결합 조직 통증

원인

많은 경우, 결합 조직의 리모델링 과정이 만성 통증의 발생을 담당합니다. 결합 조직은 우리 몸의 큰 네트워크를 나타냅니다. 전체 근육 시스템 외에도 우리 몸의 뼈, 신경 다발 및 기관을 덮고 있으므로 모든 것을 포괄하고 일관된 연결을 구현합니다. 결합 조직은 인체가 자유롭게 움직일 수 있도록합니다. 모든 장기가 의도 한 위치에 머물고 부드럽게 움직일 수 있도록합니다. 그럼에도 불구하고 필요한 경우 장기가 움직일 수 있도록 보장합니다. 이러한 방식으로 흡입시 다른 장기에 압력을 가하지 않고 폐가 확장 될 수 있습니다.

근육과 마찬가지로 결합 조직은 수축하고 경련 할 수 있습니다. 결합 조직이 수축하고 경련을 일으키는 원인은 여러 가지가 있습니다.

운동 부족, 엄청난 신체 활동, 수술, 외상, 과도한 스트레칭 또는 심지어 스트레스는 이동성에 상당한 제한을 줄 수 있습니다. 결합 조직은 짧아지고 끈적 거리고 뻣뻣하고 단단해집니다. 이것은 운동 부족으로 인해 결합 조직에서 물이 빠져 나가 주변 조직을 건조시키고 수축시키기 때문입니다.

리모델링 프로세스가 시작되어 자유롭게 움직이는 탄성 섬유가 단단하고 덜 신축성있는 콜라겐 함유 섬유로 교체됩니다. 결과적으로 조직의 기본 긴장이 증가하여 관절의 이동성을 손상시키고 통증을 유발할 수 있습니다. 통증은 종종 타는 특성을 가지며 선택적으로 국한 될 수 없으며 오히려 한 영역에 퍼집니다. 통증은 움직일 때뿐만 아니라 많은 경우에 주로 휴식 시간에 발생합니다.

결합 조직이 네트워크처럼 전신에 퍼지기 때문에 긴장이 우리 몸의 모든 영역에 전달 될 수 있습니다. 후천적 팔이나 어깨의 정렬 불량은 목 부위에 만성 통증을 유발할 수 있습니다. 시간이 지남에 따라 긴장은 내부 장기로 퍼져 전달 될 수 있습니다. 장기의 껍질을 나타내는 결합 조직이 단단해지면 장기는 더 이상 중요한 영양소를 흡수 할 수없고 축적 된 오염 물질을 충분한 양으로 방출 할 수 없습니다.

여기에서 주제에 대해 자세히 알아보십시오.

• 결합 조직의 염증
• 근막-기능, 손상, 통증 관리

허리 통증

허리 통증 뿐만 아니라 사고 또는 퇴행성 변화. 대부분의 경우 원인은 뚜렷한 운동 부족과 그로 인한 경직 및 긴장입니다. 등 근육의 개별 구획은 소위 근막으로 덮여 있습니다. 근막은 근육을 감싸고 근육을 통해 당기고 탄력과 이동성에 중요한 역할을하는 결합 조직 다발입니다. 또한 이러한 결합 조직 묶음은 서로 연결되어 있으며 등 근육에 중요한 지원을 제공합니다.

신체 운동이 불충분하거나 등 근육에 스트레스가 가해지면 결합 조직의 섬유가 늘어나고 단단하고 단단해집니다. 그만큼 결합 조직이 서로 달라 붙음 따라서 더 이상 운동 과정에서 근육의 부드럽고 고통없는 활주를 보장 할 수 없습니다. 또한 등 근육 부위를 달리는 신경줄이 심하게 좁아 져 통증을 유발할 수 있습니다. 통증은 일반적으로 광범위하고 국소화하기 어렵습니다. 특히 X-ray에서 원인을 찾을 수없는 요통의 경우에는 항상 결합 조직 번들 (근막) 나가. 결합 조직 섬유의 경직 및 고정은 시간이 지남에 따라 허리 근육의 만성적 인 단축으로 이어질 수 있으며, 이는 영구적 인 허리 통증과 관련 될 수 있습니다.

허벅지 통증

분야에서 대퇴골 당기는 통증이 자주 발생하며 움직임과 긴장에 따라 증가 할 수 있습니다. 종종 그들은 허벅지에만 국한되지 않고 엉덩이 또는 무릎 관절로 방사되어 그곳으로 인도합니다. 관절 이동 제한. 대부분의 경우 통증은 근육통의 형태로 과도한 운동을하거나 장기간 고정화 또는 운동 부족 후에 발생합니다. 통증의 원인은 종종 긴장된 근육, 근육 주위의 긴장된 근막 또는 근육에있는 피부의 긴장된 결합 조직입니다.
이러한 긴장은 쉽게 풀 수 없으며 장기간 지속되면 허벅지 근육이 짧아지고 경직 될 수 있습니다. 영향을받은 허벅지는 종종 외부에서 매우 단단하고 단단하게 느껴집니다. 통증은 허벅지의 모든 부위에서 발생할 수 있습니다. 위치에 따라 결합 조직의 다른 영역이 영향을 받아 통증의 원인으로 간주됩니다. 종종 따끔 거림도 발생할 수 있습니다.

복벽의 통증

결합 조직 부위의 과정은 또한 복부에 불편하고 장기간의 통증을 유발할 수 있습니다. 우리 몸의 근육과 같은 내부 장기는 결합 조직 (근막) 둘러 싸다. 소위 복막은 복부의 근막 중 하나입니다.그러나이 결합 조직이 서로 달라 붙어 움직이지 않고 단단해지면 복부 장기의 이동성과 슬라이딩 능력이 심하게 손상되어 통증을 유발할 수 있습니다. 복강 영역에서 지속적이고 반복적 인 불만을 호소하고 초음파 또는 복강경 검사와 같은 특수 진단을 기반으로 원인을 찾을 수없는 환자는 때때로 근막의 원인.

대부분의 경우 특정 복근의 근막 부위 장애입니다. 직근은 빨래판 복부가 형성 될 때 특히 분명하게 드러나는 길고 수직적 인 복근입니다. 감염이나 과도한 신체 활동이 발생하면 긴 복근을 덮고있는 결합 조직의 아래 부분이 서로 달라 붙을 수 있습니다.
이러한 유착의 결과로 결합 조직 내에서 발생하는 통증은 당기고 타는 특성을 가질 수 있으며 종종 국소화하기 어렵습니다. 그들은 또한 복벽 부위의 비정상적인 감각이나 하복부의 복통과 같은 통증을 동반 할 수 있습니다. 또한 대부분의 경우이 통증은 기존의 항 경련제로 완화 될 수 없다는 사실도 눈에 띕니다.

조깅 후 통증

근육을 둘러싸고있는 결합 조직은 불충분 한 움직임으로 인해 달라 붙거나 굳어 질뿐만 아니라 과도하거나 과도한 신체 활동으로 인해 손상 될 수도 있습니다. 과도한 신체적 긴장으로 조깅 할 때 발생할 수있는 나쁜 자세 또는 과도한 스트레칭은 결합 조직 섬유에 고통스러운 손상을 줄 수 있습니다.
신체는 근육에 과부하를 주어 약간의 과도한 스트레칭을 보상하려고합니다. 이것은 결합 조직에 균열을 만들고 염증 과정이 발생하여 조깅 후 당기는 통증을 느끼고 소위 근육통이 발생한다는 사실로 이어집니다. 통증은 종종 타거나 당기는 특성을 가지며 영향을받은 근육 그룹의 움직임에 의해 더욱 악화됩니다. 아픈 근육은 며칠 내에 완전히 치유됩니다.
손상된 결합 조직은 여전히 ​​재생하는 데 약간의 시간이 필요합니다. 대부분의 사람들은 통증 때문에 안정된 자세를 취합니다. 그러나 종종 이것은 완화 자세가 신체의 다른 부분에서 결합 조직의 과부하를 생성하여 새로운 통증을 유발하기 때문에 과정을 악화시킬뿐입니다.

가슴 통증

다음으로 인한 통증 결합 조직 가슴 부위에도 나타날 수 있습니다. 가슴 근육의 긴장과 과도한 스트레스는 주변 결합 조직에 손상을 입히고 달라 붙고 단단해지며 수축 할 수 있습니다. 이것은 심한 통증뿐만 아니라 엄청난 통증을 유발합니다. 이동성 제한 가슴. 무엇보다도 이것은 호흡 과정에서 결정적이고 중요한 전환점입니다.

통증은 긴장의 정도에 따라 달라지며, 결합 조직이 서로 달라 붙어 호흡 중 가슴의 움직임이 부드럽 지 않기 때문에 환자는 통증을 피하기 위해 매우 제한된 정도로만 호흡합니다. 많은 경우, 가슴의 찌르는듯한 통증은 또한 두려움이나 억압 감을 유발하여 환자를 더욱 불안하고 스트레스로 만듭니다.

요법

결합 조직의 손상 및 유착으로 인한 통증을 치료할 수있는 몇 가지 옵션이 있습니다. 결합 조직이 오랫동안 접착되고 수축 되었다면 충분합니다. 쉬운 움직임 또는 가벼운 운동 강화 된 구조를 느슨하게합니다. 그러나 결합 조직과 근막은 압력의 목표 적용 특정 지점에서 비교적 잘 동원합니다.

그 결과 결합 조직이 더 매끄럽고 더 움직이고, 가능한 비정상적인 감각이 가라 앉고 사라지고 결합 조직으로 둘러싸인 근육이 이완되고 자유롭게 움직입니다. 이는 타겟을 통해 수행 할 수 있습니다. 물리 치료 또는 마사지 달성 될 수있다. 또한 불만 사항에 적합한 특별, 근막 훈련 가볍고 격렬하지 않은 스트레칭 운동은 긴장과 수축을 완화하고 더 많은 이동성을 보장하기 때문에 치료에 유용합니다. 이 운동은 매일 반복적으로 이것은 더 나은 이동성을 보장 할뿐만 아니라 장기적으로 통증을 완화하고 나쁜 자세와 증가 된 움직이지 않는 것을 방지합니다. 또한 환자가 나쁜 자세를 독립적으로 인식하고 결합 조직 내에서 리모델링 과정이 발생하기 전에 즉시이를 보상 할 수 있도록 환자를 훈련시켜야합니다.