척추 조정
일반
척추의 조정은 일반적으로 개별 척추체의 이동성이 소위 척추의 막힘에 의해 제한 될 때 수행됩니다. 근본적인 막힘은 몇 가지 연구 및 연구 결과 만 사용할 수있는 수동 의학의 임상 사진입니다. 수동 의학 및 카이로 프랙틱 분야에서 추가 자격을 갖춘 치료 의사와 함께 설정하면 막힘과 관련하여 발생하는 전형적인 불만을 제거 할 수 있습니다. 교정을 수행하는 방법에 대한 권장 사항이 상반되는 여러 연구가 있고 측정이 가능한 위험과 관련이 없기 때문에 현재 특정 임상 사진에서 척추체 교정을 포함하는 일반적인 권장 사항은 없습니다.
설정 수행
척추체를 곧게 펴는 것을 차단 해제라고도합니다. 조정은 특정 조치의 도움뿐만 아니라 일상적인 움직임 중에 자발적으로 발생할 수 있습니다.
그러나이 조치는 이전에 유사한 증상을 보이는 다른 질병을 배제 할 수 있었던 특수 교육을받은 의사 만 수행해야합니다. 척추체를 곧게 펴는 방법은 여러 가지가 있습니다. 의사가 환자에게 수행하거나 감독하에 환자 자신에게 수행하는 운동을 구별 할 수 있습니다.
척추 뼈를 조정하고 막힘을 풀면 일반적으로 증상이 즉시 개선됩니다.
그러나 척추체를 곧게 펴는 데 논란이 없다는 점에 유의해야합니다. 측정의 효과와 위험을 비교하는 모순되는 연구 결과가 있습니다. 일부 연구에 따르면 척추체를 수동으로 곧게 펴는 것이 진통제를 투여하는 것보다 훨씬 효과적이지 않습니다.
특정 금기 사항이 있기 때문에 수동 조정도 중요합니다.
이를 간과 할 수 있기 때문에 일반적으로 의학적 및 물리 치료로는 발생하지 않는 심각한 합병증이 발생할 수 있습니다.
어떤 의사를 만나야합니까?
막힌 척추를 조정하는 방법에는 여러 가지가 있습니다.
많은 경우, 막힘은 일상적인 움직임 중에 자연스럽게 해결됩니다.
그렇지 않은 경우 수동 조정이 표시 될 수 있습니다. 수동 조정은 수동 의학 또는 카이로 프랙틱 치료에 대한 추가 자격이있는 의사가 수행해야합니다.
정형 외과 의사는 종종이 추가 지정을받습니다.
추가 지정이있는 비정형 외과 의사는 종종 일반 의학 전문가입니다.
물리 치료사는 또한 추가 지정을받을 수 있으므로 척추체의 수동 교정을 수행 할 자격이 있습니다.
등 전문가와의 약속?
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그러나 이제는 충분합니다 ;-)
척추는 치료하기 어렵습니다. 한편으로는 높은 기계적 부하에 노출되고 다른 한편으로는 이동성이 뛰어납니다.
따라서 척추의 치료 (예 : 디스크 탈출증, 후 관절 증후군, 구멍 협착증 등)에는 많은 경험이 필요합니다.
저는 다양한 척추 질환에 중점을 둡니다.
모든 치료의 목적은 수술없이 치료하는 것입니다.
어떤 치료법이 장기적으로 최상의 결과를 얻을 수 있는지는 모든 정보를 검토 한 후에 만 결정할 수 있습니다 (검사, X-ray, 초음파, MRI 등) 평가됩니다.
나를 찾을 수있는 곳 :
- Lumedis-정형 외과 의사
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척추를 직접 조정하십시오
자신을 조정할 수있는 몇 가지 연습과 적용 기술이 있습니다. 설명 된 범위까지만 운동을 수행하고 부주의 한 힘으로 결과를 강요하지 않는 것이 중요합니다. 통증을 느끼는 즉시 운동을 중단하십시오.
의도하지 않은 부상의 위험이 있습니다. 잘못된 자세로 인한 급격한 긴장의 경우 척추체를 올바른 위치로 줄여 통증을 개선 할 수 있습니다.
곧게 펴는 것은 만성 통증에 도움이되지 않습니다. 만성 요통이나 부상 인 경우에는 정형 외과 의사 나 외상 전문의와 상담해야합니다. 확실히, 잦은 통증이있는 경우 의사와 상담하고 자신을 조정할 수 있는지 여부를 미리 확인하는 것이 좋습니다. 스트레칭 운동은 기본적으로 자세가 좋지 않고 등을 곧게 펴야 할 때 도움이되는 요소입니다. 너무 빈번하지 않은 조정은 신중하게 수행하면 안전합니다. 하지만 습관이되어서는 안됩니다.
만성 요통이 있습니까? -여기에 대해 자세히 알아보십시오. 만성 요통 치료-무엇이 가장 효과적일까요?
Dorn에 따른 치료법
Dorn 방법은 수동 적용, 즉 손으로 작동하고 중국 전통 의학을 기반으로하는 전체 론적 치료 접근 방식을 설명합니다.
등을 Dorn으로 조정하려면 자신을 지탱할 수있는 선반 앞에서는 것이 가장 좋습니다. 그런 다음 통증을 유발하는 척추체를 찾아 엄지 손가락으로 옆면에 압력을가하면서 압력이 감소하여 통증이 완화 될 때까지 같은 쪽 다리를 앞뒤로 흔들어줍니다.
Blackroll을 사용한 치료
블랙 롤은 바닥이나 벽을 통한 저항에 대한 스트레칭 운동을 할 때 사용할 수있는 폼 롤입니다. 롤러는 근육을 마사지하여 근육을 풀어주고 잘못된 움직임으로 인한 부상을 방지 할 수 있습니다.
롤을 바닥에 놓고 어깨 사이에 놓습니다. 발은 엉덩이 너비로 벌리고 무릎은 구부러지고 허리는 올라갑니다.발을 힘의 원천으로 사용하여 등을 따라 롤을 위에서 아래로 굴립니다. 무게는 항상 허리에서 오른쪽 또는 왼쪽으로 이동합니다.
위험
하나 이상의 척추를 축소 할 수있는 잠재적 위험은 논란이 많습니다.
그러나 위험을 최소화하기 위해 조치를 수행하기 전에 항상 상세한 진단을 수행해야합니다. 심각한 질병을 제외함으로써 위험의 상당 부분을 예방할 수 있습니다.
특히 척추 종양이나 디스크 탈장의 경우 심각한 결과를 초래할 수 있으므로 곧게 펴는 것을 피해야합니다.
새로운 연구는 또한 드물게 경추의 척추를 곧게 펴면 거기에있는 동맥을 손상시킬 수 있고 (대동맥 박리) 최악의 경우 뇌졸중을 초래할 수 있음을 보여줄 수있었습니다.
신경 손상도 발생할 수 있습니다. 충격이 너무 강하고 잘못 수행되면 골절이 발생할 수도 있습니다.
따라서 특히 알려진 골다공증 환자는 조정해서는 안됩니다.
탈출 디스크를 곧게 펴도 되나요?
디스크 탈출증의 경우, 주치의와 뒷면의 응용 프로그램에 대해 논의하는 것이 중요합니다.
기본적으로 급성기에 물리 치료 사나 척추 지압사조차도 추간판 탈출증 부위에서 수동 치료를받는 것은 바람직하지 않습니다. 위험이 너무 커서 더 이상의 부상을 입히거나 손상을 악화시킬 수 없습니다. 따라서 디스크 탈출증이 발생한 경우 몸을 곧게 펴지 마십시오. 불만 사항은 정형 외과 의사와상의해야합니다.
임신 중 척추 조정
임신 중에는 종종 임산부의 근육과 골격에 스트레스가 가해지기 때문에 척추가 막히는 경우도 자주 발생합니다.
폐색은 종종 심한 통증 및 이동 제한과 관련이 있기 때문에 영향을받은 여성도 종종 의사의 치료를받습니다.
임산부의 척추를 수동으로 곧게 펴는 것은 일반적으로 임신하지 않은 여성과 마찬가지로 가능합니다.
그러나 유사한 증상과 관련 될 수있는 심각한 임상상을 배제하고 치료의 위험을 최소화하기 위해 종합적인 진단을 수행해야합니다.
치료 의사는 항상 적절한 추가 지정과 함께 개별적인 조언과 치료 시행을 제공해야합니다 (위 참조).
척추 막힘의 원인
척추체 막힘의 원인은 아직 완전히 연구되지 않았습니다. 오랫동안 척추의 특정 관절이 기계적으로 차단되어 전형적인 증상을 유발한다고 가정했습니다.
그러나 현재 연구의 데이터는 통증 전달을 담당하는 특정 신경 섬유의 활성화가 임상상으로 이어진다는 것을 보여줄 수 있습니다.
통증 섬유는 특정 원인에 의해 활성화되며 통증 발생 근처의 등에 국한된 근육의 긴장을 유발합니다.
통증 섬유의 활성화에는 여러 가지 이유가 있습니다. 특히 만성적 인 부적절한 스트레스는 막힘의 발달에 기여하는 것으로 알려져 있습니다.
그러나 대부분의 경우 질병 발병 원인을 찾을 수 없습니다.
막힌 척추의 증상
하나 이상의 척추가 막혔을 때 발생하고 척추가 곧게 펴짐을 나타내는 전형적인 증상은 움직임에 따른 요통입니다.
척추가 막히면 척추의 관절 움직임이 완전히 제한되지 않는다는 점에 유의해야합니다.
이런 식으로 척추 영역은 막힘이 있지만 적어도 한 방향으로 계속 이동할 수 있습니다. 막힌 부위의 근육 긴장도 눈에.니다. 대부분의 경우 막힘은 증상이 없으며 일상 생활에서 등의 움직임을 통해 자연스럽게 해결됩니다.
증상이있는 과정의 경우 일반적으로 다른 치료 방법이 필요한 특정 질병을 배제하는 것이 특히 중요합니다. 탈장 디스크 또는 소위 좌골 신경통의 증상은 특히 개별 척추체의 막힘 존재에 반대합니다.
허리 통증
끌기는 척추 막힘의 특징입니다. 고통 움직임, 어느 움직임 의존 나오다.
따라서 통증은 일반적으로 척추 특정 방향으로 이동하는 반면 다른 방향으로의 이동은 종종 쉽게 가능합니다.
통증은 다른 많은 질병의 맥락에서도 발생할 수 있으므로 포괄적 인 진단 주치의가 진행합니다.
특히 심한 통증의 경우 심각한 임상상을 배제하고 적절한 치료를 계속하는 것이 중요합니다.
견갑골 통증
막힘은 종종 등 위 중에서 견갑골 의 위에.
반면에 견갑골 자체는 막힘 통증의 원인이되는 경우는 드뭅니다.
그것의 일부이기 때문에 척추 막힘 보통도 근육 긴장 그러나 견갑골에 영향을 미치는 증상이 발생할 수 있습니다.
따라서 근육이 긴장되면 견갑골의 움직임이 고통 스러울 수 있으며, 이는 막힘의 일부로 발생합니다.
이 경우의 원인은 종종 부위의 하나 이상의 척추가 막히는 것입니다. 흉추.
목의 고통
근육의 긴장을 풀고 곧게 펴기 위해 목 근육을 마사지하는 것이 도움이됩니다. 목을 모든 정도의 움직임으로 스트레칭하여 통증을 개선하는 것이 도움이 될 수 있습니다.
그것은 머리를 앞뒤로 구부리고 좌우로 돌리고 좌우로 기울이는 것을 의미합니다. 하강을 달성하기 위해 예를 들어 오른쪽 손바닥을 오른쪽 뺨에 놓을 수 있습니다. 손의 공은 아래턱 아래에 놓아야합니다. 그런 다음 척추의 관절이 전형적인 딱딱 거리는 소리를 낼 때까지 오른손의 공을 눌러 머리를 왼쪽으로 이동합니다.
다른 쪽의 왼손으로도 똑같이하십시오. 또는 손을 주먹으로 쥐고 아래턱에 대한 압력을 주먹으로 해제 할 수도 있습니다. 또 다른 가능성은 책상에 앉아 오른쪽 팔꿈치를 테이블 위에 놓고 오른쪽 손바닥으로 턱을 잡는 것입니다. 머리는 왼팔로 잡고 왼손은 오른쪽 귀 뒤에 위치합니다. 이 위치에서 머리는 시계 방향으로 회전합니다.
흉부 / 중통
장시간 스크린 앞에 서거나 작업하면 종종 흉추와 등 위쪽에 통증이 생깁니다. 정복하기 전에 자세를 교정하고 등 근육의 인대를 스트레칭하기 위해 등 근육을 약간 스트레칭하는 것이 좋습니다.
스트레칭만으로 문제가 해결되는 경우도 있으며 의자에서하는 것이 가장 쉬운 운동이므로 직장이나 학교에 추천합니다. 엉덩이를 의자의 앞쪽 가장자리까지 밀어 올리지 만 등 위쪽이 의자 뒤쪽의 위쪽 가장자리에 닿습니다.
손바닥을 이마에 대고 천천히 숨을 내 쉬어 머리와 어깨가 안도감이 올 때까지 의자 뒤쪽으로 떨어집니다. 서있는 동안의 대안은 손등이 자신을 향하도록 척추에 등 뒤에서 손을 교차해야합니다. 그런 다음 손을 척추 위로 몇 센티미터 움직이고 곧게 펴지는 느낌이들 때까지 등 위쪽으로 등을 기대십시오.
교정의 결과는 무엇입니까?
조정이 고통스럽지 않고 너무 자주하지 않고 신중하게 수행되면 안전합니다.
그러나 습관이되어 매일 조절되면 장기적으로 등 근육의 인대를 손상시켜 인대와 관절의 유연성이 특히 강하고 관련 근육의 안정성이 저하되는 소위과 이동성 상태로 이어질 수 있습니다.
곧게 펴야하는 경우가 매우 잦은 경우 정형 외과 의사에게 원인을 찾아야하며, 예를 들어 척추 근육을 강화하여 자세를 개선해야합니다.
척추 폐색 진단
하나 이상을 곧게 펴서 막힘 전 회전 고정, 주치의에 의한 막힘 진단 확보. 증상만으로 기저 질환에 대한 강력한 징후를 제공 할 수 있기 때문에 관련된 사람의 기억 상실은 여기서 전면에 있습니다. 그런 다음 영향을 받고 고통스러운 부위의 신체 검사 막힘은 일반적으로 긴장된 근육 감염된 지역과 관련이 있습니다. 긴장된 근육을 느끼고 수행함으로써 특수 운동 테스트 진단 할 수 있습니다 척추 막힘 대부분 질문을받습니다.
치료를 시작하기 전에 유사한 증상을 보이는 특정 질병을 배제해야하므로 철저한 병력과 신체 검사를 수행하는 것이 필수적입니다. 이것은 심각한 질병의 증상이 나타날 때 특히 중요합니다. 확실히 금기 사항 에 대한 척추 수동 조정 배제 할 수있는 엑스레이 검사 나오다.
요약
척추를 곧게 펴는 것은 소위 척추 막힘 현명한 치료 옵션을 나타냅니다. 막힘을 해결하기 위해 수동 의학 / 카이로 프랙틱에 대한 추가 자격이있는 의사 및 물리 치료사와 상담 할 수 있습니다. 그것은 중요합니다 조치 시행 전 정확한 진단, 조정에 대한 금기 사항을 안전하게 배제 할 수 있습니다. 곧게 펴서 막힘을 치료하고 가능한 위험, 매우 논란의 여지가 있습니다. 설정하는 것 외에도 약물 또는 물리 치료. 특히 교정시 심각한 위험이 발생할 가능성이 있기 때문에 경추 배제 할 수없는 경우, 주치의가 치료 적응증에 대한 자세한 분석을 수행해야합니다.
