디스크 탈출증의 원인

소개

추간판 탈출증의 경우 하나 이상의 추간판이 힘의 작용으로 생리 학적 위치에서 벗어나 척수쪽으로 미끄러 져 결국 압축됩니다. 이로 인해 심한 통증, 마비 및 완전한 기능 상실이 발생합니다.

전형적인 것에 대해 읽으십시오 추간판 통증

한눈에 가장 일반적인 원인

• 연령 관련 마모
• 나쁜 자세
• 힘든 육체 노동
• 앉아있는 생활 방식

연령 관련 착용

나이가 들어감에 따라 추간판의 유연성과 탄력성이 감소 할뿐만 아니라 수년간의 신체적 스트레스는 종종 추간판의 수분 보유력을 손상시킵니다.
이러한 마모의 징후로 인해 추간판은 더 이상 젊었을 때처럼 튼튼하고 적응력이 뛰어나고 견고하지 않습니다.
이것은 추간판의 섬유 고리가 찢어 질 위험을 증가시킵니다.

힘든 육체 노동

장기적으로 육체 노동은 척추와 추간판에 큰 부담을줍니다.
특히 무거운 물건을 들거나 운반하면 추간판에 많은 하중이 가해져 압축됩니다.

따라서 무거운 육체 작업을 할 때 건강한 자세에 집중하는 것이 특히 중요합니다. 가능하면 자신의 체중과 신체 상태에 맞게 하중을 조정해야합니다. 정기적으로 휴식을 취해야합니다.

앉아있는 생활 방식

규칙적인 운동과 스포츠 활동은 인대에 물과 영양분을 공급합니다.
그러나 오늘날 우리는 점점 더 운동하는 경향이 있습니다.
위치 사무실의 근무 시간은 업무 및 기타 여가 활동과 함께 정기적으로 스포츠를하기 위해 거의 떠나지 않습니다.
이러한 움직임의 부족은 디스크 탈장의 발달을 엄청나게 촉진합니다.

너무 적게 움직이면 추간판 공급이 너무 짧아지고 디스크 탈출 위험이 크게 증가합니다.

일상 생활의 잘못된 스트레스

디지털 시대가 가져다주는 중요한 요소는 PC, 휴대폰 및 태블릿의 사용 증가입니다.
키보드 나 휴대폰을 사용하여 자신을 관찰하면 머리가 항상 아래로 구부러져 있음을 금방 알 수 있습니다. 이는 척추, 특히 경추에 대한 고통입니다.
물론 모든 휴대 전화 사용자가 5 년 동안 집중적으로 휴대 전화를 사용한 후 디스크 탈출증을 앓는 것은 아니지만 휴대 전화와 PC는 확실히 직장에서 위험 요소입니다.

디스크 탈출증은 휴대 전화를 사용하거나 PC에서 장시간 작업을해야만 유발할 수 없습니다. 일상 생활의 일반적인 태도도 중요한 역할을합니다. 똑바로 서 있는지, 어깨가 처지거나 등을 영구적으로 아치형으로 만들지 마십시오.

스트레스 요인

디스크 탈출증이 발생할 수 있습니다. 스트레스 호의를 받다, 스트레스를 받다 가속 요인 그러나 즉각적인 원인은 아닙니다. 스트레스는 당신을 바쁘게 만들고, 바쁘면 자신의 몸에 덜 관심을 기울입니다. 그렇게 고통 처음에는 무시하고 진통제로 끌 수도 있습니다. 디스크 탈출증은 심각도가 다릅니다. 초기 단계에서는 찌르는 통증이 모델을 결정하지만 심각한 형태로 발생합니다. 마비의 징후 와 신경 뿌리 자극 과 -피해를 주다. 많은 스트레스를 견뎌야하는 직장에서 찌르는 고통은 나쁜 밤이나“당황”이라고 생각하는 경향이 있습니다. 직장에서 스트레스를 받으면 자신을 만지지 않는 경향이 있습니다. 척추에 부드러운 움직임 패턴 작업장에 인체 공학적으로 앉는 것과 같은. 이것은 디스크 탈출증의 장기적인 결과를 구성하는 대부분의 문제가 발생하는 곳입니다. 특히 경추는 디스크 탈출증에 걸리기 쉽습니다. 따라서 매우 까다로운 직업을 가진 사람들은 때때로 기어를 낮추고 신체의 신호에주의를 기울이는 것이 좋습니다. 그러나 요약하면 스트레스 요인 디스크 탈출을 예방하지 않습니다. 절약 된 시간에 훨씬 더 많은 작업을 수행해야합니다. 훈련 작업장에 인체 공학적으로 앉아 있고 무거운 육체 작업에 대한주의를 강화해야합니다. 이것은 디스크 탈출증을 효과적으로 예방하는 유일한 방법입니다.

디스크 탈출증 전문가와의 약속?

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헤르니아 디스크는 치료가 어렵습니다. 한편으로는 높은 기계적 부하에 노출되고 다른 한편으로는 이동성이 뛰어납니다.

따라서 디스크 탈출증을 치료하려면 많은 경험이 필요합니다.
모든 치료의 목적은 수술없이 치료하는 것입니다.

어떤 치료법이 장기적으로 가장 좋은 결과를 얻을 수 있는지는 모든 정보를 검토 한 후에 만 ​​결정할 수 있습니다 (검사, X-ray, 초음파, MRI 등) 평가됩니다.

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사이키 팩터

허리 통증 수년에 걸쳐 들어 와서 환자에게 점점 더 무의식적으로 부담을 줄 수 있습니다. 약간 당겨서 경추 수년에 걸쳐 하나로 발전하기 시작했습니다. 만성 통증 목 부위에서 흉추 (흉추)로 퍼집니다. 일단 통증이 나타나면 그것을 제거하기가 매우 어렵습니다. 그러나 이러한 상황에서는 항상 중요합니다. 심리적 요인 명확하게. 이런 식으로 말처럼 정신은 확실히“속일 수있다”. ㅏ 우울한 기분또는 매니페스트 우울증 다양한 방식으로 느낄 수 있습니다. 일부 환자는 복통과 소화 불량으로 고통받는 반면 다른 환자는 지속적인 두통으로 고통받습니다. 그러나 등의 심리적 영향도 매우 흔합니다. 안타깝게도“빌드 업 주사”나 수술은 심리적 문제에 도움이 될 수 없습니다. 특히 환자가 수년 동안 허리 통증에 시달리면 다 분야 역량 팀 밖 정형 외과 의사, 심리학자, 및 심리 치료사 함께. 특히 이미징에 아무것도 없을 때 퇴행성 추간판의 변화를 볼 수 있으며 여전히 심한 통증이 있으며 심리적 과정도 고려해야합니다. 그러나 우울증과 같은 심리적 및 심리적 문제는 디스크 탈출증보다 훨씬 덜 명백합니다. 종종 친척이나 친구 사이에 이해가 부족합니다. 불행히도 이러한 태도는 수년 동안 지속되며 아마도 환자가 겉으로 건강 해 보인다는 사실 때문일 것입니다. 정신은 외부에서 그렇게 빨리 평가 될 수 없습니다. 그러나 이러한 태도는 수년 동안 큰 변화를 겪어 왔기 때문에 건강 보험 회사와 의사는 심리적 사건도 점점 더 고려하고 있습니다. 심리적 문제가 신체에 영향을 미치면 하나를 말합니다 심리적 과정. 정서적 문제는 육체적 문제가됩니다. 이것은 비정상적인 감각에 관한 것이 아니라 다음에서 발생하는 명백히 생물학적 및 물리적 과정입니다. 뇌 과 신경계 나오다.

우울증, 스트레스 및 불만이 커질 수 있습니다. 연속적으로 뒤쪽에 나타나고 탈장 디스크처럼 보입니다. 따라서 심리적 문제의 치료는 정형 외과 의사뿐만 아니라 심리학자 그리고 물리 치료사 물었다. 정신 신체적 불만은 대개 장기적으로 만 극복 할 수 있습니다. 장기 요법 심각한 질병을 제거하고 나타냅니다.

경추 (경추)와 요추 (요추)가 특히 영향을받는 이유는 무엇입니까?

헤르니아 디스크는 요추 부위 (요추)와 목 부위 (경추)에 통계적 축적을 보여줍니다. 요추, 경추 및 흉추 (흉추) 사이의 분포는 100 대 10 대 1입니다. 흉추의 디스크 탈장에 대해 통계적으로 말하면 요추에서 100입니다. 요추의 강한 축적은 주로 가장 큰 무게를 지니는 사실로 설명 될 수 있습니다. 다른 척추체 세그먼트는 요추의 힘만큼 높은 힘에 노출되지 않습니다. 몸통과 머리뿐만 아니라 상지 전체의 무게가 그 위에 있습니다. 이러한 이유로 요추의 척추는 특히 단단합니다. 예를 들어, 요추의 척추는 거의 주먹 크기이지만 경추의 척추는 장난감 자동차 크기입니다. 이것은 이미 척추의 또 다른 문제를 일으 킵니다. 경추의 연약한 척추체는 특별히 안정적이지 않으며 목 / 목 영역의 운동 범위를 유지할 수 있도록 가능한 한 선조 세공으로 구성되어야합니다. 뇌를 포함한 인간의 두개골의 무게는 약 3 ~ 5kg이지만이 부위의 추간판은 2 유로 미만이라는 것을 고려하면 왜 경추도 종종 탈장 된 디스크의 영향을 받는지 이해할 수 있습니다.

예방

규칙적인 신체 활동은 신체에 매우 중요하며 올바르게 수행하면 요추, 경추 및 등의 전체를 강화합니다.
허리의 근육 안정화는 디스크 탈장에 대한 최선의 예방책입니다.
수영, 등산 또는 체육관에서의 목표 훈련과 같은 스포츠가 이에 적합합니다.
수년에 걸친 지속적인 교육이 중요합니다. 스포츠 클럽이나 스포츠 그룹에 가입하는 것이 좋은 방법입니다.

그러나 디스크 탈출증은 작은 생활 방식 변화로도 대처할 수 있습니다.
예를 들어, 직립 보행은 "비뚤어진 혹"과 어깨 처짐보다 건강합니다.

거울 앞에서 자신을 관찰하고 자세를 분석하십시오.
어깨와 팔이 앞으로 늘어지는 경향이 있습니까?
등이 똑 바르거나 구부러져 있습니까?
거울 앞에서 똑바로 똑바로 세우고 영구적으로 잡으십시오. 처음에는 낯설게 느껴지더라도 장기적으로는 등에 긍정적 인 영향을 미칩니다.

특히 직장에서 장시간 앉아 있으면 정기적으로 자세를 바꿀 수 있습니다. 가능하다면 연속적인 간격으로 짧은 휴식을 취하여 일어나서 체중을 이동하십시오.
이러한 방식으로 동일한 영역에 대한 지속적인 스트레스를 피할 수 있습니다.

헤르니아 디스크에서 정확히 어떤 일이 발생합니까?

추간판은 단단한 연골 고리로 구성되어 있으며 그 가운데에는 물 쿠션과 같은 충격 흡수 장치 역할을하는 수분이 풍부한 코어가 있습니다. 또한 전체 추간판에 고르게 가해지는 무거운 하중을 분산시킵니다. 부하가 높으면 수심이 압축되어 수분 함량이 손실됩니다. 결과적으로 축소됩니다.
서있을 때 한 번, 5 분 동안 누워서 한 번 체형을 측정하면 매우 인상적으로 이해할 수 있습니다. 추간판에 무게가 없기 때문에 누울 때 우리는 1-2cm 더 키가 좋습니다.
이제 개별 추간판에 영구적으로 잘못된 하중이 가해지면 힘이 자동으로 증가하고 수심이 더 이상 재생되지 않습니다.

또한 수심은 저항이 가장 적은 방향으로 하중을 회피하여 전체 추간판이 이동합니다. 이것은 우리에게 헤르니아 디스크로 알려져 있습니다. 보시다시피 이것은 물리적 프로세스를 기반으로하는 기계적 이벤트입니다.
따라서 심리적 원인이 주요 사건으로 간주되지는 않습니다. 그러나 스트레스와 정신은 디스크 탈출증을 더욱 촉진 할 수 있습니다.

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