복부 경련
정의
저크는 개별 근육 섬유, 근육 다발 또는 전체 근육 배가 비자발적이고 통증이없고 다르게 발음되며 시간 제한이있는 수축이며 의학에서는 "근육 경련"이라고합니다.
원칙적으로 신체의 모든 근육에서 발생할 수 있지만 얼굴과 사지에서 더 자주 발생합니다. 저크는 일반적으로 임상 소견이 없으므로 드문 경우에만 의학적 평가가 필요합니다.
그 원인
신체의 개별 부위에서만 발생하는 드물고 오래 지속되는 근육 경련은 일반적으로 무해한 원인이 있습니다. 예를 들어, 스트레스와 정서적 스트레스는 경련을 유발할 수 있습니다. 이들은 보통 눈꺼풀, 입가 또는 사지에서 발생합니다. 또 다른 일반적인 원인은 일시적으로 조이거나 자극받은 신경입니다. 카페인, 알코올, 약물 및 일부 약물도 경련을 유발하는 일반적인 원인이지만 신체가 각 물질을 분해하자마자 다시 사라집니다.
또 다른 중요한 원인은 격렬한 운동 후에 종종 발생할 수있는 전해질 불균형입니다. 무엇보다도 마그네슘과 나트륨은 물론 칼슘과 칼륨도 역할을합니다. 왜냐하면 이러한 전해질은 신경 자극을 근육으로 전달하고 그에 따른 긴장을 전달하는 데 중요하기 때문입니다.
특히 수면 후기에 발생하는 소위 "수면 경련"은 일반적으로 질병 가치가 없습니다. 이러한 일반적인 무해한 원인 외에도 질병이 원인 일 수 있습니다. 따라서 오래 지속되거나 비정상적이거나 매우 빈번한 멍청이는 신경 학적으로 조사되어야합니다. 이러한 질병의 예로는 소위 "틱"이라고 불리는 간질, 투렛 증후군, 파킨슨 병, 다발성 경화증, 다발성 신경 병증, 세균 및 바이러스 감염, 근 위축성 측삭 경화증 등이 있습니다.
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수반되는 증상
근육 경련의 원인에 따라 다른 동반 증상이 나타날 수 있습니다. 원인이 스트레스 나 정서적 스트레스 인 경우, 경련은 기존 스트레스에 더해 더 많은 스트레스로 이어집니다. 잦은 바보는 매우 성 가시고 종종 불편한 것으로 인식되기 때문에 일상 생활에서 제한이 될 수 있습니다. 또한 질병에 대한 두려움과 경련이 멈추거나 사라지지 않을 것이라는 사실이 종종 있습니다.
경련이 조이거나 자극받은 신경으로 인해 발생하는 경우, 종종 해당 부위의 통증과 관련이 있으며 정형 외과적일 수 있습니다. 마그네슘 결핍과 같은 전해질 장애는 종종 근육 경련, 쇠약감, 두통, 집중력 부족 및 근육 떨림으로 표현되며 마그네슘 투여로 개선 될 수 있습니다.
그러나 유기적 또는 신경 학적 원인이 경련의 원인 인 경우, 이는 매우 다양 할 수 있습니다. 따라서 변화, 통증 및 비정상적인 증상이 있는지 살펴보고 필요한 경우 의사를 만나는 것이 좋습니다.
근육 경련의 모습
운동 후 경련
운동 후 근육 경련이 드물지 않습니다. 집중적 인 훈련의 결과로 몸은 더 많은 땀을 흘리고 많은 수분을 잃게됩니다. 땀에는 물 외에도 소위 전해질이라고하는 중요한 미네랄도 포함되어 있습니다. 이러한 맥락에서 마그네슘은 특히 중요합니다. 결핍은 근육 세포의 과도한 흥분으로 이어질 수 있기 때문에 근육의 기능에 중요한 역할을합니다. 이것은 경련의 형태로 나타납니다. 그러나 몸이 재생되는 데 약간의 시간이 필요하므로 훈련 후 몇 분 후에 경련이 사라져야합니다.
증상이 지속되면 마그네슘 결핍을 나타낼 수 있습니다. 균형 잡힌 식단을 유지하고 필요한 경우 마그네슘을 별도로 섭취하는 것이 좋습니다. 증상이 개선되지 않으면 심각한 질병이있을 수 있으므로 의사와 상담해야합니다.
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재채기 후 경련
재채기 나 기침을 할 때 복부의 압력이 증가합니다. 복부 근육이 조여지고 많이 사용됩니다. 긴장이 끝나면 근육이 다시 이완됩니다. 이로 인해 때때로 경련이 발생할 수 있습니다.
경련은 일반적으로 우려 할만한 원인이 아니지만 증상이 지속되면 건강 검진이 권장됩니다.
복부 경련
식사 직후 발생하는 저크는 일반적으로 특정 음식의 섭취로 인한 것일 수 있습니다. 대황, 아마씨, 커피 및 알코올과 같은 많은 음식은 자극 효과가 있습니다. 이들은 장 벽의 근육 수축을 증가시킬 수 있습니다. 수축은 또한 경련을 동반 할 수 있습니다.
일반적으로 이것은 무해한 증상입니다. 경련이 정기적으로 발생하면 의사와 상담하는 것이 좋습니다.
생리 전 경련
생리 전 근육 경련은 드문 일이 아닙니다. 생리 직전에 신체가 조직을 거부 할 준비를하면서 호르몬 변화가 발생합니다. 이를 위해 근육이 이완되지 않으면 복부의 근육이 수축하고 경련이 발생할 수 있습니다. 이 경련은 복부로 방출되어이 부위에 경련을 유발할 수 있습니다.
그러나 경련이 심한 통증을 동반하고 정기적으로 발생하는 경우 산부인과 전문의와 상담해야합니다. 자궁 내막증이나 난소 낭종이 이러한 증상 뒤에있을 수 있습니다.
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왼손 또는 오른손 경련
근육 경련은 일반적으로 근육이 피부 바로 아래에있을 때만 감지됩니다. 복부 깊이에는 해당 "센서"가 없기 때문입니다. 외부에서 볼 때 사람의 위는 일반적으로 상대적으로 대칭 적이며 아래 기관에서만 다릅니다.
따라서 다른 쪽과 비교했을 때 경련의 고르지 않은 발생은 일반적으로 우연이거나 한쪽의 신경이 꼬집거나 자극받은 것과 관련이있을 수 있습니다.
진단
신경 학자의 추가 설명이 필요하면 먼저 큰 원인 풀을 줄이기 위해 경련과 그 사람 자신에 대해 몇 가지 중요한 질문을 할 것입니다. 그 후 의사의 신체적 및 신경 학적 검사가 이어집니다.
원인이 아직 발견되지 않은 경우 EEG, EMG 또는 ENG와 같은 신경 학적 검사를 따를 수 있습니다. 필요한 경우 단면 영상 (CT, MRT), 혈액 검사, 술 천자 또는 알레르기 검사와 같은보다 일반적인 검사를 준비 할 수 있습니다.
치료
근육 경련의 치료는 경련의 원인에 따라 다르므로 매우 다양합니다. 그러나 대부분의 경우, 이들은 추가 치료가 필요하지 않은 무해하고 자기 제한적인 바보입니다. 증상이 더 자주 발생하면 일상 생활의 스트레스가 일반적으로 트리거이므로 스포츠, 자율 훈련 또는 요가와 같은 편안한 조치를 취하여 예방할 수 있습니다.
마그네슘의 적절한 섭취에 특히주의를 기울이고 알코올과 카페인을 피하는 균형 잡힌 식단은 경련을 완화시킬 수 있습니다. 의약품은 또한 근육 경련을 유발하는 부작용이있을 수 있습니다. 이 경우 유사 약물로 바꿀 수 있는지 의사와상의해야합니다.
그러나 경련을 유발하는 신경 학적 또는 유기적 질환이있는 경우 치료는이 질환에 대한 것입니다. 예를 들어, 신경 학적 "틱"또는 "투렛 증후군"은 소위 신경 이완제로 치료됩니다. 간질 원인이 있으면 항간질제로 치료합니다. 다발성 경화증, 파킨슨 병 또는 근 위축성 측삭 경화증 (ALS)과 같은 질병으로 인해 더 복잡해지며, 약물 치료 외에도 물리 치료 또는 물리 치료와 같은 동반 치료가 포함될 수 있습니다.
스트레스를 어떻게 줄일 수 있습니까? 여기에서 읽으십시오.
기간
근육 경련의 지속 시간은 매우 다양 할 수 있으며 몇 밀리 초와 몇 분 사이에서 변동합니다. 그러나 경련은 일반적으로 몇 초가 걸리며 일반적으로 저절로 멈 춥니 다.
그러나 일부 예외가 있습니다. 예를 들어 의학적으로 "떨림"이라고하며 파킨슨 병에서 발생하는 리드미컬하게 반복되는 경련도 만성 일 수 있습니다.
마그네슘 결핍 일 수 있습니까?
실제로 근육 경련은 마그네슘 결핍으로 인해 발생할 수 있습니다. 마그네슘은 중요한 전해질입니다. 보조 인자로서 수많은 효소를 조절합니다. 또한 신경 및 근육 세포에서 중요한 역할을합니다. 그것은 세포막의 안정성을 조절하고 세포의 과도한 흥분을 방지합니다.
결함이있는 경우이 규제 재산은 더 이상 적용되지 않거나 감소 될뿐입니다. 결과적으로 경련이 발생합니다. 대부분의 경우 이러한 경련은 눈꺼풀이나 종아리에 나타납니다. 그러나 신체의 다른 부위도 결핍의 영향을받을 수 있습니다.
마그네슘 균형은 균형 잡힌 식단을 통해 회복 될 수 있습니다. 이를 위해 통 곡물 제품, 견과류, 콩과 식물 및 많은 채소와 같은 음식을 섭취해야합니다. 이것이 증상의 호전으로 이어지지 않으면 의사와 상담해야합니다. 마그네슘은식이 보충제의 형태로 섭취해야 할 수도 있습니다.
자세한 정보는 다음에서 찾을 수 있습니다. 마그네슘 결핍의 증상.
임신 표시
원칙적으로 복부 근육 경련과 임신은 관련이 없습니다. 가장 초기의 아기 움직임은 일반적으로 임신 18 주차부터 발견되며 일반적인 표재성 근육 경련과는 크게 다릅니다.
그러나 임신 가능성이 있고 근육 경련이 동시에 발생하는 경우 마그네슘 결핍과 관련이있을 수 있으므로 명확히해야합니다.
마그네슘 결핍의 증상은 무엇입니까? 여기에서 이에 대해 자세히 알아보십시오..
임신 중 복부 경련
복부와 신체의 나머지 부분에서 근육 경련이 임신 중에 더 자주 발생할 수 있습니다. 그 이유는 마그네슘에 대한 필요성이 증가했기 때문입니다. 이것은 한편으로는 소변에서 전해질의 호르몬 배설이 증가하고 다른 한편으로는 마그네슘의 스트레스 관련 분해 증가로 인해 발생합니다. 이는 임산부의 필요성을 약 30 % 증가시킵니다.
이미 언급했듯이 마그네슘은 근육 경련과 경련의 발달에 매우 중요한 역할을합니다. 근육의 흥분은 결핍에 의해 방해를 받고 갑작스럽고 비자발적 인 충동이 발생합니다. 이 근육 경련은 몸 전체에서 발생할 수 있으며 표면 경련과 고통스러운 근육 경련으로 나타날 수 있습니다. 이것은 마그네슘이 풍부한 식단과 산부인과 전문의의 정기적 인 검진을 통해 피할 수 있습니다.
여기에서 주제에 대해 모두 알아보십시오. 마그네슘.
제왕 절개 후 복부 경련
제왕 절개는 빈도에도 불구하고 주요 수술이며 복벽에 비교적 긴 절개가 필요합니다. 종종 피부와 지방 조직뿐만 아니라 더 작은 신경과 혈관도 절단됩니다. 신경이 더 이상 정보를 전달할 수 없기 때문에 수술 후 무감각해질 수 있습니다.
잠시 후 이러한 신경은 다시 "복구"되어 종종 하복부에서 근육 경련으로 이어질 수 있지만 잠시 후에 다시 사라집니다.
병태 생리학
근육 경련은 근육의 갑작스럽고 비자발적 인 수축 (= 긴장)을 의미합니다. 뇌는 신경계를 통해 근육에 충동을 보냅니다. 그러나 이것들은 비자발적으로 발생할 수도 있고 심지어 겹칠 수도 있습니다. 이것은 의학에서 다른 이름으로 분류되는 다양한 근육 경련 변형으로 이어질 수 있습니다.
소위 "파시 큘 레이션 (fasciculation)"은 종종 피부를 통해 볼 수 있지만 일반적으로 어떤 움직임도 유발하지 않는 개별 근육 다발의 비자발적 수축에 주어진 이름입니다. 움직임을 유발하는 근육 경련을 "근간 대성"이라고합니다. 예를 들어, 간질 질환에서 발생합니다.
더 일반적인 또 다른 예는 인구의 약 70 %에서 정기적으로 발생하는 소위 경련 (twitching to sleep)입니다. 근육 경련의 또 다른 예는 구어 적으로 "경련"으로 알려진 오래 지속되는 수축 ( "긴장 이상")과 의학적으로 "떨림"으로 알려져 있으며 파킨슨 병과 관련이있는 리드미컬하게 반복되는 경련입니다. 추위에 나타나는 고전적인 "근육 떨림"또는 "이빨 떨림"은 근육 경련의 예입니다.
