이것이 신장 결석을 예방하는 가장 좋은 방법입니다!

신장 결석 발생을 어떻게 예방할 수 있습니까?

조치 신장 결석 예방 조치는 이미 한 번 이상받은 환자에게 특히 유용합니다. 신장 결석 그렇지 않으면 돌의 절반 이상이 다시 형성됩니다.

적절한 예방을 수행하기 위해서는 진단의 일부로 중요합니다 소변 및 혈액 검사 및 분석 잃어버린 돌 상황에 따라 다른 예방 절차가 따르기 때문에 돌의 원인이 무엇이며 어떤 물질로 만들어 졌는지 확인합니다.
이것에 대해 읽어보세요: 신장 결석의 원인

일반적으로 신장 결석의 위험을 줄이려면 충분한 물을 마시는 것이 좋습니다 (하루에 약 3 리터가 바람직합니다!). 하루 종일 이상적으로 잘 분배됩니다. 또한 규칙적인 운동, 적절한 체중, 고 섬유질, 균형 잡힌 식단을 유지해야합니다. 돌의 종류에 따라 제공되는 식습관에 대한 구체적인 권장 사항도 있습니다.

에서 칼슘 (인산염) 결석 칼슘이 풍부한 식품을 포함해야합니다. 우유 과 유제품 피하십시오.

정반대 옥살 레이트 스톤! 그러나 이런 종류의 돌은 가능하면 피해야합니다

• 대황,
• 시금치,
• 검정 과 녹차,
• 초콜릿,
• 코코아,
• 비트 루트 과
• 견과류,

이 음식에는 많은 양이 포함되어 있기 때문에 옥살 레이트 포함.
에서 요산 결석 하나를 갖는 것이 좋습니다 퓨린이 적다 (특히 지방) 피하는 것을 포함하는 다이어트 계획을 고수하기 위해 육류 제품, 겨 과 콩류 방법.

또한 신장 결석의 구성 요소에 따라 PH 값 소변 변화의 산성화 또는 더 알칼리성 힘, 따라서 새로운 돌의 위험을 줄입니다. 또한 특정 약물 같은 알로퓨리놀, 티아 지 데스 또는 제산제 또한 정상적인 소변 구성을 보장해야합니다.

물론, 기저 질환이 신장 결석의 위험 증가와 관련이있는 경우, 신장 결석이 발생하지 않도록 예방할 수 있습니다. 기본 질환 성공적으로 치료됩니다.

환자가 지속적으로 수행하는 적절하고 개별적으로 조정 된 예방 조치를 통해 신장 결석이 발생한 후 재발 위험이 있습니다 (재발) ~ 약 5% 줄이다.

약물로 신장 결석 예방

신장 결석 질환 ​​예방 (신 결석증) 약물을 통해 이전에 신장 결석을 앓은 적이있는 사람들에게 특히 유용합니다. 돌의 종류에 따라 다른 약물이 도움이 될 수 있습니다.

신장 결석 예방의 주요 약물은 다음과 같습니다. 구연산 칼륨, 일반적으로 사용하기에 안전하고 다양한 유형의 신장 결석을 예방합니다. 요산 결석 (예 : 통풍), 시스틴 결석 또는 칼슘 옥살산 결석이있는 경우 구연산 칼륨을 복용 할 수 있습니다.
한편으로 구연산 칼륨은 소변의 산을 중화시켜 신장 결석의 성분이 소변에서 다시 용해 될 수 있고 다른 한편으로는 옥살산을 차단하고 결합하여 더 이상 옥살산 칼슘 결석을 형성하는 데 사용할 수 없습니다. 연구에 따르면 구연산 칼륨으로 예방하면 대부분의 사람들에게서 신장 결석 생성이 75 % 감소합니다.

칼슘 옥살산 결석의 경우 추가 섭취량 영양 보충제옥살산 염을 함유 한 칼슘을 좋아하는 사람은 장에서 옥살산 염과 결합하여 결석이 생기지 않고 몸에서 직접 쉽게 배설됩니다.

통풍 질환 (요산 결석, 요산 결석)이 신장 결석 형성을 선호하는 경우 약물이 사용됩니다. 알로퓨리놀 작용하여 신체의 요산 생성을 억제하여 요로 결석을 형성 할 수 있습니다. 이 약은 의사의 처방과 필요에 따라 복용해야합니다. 의료 통제. 알로퓨리놀은 임신과 모유 수유 중이 아닙니다. 촬영됩니다.

또한 복용 탄산 수소 나트륨 소변에서 산의 균형을 부분적으로 조절하여 결석 형성을 방지 할 수 있습니다.

동종 요법을 통해 신장 결석 예방

신장 결석을 예방하는 데 도움이 될 수있는 다양한 동종 요법 제제가 있습니다. 여기에서도 어떤 유형의 신장 결석이 있는지 미리 알아내는 것이 중요합니다. 특히 요산 결석은 통풍 질환에서 발생하기 때문에 소변의 산을 중화시켜 요로 결석을 예방할 수있는 다양한 동종 요법 한약재가 있습니다.

식단을 통해 신장 결석 예방

신장 결석 질환 ​​후 적절한 영양 섭취는 새로운 신장 결석이 형성되는 것을 방지하는 중요한 핵심 요소입니다. 여기에서 다양한 유형의 신장 결석에 대한 다양한 팁을 제공 할 수 있지만 일반적으로 다음 팁 중 어느 것도 잘못 될 수 없습니다.

가장 중요한 것은, 어떤 유형의 신장 결석 질환이든 음료수 증가. 하루에 약 3-4 리터의 물을 마셔야합니다. 하루 종일 정기적으로 수분 섭취량을 분배하는 것이 중요합니다. 일반적으로 술과 청량 음료를 포기 지다. 돌의 종류에 따라 커피와 홍차 또는 녹차도 피해야합니다 (아래 참조).

신장 결석이 만들어져 있습니까? 옥살산 칼슘 (모든 신장 결석의 약 60-65 %), 이것은 하나입니다 칼슘이 풍부한 식단 의 위에. 하루에 약 1000-1200mg의 칼슘을 섭취하면 새로운 신장 결석의 형성을 예방할 수 있습니다. 칼슘은 이미 장내에 옥살 레이트와 결합하여 신장 결석 생성을 촉진하여 문제없이 체내에서 제거 될 수 있습니다. 칼슘은 주로 유제품에서 발견됩니다.
칼슘 옥살 레이트 결석의 경우 옥살 레이트가 포함 된 음식도 피하거나 섭취량을 줄여야합니다. 여기에는 무엇보다도 비트, 초콜릿, 커피, 콜라 및 기타 청량 음료, 견과류, 대황, 시금치, 딸기, 홍차 및 밀기울.

그것은 요산 결석통풍 질환에서 발생해야하기 때문에 퓨린이 포함 된 음식을 피하십시오 지다. 여기에는 무엇보다도 육류, 생선, 가금류, 사냥감, 찌꺼기, 콩류, 조개류 및 갑각류, 양배추, 시금치 및 아스파라거스. 정기적으로 먹을 수있는 퓨린 함량이 매우 낮은 식품에는 계란, 유제품, 곡물 및 곡물 제품, 대부분의 야채 및 과일이 포함됩니다.

레몬으로 신장 결석 예방

레몬 주스는 중세부터 신장 결석에 대한 가정 요법이었습니다. 실제로 레몬 주스는 보호 효과가 있음이 입증 될 수 있으며 레몬 주스는 기존 신장 결석에도 도움이 될 수 있습니다. 그러나 레몬 주스는 완전히 비효율적 일 수 있으며 일부 연구자들이 의심하는 것처럼 해로울 수도 있습니다. 어떤 종류의 신장 결석이 문제를 일으키는 지 아는 것이 중요합니다.
신장 결석의 80 ~ 85 %는 다음과 같은 소금 침전물로 구성됩니다. 가장 흔한 칼슘 옥살산 결석 또는 인산 칼슘 결석. 레몬 주스는이 돌들을 탓할 수 없습니다. 심지어 의심되는 드물게 유해한 영향 구성됩니다.

다르게 보입니다. 요산 결석 (Urat 돌), 예 : 통풍 질환이있는 경우. 레몬에 자연적으로 함유 된 구연산 (구연산염) 돌의 화학 구조를 녹이고 새로운 결석이 퇴적되는 것을 방지 할 수 있습니다.

그 효과는 슈퍼마켓의 기존 레모네이드로는 얻을 수 없지만 갓 짜낸 레몬 주스, 그 후 마셔서 희석하여 레모네이드로 달게 할 수도 있습니다. 일부 이론에서는 레몬에서 발견되는 구연산과 비타민 C의 조합이 효과를 증가 시킨다고 가정하므로 뜨거운 레몬 없음 레몬 주스가 가열되면 대부분의 비타민 C가 손실되기 때문입니다.

그럼에도 불구하고 레몬 주스의 소비는 혼자서는 절대적인 보호가 없다 요산 결석에 대해. 무엇보다도 많은 양의 물을 마실 수 있고 적절하게 적응 된 식단도 중요합니다.