멍든 어깨

정의

의학적으로 타박상으로 알려진 타박상은 스포츠에서 가장 흔한 부상 중 하나입니다. 둔한 힘의 효과로 인해 조직이 분쇄됩니다. 폭력은 낙상 후 충돌, 발 차기 또는 충격의 형태를 취할 수 있습니다. 피부에 눈에 띄는 부상이없는 경우가 많습니다. 어깨 부위의 근육과 힘줄도 영향을받을 수 있습니다. 어깨 타박상은 다양한 스포츠에서 일반적인 부상 중 하나입니다.

원인

어깨 타박상은 종종 범프, 타격, 가을 또는 충돌. 무딘 힘을 가하면 연조직을 압착하여 혈관이 손상됩니다. 이로 인해 체액과 혈액이 누출되어 부종 과 타박상 이끌 수있다. 감염된 조직의 염증 과정으로 인해 통증에 대한 감염 부위의 민감도가 증가합니다.

어깨 타박상은 특히 흔합니다. 스포츠에 문의 어떻게 축구, 핸드볼 또는 럭비 앞에. 또한 무술 타격으로 인한 멍이 흔합니다. 그만큼 큰 높이에서 떨어지는 다음과 같은 숙련 된 롤링 기술로도 어깨에 멍이들 수 있습니다. 말 타기. 가을 이벤트 동계 스포츠 또는 상승 어깨에 멍이들 수 있습니다.

진단

어깨 타박상은 보통 이미 사고 과정에 대한 설명 진단합니다. 또한 철저한 검사가 진단을 지원할 수 있습니다. 종종 관련 고통 어깨 부분을 차다 타박상 뿐만 아니라 부종 영향을받은 어깨.
어깨 부위의 부러진 뼈를 배제하려면 엑스레이 만들어지다. 어깨가 멍이 든다면 이것은 정상입니다.

마찬가지로, 소위 위반 로테이터 커프 제외됩니다. 팔을 움직일 수있게하는 근육과 힘줄의 단위입니다. 이것은 초음파 검사 등급.

조짐

환자는 충격이나 충돌 직후에 그것을 느낍니다. 어깨 통증추가 활동 제한. 팔을 올리는 것만으로도 통증이 악화 될 수 있습니다. 일반적으로 관계자는 부드러운 자세를 취합니다. 무딘 힘을 가하면 피부는 일반적으로 손상되지 않습니다.
혈관 손상은 감염된 부위에 원인이됩니다. 부종, 따뜻하게 함 과 홍반. 타박상 발생할 수 있습니다. 타박상, 타박상 또는 타박상이라고도합니다. 그 원인은 체액과 혈액이 주변 조직으로 누출되기 때문입니다. 치유 과정에서 타박상은 다양한 변색을 겪습니다. 통증이 없어지기 전에 사라지거나 없어 질 수도 있습니다.

다른 가능한 원인을 찾을 수도 있습니다. 어깨 통증.

치료 / 치료

어깨 부위에 타박상이있는 경우 PECH 규칙 진행됩니다. 신체 활동이나 노출은 즉각적이어야합니다. 세트 (피 휴식처럼). 또한 타박상에는 하나가 필요합니다. 장기간 고정 고통에서 완전히 해방 될 때까지.
부상 직후 영향을받은 어깨를 얼음으로 덮어야합니다 (이자형. 얼음처럼) 또는 다른 냉각수 냉장 지다. 이것은 혈류와 부종의 양을 줄입니다. ㅏ 압축 냉각을 통해 항 염증 연고를 급성기에 사용할 수도 있습니다 (씨. 압축처럼).
어깨는 슬링 또는 유사 안심 팔의 무게가 관절 (H 높은 캠프처럼).

추가 치유 과정에서 어깨를 아끼지 않아야합니다. 필요한 경우 진통제를 복용 할 수 있습니다. 적합하다 이부프로펜, 볼타 렌 ® 또는 디클로페낙. Aspirin®은 혈액 희석 효과로 인해 부기를 촉진하기 때문에 적합하지 않습니다. 동종 요법 의약품도 사용할 수 있습니다.

예를 들어 급성기 후 48 시간 후, 5 월 지금 온난화 연고 혈류를 증가시키고 치유 속도를 높일 수 있습니다. 통증이 없으면 어떤 경우에도 부하를 천천히 늘려야합니다. 완전한 스트레스는 치유되지 않은 타박상을 악화시킬 수 있습니다. 가벼운 마사지 또는 다른 사람 물리 치료 적 조치 어떻게 Kinesio 테이프 또는 전기 요법 치유를 지원할 수 있습니다.

어깨 타박상 테이핑

운동 요법 테이프는 물리 치료사, 스포츠 치료사 및 의사가 다양한 스포츠 부상에 사용합니다. 여기에는 어깨 타박상도 포함됩니다. 신축성있는 밴드는 접착력이 있으며 피부에 며칠 남는다. 그들이 치유를 어느 정도 지원하는지는 아직 과학적으로 설명되지 않았습니다.
그들은 특별한 테이핑 기술로 적용됩니다. 어깨 부분에는 다양한 옵션이 있습니다. 각각있을 것입니다 두 개의 스트립 테이프가 필요합니다. 모든 것은 경험이 풍부한 치료사가해야하지만 지시를 받으면 집에서도 할 수 있습니다. 어쨌든 두 번째 사람은 긴장 상태에서 인대를 올바르게 적용하는 데 도움을 주어야합니다.
가능한 한 가지 기술은 테이프를 상완의 중간, 이것은 대각선 위쪽으로 머리쪽으로 두 번째 스트립이 어깨 앞쪽을 잡고있는 동안 어깨 뒤쪽에 접착됩니다.

여기에서 주제에 대한 더 일반적인 정보를 찾을 수 있습니다. Kinesio 테이프.

멍이 든 어깨를 따뜻하게하거나 차갑게하는 것이 더 낫습니까?

충격이나 충격 직후 영향을받은 어깨를 닫는 것이 중요합니다 멋있는. 이것은 조직으로의 혈류를 감소시키고 더 적은 양의 체액이 주변 조직으로 빠져 나가게합니다. 부기와 멍이 더 커질수록 해당 부위에 혈액이 더 잘 공급됩니다.

예를 들어 급성기 후 이틀 후 그런 다음 따뜻함 연고 또는 열 팩의 형태로 적용될 수 있습니다. 증가 된 혈류량은 이제 치유를 돕습니다.