비타민 B12 보충제

비타민 B12

비타민 B12 이다 비타민, 인간 유기체의 다양한 대사 과정에 필요합니다.

둘 다 혈액 형성 뿐만 아니라 다양한 지방 물질의 분해는 비타민으로 구성된 음식 특히 중요합니다.
ㅏ 결함 비타민 B12는 다양한 원인이있을 수 있지만 일반적으로 혈구 수에서 우연히 발견 된 원인으로 구성됩니다. 빈혈증 (빈혈증) 눈에 띕니다.

예를 들어, 만성 피로와 피로로 고통받는 사람들은 성능 저하뿐만 아니라 항상 혈중 비타민 B 12 검사를 받아야합니다.

소위 내재적 요인 비타민 B12가 음식에서 흡수되도록하는 소장의 물질입니다. 이 요인이 없거나 불충분하게 발달하는 다양한 질병이 있습니다. 무엇보다 먼저 과도한 알코올 섭취와 만성 위 점막 염증이 여기에 언급되어야합니다.

무엇보다도 원인을 치료 한 다음 비타민 B 12를 추가하는 것이 중요합니다. 위와 소장에 내재 인자가 없으면 정제로 공급되는 비타민 B12 제제가 충분히 흡수되지 않습니다.
이 경우 약물은 정기적으로 주입됩니다.

비타민 B12 보충제

비타민 B12 결핍이 진단 된 경우, 정기적 인 섭취를위한 적절한 준비를 선택해야합니다.
여기에서 많은 준비가 가능합니다.
제조업체 "Doppelherz"는 정기적으로 복용해야하는 일반 의약품 비타민 B 12 캡슐을 제공합니다. 그러나 구강 (경구) 섭취는 위장관의 운반자가 작동하지 않고 이러한 이유로 비타민 B12 결핍이 발생하기 때문에 효과가 없을 수 있습니다.

비타민 B 12 저장소 역할을하는 Tetesept의 조제 물이 있습니다. 비타민은 "저장"되고 따라서 더 오랜 기간 동안 충분합니다.
여기서도 1 정을 통한 충분한 섭취가 100 % 보장되는 것은 아닙니다. 많은 다른 제조업체들도 캡슐 형태의 비타민 B 12를 제공합니다.

약간의 비타민 B12 결핍이있는 경우에는 경구 섭취 시도를 시작할 수 있습니다. 심각한 결함의 경우 즉각적인 보상이 필요하므로 주사 치료를 피해야합니다.

약물 복용 중과 복용 후 비타민 B 12 수치를 확인하는 것도 중요합니다. 결핍이 개선되었는지 또는 치료 전략을 변경해야하는지 여부를 평가할 수 있습니다.

앵커 맨

Wörwag GmbH & co KG 회사의 "B12 Ankermann"제제는 비타민 B12 요구 사항과 비타민 결핍을 치료하는 데 사용되는 약물입니다. 시장에 나와있는 많은 제품 중 하나입니다. 정제 또는 방울 형태로 투여 할 수 있습니다. 또는 피부 아래에 주사로 투여합니다 (예 : 위 또는 장 수술 후 회복 장애의 경우). 유효 성분으로 포함 시아 노 코발라민 (인공적으로 생산 된 비타민 B12). 건강한 사람들이 일상적인 필요를 충족시키는 데 적합한 매우 잘 연구되고 테스트 된 활성 성분입니다. 흡연자에게는 예외가 있습니다. 신체가 시아 노 코발라민을 사용하면 매우 적은 양의 신경독이 생성됩니다. 나트륨. 이 양은 너무 적어서 일반적으로 의학적으로 중요하지 않습니다. 그러나 흡연은 일반적으로 이미 시안화물 수치를 증가 시키므로 다른 비타민 B12 제제로 전환하는 것이 좋습니다. 예를 들어 "B12 Ankermann"보다 일반적으로 비싸지 만 효과가 더 좋습니다. 약물을 피부 아래에 주사로 투여하면 실제로 시아 노 코발라민의 20-50 % 만 흡수됩니다. 그러나 hydroxycobalamin과 같은 다른 형태는 약 70 %입니다. 따라서 의학적으로 입증 된 비타민 B12 결핍이있는 경우, 신체가 즉시 사용할 수 있으므로 자연적으로 발생하는 비타민 변형 요법 (메틸 코발라민도 포함)을 사용하는 것이 좋습니다. "B12 Ankermann"은 약국에서 구입해야합니다. 다른 많은 비타민 B12 제제는 독일에서식이 보충제로 승인되었으므로 카운터에서 구입할 수 있습니다 (예 : 약국).

Vitasprint

광고에 많이 광고되는 비타민 B12 함유 제제는 Vitasprint입니다.

결핍시 사용하는 것뿐만 아니라 면역 체계를 강화하기 위해 권장되며 제조업체에 따르면 감염이 많을 때 복용해야합니다.

제조업체에 따르면 약물은 특히 겨울철에 피로감, 무력감 및 약점에 효과적이어야합니다. 또한 스트레스로 고생하는 사람, 집중력 장애, 채식주의자를위한 식품 보충제 등을 추천하고 있습니다.

그것은 비타민 B 12와 아미노산 포스 포노 세린 및 글루타민으로 구성됩니다.
Vitasprint는 캡슐 및 분말이 용해 될 수있는 액체로 제공됩니다.
캡슐은 통째로 삼켜야하며, 액체의 경우 음료수 병 위에있는 분말 용기를 먼저 뚫어야합니다.
그런 다음 분말은 액체로 비워지고 마실 수 있습니다.

주제에 대해 자세히 알아보십시오. Vitasprint.

비건 보충제

비타민 B12는 인체에서 생산할 수 없으므로 음식을 통해 공급되어야합니다. 특히 육류 또는 유제품과 같은 동물성 제품에서 발견됩니다. 식물성 식품으로는 섭취 할 수 없습니다. 특히 완전 채식의 경우 해당 증상 (빈혈, 조정 장애 및 혼란 상태)과 함께 비타민 B12 결핍으로 고통받을 위험이 있습니다. 따라서 비건은 충분한 음식을 확보해야합니다. 독일 영양 협회는 매일 3µg (3 마이크로 = 백만 분의 1g)을 권장합니다. 비건 채식 생활을하는 4 명 중 3 명은 급성 결핍이 있습니다. 예를 들어,식이 보조제를 통해 이러한 요구를 충족시킬 수 있습니다. 비 건의 필요를 위해 특별히 제조 된 비타민 보충제도 있습니다. 일반적인 비타민 B12 보충제는 비건 채식과 모순되는 첨가제를 포함하지 않습니다. 또한, 예를 들어 많은 콩 또는 쌀 음료에는 이제 비타민 B12 첨가제가 포함되어 있습니다. 조류, 소금에 절인 양배추 또는 맥주 효모를 통한 공급은 때때로 권장 되더라도 적합하지 않습니다. 이러한 제품에는 비타민 B12 형태가 포함되어 있지만 인체는이를 활용할 수 없습니다. 완전 완전 채식은 충분하고 필요한 경우 비타민 B12와 같은 중요한 미량 영양소의 보충 섭취를 고려하는 한 건강에 무해합니다.

비타민 B12 주사

많은 경우에 비타민 B12 결핍은 불균형 한 식단 때문일뿐만 아니라 음식 섭취량 감소로 인한 것입니다.

여기의 이유는 소위 내재적 요인위장에서 만든.
이 수송 체의 형성이 감소하면 비타민 B12는 음식에서 흡수 될 수 없습니다. 아무리 건강하게 먹어도 비타민은 순환계로 들어 가지 않습니다.

정제 나 방울에 첨가 된 비타민 B12는 흡수되지 않고 다시 배설됩니다.
이 경우 결핍을 보완하기 위해 비타민 B 12 주사가 필요합니다.

주사기로 인해 비타민 B 12 주사는 경구 투여 치료에는없는 위험과 부작용을 수반합니다. 여기에는 발적, 부기, 국소 통증 및 도입 된 병원균으로 인한 염증과 같은 주사 부위의 국소 자극이 포함되며 때로는 널리 퍼지는 부위가 있습니다.

그러나 주입의 장점은 안전한 응용 프로그램이라는 것입니다. 즉, 비타민 B12 결핍의 원인이 무엇이든 상관없이 주사로 보상받을 수 있다고 가정 할 수 있습니다.

비타민 B12를 얼마나 자주 주사해야하는지는 비타민 B12 결핍의 정도에 따라 다릅니다.
일반적으로 주사기는 한 달에 한 번 주입됩니다. 그런 다음 근육에 비타민 B 12 저장소가 쌓여서 하나씩 방출 될 수 있습니다. 삼각근은 일반적으로 주사 부위로 사용됩니다.

혈액 희석제 (Marcumar)를 복용중인 환자는 주사 후 근육에 다량의 출혈이 발생할 수 있으므로 주사를 맞지 않거나 위험-혜택 평가 후에 만해야합니다.

언제 비타민 B12를 복용하는 것이 합리적입니까?

비타민 B 12는 음식과 함께 섭취하는 비타민입니다. 그것은 신체에서 매우 중요합니다. 무엇보다도 DNA 합성, 에너지 생산, 지질 대사 및 호르몬 생성에 중요한 역할을합니다.

주제에 대해 자세히 알아보십시오. 이것이 비타민 B12가 작동하는 방식입니다.

또한 비타민 B12는 강력한 해독 효과가 있습니다. 이 비타민의 결핍은 인간의 신진 대사에 현저한 개입으로 이어지며 피로감, 피로, 집중력 장애, 현기증, 두통, 입가 찢어짐, 다리 안절부절, 구강 구내염 등의 증상을 유발합니다.

치매가 의심되는 노인은 이미 심각한 정신 장애를 일으킬 수 있으므로 비타민 B12 결핍 여부를 항상 검사해야합니다. 한편으로는 결함을 보상해야하지만 원인을 찾는 것도 중요합니다. 일반적으로 매일 식단으로 충분한 비타민 B 12를 섭취합니다. 여전히 비타민 B12 결핍이있는 경우, 이것이 위장관에서 발생하는 흡수 장애 일 가능성이 있고 치료가 필요한지 여부를 조사해야합니다. 과도한 알코올 중독은 비타민 B12 결핍의 가장 흔한 원인 중 하나입니다.

의사는 혈액 샘플을 채취하고 실험실에서 샘플을 평가하여 실제로 비타민 B12 결핍이 있는지 확인하고 원인을 찾기 위해 추가 검사를 실시합니다. 원인이 발견되면 적절한 비타민 B12 요법을 처방합니다.

메틸 코발라민

메틸 코볼 아민 옆에 아데노 실 코볼 아민 코엔자임 (참여 효소)과 비타민 B12 복합체의 일부.

주로 신진 대사 활동을 담당합니다. 메틸 코볼 아민을 순수한 형태로 섭취하지 않으면 비타민 B12 복합체를 흡수 한 후에 만 ​​신체가 생산하면됩니다. Methylcobolamine은 음식과 함께 섭취되는 엽산을 활성화하며 다양한 대사 과정에 매우 중요하며 그렇지 않으면 사용할 수 없게 체내에 저장됩니다.

또한 심장 보호 조치는 주로 호모시스테인의 비활성화를 통해 발생하는 메틸 코볼 아민에 기인합니다.

부작용

다른 약물이나 제제와 마찬가지로 비타민 B12와 메틸 코볼 라민도 부작용을 유발할 수 있습니다.

일반적으로 이러한 부작용은 본질적으로 알레르기입니다. 이것은 섭취 후 불쾌감, 복통 및 설사로 이어질 수 있습니다. 가장 드문 경우에는 아나필락시스 반응이 발생하며 이는 코르티손으로 치료해야합니다.

비타민 B 12 보충제를 복용하기 전에 많은 비타민 B 12 보충제에도 유당이 포함되어 있기 때문에 유당 불내성에주의하는 것이 중요합니다.

과다 복용도 발생할 수 있습니다.

주제에 대해 자세히 알아보십시오.

• 비타민 B12 과다 복용
• 비타민 B12로 인한 설사