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무릎 통증-무릎 전체에 영향을 미치는 통증

무릎 관절의 해부학

넓은 의미의 동의어

무릎 통증, 무릎 관절 통증, 반월판 손상, 십자 인대 파열, 무릎 골관절염

소개

무릎 관절 통증의 원인은 매우 다를 수 있습니다. 정확한 진단을 찾을 때 다음 사항이 중요합니다.

나이
성별
사고 사건
통증의 유형과 질 (찌르기, 둔함 등)
통증 발달 (천천히, 갑자기 등)
통증의 시작 (휴식 중, 운동 후 / 중)
통증의 위치 (내부, 외부 등)
외부 측면 (부기, 발적 등)
그리고 훨씬 더

질병에 대한 다음 설명에서 우리는 특정 임상상을 구성하는 가능한 한 많은 특성을 다루려고 노력할 것입니다.

불행히도 표준에서 많은 편차가 있으므로 자가 진단이 반드시 정확할 필요는 없다고 가정. 하지만 우리는 자가 진단 인터넷에서 환자를 도울 수 있도록 장기 또는 증상 관련 질병을 찾으십시오.

궁극적으로 하나만 건강 검사 필요한 경우 이미징 절차 (엑스레이 이미지, 무릎의 MRI 등) 올바른 진단으로 이어집니다.

무릎 전문의와의 약속?

조언을 드리겠습니다!

나는 누구입니까?
제 이름은 닥터입니다. Nicolas Gumpert. 저는 정형 외과 전문의이자 의 창립자입니다.
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그러나 이제는 충분합니다 ;-)

무릎 관절은 가장 큰 스트레스를받는 관절 중 하나입니다.

따라서 무릎 관절 치료 (예 : 반월판 파열, 연골 손상, 십자 인대 손상, 러너 무릎 등)에는 많은 경험이 필요합니다.
저는 다양한 무릎 질환을 보수적으로 치료합니다.
모든 치료의 목적은 수술없이 치료하는 것입니다.

어떤 치료법이 장기적으로 가장 좋은 결과를 얻을 수 있는지는 모든 정보를 검토 한 후에 만 결정할 수 있습니다 (검사, X-ray, 초음파, MRI 등) 평가됩니다.

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Lumedis-정형 외과 의사
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나에 대한 자세한 정보는 Dr. 니콜라스 검 퍼트

허리 무릎 통증의 원인

무릎 뒤쪽의 통증에는 여러 가지 원인이있을 수 있습니다. 이 통증의 정의는 통증 감각의 위치를 설명하지만 반드시 통증의 위치를 설명하지는 않습니다. 통증은 일반적으로 무릎 뒤쪽에서 느껴지지만 허벅지와 다리 아래로 퍼질 수도 있습니다. 다음 기사에서는 허리 무릎 통증의 다양한 원인을 자세히 살펴 봅니다.

혈관 질환으로 인한 무릎 뒤쪽 통증

정맥 혈전증이라고도하는 심 부정맥 혈전증은 무릎의 움푹 패인 곳에 심한 통증을 유발할 수 있습니다. 무릎 구멍의 통증과 함께 통증과 긴장감 또는 사타구니 부위 또는 발바닥이 당기는 느낌도 있습니다. 확장 된 피부 정맥, 이른바 정맥류는 외부에서 볼 수 있습니다. 대부분의 경우 왼쪽 다리가 영향을받습니다. 그러한 혈전증은 영향을받은 사람이 실제로 무릎의 움푹 패인 곳에서 통증을 느낄 때까지 오랜 시간 동안 조용하고 증상이없는 경우가 많습니다. 슬와 정맥은 무릎 깊이에서 발견됩니다. 그것은 아래 다리와 무릎의 구멍에서 허벅지의 큰 정맥 인 대퇴 정맥으로 정맥혈을 운반합니다.

따라서 슬와 정맥 또는 그 공급 혈관 부위의 혈전은 무릎의 움푹 패인 곳에 심한 통증을 유발할 수 있습니다. streptokinase 및 urokinase와 같은 소위 혈전 용해제는 혈전을 완화하기 위해 치료 적으로 사용됩니다. 이 치료는 약 5-7 일이 소요됩니다. 그 후, 헤파린 또는 아세틸 살리실산으로 혈전증 예방이 수행됩니다. 혈전 절제술 옵션도 있습니다. 이것은 혈관에서 혈전을 외과 적으로 제거하는 것입니다. 이것은 카테터를 사용하여 수행됩니다.

또한 읽어보십시오 :

무릎의 움푹 들어간 곳에서 그리기
만성 무릎 통증
무릎의 골막 염증
뒤틀린 무릎-당신은 이것에주의를 기울여야합니다

종아리 / 종아리 기저부로 인한 무릎 움푹 패인 곳의 통증

종아리 통증 종종 아래에서 오는 날카로운 통증처럼 느껴집니다. 그러나 이러한 통증, 특히 만성 통증은 종종 피상적 인 성격을 띤다. 그들은 대부분 근육, 근막 또는 결합 조직의 긴장으로 인해 발생합니다. 이 긴장은 외부에서 굳어짐으로 느껴질 수 있습니다. 그러면 송아지는 힘들어집니다. 무릎을 꿇거나 조깅과 같은 특정 움직임으로 통증이 증가합니다. 이동 제한은 거의 항상 관찰 할 수 있습니다.

무릎을 펴는 것은 어렵지만 발을 구르고 발가락을 구부리고 펴고 발목과 당-예 : 놀라움 발의. 무릎 구멍의 통증은 종아리 근육의 과정으로 설명 할 수 있습니다. 여기서 큰 것이 중요합니다 삼두근 surae 근육종아리의 아치를 형성합니다. 그것은 피상적 인 것으로 구성됩니다. 비복근 그리고 깊은 가자미근. 비복근은 허벅지 뼈의 아래쪽 가장자리에 붙어있는 두 머리 근육입니다. 대퇴골, 상승 및 아킬레스 건 시작합니다. 두 개의 머리로 무릎의 구멍을 오른쪽과 왼쪽으로 제한합니다. 이 근육 또는 그 기원의 통증은 무릎의 움푹 들어간 곳으로 빠르게 방사되거나 심지어 그 안에서 발생합니다.

힘줄 질환이있는 무릎 뒤쪽의 통증

무릎의 움푹 들어간 곳의 통증은 또한 무릎의 과부하로 인해 발생할 수 있습니다. 대퇴 이두근 가지다. 이 근육은 등쪽 (뒤) 허벅지에 속하며 소위 햄스트링 근육. 그것은 두 개의 머리를 가지고 있으며 긴 머리는 골반 뼈의 돌출부에서 올라갑니다. 좌골 결절. 짧은 머리는 허벅지 뼈 자체에서 발생하며 두 머리가 결합 된 후 근육은 비골의 비골 머리에 부착되어 무릎이 바깥 쪽 가장자리로 제한됩니다.

근육 힘줄과 무릎 관절 사이에도 윤활 낭이 있습니다. 이 힘줄의 스트레스 관련 질병은 이두근 건 건증 통화는 매우 고통 스러울 수 있습니다. 통증은 무릎의 움푹 들어간 부분에 국한되어 찌르고 당기는 것처럼 느껴지며 천천히 진행됩니다. 스포츠에서 매우 활동적인 사람들이 특히 영향을받습니다. 이 힘줄 질환에 대한 다른 동의어가 있습니다. 이것들은: 삽입 건 병증 과 Myotendinosis. 삽입 건병이라는 용어는 질병의 국소화를 매우 잘 설명합니다. 이것은 힘줄에서 뼈, 부착물로의 전환입니다. 그 원인은 거의 항상 적절한 훈련을받지 않은 사람들의 잘못된 하중이거나 적절한 휴식 시간이없는 운동 선수의 경우 과부하입니다. 힘줄의 부착은 부풀어 오르고 지방 방식으로 퇴화됩니다. 이것은 외부에서도 볼 수 있습니다.

통증은 주로 스트레스 상태에서 발생합니다. 그러나 압력과 스트레칭 통증도 있습니다. 통증 완화를 위해 부정확하고 과도한 부담을 피하는 것이 좋습니다. 보수적 인 사람은 열 요법, 테이프 붕대, 충격파 과 전기 요법,뿐만 아니라 주입 글루코 코르티코이드 일했다. 보존 적 치료가 효과가없는 경우 수술을 수행 할 수 있습니다. 이 수술 중에 병든 힘줄이 절단됩니다. 이것은 항상 기능적 제한으로 이어지기 때문에 작업은 보수적 인 방법 후에 만 고려되어야합니다. 각 치료 유형에는 물리 요법 및 물리 요법 추천합니다.

주제에 대한 자세한 내용은 다음을 참조하십시오. 종아리 통증

아이의 무릎 구멍에 통증

아이들은 특히 유치원이나 초등학교에 다닐 때 다리 통증을 호소 할 수 있습니다. 통증은 대부분 무릎 뒤, 종아리 또는 엉덩이에 국한됩니다. 많은 경우에 이것은 성장통. 그러나 성장통인지 심각한 질병인지 어떻게 구별합니까? 의사 없이는 명확한 구분이 불가능합니다. 그러나 성장 이외의 원인을 분명히 시사하는 몇 가지 증상이 있습니다. 아이가 다음과 결합하여 매우 심각하고 오래 지속되는 통증 (15 분 이상)이 있습니까? 발열감기가 없으면 성장의 고통보다는 감염이나 다른 질병을 암시합니다. 또한 관절의 발적과 부종은 성장통에 반대합니다.

이 고통에 대해 무엇을 할 수 있습니까? 아이의 감염된 부위에 뜨거운 물병을 놓을 수 있습니다. 너무 타겟팅 마사지 또는 다음과 같은 가벼운 진통제의 투여 이부프로펜 도울 수있다. 그러나 의사와 절차에 대해 간단히 논의하는 것이 좋습니다. 성장통은 일반적으로 매우 정상적이고 생리적이며 치료가 필요하지 않습니다. 그러나 통증 뒤에 다른 것이 있는지 항상 명확히해야합니다. 무릎의 움푹 패인 곳에 통증의 다른 원인은 선천적이거나 후천적 일 수있는 어린이 다리의 관절 정렬 불량입니다. 통증은 물론 다리의 다른 곳 (예 : 발목)에 국한 될 수 있으며 이는 정렬 불량에 따라 달라집니다.

허벅지로 인한 무릎 뒤쪽의 통증

허벅지 근육은 무릎의 빈 공간을 제한하는 데 관여합니다 ( "이두근 건 건증"). 따라서 허벅지 근육, 특히 대퇴 이두근의 질병, 긴장 및 눈물은 무릎의 움푹 패인 곳에 통증을 유발할 수 있습니다. 이 통증은 허벅지로 퍼질 수 있습니다.

스트레칭시 무릎 뒤쪽의 통증

여기에서도 원인은 좌골 근의 하부 부착에 있습니다. 염증이 생기면 특히 무릎을 펴려고 할 때 무릎 뒤쪽이 아파요. 극단적 인 경우 무릎이 약간 구부러진 걸음 걸이가 발생합니다.

건염으로 인한 무릎 통증

종종 무릎의 건염으로 인해 무릎 통증이 발생합니다. 힘줄 염증은 종종 무릎 관절의 과도한 사용이나 부적절한 스트레스로 인해 발생하며, 이것이 운동 선수들이 종종 영향을받는 이유입니다. 증상은 주로 움직임 후 새로운 통증, 발적 및 무릎 부종입니다. 건염이 만성적이면 휴식이나 밤에도 통증이 발생할 수 있습니다. 진단을 위해서는 의사와의 상세한 상담, 신체 검사, 각종 운동 검사, 무릎 관절 자기 공명 영상이 필요합니다. 영향을받은 사람들은 진정하고 항염증제를 복용하고 무릎을 식혀 야합니다. 물리 치료는 또한 증상을 완화시킬 수 있습니다.

주제에 대한 자세한 내용은 다음을 참조하십시오. 무릎 건염 과 무릎 구멍의 힘줄 염증

무릎 전문의와의 약속?

조언을 드리겠습니다!

무릎 관절은 가장 큰 스트레스를받는 관절 중 하나입니다.

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Lumedis-정형 외과 의사
Kaiserstrasse 14
60311 프랑크푸르트 암마 인

참고

어떤 경우에도 "자가"진단 에이전트가 신뢰할 수있는 의사 방문을 대체하지 않습니다! 우리는 또한 제시된 감별 진단 (대체 원인)의 완전성에 대해 주장하지 않습니다. 당사는 귀하가 수행 한자가 진단의 정확성에 대해 책임을지지 않습니다! 의사와상의없이 어떠한 형태의자가 치료도 엄격히 거부합니다!

무릎 관절의 해부학

허벅지 뼈 (대퇴골)
내측 반월판
외부 반월판
비골
신본 (경골)

A-정면에서 오른쪽 무릎 관절

안쪽 허벅지 근육-
Vastus medialis 근육
대퇴골-
대퇴골
니캡-
슬개골
내부 반월판-
반월 상 연골 내골
내부 밴드-
인대 측부 경골
내부 종아리 근육
비복근,
Caput 중간
신-
경골
ㅏ - 내부 인대 손상
(내부 인대 파열)
b-내측 반월판의 찢김
c-중간
(내부) 무릎 골관절염

다음에서 모든 Dr-Gumpert 이미지에 대한 개요를 찾을 수 있습니다. 의료 삽화

A-정면에서 오른쪽 무릎 관절

외부 햄스트링 근육-
Vastus lateralis 근육
대퇴골-
대퇴골
니캡-
슬개골
외부 반월판-
측면 반월판
외부 밴드-
인대 측부 비골
비골-
비골
신-
경골
외부 종아리 근육
비복근,
Caput Laterale

ㅏ - 인대 손상
(외부 인대 파열)
b-외부 반월 상 연골 파열
c-측면
(외부) 무릎 관절염

다음에서 모든 Dr-Gumpert 이미지에 대한 개요를 찾을 수 있습니다. 의료 삽화

진단으로

"자체"진단을 사용하는 것은 쉽습니다. 증상의 위치와 설명이 증상과 가장 잘 일치하는 각 링크를 따르십시오. 통증이 가장 큰 어깨 관절 지점에주의를 기울이십시오.

불만은 어디에 있습니까?

무릎 관절과 관련된 의학 용어

정확한 해부학 적 할당을 위해 우리는 해부학 사전 우리 페이지.

다음은 무릎 통증과 관련된 몇 가지 주요 용어입니다.

머리 비골 -비골 머리
등 지느러미- 뒤
비골 -비골
대퇴골 -허벅지
대퇴 과두 -허벅지 롤
곤 -무릎, 무릎 관절,
호파 -무릎 관절의 뚱뚱한 몸
옆쪽 -외부, 측면
내측 측부 인대 -내부 밴드
측부 인대 -외부 밴드
cruciatum anterius 인대 -전방 십자 인대
후두 인대 -후방 십자 인대
중간 -내부
내측 반월판 -내측 반월판
측면 반월판 -외부 반월판
슬개골 -슬개골
슬개 건 -슬개골 힘줄
슬와 -무릎의 구멍에 관하여
대퇴사 두근 건 -전 대퇴 건
경골 -신
경골 고원 -경골의 관절면
경골 결절 -정강이에 부착 된 슬개골 힘줄의 상승
복부 - 앞

Pangonarthrosis

동의어 :
무릎 관절 전체의 골관절염, 임질
가장 큰 고통의 장소 :
명확하게 할당 할 수 없습니다. 전체 관절 주위의 통증
병리 / 원인 :
점막의 염증과 무릎 관절의 모든 부분의 거의 심지어 질병과 관련된 마모로 인한 연골 손상.
나이:
고령 (> 50 세)
성별:
여성> 남성
사고:
아니. 그러나 기존의 휴면성 골관절염의 "활성화"는 무릎 부상을 통해 가능합니다.
통증 유형 :
따끔 거림, 가볍고 무딘, 그림. 무릎 관절의 뻣뻣함. 무릎의 제한된 이동성.
통증 발달 :
천천히 증가하고 때로는 찌르며 때로는 골관절염의 단계에 따라 당깁니다.
통증 발생 :
아침 시작의 고통. 운동시 통증이 증가합니다 (보행 거리 증가).
외부 측면 :
붓기, 과열 가능성. 종종 다리를 굽히거나 무릎을 두드립니다. 정상적인 무릎 윤곽의 가시적 손실.
추가 정보 :
다음 주제에서 포괄적 인 정보를 찾을 수 있습니다. 무릎 골관절염

류머티스 성 관절염

동의어 :
류마티스, 원발성 류마티스 관절염, PCP, RA, 류마티스 관절염
가장 큰 고통의 장소 :
명확하게 할당 할 수 없습니다. 전체 관절 주위의 통증.
병리 / 원인 :
무릎 관절 점막의 류마티스 염증. 일반적으로 다른 관절도 영향을받습니다.
나이:
중년에서 노년
성별:
여성> 남성
사고:
아니
통증 유형 :
피어싱, 밝고, 불타는
통증 발달 :
급성 재발과 만성 통증이 모두 가능합니다.
통증 발생 :
지속적인 고통. 운동 통증.
외부 측면 :
과열, 붓기. 정상적인 무릎 윤곽의 가시적 손실.
추가 정보 :
주제 : 류마티스 관절염에서 포괄적 인 정보를 찾을 수 있습니다.

Osteochondrosis dissecans

동의어 :
골괴사, 골사, 알 벡병, 무균 성 골괴사, 관절 마우스, 해부, 골 연골염 해부, 골괴사, OD, 해부 골 연골 증
가장 큰 고통의 장소 :
명확하게 할당 할 수 없습니다. 전체 관절 주위의 통증. 내부 대퇴골 롤에 대한 부분적인 최대 통증.
병리 / 원인 :
설명 할 수없는 뼈 사망 (무균 성 골괴사), 주로 허벅지 안쪽 굴림.
나이:
어린 시절과 청소년기. 가급적 성장기 말기에. 성인기에 골관절염 (Ahlbäck 병)의 일부로 발생합니다.
성별:
남자 / 여자 2 : 1
사고:
아니
통증 유형 :
특이한 무릎 통증.
통증 발달 :
들어온다, 변경 가능.
통증 발생 :
운동 통증. 연골 / 뼈 조각을 풀어 낸 후 막힘.
외부 측면 :
없음, 부종 가능성 있음
추가 정보 :
주제 : Osteochondrosis dissecans에서 포괄적 인 정보를 찾을 수 있습니다.

과민성 무릎

넓은 의미의 동의어 :
무릎 과용
가장 큰 고통의 장소 :
명확하게 할당 할 수 없습니다. 전체 관절 주위의 통증.
병리 / 원인 :
활막의 염증성 과부하 반응.
나이:
모든 연령. 주로 비정상적인 스포츠 활동 후.
성별:
성별 선호 없음
사고:
아니
통증 유형 :
피어싱, 밝고, 불타는
통증 발달 :
종종 몇 시간 또는 운동 다음날.
통증 발생 :
지속적인 고통. 운동 통증.
외부 측면 :
과열, 붓기. 무릎 관절 천자 중 장액 (노란색 투명).

반응성 관절염

동의어 :
Fugax Coxitis (어린이)
가장 큰 고통의 장소 :
명확하게 할당 할 수 없습니다. 전체 관절 주위의 통증.
병리 / 원인 :
바이러스 감염 후 활막의 염증성 면역 반응 (예 : 위장 감염, 상부 호흡기, 하부 요로 질환).
나이:
모든 연령
성별:
성별 선호 없음
사고:
아니
통증 유형 :
피어싱, 밝고, 불타는
통증 발달 :
바이러스 감염 후 종종 며칠.
통증 발생 :
지속적인 통증, 스트레스 통증
외부 측면 :
과열, 부기

박테리아 감염

동의어 :
화농성 관절염
가장 큰 고통의 장소 :
명확하게 할당 할 수 없습니다. 전체 관절 주위의 통증. 내부 대퇴골 롤에 대한 부분적인 최대 통증.
병리 / 원인 :
세균의 직접적인 도입을 통한 세균성 무릎 염증 또는 혈류를 통한 세균 감염의 일부입니다. 원인은 만성 부비동염 또는 만성 뿌리 염증 일 수 있습니다. 무릎 관절에 구멍이 생기면 세균이 직접 퍼질 수 있습니다.
나이:
모든 연령. 혈류를 통해 (특히 어린 소아에서 혈액 생성)
성별:
아니
사고:
무릎 관절이 열리거나 수술 후 가능합니다.
통증 유형 :
쏘고, 밝고, 타는 것.
통증 발달 :
급속한 진행으로 대부분 급성.
통증 발생 :
지속적인 통증, 스트레스 통증.
외부 측면 :
과열, 부기, 발적. 발열! 무릎 관절 천자의 경우 Putride (화농성, 탁한) 액체.

십자 인대 손상

넓은 의미의 동의어 :
전방 십자 인대 파열, ACL 파열, 십자 인대 병변, 무릎 불안정, 십자 인대 기능 부전, 십자 인대 파열, 십자 인대 복구, 전방 십자 인대
가장 큰 고통의 장소 :
명확하게 할당 할 수 없습니다. 전체 관절 주위의 통증.
병리 / 원인 :
전방 또는 후방 십자 인대 파열
나이:
모든 연령. 젊고 활동적인 사람들. 특히 여성 축구 선수가 위험에 처해 있습니다.
성별:
성별 선호가 없습니다.
사고:
대부분 무릎 관절의 비틀림으로 인한 적절한 사고. 다른 구조, 특히 반월 상 연골과 외부 인대와 관련된 복합 부상이 가능합니다.
통증 유형 :
피어싱, 밝음.
통증 발달 :
사고와 관련하여 급성입니다.
통증 발생 :
운동 통증. 무릎 불안정.
외부 측면 :
부종. 무릎 관절의 기능 제한. 무릎에 구멍이 났을 때 피가 섞인 액체 (반 혈증).
추가 정보 :
다음 주제에서 포괄적 인 정보를 찾을 수 있습니다 : 전방 십자 인대 파열 또는 후방 십자 인대 파열

무릎 안쪽의 통증

에 통증 무릎 안쪽 원인은 다를 수 있으며 다음은 일반적인 원인입니다.

내측 반월판 손상: 무릎에는 메니시, 내부 및 외부 반월판, 주로 무릎의 융기를 복구하는 데 사용되며 충격을 완화하려면. 젊은 사람들에게 반월판은 여전히 매우 큽니다. 탄력있는 과 융통성 있는. 여기서 손상은 다음 중 하나에 의해 발생할 가능성이 가장 높습니다. 급성 부상 스포츠처럼. 특히 스포츠는 테니스, 축구 또는 스키 반월판에 많은 부담을줍니다.
나이가 들면 반월판의 탄력이 감소하고 마모가 발생합니다. 이것은 약간의 과도하게 사용하거나 때로는 아무런 힘 없이도 반월판에 손상을 줄 수 있습니다.

이후 내측 반월판 더 단단히 무릎 고정되어 있고 그만큼 유연하지 않습니다. 외부 반월판 부상은 여기서 더 흔합니다. 급성 부상은 종종 하나와 함께 진행됩니다. 관절 부종 손에 손을 잡고 무릎 안쪽에 통증이 있습니다. 회전 및 굽힘 운동 강화됩니다.

마모로 인한 반월판 손상의 경우 증상이 명확하지는 않지만 여기에서도 찾을 수 있습니다. 내부 무릎 통증부하와 시간이 지남에 따라 꾸준히 증가합니다.

관절염 무릎 안쪽에 : 골관절염은 공동 마모누구 연령에 적합한 측정 초과합니다. 특히 다리의 정렬 불량으로 소위 활 다리 그것은 과도한 때문일 수 있습니다 일방적 부담 통증에서도 눈에 띄는 무릎의 골관절염.

염증 및 힘줄 손상: 또한 무릎에서 자연적으로 발생하는 염증 부르사 무릎 안쪽에 통증을 유발할뿐만 아니라 힘줄에 부상을 입힐 수 있습니다. Semimembranosus 근육어느 것 Flexor 무릎 관절에 있습니다.

그것도 잘못된 신발 및 동반자 발 위치 이상 무릎 안쪽에 통증을 유발할 수 있습니다.

계단을 오를 때

계단을 오를 때 무릎 통증은 무엇보다도 슬개골 뒤의 무릎 골관절염에 의해 유발 될 수있는 부하 의존적 통증입니다. 다시 말하지만, 연령 관련 착용입니다.

주제에 대해 자세히 알아보십시오. 슬개골 뒤의 통증

소위 슬개 건이라고하는 슬개 건에 과부하가 걸리면 계단을 오를 때 통증을 유발할 수도 있습니다. 점프 운동 선수는 종종 이러한 유형의 무릎 통증의 영향을 받기 때문에이 형태를 "점퍼 무릎"이라고도합니다. 물리 요법과 항염증제의 도움으로 무릎 통증의 자극은 대개 저절로 사라집니다.

이 주제에도 관심이있을 수 있습니다. 십자 인대가 과도하게 늘어남

조깅 할 때 무릎 통증

조깅시 무릎 통증은 과도한 긴장이나 잘못된 신발로 인해 발생할 수 있습니다.

소위 "러너의 무릎“거의 모든 열렬한 조깅하는 사람들에게 알려져 있습니다. 훈련 생활에서 무릎 통증을 호소하지 않는 사람은 거의 없습니다. 달릴 때 무릎 통증의 원인은 여러 가지가 있으며 종종 다음과 같이 모든 사람이 영향을 미칠 수있는 매우 간단한 것들이 있습니다. 올바른 신발을 착용하고, 충분히 스트레칭하고, 너무 많은 훈련이나 너무 빨리 훈련을 통해 과부하를 피하십시오.
종종 또한 불균형 관련된 근육 그룹, 특히 허벅지 근육무릎을지지하고 안정감을주는 것은 조깅하는 사람들이 종종 무시합니다.

특히 초보자 나 운동 중 긴 휴식 후 조깅 할 때 무릎 통증이 더 자주 발생합니다.

통증이 있으면 도움이되는 유일한 방법은 휴식을 취하고 무릎이 회복 될 때까지 기다리는 것입니다.며칠 후에도 여전히 무릎이 아파요. 정형 외과 의사 권장 (또한보십시오: 무릎 골관절염으로 조깅). 더 긴 약물에 진통제 어떻게 이부프로펜 과 아스피린 이것은 장기적으로 생략되어야합니다 심각한 부작용 위와 신장에. 또한, 통증이 재발되는 것을 피하기 위해 위에서 언급 한 사항이 개별 훈련에 적용되는지 확인해야합니다.

무릎 바깥 쪽의 통증

무릎 바깥쪽에 통증이 생길 수도 있습니다. 관절염 (마멸). 그 원인은 일반적으로 정렬 불량입니다. 무릎 노크그 결과 무릎 바깥쪽에 심각한 불균형적인 하중이 가해집니다.

힘줄의 손상 또는 파열 햄스트링 이두근 무릎 바깥 쪽에서도 눈에 띌 수 있습니다. 운동 선수, 특히 달리는 사람은 주로 운동 관련 힘줄 손상의 영향을받습니다. 이것은 일반적으로 유연함 힘줄의 부착 지점 에서뿐만 아니라 허벅지 근육의 두꺼워 진 힘줄이있는 해당 영역의 부종 가능성.

무릎 통증-앞

통증이 무릎 앞쪽에서만 느껴진다면 "점퍼 무릎"행위. 이것은 손상을 의미합니다 슬개골 힘줄 (슬개 끝 증후군). 이것은 무해한 무릎 과부하입니다. 조용한 그리고 아마도 물리 치료가 완전히 퇴보했을 것입니다. 또한, 이러한 통증은 슬개골 마모의 증상 인 소위 슬개골 후 관절염 일 수도 있습니다.
이것에 대한 우리의 기사도 읽으십시오 슬개골 후 관절증.

단순 회귀가없는 경우, 특히 어린이의 경우 Sinding-Larsen-Johansson 병 고려됩니다. 이것은 고통스러운 염증 반응 뼈 조각이 슬개골에서 분리되는 슬개 건의 기원. 뼈 조각이 느슨해지면 죽을 위험이 있습니다 (괴사). 치료는 오랜 시간 (3-12 개월)이 걸리며 다음으로 구성됩니다. 보호, 냉각 과 항염증제.

Sinding-Larsen-Johansson 질병과 유사하게 어린이에게도 발생합니다. Osgood-Schlatter 질병. 여기도 하나 있습니다 슬개 건의 고통스러운 자극, 그러나 뼈 조각도 분리되어 죽을 수있는 정강이 밑 부분에 있습니다. 치료는 Sinding-Larsen-Johansson 병과 동일합니다. 둘 다 치료 중에 좋은 예후를 보입니다.

또한 하나 부르사의 염증 무릎과 슬개골의 형태 장애는 외부에 통증을 유발할 수 있습니다.

무릎 뒤쪽의 통증

척추 통증의 일반적인 원인은 다음과 같습니다. 반월 상 연골의 후각 손상. 또한 소위 베이커의 낭종심한 통증을 유발할 수도 있습니다.

베이커 낭종은 하나입니다 무릎 속 낭종의 돌출부에서 나오는 등 관절낭 중에서 종아리 근육 비복근과 반 막근.
대부분 다음과 같은 무릎 관절 손상과 관련하여 발생합니다. 반월판 손상. 낭종의 크기에 따라 통증이 다를 수 있지만 매우 큰 낭종이있을 수도 있습니다. 신경과 혈관의 압박 무릎의 움푹 들어간 곳으로 들어가서 다리와 발 부위의 무감각과 마비로 이어집니다.

또한 스포츠 부상 그리고 과부하는 무릎의 움푹 패인 곳에서 통증의 형태로 나타날 수 있습니다. 무릎 속이 빈 곳의 통증은 특히 무릎 굴곡근이 과도하게 사용되거나 마모되었을 때 발생합니다.

주의 무릎 구멍의 통증은 무릎과 완전히 다른 원인을 가질 수도 있습니다. 다리 정맥 혈전증은 또한 무릎의 움푹 패인 곳에 통증을 유발합니다. 그러나 이것은 빠른 설명과 치료가 필요합니다. 그렇기 때문에 새로운 무릎 통증의 원인에 대해 생각하는 것이 중요합니다. 최근 평소보다 더 많은 운동을했다면 증상이 더 교활하거나 갑자기 나타나면 혈전증과 같은 질병에 대한 다른 위험 요소 (예 : 장거리 비행)가있을 수 있습니다. , 더 긴 고정). 확실하지 않은 경우 예방 조치로 의사와 상담해야합니다.