니다.

또한 마모의 징후가 증가하는 만성 부적합한 부하 비교적 쉽고 초기에 예방할 수 있습니다. 그러나 안창은 항상 정형 외과 의사가 개별적으로 처방해야하며 필요한 경우 검진 과정에서 조정해야합니다.

골반 경사에 대한 운동

골반 경사의 악화와 그 영향에 대응하기 위해 정기적으로 수행해야하는 간단한 신체 운동이 있습니다.
훈련의 기초로 정형 외과 의사의 진단이 필수적이며 최상의 시나리오에서는 변형을 보상하기위한 조치가 이미 시작되었습니다. 예를 들어 예금이나 제한이 될 수 있습니다.

일상 생활에 통합 할 수있는 짧고 약한 다리를위한 매우 실용적인 운동은 예를 들어이를 닦을 때 한쪽 다리 자세입니다.
예를 들어 근육 그룹을 늘려서 고관절을 푸는 것도 중요합니다.
이렇게하려면 다리가 4 개인 자세에서 무릎이 바깥 쪽을 향하도록하여 짧은 다리를 바닥에 90도 각도로 앞으로 놓을 수 있습니다. 다른 쪽 다리는 똑바로 뒤로 뻗고 상체는 앞으로 기울여서 눈에 띄게 늘어납니다.
또한 서있는 동안 한쪽 다리를 뒤로 구부리고 손으로 발목을 잡고 골반을 앞으로 밀어 스트레칭 할 수 있습니다.

이상적으로 이러한 운동은 물리 치료 및 정기 건강 검진과 함께 수행됩니다. 기본적으로 대부분의 골반 성향은 유전 적이 지 않기 때문에 근육 훈련이 종종 잘못된 자세에 도움이 될 수 있습니다.

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정골 요법은 골반 경사에 어떻게 도움이됩니까?

기본적으로 정골 요법의 접근 방식은 세 가지 주요 영역으로 나눌 수 있으며, 이는 여러 곳에서 서로 병합되며, 그 초점은 정골 요법의 표적 손 움직임을 통한 치료 적 개입입니다. 세 영역은 "두개-천골 요법", 내장 및 정수리 요법으로 나뉩니다.

골반 경사와 관련하여 "두개-성골 요법"은 머리와 신경계에 대한 오정렬의 영향을 다룹니다. 환자는 목 자세로 인해 종종 긴장성 두통이나 이명을 경험하기 때문에 무엇보다도 목 근육을 치료하여 완화 할 수 있습니다.

내장 요법은 기형의 영향을받는 내부 장기에 전념합니다.

세 번째 접근법으로서 정수리 골 병증은 근골격계에 중점을 둡니다. 여기서 검사관은 주로 관절 막힘과 근육 긴장을 풀기 위해 손을 밀고 당기는 동작에 관심이 있습니다.

많은 치료 방법과 마찬가지로 정골 요법의 성공은 개인의 신체 상태와 기형 정도에 따라 달라집니다.

골반 경사가있는 OP

드물게 골반 경사를 치료하기위한 수술을 고려할 수 있습니다.
이 작업 중에 성장판을 짧은 다리의 허벅지 뼈에 인위적으로 뚫고이 지점에서 지연 나사를 적용하여 뼈 성장을 강제합니다. 나사는 뼈에 직접 부착되며 한 손에는 고정하고 다른 한 손에는 약간의 힘을 가하기위한 것입니다.

이 시스템은 자동 내부 고정 장치,이 내장 시스템은 적절한 프로그램을 사용하여 외부에서 조정할 수 있습니다.
대부분의 경우, 영향을받은 사람들은 수술 후 몇 주 후에 병원을 떠날 수 있으며 정형 외과 의사에게 검진을 받으면이 시스템을 몇 번이고 조정합니다. 그러나 전반적으로 이러한 유형의 치료법은 몇 년 동안 지속될 수 있습니다.

임신 중 골반 경사

임신은 일반적으로 근육에 영향을 미치고 일상적인 움직임, 달리기 및 자세에 영향을 미치는 많은 신체적 변화를 수반합니다. 임신 중 허리 통증이 자주 발생하는 것은 명확한 원인으로 거슬러 올라갈 수 없습니다.

최근 몇 년 동안 임신 중 골반 경사에 대한 많은 임상 연구가 수행되어 측정 가능한 골반 경사 매개 변수가 임신으로 인해 크게 악화되지 않습니다. 그럼에도 불구하고 임신과 출산으로 인해 골반 관절에 부담이 가중되고 관련 근육 군과 결합 조직이 현저하게 약화됩니다.

좋은 골반저 및 고관절 근육 훈련으로 더 많은 문제를 예방하기 위해서는 임신 중과 임신 후의 좋은 의료 및 물리 치료가 더 중요합니다. 분만과 관련한 골반 경사로 인해 발생할 수있는 위험은 개별 결과에 따라 산부인과 전문의 및 정형 외과 의사와상의하여 고려해야합니다.

자세한 내용은: 임신 중 요통

골반 경사의 결과 및 영향

골반 기울기의 가장 흔한 결과는 위에서 설명한 통증 증상입니다.

그러나 성향이 오랫동안 지속되면 만성적 인 결과는 척추 측만증 (즉, 척추 만곡)으로 발전 할 수도 있습니다.
이것은 등이 잘못된 자세를 영구적으로 보상하려고하기 때문에 발생합니다. 척추의 특수한 구조로 인해 이것은 일반적으로 비교적 잘 작동합니다.

그러나 이러한 상황이 지속되면 마모 증가로 인해 일반적으로 더 이상 쉽게 되돌릴 수없는 척추의 리모델링 프로세스와 곡률이 발생합니다.
또한 척추 측만증은 일반적으로 발병하는 동안 영향을받은 사람들에게 매우 고통스러운 것으로 인식됩니다.
척추 측만증이 발생하면 척추는 측면 곡률이되어 더 많은 불만을 유발할 수 있습니다.
예를 들어, 추간판 탈출증, 척추 관절의 변화, 심지어 신경 갇힘이있을 수 있으며, 이는 다시 민감도 상실과 관련 될 수 있습니다.

또한, 골반 링 자체의 관절 (천장 관절, SIJ) 또는 무릎 관절이나 발목과 같은 아래 관절에서도 마모의 징후가 발생할 수 있습니다.
이들은 일반적으로 연골 손상과 관련이 있으며 영향을받은 사지의 움직임을 영구적으로 제한합니다.

골반 경사로 인한 척추 측만증

척추 측만증은 척추의 비정상적인 곡률 각도와 척추체의 회전에 대한 의학 용어입니다. 척추 측만증과 골반 경사가 종종 함께 발생한다는 것이 눈에.니다.

척추 측만증의 원인은 아직 명확하게 밝혀지지 않았지만 유전 적 요소를 추측 할 수 있습니다.

특발성 척추 측만증에서는 호르몬 불균형이 척추에 병리학 적 영향을 미치는 급성장의 원인이된다고 가정합니다.
근 병성 또는 신경 병성 척추 측만증에서 근육 불균형 및 관련 잘못된 자세는 아마도 척추 측만증 발병의 원인 일 수 있습니다.

따라서 골반의 경사도 중요한 유발 요인으로 언급되어야합니다.

주제에 대해 자세히 알아보십시오. 척추 측만증

어떤 의사가 골반 경사를 치료합니까?

골반 경사가 의심되는 경우 가정의와 상담하거나 정형 외과 의사에게 직접 연락 할 수 있습니다. 그는 인간 근골격계를 전문으로하고 있습니다.
가장 중요한 진단 장치는 일반적으로 정형 외과 진료소 또는 클리닉에 있습니다. 장기간의 요통과 열악한 자세의 경우 의사는 다른 중요한 감별 진단을 명확히 할 수 있습니다.

추가 과정에서는 성공적인 치료를 위해 올바른 근육 훈련이 필수적이기 때문에 물리 치료 실습과의 장기적인 연결도 중요합니다.

골반 경사의 요약

분지로 (동의어 : 골반)는 일반적으로 서로 기능적 단위를 형성하는 세 개의 뼈 그룹을 설명하는 데 사용됩니다.
이것들은 한 손에는 두 개의 엉덩이 뼈와 엉덩이 국자가 있고 중간에는 천골입니다. 이들은 함께 소위 골반 거들 또는 골반 고리를 형성합니다. 골반 경사에는 다양한 원인이있을 수 있습니다. 구조적 골반 경사와 기능적 골반 경사는 기본적으로 구분됩니다.

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진단은 일반적으로 적은 노력으로 이루어지며 방사선 노출없이 환자를 위해 매우 부드럽게 설계 할 수 있습니다.

원인에 따라 다른 치료 개념을 사용할 수 있지만 대부분의 경우 전문적인 적용을 통해 좋은 결과를 얻을 수 있습니다.

따라서 골반 경사의 예후는 조기 치료로 전반적으로 매우 좋으며 많은 경우 완전히 가역적입니다.